Παιδίατρος Ελπινίκη Χατζοπούλου

Παιδίατρος Ελπινίκη Χατζοπούλου Σελίδα παιδιατρείου Ελπινίκης Χατζοπούλου

30/03/2026

"Εσύ ποιος είσαι οταν δεν σε βλέπει το παιδί σου;"

Το πρωί στο αυτοκίνητο είμαστε υπέροχοι.
Τραγουδάμε.
Γελάμε.
Δείχνουμε στα παιδιά μας τον κόσμο όπως θέλουμε να είναι.

«Κοίτα τα λουλούδια.»
«Να είσαι ευγενικός.»
«Να σέβεσαι τους άλλους.»

Και μετά τα αφήνουμε στο σχολείο…
και γινόμαστε αυτοί που τους λέμε να μην γίνουν.
Τρέχουμε.
Κορνάρουμε.
Παραβιάζουμε τον ΚΟΚ.
Πετάμε σκουπίδια από το παράθυρο.
Μιλάμε άσχημα.
Πιέζουμε.
Αυθαιρετούμε.
Προσπερνάμε τον σεβασμό σαν να είναι εμπόδιο.
Στη δουλειά;
Λιγότερη υπομονή.
Περισσότερος εγωισμός.
Λιγότερη ενσυναίσθηση.
Περισσότερο «να τελειώνουμε».

Και μετά το απόγευμα επιστρέφουμε…
και συνεχίζουμε να διδάσκουμε αξίες.
Αλήθεια τώρα;

Ως παιδίατρος το βλέπω καθημερινά.
Ως μητέρα το σκέφτομαι κάθε μέρα:

Τα παιδιά δεν μπερδεύονται.
Εμείς μπερδευόμαστε.
Δεν έχουν ανάγκη από καλύτερα λόγια.
Έχουν ανάγκη από πιο συνεπείς ενήλικες.
Γιατί ο χαρακτήρας δεν χτίζεται στα πέντε λεπτά της διαδρομής.
Χτίζεται στις υπόλοιπες 24 ώρες της ημέρας

Και η αλήθεια είναι απλή — και άβολη:
Δεν έχουμε δύο πρόσωπα.
Έχουμε ένα.
Αυτόν που δείχνουμε όταν δεν μας βλέπουν τα παιδιά μας.

Συνεχίζουμε με τα σεμινάρια μας!
16/03/2026

Συνεχίζουμε με τα σεμινάρια μας!

26/02/2026

Εφηβεία στην εποχή των social: όταν το "like" γίνεται ταυτότητα και η βία κανονικότητα

Στο ιατρείο δεν βλέπουμε μόνο πυρετούς και βήχα.
Βλέπουμε σιωπές.
Βλέπουμε άγχος.
Βλέπουμε παιδιά που δυσκολεύονται να κοιμηθούν.
Παιδιά που πονάει το στομάχι τους κάθε πρωί πριν το σχολείο.
Παιδιά που “δεν έχουν τίποτα”… αλλά κάτι δεν πάει καλά.

Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονης νευροβιολογικής αναδιοργάνωσης.
Ο εγκέφαλος του εφήβου – ιδιαίτερα ο προμετωπιαίος φλοιός – δεν έχει ακόμη ολοκληρώσει την ωρίμανσή του.
Η παρόρμηση προηγείται της κρίσης.
Το συναίσθημα προηγείται της λογικής.

Όταν σε αυτή τη φάση προστίθεται:
• συνεχής έκθεση στα social
• ανάγκη για αποδοχή μέσω “likes”
• σύγκριση με φιλτραρισμένες ζωές
• δημόσια κριτική και ψηφιακός εξευτελισμός
τότε η ευαλωτότητα αυξάνεται.

Η βία σήμερα δεν είναι μόνο σωματική.
Είναι λεκτική.
Είναι διαδικτυακή.
Είναι επαναλαμβανόμενη.
Και συχνά αόρατη στους ενήλικες.

Ως παιδίατρος, οφείλω να το πω ξεκάθαρα:
🔹 Κανένα παιδί δεν δικαιούται να ζει με φόβο.
🔹 Κανένα παιδί δεν “πρέπει να σκληρύνει”.
🔹 Και καμία επιθετική συμπεριφορά δεν εμφανίζεται στο κενό.

