Fitnessmind

Fitnessmind Your fave place for personal training
& nutrition consulting! Join for motivation, workouts & healthy lifestyle. Your coaches Νίκος Μπάιλας & Σωκρατης Λαβδιωτης

Η ομάδα του Fitness Mind σας εύχεται μια υπέροχη, δυνατή χρονιά με υγεία, αγάπη και καλές προπονήσεις! Ευτυχισμένο το 20...
31/12/2025

Η ομάδα του Fitness Mind σας εύχεται μια υπέροχη, δυνατή χρονιά με υγεία, αγάπη και καλές προπονήσεις!

Ευτυχισμένο το 2026! ✨

Τα αποτελέσματα πάντα μιλάνε από μόνα τους. 😉 #γυμναστήριο
29/12/2025

Τα αποτελέσματα πάντα μιλάνε από μόνα τους. 😉

#γυμναστήριο

Η διατροφή που σε στηρίζει είναι αυτή που σε χορταίνει, όχι αυτή που σε τεστάρει.
Αν αυτό το post σε βοήθησε να καταλάβε...
27/12/2025

Η διατροφή που σε στηρίζει είναι αυτή που σε χορταίνει, όχι αυτή που σε τεστάρει.

Αν αυτό το post σε βοήθησε να καταλάβεις τι λείπει, αποθήκευσέ το για να μπορείς να το βρεις ανά πάσα στιγμή.

Τώρα που ξέρεις πως να κρατήσεις την πείνα σου υπό έλεγχο, στο επόμενο ποστ θα σου δείξουμε πώς να χτίσεις δύναμη και μυς χωρίς να προσθέσεις περιττό λίπος στο σώμα σου. 😉

#διατροφή #διατροφολόγος

Actions, actions and don’t forget taking actions, too. 😉
23/12/2025

Actions, actions and don’t forget taking actions, too. 😉

Οι δικές σας κριτικές! ✨Κάθε σας σχόλιο είναι για εμάς έμπνευση για να γινόμαστε ακόμα καλύτεροι! Σας ευχαριστούμε που μ...
22/12/2025

Οι δικές σας κριτικές! ✨

Κάθε σας σχόλιο είναι για εμάς έμπνευση για να γινόμαστε ακόμα καλύτεροι! Σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε την εμπειρία σας μαζί μας και μας εμπιστεύεστε! ❤️

Δείτε τι λένε όσοι μας προτίμησαν και θα χαρούμε να μας πείτε κι εσείς τη γνώμη σας!

Η ισορροπία χτίζεται με επίγνωση. Με επιλογές που σε σέβονται. ♥️ Με τη λογική ότι οι γιορτές δεν είναι τέλειες μέρες, ε...
19/12/2025

Η ισορροπία χτίζεται με επίγνωση. Με επιλογές που σε σέβονται. ♥️ Με τη λογική ότι οι γιορτές δεν είναι τέλειες μέρες, είναι όμως όμορφες μέρες με τους αγαπημένους μας.

Αν αυτό το post σε καθησύχασε σε σχέση με το άγχος γύρω από το φαγητό, αποθήκευσέ το.

Μοιράσου το και με τ@ φιλ@ που κάθε χρόνο παλεύει να μην ξεφύγει και στο τέλος ή δεν το απολαμβάνει ή δυσκολεύεται να επανέλθει στις συνήθειες του. 😉

Στο επόμενο post: Γιατί ενώ τρως σωστά δε νιώθεις ποτέ χορτάτος;

Το σώμα σου δεν λέει ποτέ ψέματα…Αντανακλά τις επιλογές σου, τις μικρές καθημερινές αποφάσεις. Και το όμορφο σε αυτό είν...
18/12/2025

Το σώμα σου δεν λέει ποτέ ψέματα…

Αντανακλά τις επιλογές σου, τις μικρές καθημερινές αποφάσεις. Και το όμορφο σε αυτό είναι πως κάθε μέρα έχεις την ευκαιρία να διαλέξεις ξανά.

Οπότε διάλεξε συνειδητά! ♥️

Το σώμα σου δεν λέει ψέματα… Αντανακλά τις επιλογές σου, τις μικρές καθημερινές αποφάσεις. Και το όμορφο σε αυτό είναι π...
18/12/2025

Το σώμα σου δεν λέει ψέματα…

Αντανακλά τις επιλογές σου, τις μικρές καθημερινές αποφάσεις. Και το όμορφο σε αυτό είναι πως κάθε μέρα έχεις την ευκαιρία να διαλέξεις ξανά. Οπότε διάλεξε συνειδητά! ♥️

Οι γιορτές δεν χαλάνε τη ρουτίνα σου.
Η νοοτροπία του «όλα ή τίποτα» όμως τη χαλάει.Για να μείνεις ενεργός δεν χρειάζετα...
17/12/2025

Οι γιορτές δεν χαλάνε τη ρουτίνα σου.
Η νοοτροπία του «όλα ή τίποτα» όμως τη χαλάει.

Για να μείνεις ενεργός δεν χρειάζεται να είσαι στα καλύτερά σου, αρκεί και μόνο αν είσαι εκεί, με τον τρόπο που μπορείς. ♥️

Αν αυτό το post σε βοήθησε, αποθήκευσέ το και στείλ’ το σε κάποιον που κάθε Δεκέμβρη τα παρατάει και δυσκολεύεται μετά να βρει και πάλι ρυθμό.

Κρατήσαμε τη ροή στην κίνηση.
Περίμενε τώρα το επόμενο ποστ που θα δούμε πως να κρατήσουμε και την ισορροπία στο φαγητό, με τρόπο που μας εξυπηρετεί στις γιορτές.

Ενεργοποίησε τις ενημερώσεις για να μην χάνεις κανένα ποστ! ✨

#χριστούγεννα

Πώς να μην ξεφύγεις διατροφικά στις χριστουγεννιάτικες συναντήσεις…Οι γιορτές δεν είναι για να τρως τέλεια. Είναι για να...
15/12/2025

Πώς να μην ξεφύγεις διατροφικά στις χριστουγεννιάτικες συναντήσεις…

Οι γιορτές δεν είναι για να τρως τέλεια. Είναι για να περνάς καλά και χωρίς να κουβαλάς τύψεις την επόμενη μέρα ή ακόμα και την ίδια στιγμή!

Χρειάζεται ισορροπία που κρύβεται σε μικρές, κατάλληλες επιλογές που σε σέβονται.

Στείλε το ποστ σε εκείνον τον φίλο που αγχώνεται κάθε φορά που τον καλούν σε τραπέζι για το τι θα μπορέσει να φάει, αλλά και σε εκείνον που δεν βάζει όρια στον εαυτό του! 🎄

#χριστούγεννα

Πάντα να το θυμάσαι και ποτέ να μην το θεωρείς αυτονόητο. Αξιοποίησε αυτό το δώρο και κάνε κι εσύ με τη σειρά σου ένα δώ...
10/12/2025

Πάντα να το θυμάσαι και ποτέ να μην το θεωρείς αυτονόητο.

Αξιοποίησε αυτό το δώρο και κάνε κι εσύ με τη σειρά σου ένα δώρο στον εαυτό σου: την υγεία, την ευεξία και την ψυχική ισορροπία που μπορείς να κερδίσεις μέσα από την άσκηση. 💪🏼

Address

Tερζάκη 10 & Μουργκάνας 4
Acharne
13671

Telephone

+306981044739

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitnessmind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitnessmind:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category