Υγεία και Ομορφιά

31/01/2026

🌟 Άσκηση: Ποιο είδος «καίει» περισσότερο λίπος όσο μεγαλώνουμε;

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/askisi-poio-eidos-kaiei-perissotero-lipos-oso-megalonoyme/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Νέα έρευνα αποκαλύπτει την άσκηση που μπορεί να προσφέρει τη μεγαλύτερη μείωση σωματικού λίπους μετά τα 60 και γιατί ξεχωρίζει από άλλα είδη γυμναστική;.

31/01/2026

🌟 Φύση & παιδιά: Περισσότερο πράσινο, περισσότερα οφέλη για την ανάπτυξή τους

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/fysi-paidia-perissotero-prasino-perissotera-ofeli-gia-tin-anaptyxi-toys/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Το πράσινο, ως χρώμα, συμβολίζει την ελπίδα και την ειρήνη, έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες με τα παιδιά, που αποτελούν το μέλλον. Όμως το πράσινο δεν είναι μόνο σύμβολ....

31/01/2026

🌟 Τρως πολύ γρήγορα; Πώς επηρεάζει την υγεία σου και 5 τρόποι για να κόψεις τη συνήθεια

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/tros-poly-grigora-pos-epireazei-tin-ygeia-soy-kai-5-tropoi-gia-na-kopseis-ti-synitheia/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Το να τρως γρήγορα το φαγητό σου δεν είναι απλώς μια κακή συνήθεια της καθημερινότητας. Ειδικοί εξηγούν γιατί αξίζει να επιβραδύνουμε στο τραπέζι και δίνουν 5 πρακτ...

30/01/2026

🌟 Workaholic: Είσαι εργασιομανής ή όχι; Αυτή είναι η απάντηση!

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/workaholic-eisai-ergasiomanis-i-ochi-ayti-einai-i-apantisi/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Τι σημαίνει workaholic, ποιες κατηγορίες υπάρχουν και ποια στοιχεία δείχνουν αν είσαι κι εσύ εργασιομανής ή όχι.

30/01/2026

🌟 Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη;

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/giati-i-vromi-meionei-ti-cholisteroli/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Η βρώμη θεωρείται εδώ και δεκαετίες μια από τις πιο «υγιεινές» τροφές, ιδιαίτερα για την καρδιά. Χάρη σε φυτικές ίνες, τις β-γλυκάνες, μειώνει τη χοληστερόλη.

30/01/2026

🌟 4 τρόποι για να “κόψεις” τη λιγούρα για γλυκό

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/4-tropoi-gia-na-kopseis-ti-ligoyra-gia-glyko/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Η λιγούρα για γλυκό δεν είναι πάντα θέμα θέλησης: συχνά συνδέεται με απότομες αυξομειώσεις σακχάρου και έλλειψη ύπνου. Δες 4 πρακτικά βήματα για να έχεις καλύτερο έ....

30/01/2026

🌟 “House burping”: Γιατί πρέπει όλοι να υιοθετήσουμε τη γερμανική συνήθεια που κρατά το σπίτι “φρέσκο”;

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/house-burping-giati-prepei-oloi-na-yiothetisoyme-ti-germaniki-synitheia-poy-krata-to-spiti-fresko/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Το “house burping”γίνεται trend: λίγα λεπτά αερισμού για καθαρότερο αέρα και λιγότερη υγρασία. Ποια είναι τα οφέλη, αλλά και οι πιθανές παγίδες.

30/01/2026

🌟 Πινέλα μακιγιάζ: Τα μυστικά για να αστράφτουν από καθαριότητα

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/pinela-makigiaz-ta-mystika-gia-na-astraftoyn-apo-kathariotita/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Τα πινέλα αξίζουν την ίδια φροντίδα με την επιδερμίδα σας —ανακαλύψτε πώς ο σωστός καθαρισμός τους χαρίζει άψογο μακιγιάζ και μια πολυτελή εμπειρία περιποίησης.

29/01/2026

🌟 Αυτοάνοση Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Τι είναι, συμπτώματα και αντιμετώπιση

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/aytoanosi-thyreoeiditida-hashimoto-ti-einai-symptomata-kai-antimetopisi/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Hashimoto ή αλλιώς αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, που οφείλεται και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.

29/01/2026

Η νόσος Hashimoto, γνωστή και ως αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, είναι πάθηση του θυρεοειδούς αδένα και ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα. Αποτελεί μάλιστα το συχνότερο από αυτά.

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.
🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/aytoanosi-thyreoeiditida-hashimoto-ti-einai-symptomata-kai-antimetopisi/?doing_wp_cron=1769703405.8490540981292724609375
📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.
.gr

29/01/2026

🌟 11 συμπτώματα που οι νευρολόγοι λένε να μην αγνοήσεις ποτέ

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/11-symptomata-poy-oi-neyrologoi-lene-na-min-agnoiseis-pote/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Από την αιφνίδια διπλωπία και την αδυναμία σε άκρο μέχρι τις αλλαγές στη φωνή και την ξαφνική παράνοια, νευρολόγοι εξηγούν ποια σημάδια μπορεί να κρύβουν σοβαρές π....

29/01/2026

🌟 Η κορυφαία άσκηση για την ενδυνάμωση των ισχίων

🧠 Θέματα που εμπνέουν, προβληματίζουν και εξελίσσουν.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/i-koryfaia-askisi-gia-tin-endynamosi-ton-ischion/

📣 yo.gr – Καθημερινή ενημέρωση για την υγείας την ευεξία και την ομορφιά.

.gr

Μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ενισχύσετε τη σταθερότητα, τη δύναμη και την κινητικότητα των ισχίων.