Πίσω από τον θύτη συχνά υπάρχει ανασφάλεια.
Πίσω από το θύμα υπάρχει απομόνωση.
Πίσω από την οθόνη υπάρχει ένας αναπτυσσόμενος εγκέφαλος.
Η λύση δεν είναι η δαιμονοποίηση της τεχνολογίας.
Είναι η εκπαίδευση.
Είναι τα όρια.
Είναι η σύνδεση.

Στην παιδιατρική δεν αντιμετωπίζουμε μόνο το σύμπτωμα.
Αναζητούμε το περιβάλλον που το γεννά.

Ας μιλήσουμε στα παιδιά μας για τα social.
Ας τα ακούσουμε χωρίς κριτική.
Ας μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια άγχους, απόσυρσης, αλλαγής συμπεριφοράς.
Η εφηβεία δεν είναι παθολογία. Είναι μια μεταβατική φάση που χρειάζεται καθοδήγηση και σταθερότητα.
Και ο ρόλος μας – ως γονείς και ως επαγγελματίες υγείας –
δεν είναι να ελέγχουμε.
Είναι να είμαστε διαθέσιμοι.
Με επιστημονική γνώση.
Με ψυχραιμία.
Με σχέση.

24/02/2026

ΜΙΑ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΑΓΧΩΜΕΝΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

Αγαπημένε γονιέ,

Σε βλέπω.
Σε βλέπω να ψάχνεις στο διαδίκτυο στις 2 το πρωί για τον πυρετό.
Σε βλέπω να αναρωτιέσαι αν έβαλες σωστά όρια.
Σε βλέπω να φοβάσαι μήπως «του κάνεις κακό» χωρίς να το καταλάβεις.

Θέλω να σου πω κάτι που ίσως δεν ακούς συχνά:
Το γεγονός ότι ανησυχείς τόσο, σημαίνει ότι ήδη νοιάζεσαι αρκετά.

Δεν θα τα κάνεις όλα σωστά.
Θα υψώσεις τη φωνή σου κάποια μέρα.
Θα νιώσεις ενοχές.
Θα κουραστείς.
Θα αμφιβάλεις.

Και το παιδί σου… θα είναι καλά.
Δεν χρειάζεται τέλειο γονιό.
Χρειάζεται αληθινό γονιό.
Χρειάζεται κάποιον που:
✔ θα ζητήσει συγγνώμη όταν χρειαστεί
✔ θα βάλει όρια με αγάπη
✔ θα αντέξει το κλάμα χωρίς να καταρρεύσει
✔ θα το πάει στον γιατρό όταν πρέπει — και θα το αφήσει ήσυχο όταν δεν χρειάζεται πανικός

Η ανθεκτικότητα δεν γεννιέται από τελειότητα.
Γεννιέται από σταθερή παρουσία.

Και να θυμάσαι:
Δεν μεγαλώνεις ένα παιδί μόνο για να μην πληγωθεί.
Το μεγαλώνεις για να μπορεί να σταθεί στη ζωή.
Και αυτό… το κάνεις ήδη.

Με εκτίμηση,
Μια παιδίατρος που βλέπει κάθε μέρα πόσο προσπαθείτε 🤍

Φαρμακευτική αλλεργία: μια διάγνωση που χρειάζεται σκέψη«Είναι αλλεργικό το παιδί μου σε κάποιο φάρμακο;»Η φαρμακευτική ...
08/02/2026

Φαρμακευτική αλλεργία: μια διάγνωση που χρειάζεται σκέψη

«Είναι αλλεργικό το παιδί μου σε κάποιο φάρμακο;»

Η φαρμακευτική αλλεργία δεν είναι σπάνια και η συχνότητά της αυξάνεται:
🔸 10–15% των ενηλίκων
🔸 1–10% των παιδιών
🔸 έως και 20% των νοσηλευόμενων ασθενών

👉 Όμως κάθε αντίδραση σε φάρμακο δεν είναι αλλεργία.

Συχνά πρόκειται για παρενέργεια ή για σύμπτωση με ιογενή λοίμωξη.

Η διάγνωση της φαρμακευτικής αλλεργίας δεν είναι απλή και βασίζεται σε:
📋 αναλυτικό ιστορικό
🧪 εργαστηριακό (in vitro) έλεγχο, όπου ενδείκνυται
🩺 δερματικές δοκιμασίες
💊 φαρμακευτικές προκλήσεις, όταν και εφόσον είναι ασφαλές

⚠️ Η βιαστική «ετικέτα» της αλλεργίας μπορεί:
να στερήσει από το παιδί απαραίτητα φάρμακα
να οδηγήσει σε λιγότερο κατάλληλες ή πιο επιβαρυντικές θεραπείες
Στόχος μας είναι ασφαλή παιδιά και τεκμηριωμένες αποφάσεις, όχι υποθέσεις.

📌 Αν υπάρχει υποψία φαρμακευτικής
αλλεργίας, συζητήστε το με τον παιδίατρό σας.
Η σωστή διερεύνηση κάνει τη διαφορά.

Τι επισημάνθηκε μεταξύ άλλων σημαντικών θεμάτων;Η σωματική δραστηριότητα δεν είναι προαιρετική στην παιδική ηλικία· είνα...
07/02/2026

Τι επισημάνθηκε μεταξύ άλλων σημαντικών θεμάτων;

Η σωματική δραστηριότητα δεν είναι προαιρετική στην παιδική ηλικία· είναι μέρος της πρόληψης και της θεραπείας.
Η άσκηση συμβάλλει καθοριστικά στη σωστή ανάπτυξη των πνευμόνων, στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και στη συνολική υγεία του παιδιού.

Ως παιδίατροι γνωρίζουμε ότι κανένα παιδί δεν δικαιούται να ζει με βήχα ή δύσπνοια στην καθημερινότητά του όταν δεν βρίσκεται σε οξεία λοίμωξη. Τα συμπτώματα αυτά δεν είναι «φυσιολογικά» και δεν πρέπει να γίνονται αποδεκτά ως μέρος της παιδικής ηλικίας.

Σύμφωνα με δεδομένα της μελέτης Thorax, το αρρύθμιστο άσθμα στην παιδική ηλικία, η αλλεργική ρινίτιδα, το κάπνισμα της μητέρας, καθώς και η υπερβαρότητα ή το χαμηλό σωματικό βάρος αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση χρόνιας πνευμονοπάθειας στην ενήλικο ζωή. Η καθιστική ζωή επιβαρύνει περαιτέρω αυτή την πορεία.

Η άσκηση, ακόμη και σε παιδιά με άσθμα ή άσθμα άσκησης, πρέπει να συνταγογραφείται: με σωστό είδος, ένταση και καθοδήγηση, όπως ακριβώς κάθε άλλη θεραπευτική παρέμβαση. Κάθε παιδί μπορεί να κινηθεί με ασφάλεια, αρκεί η άσκηση να είναι εξατομικευμένη.

👉 Είναι καιρός να συζητάμε με τους γονείς όχι αν, αλλά πώς θα ασκείται ένα παιδί. Γιατί η άσκηση στην παιδική ηλικία είναι επένδυση για υγιείς πνεύμονες και υγιείς ενήλικες.

01/02/2026

🌧️ Βροχερή Κυριακή… όλοι μέσα στο σπίτι

Σήμερα η μέρα μάς «αναγκάζει» να κατεβάσουμε ρυθμούς.
Και ίσως αυτό να είναι δώρο 🎁
Για τα παιδιά, οι ήσυχες Κυριακές στο σπίτι δεν είναι χαμένος χρόνος.
Είναι χρόνος ασφάλειας, σύνδεσης και συναισθηματικής ξεκούρασης.

📌 Μικρή παιδιατρική υπενθύμιση:
Το άγχος και η υπερδιέγερση επηρεάζουν το ανοσοποιητικό και τον ύπνο των παιδιών.
Η ηρεμία, η αγκαλιά και η παρουσία των γονιών λειτουργούν θεραπευτικά.

