The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

  • Home
  • Greece
  • Acharne
  • The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Υπηρεσίες Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας

-Ενηλίκων
-Εφήβων
-Ομαδικές & Ατομικές Συνεδρίες

Πρόσφατα είδα την συνέντευξη μιας καλλιτέχνιδος που φαινόταν το πόσο πληγωμένη υπήρξε από τα σχόλια του κόσμου για την ε...
22/12/2025

Πρόσφατα είδα την συνέντευξη μιας καλλιτέχνιδος που φαινόταν το πόσο πληγωμένη υπήρξε από τα σχόλια του κόσμου για την εμφάνιση της.

Σε ένα σημείο λοιπόν έλεγε πως δεν γίνεται να μην σε νοιάζουν τα σχόλια. Και έχει δίκιο.
Όλοι επηρεαζόμαστε (άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο) από τα σχόλια του κόσμου.

Πώς γίνεται άλλωστε να μην επηρεάσουμε, όταν είμαστε μέρος της ίδιας κοινωνίας;

Την επόμενη φορά λοιπόν ,που θα θέλουμε να πούμε την άποψη μας για κάτι τόσο προσωπικό, όπως η εμφάνιση του άλλου, ας αναρωτηθούμε πρώτα πώς και ποιόν βοηθά το σχόλιο μας.

Να μιλήσουμε και λίγο για τους φίλους ;Αρκεί μόνο ένας άνθρωπος στη ζωή μας, που θα είναι ο κατάλληλος για εμάς. ✔️Όταν ...
17/12/2025

Να μιλήσουμε και λίγο για τους φίλους ;

Αρκεί μόνο ένας άνθρωπος στη ζωή μας, που θα είναι ο κατάλληλος για εμάς.

✔️Όταν επιτέλους μπορείς να είσαι ελεύθερα ο εαυτός σου, όλες οι πλευρές σου και όλα σου τα χρώματα.

✔️Όταν μπορείς να μοιραστείς τις πιο σκοτεινές σου σκέψεις , χωρίς να φοβάσαι την κριτική.

✔️Όταν μπορείς να ζητήσεις χωρίς να νιώθεις ότι κάποιος σημειώνει τον "λογαριασμό".

✔️Όταν γυρνάς το κεφάλι και είναι ήδη εκεί για εσένα.

👉Τότε νομίζω πως έχεις βρει αυτόν τον μοναδικό φίλο ( και ήρθε η ώρα- ίσως- να αναρωτηθείς εάν και εσύ έχεις υπάρξει εκείνος ο κατάλληλος φίλος).

✔️Να τα λέμε ξανά και ξανά , μήπως και σταματήσουμε να δικαιολογούμε συνεχώς τις συμπεριφορές που πληγώνουν & αδικούν. ❌...
11/12/2025

✔️Να τα λέμε ξανά και ξανά , μήπως και σταματήσουμε να δικαιολογούμε συνεχώς τις συμπεριφορές που πληγώνουν & αδικούν.

❌Όχι δεν δικαιούται κάνεις να μας φέρεται άσχημα, αδιάφορα , με αγένεια (έως και κακοποιητικά) επειδή περνάει "δύσκολα".

➡️Φίλοι που είναι απόντες γιατί "περνούν κάτι".

➡️Σύντροφοι που φωνάζουν γιατί "περνούν κάτι ".

➡️Άνθρωποι στην καθημερινότητα που είναι αγενείς γιατί "περνούν κάτι ".

Φυσικά μπορούμε (και οφείλουμε) να δείξουμε κατανόηση - ενσυναίσθηση.

Το όριο όμως ήταν, είναι και θα είναι ο σεβασμός.

Εσύ άραγε έχεις βρεθεί είτε στη μία, είτε στην άλλη θέση;

Και εάν ναι , πως το διαχειρίστηκες;

Food for thought!

"Η ψευδαίσθηση της τελειότητας".🤚Πόσοι από εμάς παλεύουμε καθημερινά να είμαστε "τέλειοι";❓Τελικά με τι κόστος τα καταφέ...
09/12/2025

"Η ψευδαίσθηση της τελειότητας".

🤚Πόσοι από εμάς παλεύουμε καθημερινά να είμαστε "τέλειοι";

❓Τελικά με τι κόστος τα καταφέρνουμε;
❓Ποιό είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε ;

🗨️Όσοι έχετε βρεθεί σε αυτό το αέναο και μάταιο κυνήγι μιας δήθεν τελειότητας, θα ξέρετε πολύ καλά την απάντηση.

⚖️Το κόστος είναι τεράστιο και τις περισσότερες φορές δυσβάσταχτο.

