The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

  • Home
  • Greece
  • Acharne
  • The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Υπηρεσίες Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας

-Ενηλίκων
-Εφήβων
-Ομαδικές & Ατομικές Συνεδρίες

👉Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών.👉Η ΒΙΑ δεν έχει ζύγι. Και μια σφαλιάρα, ένα σπρώξιμο, μια βρισιά ε...
25/11/2025

👉Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών.

👉Η ΒΙΑ δεν έχει ζύγι. Και μια σφαλιάρα, ένα σπρώξιμο, μια βρισιά είναι αρκετά για να φύγεις. Τα όρια είναι δικά σου και μη διαπραγματεύσιμα.

🗨️Δεν είναι εύκολο να αποδοθεί σε ένα παράγοντα η εμφάνιση βίαιων περιστατικών κατά των γυναικών.
Ξέρουμε όμως πως η ορθή διαπαιδαγώγηση αγοριών - κοριτσιών από μικρή ηλικία παίζει το σημαντικότερο ίσως ρόλο.

🗨️Είμαστε υπεύθυνοι να μεγαλώσουμε παιδιά που γνωρίζουν τι θα πει όχι, που γνωρίζουν τι θα πει συναίνεση, που γνωρίζουν τι θα πει ελευθερία και σεβασμός.

Και κάτι που χρειάζεται όλοι να θυμόμαστε:

❤️‍🩹Αν σε πονάει , τότε δεν είναι αγάπη ❤️‍🩹

❌-"Μα είναι η οικογένειά σου! "❌-Ναι, και εγώ ήμουν η δική τους , επίσης ! ❓Πόσες φορές η κοινωνία μας ζητάει να κάνουμε...
20/11/2025

❌-"Μα είναι η οικογένειά σου! "
❌-Ναι, και εγώ ήμουν η δική τους , επίσης !

❓Πόσες φορές η κοινωνία μας ζητάει να κάνουμε υπομονή και να ανεχόμαστε άσχημες συμπεριφορές, επειδή απλώς κάποιος είναι συγγενής μας ;

🗨️Μα η ίδια λογική θα έπρεπε να ισχύει και αντίστροφα.
Επειδή ακριβώς είναι συγγενείς μας , δεν θα έπρεπε να μας πληγώνουν.

Οικογένεια είναι κάτι πέρα από τους δεσμούς αίματος. Είναι επιλογή , η οποία χρειάζεται καθημερινά προσπάθεια, παρουσία και νοιάξιμο.

Καλημέρα 🌱

➡️Μαιευτήρια - Ενσυναίσθηση : 1-0Πριν λίγες μέρες ήρθε στη ζωή το τρίτο μου παιδί. Πονεμένη λοιπόν εσωτερικά & εξωτερικά...
18/11/2025

➡️Μαιευτήρια - Ενσυναίσθηση : 1-0

Πριν λίγες μέρες ήρθε στη ζωή το τρίτο μου παιδί.

Πονεμένη λοιπόν εσωτερικά & εξωτερικά , καθόμουν στο δωμάτιο ανάρρωσης με την αγαπημένη μου φίλη.

Μέχρι που μπήκε μέσα για ενημέρωση μια γυναίκα με περίσσιο αέρα άνεσης -λες και δεν έμπαινε σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου- για μια ενημέρωση.

❌(Ξέρετε από αυτές τις ενημερώσεις που γίνονται από διάφορους με δωρεάν δείγματα κτλ με σκοπό να σου πουλήσουν προϊόντα ναι, μέσα στο νοσοκομείο.)❌

Ξεκίνησε λοιπόν να μιλάει για το πώς οι κρέμες που μου πρότεινε (συνεργαζόταν και με πλαστικό χειρουργό γαρ) θα με βοηθήσουν να σφίξει ξανά το σώμα μου, να φύγουν τυχόν ραγάδες κτλ.

Μου έλεγε δηλαδή ωμά και κατάμουτρα πως το σώμα μου χρειάζεται άμεσα επιδιόρθωση για να ΜΗΝ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΚΥΟΦΟΡΗΣΕ ΚΑΙ ΓΕΝΝΗΣΕ.

🗨️Δεν είπα τίποτα εκείνη τη στιγμή , μάλλον είμαι πολύ συνηθισμένη τελικά από όσα περιμένει και απαιτεί η κοινωνία από τις μητέρες.
Η φίλη μου όμως -ευτυχώς- μου καθρέφτισε απευθείας την πραγματικότητα, ρωτώντας με απλώς πως ένιωσα με αυτά που άκουσα.

Ένιωσα σαν ένα κομμάτι κρέας που χρειάζεται ρεκτιφιέ για να γίνει αποδεκτό.