Ας αφήσουμε σήμερα λίγο τις οθόνες και ας κρατήσουμε τα παιδιά μας λίγο πιο κοντά 🤍
Καλή, ήρεμη Κυριακή σε όλους.

«Ξέρεις ποιος είναι ο παιδίατρος του παιδιού σου;»Είναι κάτι παραπάνω από ένα όνομα σε μια κάρτα ή μια επαφή στο κινητό....
16/01/2026

«Ξέρεις ποιος είναι ο παιδίατρος του παιδιού σου;»

Είναι κάτι παραπάνω από ένα όνομα σε μια κάρτα ή μια επαφή στο κινητό.
Είναι ένας άνθρωπος που πέρασε χρόνια επίπονης εκπαίδευσης, αμέτρητες ώρες διαβάσματος, εφημερίες, ευθύνες και αποφάσεις που δεν χωρούν λάθη — για ένα και μόνο λόγο: να μπορεί να σταθεί σωστά απέναντι σε ένα παιδί.
Ο παιδίατρος είναι ο γιατρός που γνωρίζει πως η ιατρική γνώση από μόνη της δεν αρκεί.
Γιατί απέναντί του δεν έχει απλώς ένα σώμα, αλλά έναν μικρό άνθρωπο που φοβάται, που κλαίει, που δεν καταλαβαίνει τι του συμβαίνει.
Γι’ αυτό και συχνά θα τον δεις…
με το ακουστικό στο ένα χέρι
και μια κουδουνίστρα στο άλλο.

Προσπαθεί να ακούσει την αναπνοή, την καρδιά, τα σημάδια της υγείας,
την ίδια στιγμή που προσπαθεί να κερδίσει ένα χαμόγελο, να μειώσει τον φόβο, να χτίσει εμπιστοσύνη.

Ο παιδίατρος συνδυάζει επιστήμη και τρυφερότητα, γνώση και παιχνίδι, σοβαρότητα και χιούμορ.
Καλείται να είναι γιατρός, ψυχολόγος, καθησυχαστική φωνή για το παιδί και στήριγμα για τον γονιό.
Και όλα αυτά, κάθε μέρα, με ευθύνη και σεβασμό απέναντι σε αυτό που του εμπιστεύεσαι:
την υγεία του παιδιού σου.

Γι’ αυτό αξίζει να ξέρεις ποιος είναι ο παιδίατρος του παιδιού σου.
Να τον εμπιστεύεσαι.
Να τον ακούς.
Και να θυμάσαι πως πίσω από το ακουστικό και την κουδουνίστρα, υπάρχει ένας άνθρωπος που προσπαθεί — με όλη του την καρδιά — να τα συνδυάσει σωστά.

Η παιδίατρός σας

Τον τελευταίο καιρό στη χώρα μας βλέπουμε όλο και συχνότερα περιστατικά βίας μεταξύ ανηλίκων.Πίσω από κάθε τέτοιο γεγονό...
13/01/2026

Τον τελευταίο καιρό στη χώρα μας βλέπουμε όλο και συχνότερα περιστατικά βίας μεταξύ ανηλίκων.

Πίσω από κάθε τέτοιο γεγονός υπάρχει ένα παιδί που φοβήθηκε, ένα παιδί που πόνεσε – και συχνά ένα παιδί που δεν ήξερε πώς αλλιώς να εκφραστεί.

Ως παιδίατρος, θέλω να θυμίσω ότι η βία δεν «γεννιέται» ξαφνικά. Καλλιεργείται στη σιωπή, στην έλλειψη ορίων, στην απουσία ουσιαστικής ακρόασης.

Τα παιδιά χρειάζονται ασφάλεια, σταθερούς ενήλικες, όρια με αγάπη και χώρο να μιλήσουν.
Ας μην εφησυχάζουμε.

Ας κοιτάμε, ας ακούμε, ας είμαστε παρόντες.
Η πρόληψη ξεκινά από το σπίτι, το σχολείο, την καθημερινή μας στάση.