📎Κάνεις δεν μπορεί να ορίσει την τελειότητα, γιατί πολύ απλά δεν υπάρχει με τους όρους που την αναζητούμε-και όσο περισσότερο την κυνηγάμε τόσο κομματιάζουμε τους εαυτούς μας-.

🌱Εάν και εσύ νιώθεις εγκλωβισμένος σε αυτόν τον φαύλο κύκλο , ζήτησε βοήθεια.
(Σου αξίζει να σε φροντίζεις !)

#τελειοθηρία
#τελειομανία
#αγχώδειςδιαταραχές

#ψυχοθεραπεία
#συμβουλευτική
#αχαρνές

Ναι, δεν γινόμαστε "Βούδες" παιδιά.Συνεχίζουμε να έχουμε συναισθήματα κανονικά.Δηλαδή θυμώνουμε, στενοχωριόμαστε κτλ.Δεν...
05/12/2025

Ναι, δεν γινόμαστε "Βούδες" παιδιά.

Συνεχίζουμε να έχουμε συναισθήματα κανονικά.

Δηλαδή θυμώνουμε, στενοχωριόμαστε κτλ.

Δεν είναι σκοπός της ψυχοθεραπείας να μας κάνει "αναίσθητους".

Σκοπός είναι να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα μας , τι μας τα προκάλεσε και πώς θα διαχειριστούμε από εκεί και έπειτα το "μετά".

Οπότε ας μην έχουμε την ψευδαίσθηση ότι όποιος κάνει ψυχοθεραπεία ξαφνικά οφείλει να μετατραπεί σε κάτι παρόμοιο με γκουρού.

👉Μάχες θα συνεχίσουμε να δίνουμε, με την διαφορά ότι θα μπορούμε να τις διαλέγουμε πιο συνετά.

Καλό Σαββατοκύριακο 🌱

👉Μία από τις μεγάλες προκλήσεις της γονεϊκότητας είναι το ότι στην πραγματικότητα κάνεις μας δεν ξέρει τι πρέπει να κάνε...
03/12/2025

👉Μία από τις μεγάλες προκλήσεις της γονεϊκότητας είναι το ότι στην πραγματικότητα κάνεις μας δεν ξέρει τι πρέπει να κάνει και ούτε πώς να το κάνει.

😕 Κάποιοι έχουμε μια υποψία , μια σκέψη για το ποιο είναι το "σωστό" ενδεχομένως, αλλά η ζωή στην πράξη δεν είναι άσπρο -μαύρο.

Στην πράξη ο τελικός κριτής θα είναι τα παιδιά μας.

Τα ενήλικα παιδιά μας.

Και εμείς θα πρέπει να έχουμε το σθένος να αντέξουμε τα λάθη μας και την θέληση κάπως να επανορθώσουμε για αυτά .

Κάνεις δεν είναι τέλειος. Ούτε ο γονέας.

Και δεν χρειάζεται κιόλας.

🗨️Ας μην χρησιμοποιούμε την ψυχοθεραπεία ως δικαιολογία για την κακή μας συμπεριφορά.Αδικεί την διαδικασία και στην πραγ...
02/12/2025

🗨️Ας μην χρησιμοποιούμε την ψυχοθεραπεία ως δικαιολογία για την κακή μας συμπεριφορά.

Αδικεί την διαδικασία και στην πραγματικότητα δεν είναι αυτή η αλήθεια .

Είναι πάντα βολικό να ρίχνουμε την ευθύνη αλλού.

Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην υγιή οριοθέτηση και στην άσχημη/"πληγωτική" συμπεριφορά.

Καλημέρα Δεκέμβρη 🌲

👉Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών.👉Η ΒΙΑ δεν έχει ζύγι. Και μια σφαλιάρα, ένα σπρώξιμο, μια βρισιά ε...
25/11/2025

👉Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών.

👉Η ΒΙΑ δεν έχει ζύγι. Και μια σφαλιάρα, ένα σπρώξιμο, μια βρισιά είναι αρκετά για να φύγεις. Τα όρια είναι δικά σου και μη διαπραγματεύσιμα.

🗨️Δεν είναι εύκολο να αποδοθεί σε ένα παράγοντα η εμφάνιση βίαιων περιστατικών κατά των γυναικών.
Ξέρουμε όμως πως η ορθή διαπαιδαγώγηση αγοριών - κοριτσιών από μικρή ηλικία παίζει το σημαντικότερο ίσως ρόλο.

🗨️Είμαστε υπεύθυνοι να μεγαλώσουμε παιδιά που γνωρίζουν τι θα πει όχι, που γνωρίζουν τι θα πει συναίνεση, που γνωρίζουν τι θα πει ελευθερία και σεβασμός.

