29/10/2025
Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί τα “ξεσπάσματα” έρχονται κυρίως το βράδυ; 🌙
Δεν είναι ότι σου “λείπει δύναμη/πειθαρχία/θέληση”.
Είναι ότι όλη μέρα πιέζεις τον εαυτό σου.
Να είσαι σωστή, συγκρατημένη, ήρεμη.
Και στο τέλος… χρειάζεσαι κάπου να ξεσπάσεις, να εκτονωθείς ή απλά να απολαύσεις ό,τι δεν απήλαυσες μέσα στην υπόλοιπη μέρα σου.
Το φαγητό γίνεται ο πιο άμεσος τρόπος να γειωθείς,
να νιώσεις λίγο έλεγχο, λίγη ασφάλεια, λίγη γλύκα.
Δεν χρειάζεσαι άλλη δίαιτα.
Χρειάζεσαι κατανόηση — και έναν νέο τρόπο να σχετίζεσαι με το φαγητό.
Γι'αυτό δημιούργησα το σεμινάριο “ΑΝΑΛΑΦΡΗ & ΧΟΡΤΑΤΗ”,
για γυναίκες που θέλουν να σταματήσουν να πολεμούν το σώμα τους
και να ξαναβρούν ισορροπία χωρίς δίαιτες, χωρίς ενοχές, χωρίς “πρέπει”.
Τη Δευτέρα 3 Νοεμβρίου ξεκινάει νέος κύκλος και οι θέσεις είναι περιορισμένες. Αν σε ενδιαφέρει και θες να δούμε και μαζί αν είναι για σένα, στείλε μου προσωπικό μήνυμα και έλα να κάνουμε ένα δωρεάν μίνι call μέσα στις επόμενες μέρες.
Ίσα που προλαβαίνεις να κάνεις το πρώτο βήμα για να ξανασυνδεθείς με σένα. 💛
#αναλαφρηκαιχορτατη #χωριςδιαιτες #ενσυναισθηση #διατροφημεαγαπη