Κανένα παιδί δεν είναι «δύσκολο». Υπάρχουν μόνο παιδιά που δεν ακούστηκαν εγκαίρως

Η παιδίατρός σας

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ (ΑΠΟ ΤΗΝ Nestle)Για λόγους αυξημένης προσοχής και με αίσθημα ευθύνης,  η Nestlé αποφάσισε να προχωρ...
07/01/2026

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ (ΑΠΟ ΤΗΝ Nestle)

Για λόγους αυξημένης προσοχής και με αίσθημα ευθύνης, η Nestlé αποφάσισε να προχωρήσει σε αυτήν την εθελοντική ανάκληση, σε πλήρη εναρμόνιση με τα αυστηρά πρωτόκολλα ποιότητας και ασφάλειας που εφαρμόζουμε, και κατόπιν ενημέρωσης των αρμόδιων Αρχών.

Η εθελοντική αυτή ανάκληση αποτελεί προληπτικό μέτρο λόγω της πιθανής παρουσίας cereulide, που παράγεται από τον μικροοργανισμό Bacillus Cereus, σε ένα από τα συστατικά προμηθευτή μας, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί στις εν λόγω παρτίδες. Επισημαίνουμε ότι δεν έχουν υπάρξει επιβεβαιωμένες αναφορές για οποιαδήποτε ασθένεια που σχετίζεται με την κατανάλωση των εν λόγω προϊόντων.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι όλα τα υπόλοιπα προϊόντα βρεφικής διατροφής, άλλες παρτίδες των παρακάτω προϊόντων οι οποίες δεν αναφέρονται, καθώς και άλλα προϊόντα Nestlé, τα οποία δεν εμπίπτουν στο πεδίο της εθελοντικής αυτής ανάκλησης, δεν επηρεάζονται από την ανωτέρω ενέργεια και είναι ασφαλή για κατανάλωση.

Οι καταναλωτές που έχουν αγοράσει κάποιο από τα παρακάτω προϊόντα καλούνται να μην το χρησιμοποιήσουν και να επιστρέψουν το προϊόν στο σημείο από το οποίο το αγόρασαν για επιστροφή χρημάτων, χωρίς να είναι απαραίτητη η απόδειξη αγοράς.

Η γραμμή εξυπηρέτησης καταναλωτών της εταιρείας μας είναι στη διάθεση των γονιών και φροντιστών για περισσότερες πληροφορίες, στα τηλέφωνα 8001168068 (χωρίς χρέωση από σταθερό) και 210 6844824 (με χρέωση από κινητό και σταθερό), καθώς και στην ηλεκτρονική διεύθυνση nestle.consumers@gr.nestle.com.

28/12/2025

Το πρόγραμμά του ιατρείου γιε την επόμενη εβδομάδα:
Δευτέρα 30/12 : 9-1μμ & 5-9μμ
Τρίτη 30/12: 9-1μμ & 5-9μμ
Τετάρτη 31/12: ΚΛΕΙΣΤΑ
Πέμπτη 1/1: ΚΛΕΙΣΤΑ
Παρασκευή 2/1: 9-1μμ & 5-9μμ

Ευλογημένα Χριστούγεννα«Ὅτι παιδίον ἐγεννήθη ἡμῖν» — και μαζί Του γεννιέται η ελπίδα, το φως και η αγάπη του Θεού για το...
24/12/2025

Ευλογημένα Χριστούγεννα

«Ὅτι παιδίον ἐγεννήθη ἡμῖν» — και μαζί Του γεννιέται η ελπίδα, το φως και η αγάπη του Θεού για τον άνθρωπο.
Είθε η Γέννηση του Χριστού να ευλογεί κάθε παιδί, να φωτίζει τον δρόμο των γονέων
και να χαρίζει υγεία, ειρήνη και δύναμη σε κάθε οικογένεια.
Με πίστη στο ιερό δώρο της ζωής και ευθύνη απέναντι στο παιδί, εύχομαι Χριστούγεννα φωτεινά και ευλογημένα.

Με εκτίμηση,
Νίκη Χατζοπούλου
Παιδίατρος

Address

Διακου 1
Agios Athanásios
57003

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 14:00
Friday 10:00 - 14:00
17:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Παιδίατρος Ελπινίκη Χατζοπούλου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Παιδίατρος Ελπινίκη Χατζοπούλου:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram