07/11/2025
❓Εσύ γνώριζες ότι:
Το Pilates δεν είναι ένα είδος γυμναστικής το οποίο εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια, ούτε μια τάση των σύγχρονων καιρών, το οποίο προορίζεται για λίγους και εκλεκτούς. Είναι μια μέθοδος με ιστορία που ξεκινά ήδη από το 1914 μέχρι σήμερα και συνεχίζει να εμπνέει παρά πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Η ιστορία του Pilates, λοιπόν, ξεκινά από τον Joseph Hubertus Pilates, ο οποίος ανέπτυξε τη μέθοδο στα μέσα του 20ού αιώνα. Ως Γερμανός πολίτης που διέμενε στη Βρετανία, με το ξέσπασμα του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου συνελήφθη και φυλακίστηκε στον Κάστρο Λάνκαστερ. Κατά τη διάρκεια του εγκλεισμού του δίδασκε πάλη και αυτοάμυνα στους συγκρατούμενούς του, ενώ παράλληλα μελετούσε γιόγκα και τις κινήσεις των ζώων. Αργότερα, δήλωσε ότι οι ενστικτώδεις κινήσεις των γατών, πιο συγκεκριμένα, ενέπνευσαν πολλές από τις κινήσεις τού συστήματος εκγύμνασης που δημιούργησε. Μάλιστα, το όνομα που έδωσε στην τεχνική του ήταν «Contrology», καθώς προκειμένου να πραγματοποιηθούν οι ασκήσεις του απαιτούνταν αυτοσυγκέντρωση και ηρεμία. Την ίδια στιγμή στο κάστρο έρχονταν ολοένα και περισσότεροι Γερμανοί αιχμάλωτοι, πολλοί από τους οποίους ήταν καθηλωμένοι στα κρεβάτια τους και δε μπορούσαν να κάνουν γυμναστική με τους υπολοίπους. Έτσι λοιπόν, ο Pilates άρχισε να κάνει τροποποιήσεις στα κρεβάτια. Έβγαλε ελατήρια και τα έβαλε στα κεφαλαρια των κρεβατιών και κάπως έτσι ανακάλυψε τις αντιστάσεις με τα ελατήρια, δημιουργώντας τα γνωστά σε όλους «Κρεβάτια του Pilates» ή αλλιώς «Reformer».
Η άσκηση που ήταν γνωστή ως «Contrology» κατά τη διάρκεια της ζωής του, μετονομάστηκε τελικά σε μέθοδος Pilates μετά το θάνατό του το 1967 και συνέχισε να διαδίδεται μέσα από τα κείμενα και τους μαθητές του.
Κάπως έτσι, λοιπόν, κλείνει αυτή η μικρή και σύντομη αναδρομή στο παρελθόν, υπενθυμίζοντάς μας ότι το να φροντίζεις το σώμα σου και την ευεξία σου αποτελούν αξίες διαχρονικές και αναλλοίωτες, αξίες που δεν αποτελούν πολυτέλεια, αλλά σεβασμό και αγάπη προς τον ίδιο σου τον εαυτό.
