Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

Επιστημονικός υπεύθυνος :
Σπυρόπουλος Κωνσταντίνος BSc (Απόφοιτος ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης)

24/04/2026

𝐖𝐀𝐍𝐍𝐀 𝐊𝐍𝐎𝐖 𝐇𝐎𝐖 𝐈𝐓 𝐅𝐄𝐄𝐋𝐒 𝐓𝐎 𝐑𝐔𝐍 𝐎𝐍 𝐂𝐋𝐎𝐔𝐃𝐒? ☁️🏃‍♂️

Κάτι νέο έρχεται στο 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας.

Το 𝐑-𝐅𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐆𝐫𝐚𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐝𝐦𝐢𝐥𝐥 της 𝐁𝐓𝐋 φέρνει μια νέα εμπειρία στην κίνηση και την αποκατάσταση.

👉 Για πρώτη φορά στη Λάρισα και στην ευρύτερη περιοχή.

Λιγότερη φόρτιση.
Περισσότερος έλεγχος.
Ασφαλής επανένταξη στην κίνηση.

📌 𝑪𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏.
𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐭𝐮𝐧𝐞𝐝.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

𝚷𝚶𝚻𝚬 𝚵𝚬𝚱𝚰𝚴𝚨𝚳𝚬 𝚻𝚸𝚬𝚵𝚰𝚳𝚶 𝚳𝚬𝚻𝚨 𝚨𝚷𝚶 𝐀𝐂𝐋; 🏃‍♂️⚠️Είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις στην αποκατάσταση.Και η απάντηση δεν είναι ...
23/04/2026

𝚷𝚶𝚻𝚬 𝚵𝚬𝚱𝚰𝚴𝚨𝚳𝚬 𝚻𝚸𝚬𝚵𝚰𝚳𝚶 𝚳𝚬𝚻𝚨 𝚨𝚷𝚶 𝐀𝐂𝐋; 🏃‍♂️⚠️

Είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις στην αποκατάσταση.
Και η απάντηση δεν είναι “σε πόσους μήνες”.

Το τρέξιμο δεν ξεκινά όταν περάσει ο χρόνος.
Ξεκινά όταν το γόνατο μπορεί να διαχειριστεί το φορτίο.

Πριν την επανένταξη στο τρέξιμο, χρειάζεται να υπάρχουν:
✔ επαρκής δύναμη στο κάτω άκρο
✔ καλός νευρομυϊκός έλεγχος
✔ συμμετρία μεταξύ των δύο πλευρών
✔ απουσία πόνου και οιδήματος
✔ επίτευξη συγκεκριμένων δοκιμασιών (calf raises, hip bridges etc)

Η πρόωρη επιστροφή δεν σε πάει πιο γρήγορα μπροστά.
Συχνά σε πάει ένα βήμα πίσω.

Στην αποκατάσταση, δεν μας ενδιαφέρει απλώς να “ξεκινήσεις να τρέχεις”.
Μας ενδιαφέρει να το κάνεις σωστά και με ασφάλεια.

📱 Για αξιολόγηση και καθοδήγηση στην επιστροφή σου στο άθλημα, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

𝚨𝚯𝚲𝚮𝚻𝚰𝚱𝚮 𝚽𝚼𝚺𝚰𝚱𝚶𝚯𝚬𝚸𝚨𝚷𝚬𝚰𝚨Δεν σε φέρνει απλώς πίσω, σε πάει μπροστά.Η αθλητική φυσικοθεραπεία δεν περιορίζεται στη διαχείρι...
17/04/2026

𝚨𝚯𝚲𝚮𝚻𝚰𝚱𝚮 𝚽𝚼𝚺𝚰𝚱𝚶𝚯𝚬𝚸𝚨𝚷𝚬𝚰𝚨
Δεν σε φέρνει απλώς πίσω, σε πάει μπροστά.

Η αθλητική φυσικοθεραπεία δεν περιορίζεται στη διαχείριση ενός τραυματισμού.
Αποτελεί βασικό μέρος της προπόνησης και της εξέλιξης ενός αθλητή.

Ο ρόλος της περιλαμβάνει:
✔ στοχευμένη αξιολόγηση με βάση το άθλημα
✔ εξατομικευμένη αποκατάσταση
✔ πρόληψη τραυματισμών
✔ βελτίωση κινητικού ελέγχου και απόδοσης

Ένας εξειδικευμένος αθλητικός φυσικοθεραπευτής:
▪ κατανοεί τις απαιτήσεις κάθε αθλήματος
▪ σχεδιάζει πλάνο προσαρμοσμένο στον αθλητή
▪ χρησιμοποιεί αντικειμενικά δεδομένα και κριτήρια
▪ καθοδηγεί την επιστροφή στο άθλημα με ασφάλεια

Η σωστή προσέγγιση δεν σε βοηθά απλώς να επιστρέψεις.
Σε βοηθά να επιστρέψεις καλύτερος.

📱 Για αξιολόγηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

Μυϊκός, Αρθρικός & Νευρικός Πόνος: πώς να τον ξεχωρίσειςΔεν είναι κάθε πόνος ίδιος.🔹 Μυϊκός πόνοςΕμφανίζεται με την κίνη...
15/04/2026

Μυϊκός, Αρθρικός & Νευρικός Πόνος: πώς να τον ξεχωρίσεις

Δεν είναι κάθε πόνος ίδιος.

🔹 Μυϊκός πόνος
Εμφανίζεται με την κίνηση ή την κόπωση.
Συχνά “βαρύς” ή διάχυτος.

🔹 Αρθρικός πόνος
Εντοπισμένος στην άρθρωση.
Σχετίζεται με συγκεκριμένες κινήσεις.

🔹 Νευρικός πόνος
Καυστικός ή “ηλεκτρικός”.
Μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.

Η σωστή αναγνώριση του τύπου του πόνου είναι το πρώτο βήμα για σωστή αντιμετώπιση.

📌 Μην αγνοείς τα σημάδια του σώματος σου.

📱 Για αξιολόγηση και σωστή καθοδήγηση, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

Η ομάδα μας σας εύχεται υγεία, χαμόγελα και όμορφες στιγμές με τους ανθρώπους σας.Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα. 🐣📌 Το Phys...
09/04/2026

Η ομάδα μας σας εύχεται υγεία, χαμόγελα και όμορφες στιγμές με τους ανθρώπους σας.

Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα. 🐣

📌 Το Physio Spyropoulos θα παραμείνει κλειστό από Μεγάλη Πέμπτη έως Τρίτη μετά το Πάσχα.

📅 Ραντεβού ξανά από Τετάρτη.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

𝐃𝐄𝐂𝐄𝐋𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 = 𝐆𝐀𝐌𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄𝐑Οι περισσότεροι τραυματισμοί δεν συμβαίνουν στην επιτάχυνση.Συμβαίνουν στο “φρενάρισμα”.Το de...
07/04/2026

𝐃𝐄𝐂𝐄𝐋𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 = 𝐆𝐀𝐌𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄𝐑

Οι περισσότεροι τραυματισμοί δεν συμβαίνουν στην επιτάχυνση.
Συμβαίνουν στο “φρενάρισμα”.

Το deceleration αποτελεί βασική ικανότητα, καθώς:
▪ ελέγχει τα φορτία που δέχεται το γόνατο
▪ μειώνει το dynamic valgus
▪ προετοιμάζει το σώμα για αλλαγές κατεύθυνσης

Η σωστή εκπαίδευση περιλαμβάνει:
✔ έλεγχο κορμού
✔ αποτελεσματική απορρόφηση δυνάμεων
✔ multi-step deceleration

Η ικανότητα να “σταματάς σωστά”
είναι εξίσου σημαντική με το να κινείσαι γρήγορα.

📌 Δεν αρκεί η ταχύτητα. Απαραίτητος είναι και ο έλεγχος.

📱 Για αξιολόγηση και εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης ή πρόληψης τραυματισμών, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

02/04/2026

𝚳𝚬𝚻𝚬𝚪𝚾𝚬𝚰𝚸𝚮𝚻𝚰𝚱𝚮 𝚨𝚷𝚶𝚱𝚨𝚻𝚨𝚺𝚻𝚨𝚺𝚮 𝚱𝚨𝚻𝚨𝚪𝚳𝚨𝚻𝚶𝚺 𝚺𝚱𝚨𝚽𝚶𝚬𝚰𝚫𝚶𝚼𝚺 𝚺𝚬 𝚨𝚯𝚲𝚮𝚻𝚮 𝚳𝚷𝚨𝚺𝚱𝚬𝚻 🏀

Πλάνα από την πορεία αποκατάστασης μπασκετμπολίστα μετά από κάταγμα σκαφοειδούς οστού.

Η αποκατάσταση σχεδιάζεται σταδιακά, με βάση τις απαιτήσεις του αθλήματος και την ανταπόκριση του αθλητή.

Στόχοι του Rehab Plan:

🔹 Αναχαίτιση πόνου και οιδήματος
🔹 Αποκατάσταση εύρους κίνησης πηχεοκαρπικής άρθρωσης
🔹 Προοδευτική φόρτιση σε όλο το εύρος
🔹 Sport-specific εξοικείωση με κινητικά μοτίβα του μπάσκετ

Η επιστροφή στο άθλημα απαιτεί όχι μόνο επούλωση, αλλά και λειτουργική επάρκεια.

📲 Για εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης και ασφαλή επιστροφή στο άθλημα, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

Ο εργομετρικός έλεγχος ΔΕΝ αφορά μόνο επαγγελματίες αθλητές. Αφορά κάθε άτομο που θέλει να: ▪ κινείται καλύτερα ▪ προπον...
31/03/2026

Ο εργομετρικός έλεγχος ΔΕΝ αφορά μόνο επαγγελματίες αθλητές.

Αφορά κάθε άτομο που θέλει να:
▪ κινείται καλύτερα
▪ προπονείται με ασφάλεια
▪ κατανοήσει το σώμα του

Μέσα από αντικειμενικές μετρήσεις μπορούμε να αξιολογήσουμε:
✔ δύναμη
✔ συμμετρίες
✔ νευρομυϊκό έλεγχο
✔ ικανότητα παραγωγής δύναμης

Τα δεδομένα αυτά χρησιμοποιούνται για:
➡ σχεδιασμό προπόνησης
➡ πρόληψη τραυματισμών
➡ αποκατάσταση

Η σωστή αξιολόγηση είναι το πρώτο βήμα για σωστό σχεδιασμό.

📲 Επικοινώνησε μαζί μας για εργομετρικό έλεγχο.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

Η αποκατάσταση δεν αφορά μόνο την επιστροφή από έναν τραυματισμό.Αφορά το να μπορείς να συνεχίσεις να προπονείσαι χωρίς ...
27/03/2026

Η αποκατάσταση δεν αφορά μόνο την επιστροφή από έναν τραυματισμό.
Αφορά το να μπορείς να συνεχίσεις να προπονείσαι χωρίς υποτροπές.

Όταν η αποκατάσταση δεν είναι ολοκληρωμένη:
▪ το σώμα δεν έχει προσαρμοστεί πλήρως
▪ η φόρτιση δεν έχει γίνει προοδευτικά
▪ οι αδυναμίες παραμένουν
▪ πιθανή ανάπτυξη λανθασμένων κινητικών προτύπων

Το αποτέλεσμα;
Αυξημένος κίνδυνος επανατραυματισμού.

Η σωστή αποκατάσταση στοχεύει:
✔ στη λειτουργικότητα
✔ στον έλεγχο της κίνησης
✔ στην επιστροφή στην απόδοση

Δεν αρκεί να “μην πονάς”.
Πρέπει να είσαι έτοιμος να αντέξεις το φορτίο.

📱 Για αξιολόγηση και ασφαλή επιστροφή στο άθλημα, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

Η 25η Μαρτίου είναι μια ημέρα με ιδιαίτερο συμβολισμό.Μια υπενθύμιση της δύναμης, της αντοχής και της προσπάθειας.Αξίες ...
25/03/2026

Η 25η Μαρτίου είναι μια ημέρα με ιδιαίτερο συμβολισμό.
Μια υπενθύμιση της δύναμης, της αντοχής και της προσπάθειας.

Αξίες που δεν ανήκουν μόνο στην ιστορία, αλλά και στην καθημερινότητα, μέσα και έξω από τον αθλητισμό.

Με αφορμή την εθνική επέτειο της 25ης Μαρτίου, τιμούμε τη δύναμη, την αντοχή και την πίστη σε έναν σκοπό.

Χρόνια πολλά σε όλους. 🇬🇷

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

Η δύναμη είναι απαραίτητη. Αλλά από μόνη της δεν είναι αρκετή. Μετά από ACL, αυτό που κάνει τη διαφορά είναι: 👉 ο έλεγχο...
20/03/2026

Η δύναμη είναι απαραίτητη.
Αλλά από μόνη της δεν είναι αρκετή.

Μετά από ACL, αυτό που κάνει τη διαφορά είναι:
👉 ο έλεγχος της κίνησης.

Μπορείς να έχεις δύναμη, αλλά χωρίς σωστό έλεγχο:
▪ αυξάνεται το dynamic valgus
▪ μειώνεται η σταθερότητα
▪ αυξάνεται το ρίσκο τραυματισμού

Η αποκατάσταση πρέπει να συνδυάζει:
✔ δύναμη
✔ έλεγχο
✔ λειτουργική κίνηση

📲 Για εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

17/03/2026

𝐀𝐂𝐋 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐃𝐞𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐤

Η αποκατάσταση του 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 (επιβράδυνση ή «φρενάρισμα») αποτελεί βασικό κομμάτι της αποκατάστασης μετά από συνδεσμοπλαστική ΠΧΣ. 🦵

𝝤𝝫𝝚𝝠𝝜 ⬇️

🦵 Προστασία μοσχεύματος
Μειώνει τα φορτία που δέχεται το μόσχευμα (dynamic valgus, tibial rotation).

🧠 Νευρομυϊκός έλεγχος
Συμβάλλει στην αποκατάσταση του νευρομυϊκού ελέγχου (↑ proprioception, co-contraction quadriceps/hamstrings).

↔️ Αλλαγές κατεύθυνσης
Αποτελεί πρόδρομο για αλλαγές κατεύθυνσης (cutting, pivoting, re-acceleration).

⚙️ Απορρόφηση δυνάμεων
Βελτιώνει την απορρόφηση των δυνάμεων (σωστό hip hinge, triple flexion, multiple-step deceleration).

🏃 Return to Play
Αποτελεί βασικό προαπαιτούμενο για Return to Play, καθώς η άρτια κινηματική εκτέλεση είναι σημαντικό κριτήριο για την ασφαλή επιστροφή στο άθλημα.

📱 Για αξιολόγηση και εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης, επικοινώνησε μαζί μας.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

Address

Ηρώων Πολυτεχνείου 168
Λάρισα
41222

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+306971593204

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας:

Shortcuts

Share

Category