Και κάτι που χρειάζεται όλοι να θυμόμαστε:

❤️‍🩹Αν σε πονάει , τότε δεν είναι αγάπη ❤️‍🩹

❌-"Μα είναι η οικογένειά σου! "❌-Ναι, και εγώ ήμουν η δική τους , επίσης ! ❓Πόσες φορές η κοινωνία μας ζητάει να κάνουμε...
20/11/2025

❌-"Μα είναι η οικογένειά σου! "
❌-Ναι, και εγώ ήμουν η δική τους , επίσης !

❓Πόσες φορές η κοινωνία μας ζητάει να κάνουμε υπομονή και να ανεχόμαστε άσχημες συμπεριφορές, επειδή απλώς κάποιος είναι συγγενής μας ;

🗨️Μα η ίδια λογική θα έπρεπε να ισχύει και αντίστροφα.
Επειδή ακριβώς είναι συγγενείς μας , δεν θα έπρεπε να μας πληγώνουν.

Οικογένεια είναι κάτι πέρα από τους δεσμούς αίματος. Είναι επιλογή , η οποία χρειάζεται καθημερινά προσπάθεια, παρουσία και νοιάξιμο.

Καλημέρα 🌱

➡️Μαιευτήρια - Ενσυναίσθηση : 1-0Πριν λίγες μέρες ήρθε στη ζωή το τρίτο μου παιδί. Πονεμένη λοιπόν εσωτερικά & εξωτερικά...
18/11/2025

➡️Μαιευτήρια - Ενσυναίσθηση : 1-0

Πριν λίγες μέρες ήρθε στη ζωή το τρίτο μου παιδί.

Πονεμένη λοιπόν εσωτερικά & εξωτερικά , καθόμουν στο δωμάτιο ανάρρωσης με την αγαπημένη μου φίλη.

Μέχρι που μπήκε μέσα για ενημέρωση μια γυναίκα με περίσσιο αέρα άνεσης -λες και δεν έμπαινε σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου- για μια ενημέρωση.

❌(Ξέρετε από αυτές τις ενημερώσεις που γίνονται από διάφορους με δωρεάν δείγματα κτλ με σκοπό να σου πουλήσουν προϊόντα ναι, μέσα στο νοσοκομείο.)❌

Ξεκίνησε λοιπόν να μιλάει για το πώς οι κρέμες που μου πρότεινε (συνεργαζόταν και με πλαστικό χειρουργό γαρ) θα με βοηθήσουν να σφίξει ξανά το σώμα μου, να φύγουν τυχόν ραγάδες κτλ.

Μου έλεγε δηλαδή ωμά και κατάμουτρα πως το σώμα μου χρειάζεται άμεσα επιδιόρθωση για να ΜΗΝ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΚΥΟΦΟΡΗΣΕ ΚΑΙ ΓΕΝΝΗΣΕ.

🗨️Δεν είπα τίποτα εκείνη τη στιγμή , μάλλον είμαι πολύ συνηθισμένη τελικά από όσα περιμένει και απαιτεί η κοινωνία από τις μητέρες.
Η φίλη μου όμως -ευτυχώς- μου καθρέφτισε απευθείας την πραγματικότητα, ρωτώντας με απλώς πως ένιωσα με αυτά που άκουσα.

Ένιωσα σαν ένα κομμάτι κρέας που χρειάζεται ρεκτιφιέ για να γίνει αποδεκτό.

➡️Δεν έχει σημασία αν είσαι ειδικός ψυχικής υγείας ή όχι.

Μπροστά στην ευαλωτότητα είμαστε όλοι ίδιοι. Βέβαια είχα την ευλογία να έχω δίπλα μου εκείνη την στιγμή , μια φίλη , ένα στήριγμα. Συζητήσαμε, αναλύσαμε τι έγινε και κάπως μπήκε σε τάξη το μέσα μου.

✔️Κορίτσια, σε αυτό είμαστε όλες μαζί , είτε έχουμε γεννήσει , είτε όχι .

💪Είμαστε μαζί στο να διεκδικούμε το δικαίωμα μας να φροντίζουμε και να αγαπάμε το σώμα μας , υμνώντας όλες τις λειτουργίες του και όχι προσπαθώντας να τις κρύψουμε.

Αγωνιστικούς χαιρετισμούς με αγάπη ❤️

❓Άραγε εμείς πόσες φορές έχουμε συμπεριφερθεί "παιδικότροπα", ενώ είμαστε ενήλικες ;Καλό Σαββατοκύριακο 🌱
15/11/2025

❓Άραγε εμείς πόσες φορές έχουμε συμπεριφερθεί "παιδικότροπα", ενώ είμαστε ενήλικες ;

Καλό Σαββατοκύριακο 🌱

Address

Αρχαίου θεάτρου, 31
Acharne
13671

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+306981117822

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Therapy Room ,Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram