What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00

HolisticLife Studio -Pilates/Yoga

Home
Greece
Acharne
HolisticLife Studio -Pilates/Yoga

-Pilates - Yoga
-Θεραπευτική άσκηση
-Ολιστική μάλαξη: Thai, Rejuvance, Gua sha
-Αισθητικός Βελονισμός

210-2430030
69-73370187
69-45901755

08/12/2025

Μικρή υπενθύμιση: ήρθε η ώρα να βάλεις προτεραιότητα εσένα και το σώμα σου!

̇lates

07/11/2025

❓Εσύ γνώριζες ότι:

Το Pilates δεν είναι ένα είδος γυμναστικής το οποίο εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια, ούτε μια τάση των σύγχρονων καιρών, το οποίο προορίζεται για λίγους και εκλεκτούς. Είναι μια μέθοδος με ιστορία που ξεκινά ήδη από το 1914 μέχρι σήμερα και συνεχίζει να εμπνέει παρά πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Η ιστορία του Pilates, λοιπόν, ξεκινά από τον Joseph Hubertus Pilates, ο οποίος ανέπτυξε τη μέθοδο στα μέσα του 20ού αιώνα. Ως Γερμανός πολίτης που διέμενε στη Βρετανία, με το ξέσπασμα του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου συνελήφθη και φυλακίστηκε στον Κάστρο Λάνκαστερ. Κατά τη διάρκεια του εγκλεισμού του δίδασκε πάλη και αυτοάμυνα στους συγκρατούμενούς του, ενώ παράλληλα μελετούσε γιόγκα και τις κινήσεις των ζώων. Αργότερα, δήλωσε ότι οι ενστικτώδεις κινήσεις των γατών, πιο συγκεκριμένα, ενέπνευσαν πολλές από τις κινήσεις τού συστήματος εκγύμνασης που δημιούργησε. Μάλιστα, το όνομα που έδωσε στην τεχνική του ήταν «Contrology», καθώς προκειμένου να πραγματοποιηθούν οι ασκήσεις του απαιτούνταν αυτοσυγκέντρωση και ηρεμία. Την ίδια στιγμή στο κάστρο έρχονταν ολοένα και περισσότεροι Γερμανοί αιχμάλωτοι, πολλοί από τους οποίους ήταν καθηλωμένοι στα κρεβάτια τους και δε μπορούσαν να κάνουν γυμναστική με τους υπολοίπους. Έτσι λοιπόν, ο Pilates άρχισε να κάνει τροποποιήσεις στα κρεβάτια. Έβγαλε ελατήρια και τα έβαλε στα κεφαλαρια των κρεβατιών και κάπως έτσι ανακάλυψε τις αντιστάσεις με τα ελατήρια, δημιουργώντας τα γνωστά σε όλους «Κρεβάτια του Pilates» ή αλλιώς «Reformer».
Η άσκηση που ήταν γνωστή ως «Contrology» κατά τη διάρκεια της ζωής του, μετονομάστηκε τελικά σε μέθοδος Pilates μετά το θάνατό του το 1967 και συνέχισε να διαδίδεται μέσα από τα κείμενα και τους μαθητές του.

Κάπως έτσι, λοιπόν, κλείνει αυτή η μικρή και σύντομη αναδρομή στο παρελθόν, υπενθυμίζοντάς μας ότι το να φροντίζεις το σώμα σου και την ευεξία σου αποτελούν αξίες διαχρονικές και αναλλοίωτες, αξίες που δεν αποτελούν πολυτέλεια, αλλά σεβασμό και αγάπη προς τον ίδιο σου τον εαυτό.

17/10/2025

🌺Η ρεφλεξολογία είναι μια φυσική, εναλλακτική θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην πίεση συγκεκριμένων σημείων στα πέλματα, τα χέρια ή τα αυτιά. Κάθε σημείο συνδέεται ενεργειακά με ένα όργανο ή ένα σύστημα του σώματος. Με την πίεση αυτών των σημείων ενεργοποιείται η αυτοθεραπευτική ικανότητα του οργανισμού.

🌺Οφέλη
-Μείωση στρες και άγχους
-Βελτίωση κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου
-Ανακούφιση από πονοκεφάλους, αυχενικούς και μυϊκούς πόνους
-Ρύθμιση πεπτικού και ορμονικού συστήματος
-Ενίσχυση ανοσοποιητικού

🌺Αν θέλεις να χαρίσεις στον εαυτό σου τη φροντίδα που του αξίζει, έλα να ανακαλύψεις στον χώρο μας πως το πρώτο βήμα προς την ευεξία ξεκινάει… από τα πέλματά σου!

10/10/2025

🌼Το rejuvance αποτελεί μια ολιστική μέθοδο μασάζ προσώπου που πραγματοποιείται αποκλειστικά με χειρομάλαξη, χωρίς τη χρήση μηχανημάτων ή προϊόντων.

🌼Μέσα από μια σειρά απαλών κινήσεων, πιέσεων και ενεργειακών τεχνικών, το πρόσωπο «αφουγκράζεται» ξανά τη φυσική του ισορροπία.

🌼Οφέλη της θεραπείας:
-Αναζωογόνηση και λάμψη της επιδερμίδας
-Απάλυνση των λεπτών γραμμών και ανάδειξη της φυσικής λάμψης
-Βαθιά αίσθηση χαλάρωσης και εσωτερικής ηρεμίας
-Ανακούφιση από το στρες και την ένταση

Αν, λοιπόν, επιθυμείτε και εσείς να βιώσετε αυτή τη μοναδική εμπειρία του rejuvance, επικοινωνήστε μαζί μας για να προγραμματίσουμε τη δική σας συνεδρία αναγέννησης!

07/10/2025

Ανανεωμένο πρόγραμμα, ανανεωμένη ενέργεια… Ήρθε η ώρα να βελτιώσετε τη δύναμη και την ευλυγισία σας ανακαλύπτοντας παράλληλα την εσωτερική σας ηρεμία! Ελάτε να μοιραστούμε μαζί αυτό το όμορφο ταξίδι της yoga στον χώρο μας, ο οποίος είναι έτοιμος να σας υποδεχθεί! Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μας καλέσετε στο 📞 2102430030, 6973370187 ή μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω social media.

26/09/2025

Σας παρουσιάζουμε το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα Pilates. Μέσα από ισορροπημένα μαθήματα, θα ενδυναμώσετε το σώμα, θα βελτιώσετε την ευλυγισία σας και θα αποφορτιστείτε από το στρες της καθημερινότητας. Επιλέξτε την ημέρα και ώρα που σας εξυπηρετεί και ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί τη δύναμη της κίνησης και της αναπνοής. 📞Τηλεφωνο επικοινωνίας: 2102430030

08/05/2025

«Ανακάλυψε τη δύναμη της αφής. Ρεφλεξολογία: φυσική φροντίδα, βαθιά χαλάρωση, ολιστική υγεία. Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα!» 🌿🦶✨ Καλεστε μας στο : 2102430030

12/02/2025

🌹Valentines special offer🌹Ξεκινήστε pilates με το αγαπημένο σας πρόσωπο στην τιμη του ενος !📆Περιορισμένη διάρκεια προσφορας! Ισχύει μεχρι την Παρασκευή 14/2 !Καλέστε να κλεισετε το ραντεβού σας🌹Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2102430030

17/01/2025

Our beautiful girls🦋

Ευα + Χρυσα
_.xatz

Address

Λεωφόρος Θρακομακεδόνων 131
Acharne

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00

Telephone

+302102430030

Website

http://holistic-life.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HolisticLife Studio -Pilates/Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.