➡️Δεν έχει σημασία αν είσαι ειδικός ψυχικής υγείας ή όχι.

Μπροστά στην ευαλωτότητα είμαστε όλοι ίδιοι. Βέβαια είχα την ευλογία να έχω δίπλα μου εκείνη την στιγμή , μια φίλη , ένα στήριγμα. Συζητήσαμε, αναλύσαμε τι έγινε και κάπως μπήκε σε τάξη το μέσα μου.

✔️Κορίτσια, σε αυτό είμαστε όλες μαζί , είτε έχουμε γεννήσει , είτε όχι .

💪Είμαστε μαζί στο να διεκδικούμε το δικαίωμα μας να φροντίζουμε και να αγαπάμε το σώμα μας , υμνώντας όλες τις λειτουργίες του και όχι προσπαθώντας να τις κρύψουμε.

Αγωνιστικούς χαιρετισμούς με αγάπη ❤️

❓Άραγε εμείς πόσες φορές έχουμε συμπεριφερθεί "παιδικότροπα", ενώ είμαστε ενήλικες ;Καλό Σαββατοκύριακο 🌱
15/11/2025

❓Άραγε εμείς πόσες φορές έχουμε συμπεριφερθεί "παιδικότροπα", ενώ είμαστε ενήλικες ;

Καλό Σαββατοκύριακο 🌱

👉Δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση να μείνουν όλοι ευχαριστημένοι με τις επιλογές που κάνουμε (είτε επηρεάζουν τους άλλους , εί...
08/11/2025

👉Δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση να μείνουν όλοι ευχαριστημένοι με τις επιλογές που κάνουμε (είτε επηρεάζουν τους άλλους , είτε όχι ).

🗨️Το θέμα είναι πώς κάθε φορά μπορούμε να ζυγίζουμε τις αποφάσεις μας και να κατανοούμε ότι και οι δικές μας ανάγκες είναι σημαντικές και χρειάζεται να μπαίνουν σε προτεραιότητα.

⚖️Δεν μπορεί να υπάρχει πάντοτε ισορροπία μεταξύ των δικών μας αναγκών και των άλλων. Για αυτό και κάποιες φορές χρειάζεται να ξέρουμε να διεκδικούμε (αλλά και να υποχωρούμε).

➡️ Εσύ σήμερα κατάφερες να ακούσεις, να επικοινωνήσεις και να επικυρώσεις κάποια ανάγκη σου ή είσαι μόνιμα το καλό παιδί που δεν χαλάει χατίρια;

Καλό Σαββατοκύριακο 🌱

❤️‍🩹Συγχώρεσε τους γονείς σου που δεν κατάφεραν να σε αγαπήσουν με τον τρόπο που είχες ανάγκη & έπειτα συγχώρεσε και τον...
23/10/2025

❤️‍🩹Συγχώρεσε τους γονείς σου που δεν κατάφεραν να σε αγαπήσουν με τον τρόπο που είχες ανάγκη & έπειτα συγχώρεσε και τον εαυτό σου για όλες τις φορές που έψαχνες την αγάπη στα λάθος μέρη.

Είναι όλα στάδια της θεραπείας.

🗨️Δεν ξέρω εάν είναι σε όλες τις περιπτώσεις εφικτή και αναγκαία, η συγχώρεση. Είναι μεγάλη συζήτηση αυτό. Εξάλλου κάθε ιστορία είναι τόσο μοναδική και ξεχωριστή όσο και ο άνθρωπος που την φέρει.

➡️Ξέρω όμως πως η συγχώρεση, το να χωρέσω το βίωμα μέσα μου με ειρήνη -κάποια στιγμή δηλαδή, είναι από μόνο του λυτρωτικό.

✔️Είναι τόσο ωραίο να είμαστε εκεί για τον άλλον.✔️Είναι τόσο ανακουφιστικό επίσης να ξέρουμε πως υπάρχει εκεί κάποιος γ...
14/10/2025

✔️Είναι τόσο ωραίο να είμαστε εκεί για τον άλλον.

✔️Είναι τόσο ανακουφιστικό επίσης να ξέρουμε πως υπάρχει εκεί κάποιος για εμάς.

🗨️Ωστόσο κάποιες φορές χρειάζεται να αναγνωρίσουμε και οι δύο πλευρές ότι ο καθένας θέλει τον χρόνο και τον τρόπο του.

✉️Αρκεί βέβαια να έχουμε μάθει να επικοινωνούμε τις ανάγκες μας άμεσα και ξεκάθαρα στους οικείους μας .

👁️‍🗨️Συνήθως δεν μπορούμε να μαντέψουμε τι χρειάζεται ο άλλος ή ακόμη και αν το κάνουμε , η σκέψη αυτή θα είναι βασισμένη κυρίως στο δικό μας προσωπικό βίωμα .

✔️Οπότε εάν θες να είσαι υποστηρικτικός μπορείς να ρωτήσεις ευθέως τι χρειάζεται να κάνεις & από την άλλη αν χρειάζεσαι στήριξη μπορείς να εξηγήσεις τι είναι αυτό που έχεις ανάγκη ακριβώς .

❓Εσύ άραγε είσαι ξεκάθαρος σε αυτά που θες ή αφήνεις τους άλλους να μαντεύουν;

❌Αδυνάτισμα εξπρές.Ένα θέμα πάντα επίκαιρο & σε κάθε εποχή διαφορετικά προωθημένο.➡️"Χημικές" δίαιτες, χάπια αδυνατίσματ...
13/10/2025

❌Αδυνάτισμα εξπρές.

Ένα θέμα πάντα επίκαιρο & σε κάθε εποχή διαφορετικά προωθημένο.

➡️"Χημικές" δίαιτες, χάπια αδυνατίσματος,κρέμες αδυνατίσματος, μαγικά φίλτρα και βότανα, εξαντλητικές πρακτικές γυμναστικής &πλέον η hot προσθήκη: οι ενέσεις.

Όποιος και να είναι ο τρόπος , το αίτημα από πίσω παραμένει το ίδιο.

Να χάσω γρήγορα κιλά μέχρι να ταιριάζω με αυτό που θέλουν οι άλλοι για εμένα.

Στα πλαίσια μιας γελοίας πολιτικής ορθότητας κρυβόμαστε πίσω από τις λέξεις.

❌Όχι δεν είναι προτεραιότητα η υγεία σου, όταν μπαίνεις σε διαδικασίες εξπρές που παραβιάζουν και σοκάρουν τον οργανισμό σου.

❌Όχι η βιομηχανία της μόδας δεν έχει αλλάξει . Τα νούμερα των ρούχων συνεχίζουν να μην ανταποκρίνονται στα πραγματικά σώματα ενώ ταυτόχρονα πλασάρονται ως "plus size" μοντέλα με σώματα που είναι απλώς υγιή και αληθινά.

Και μέσα σε όλον αυτόν τον παραλογισμό του κατ'επίφαση ευ ζην , χάσαμε το πραγματικό νόημα.
Τρώμε όχι για να ζούμε μια υγιή ζωή αλλά για να χωρέσουμε μέσα στα εκάστοτε κουτάκια.

Υποβάλλουμε τα σώματά μας σε μια απίστευτη κακοποίηση όχι για το "καλό μας", αλλά γιατί είμαστε ακόμη πολύ μακριά από αυτό που λέμε αποδοχή και συμπερίληψη, σε όλα τα επίπεδα.

Ναι φυσικά πάντα υπάρχουν εξαιρέσεις, που χρειάζεται να παρθούν άμεσα ιατρικά μέτρα.

Αλλά είναι αυτό . Εξαιρέσεις.

👇Και αιωρείται πάντοτε το ίδιο ερώτημα:

❤️‍🩹Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να αγαπήσουμε τα σώματα μας ;

🌱Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.🌱Το πρώτο βήμα είναι να ζητήσεις βοήθεια.Μην το αμελείς.Η ψυχική υγεία μας αφορά όλους.Α...
10/10/2025

🌱Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.🌱

Το πρώτο βήμα είναι να ζητήσεις βοήθεια.

Μην το αμελείς.

Η ψυχική υγεία μας αφορά όλους.
Ατομικά & Κοινωνικά.

👉Για αυτό χρειάζεται όλοι από οποίο μετερίζι και να είμαστε , να βάζουμε ένα λιθαράκι ώστε ο κόσμος να έχει περισσότερη πρόσβαση σε έγκυρες πληροφορίες και ενημέρωση.

👉Από την πολιτεία περιμένουμε ακόμη να δείξει πραγματικό ενδιαφέρον, ενισχύοντας τις δημόσιες δομές με ολοκληρωμένα προγράμματα παρέμβασης.

Ας φυσιολογικοποιήσουμε την φροντίδα της ψυχικής υγείας, σαν να μιλάμε για την σωματική.

Άλλωστε μόνο έτσι ολιστικά μπορεί να προσδιοριστεί ο όρος "υγιής".

👉Για τους αγαπημένους μου control freaks:"Εάν η ηρεμία σου βασίζεται στο να πηγαίνουν όλα καλά , τότε δεν είναι ηρεμία, ...
09/10/2025

👉Για τους αγαπημένους μου control freaks:

"Εάν η ηρεμία σου βασίζεται στο να πηγαίνουν όλα καλά , τότε δεν είναι ηρεμία, ανάγκη ελέγχου είναι ".

