https://www.facebook.com/101733016274062/

Fitnessmind, Tερζάκη 10 & Μουργκάνας 4, Acharne (2026)

20/02/2026

Φάε θρεπτικά, όχι στερητικά!

Ο οργανισμός μας χρειάζεται κάποια ελάχιστα εφόδια για να λειτουργήσει αποτελεσματικά.

Φρόντισε τον εαυτό σου με αγάπη! ♥️

#γυμναστήριο #γυμναστική

19/02/2026

Οι δικές σας κριτικές! ✨

Κάθε σας σχόλιο είναι για εμάς έμπνευση για να γινόμαστε ακόμα καλύτεροι! Σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε την εμπειρία σας μαζί μας και μας εμπιστεύεστε! ❤️

Δείτε τι λένε όσοι μας προτίμησαν και θα χαρούμε να μας πείτε κι εσείς τη γνώμη σας!

17/02/2026

Αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι πως το σώμα μας χάνει συνολικά το λίπος κι όχι τοπικά.

Και για να γίνει αυτό υπάρχουν 3 διαθέσιμοι τρόποι.
1. Θερμιδικό έλλειμα
2. Αύξηση δραστηριότητας
3. Συνδυασμός των παραπάνω

Φυσικά το ιδανικό είναι ο συνδυασμός, αλλά πάντα μπορείς να κάνεις αυτό που βοηθάει εσένα!

Βήμα βήμα κι όλα μπορούν να γίνουν… 😉

#γυμναστήριο #γυμναστική

13/02/2026

Τις στιγμές που πεινάς, αλλά δεν έχεις χρόνο ή όρεξη να μαγειρέψεις κάτι περίπλοκο, ποιο είναι το αγαπημένο σου γεύμα; Αυτό που θα επιλέξεις να φτιάξεις δίχως να το πολύ σκεφτείς;

#γυμναστήριο #γυμναστική

11/02/2026

Your effort, your results! 💪🏼

#γυμναστήριο #γυμναστική

10/02/2026

Όλοι έχουμε πέσει κατά βάση σε κάποια διατροφική παγίδα στη ζωή μας κι αυτό είναι οκ. Σημασία έχει να το καταλάβουμε όμως και να το βελτιώσουμε όσο μπορούμε.

Καλό είναι φυσικά όταν χρειαστούμε βοήθεια ή κατευθυντήριες γραμμές να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό για να μπορέσουμε να φτάσουμε πιο αποτελεσματικά στον στόχο μας.

Εάν χρειάζεσαι κι εσύ καθοδήγηση, μη διστάσεις να μας στείλεις ένα μήνυμα και να σε βοηθήσουμε σε ό,τι χρειάζεσαι!

#γυμναστήριο #γυμναστική

06/02/2026

Μικρές οδηγίες, μεγάλης σημασίας!

Πόσες από αυτές τις καθημερινές συνήθειες εφαρμόζεις; 🙂

#γυμναστήριο #γυμναστική #διατροφή

04/02/2026

Το μυϊκό πιάσιμο δεν είναι πάντα ωφέλιμο.

Γι’ αυτό φρόντισε να μην κάνεις υπερπροπόνηση, αλλά να μένεις συνεπής στο πρόγραμμα των προπονήσεών σου και θα δεις τα αποτελέσματα να έρχονται χωρίς υπερβολές και ανούσιες καταπονήσεις.

Εσύ πόσο συχνά πιάνεσαι λόγω υπερπροπόνησης;

#γυμναστική #γυμναστήριο #προπόνηση

03/02/2026

Κάποιες καλές συνήθειες μέσα στην καθημερινότητά μας συνήθως μας βοηθούν στο να διατηρήσουμε μια καλή ποιότητα ζωής. 💪🏼

Εσύ έχεις κάποια τέτοια καλή συνήθεια; Μοιράσου την μαζί μας αν θες. Που ξέρεις; Μπορεί να βοηθήσεις και κάποιον άλλον στην αλλαγή! 😉

#υγιεινέςσυνήθειες #γυμναστική #γυμναστής

02/02/2026

Όσο μεγαλώνουμε ο τρόπος που φροντίζουμε το σώμα μας προσαρμόζεται, αλλά δεν σταματά. 💪🏼
 Η κίνηση δεν είναι πολυτέλεια, ούτε είναι θέμα εμφάνισης ή δύναμης. Με τη σωστή ένταση και συνέπεια, η κίνηση βοηθά το σώμα να αμύνεται καλύτερα και να λειτουργεί πιο αποδοτικά. 😉

Αν αυτό το post σου έδωσε μια άλλη οπτική για την άσκηση, αποθήκευσέ το. Και στείλ’ το σε κάποιον που πιστεύει ότι όσο μεγαλώνουμε, τόσο πρέπει να μειώνουμε τη δραστηριότητά μας.

#γυμναστική #γυμναστήριο

29/01/2026

Οι δικές σας κριτικές! ✨

Κάθε σας σχόλιο είναι για εμάς έμπνευση για να γινόμαστε ακόμα καλύτεροι! Σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε την εμπειρία σας μαζί μας και μας εμπιστεύεστε! ❤️

Δείτε τι λένε όσοι μας προτίμησαν και θα χαρούμε να μας πείτε κι εσείς τη γνώμη σας!

Fitnessmind

20/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

13/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

29/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category