🗨️Όσοι παλεύετε καθημερινά με την διαχείριση του άγχους σας , θα έχετε έρθει πολλές φορές αντιμέτωποι με την υπερανάλυση.

👉Με εκείνες τις αναρίθμητες σκέψεις που σου μιλούν για όλα τα σενάρια που μπορούν να προκύψουν.

Θες να βιώσεις την βεβαιότητα, την σιγουριά. Το ξέρω.

Ωστόσο, το μόνο βέβαιο που μπορούμε να έχουμε είναι το τώρα.

Πόσο δύσκολο όμως είναι να ζήσεις το τώρα ;

❤️‍🩹Εάν νιώθεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια, μην αργείς , μην αναβάλλεις. Μίλα σε κάποιον.
Και αυτός ο κάποιος δεν χρειάζεται να είναι πάντα ο θεραπευτής, αλλά & ένας άνθρωπος που θα σε ακούσει με ανοιχτή καρδιά & ανοιχτό μυαλό .

❓Που έχουν εξαφανιστεί τα παιδικά ρούχα ;Όλο και περισσότερο τα παιδικά ρούχα έχουν σταματήσει πλέον να είναι "παιδικά"....
14/09/2025

❓Που έχουν εξαφανιστεί τα παιδικά ρούχα ;

Όλο και περισσότερο τα παιδικά ρούχα έχουν σταματήσει πλέον να είναι "παιδικά".

➡️Μεγάλες εταιρείες , sites κτλ προωθούν συνεχώς την τάση τα παιδικά ρούχα να μοιάζουν όλο και περισσότερο με αυτά των ενηλίκων.

Και να μου πεις που είναι το κακό ; Τα ράσα δεν κάνουν τον παπά .

Βέβαια στην περίπτωση αυτή είναι λίγο πιο πολύπλοκα τα πράγματα, μιας και μιλάμε για μια εποχή που θέλει όλο και περισσότερο τα παιδιά να μεγαλώνουν "γρήγορα" και συμβολικά και πρακτικά.

➡️Η κοινωνία προετοιμάζει τα παιδιά από μικρά για την κούρσα του ανταγωνισμού και της τελειότητας των ενηλίκων.

🗨️Άπειρες δραστηριότητες, άπειρα ιδιαίτερα, άπειρα πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να δουν , άπειρες έξοδοι που δεν πρέπει με τίποτα να χάσουν. Video get ready with me για την πρώτη σχολική μέρα, παιδιά δημοτικού με ανησυχίες για το πόσο cool είναι σύμφωνα με τα πρότυπα του τικ τοκ, κοριτσάκια να ανησυχούν για το αν τους πετάει η κοιλιά, παιδιά κάτω των 12 ετών σε παιδικά πάρτυ με κινητά και τάμπλετ...και η λίστα μπορεί να συνεχίζεται για πολύ ακόμη.

❤️‍🩹Μέσα σε όλα αυτά λοιπόν , κάπου χάθηκε η παιδική αθωότητα. Χάθηκε μέχρι και από τα ρούχα. Χάθηκαν τα ασορτί χρωματιστά σετάκια, έτσι όπως χάθηκε το ελεύθερο παιχνίδι και το δικαίωμα στην ανεμελιά.

😐Μην με παρεξηγήσεις, δεν κουνάω το δάχτυλο, γιατί πριν από όλες τις άλλες μου ιδιότητες, είμαι πάνω από όλα μαμά. Μια μαμά που ανησυχεί, όπως οι περισσότερες.

Κάπου όμως το έχουμε χάσει έτσι ;

😕Δεν μπορεί ...κάπου κάνουμε λάθος και εμείς ως γονείς, ως ειδικοί ,ως εκπαιδευτικοί, ως κοινωνία...

Από το εγώ , στο εμείς.Πόσο δύσκολο μας είναι άραγε ;Πόσες σχέσεις δικές σου ή άλλων ξέρεις που έχουν διαλυθεί από αυτήν...
30/08/2025

Από το εγώ , στο εμείς.

Πόσο δύσκολο μας είναι άραγε ;

Πόσες σχέσεις δικές σου ή άλλων ξέρεις που έχουν διαλυθεί από αυτήν την αδυναμία μετάβασης;

🗓️Ξανά μαζί από την Δευτέρα 1/9 για να συζητήσουμε αυτά & ακόμη περισσότερα.

🏡The Therapy Room

📌 Αρχαίου Θεάτρου 31, Αχαρνές.

📞6981117822

Address

Αρχαίου θεάτρου, 31
Acharne
13671

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+306981117822

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram