Plumeria Yoga

25/10/2025

24/10/2025

🕊️ Yin Yoga για το 7ο Τσάκρα – Σύνδεση με το Άπειρο Φως

Αυτό το μάθημα Yin Yoga είναι αφιερωμένο στο Έβδομο τσάκρα, το Sahasrara, το ενεργειακό κέντρο της σύνδεσης, της πίστης και της Ανώτερης Συνείδησης!

Ακόμα και αν δεν είχες παρευρεθεί στα προηγούμενα μαθήματα, μπορείς να έρθεις φυσικά στο σημερινό 🧘‍♂️

Μέσα από απαλές, στατικές θέσεις και παρατεταμένη παραμονή, θα επιτρέψουμε στο σώμα να ησυχάσει και στον νου να ανοίξει προς κάτι μεγαλύτερο. ✨

Θα κινηθούμε απαλά μέσα στη σιωπή, αφήνοντας χώρο για καθαρό φως, διαύγεια και εσωτερική ηρεμία.
Ένα μάθημα για να θυμηθούμε πως η αληθινή γαλήνη δεν βρίσκεται «εκεί έξω», αλλά μέσα μας.

📍 / Εθνομαρτύρων 66, Άγιος Δημήτριος
🗓️ Σήμερα 20:40
🧘‍♀️ Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα

Έλα όπως είσαι.
Φόρεσε κάτι άνετο και άφησε πίσω ό,τι δε χρειάζεσαι.

19/10/2025

🌸 Δοκίμασε Calanetics στο Plumeria Yoga!
Μια ήπια αλλά βαθιά αποτελεσματική πρακτική που “ξυπνά” το σώμα, δυναμώνει χωρίς πόνο και χαρίζει ελαστικότητα και χάρη.

Έλα σε δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα αυτή την Πέμπτη στις 21:30 και νιώσε τη διαφορά από την πρώτη κιόλας φορά.

💜 Plumeria Yoga – Εκεί όπου η δύναμη συναντά την ηρεμία.

08/10/2025

Νέα προσθήκη στο πρόγραμμα μας!!!

Σάββατο 10:30-11:45 Hatha Vinyasa με την υπέροχη Βάγια...

Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα!

Σας περιμένουμε...

Κλείστε θέση μέσω της εφαρμογής μας που θα βρείτε στα link του προφίλ μας..

06/10/2025

Όμορφη καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους 🩷😊🫶
Ευχόμαστε να είχατε ένα υπέροχο ΣΚ🌼

Η εβδομάδα μας ξεκινάει απο το πρωί της Δευτέρας με Gentle Yoga for Beginners 09:00-10:00 και συνεχίζει στις απογευματινές ώρες ως εξής ❣️

17:00-18:00 / Chair Yoga 🧘‍♂️
18:20-19:20 / Gentle Yoga for Beginners 🌸
19:30-21:00 / Vinyasa Yoga ( Level 2,3 ) 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️
21:15-22:00 / Yoga Nidra 💤

Επιλέξτε ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία μαθημάτων , ανάλογα τις ανάγκες σας !! Είμαστε στην διάθεσή σας πάντα για οποιαδήποτε πληροφορία και διευκρίνηση 🥰🥰

Σας περιμένουμε 💕

30/09/2025

Η Anny Benetou θα βρίσκεται μαζί μας την Κυριακή, 13 Οκτωβρίου, στις 12:00 και για ένα δύωρο ξεχωριστό σεμινάριο!! Είναι τιμή μας πραγματικά πουβθα την έχουμε κοντά μας!!! Πρόκειται για μια πολύ ξεχωριστή προσωπικότητα και αξίζει τον κόπο να πάρουμε όλες αυτές τις τόσο σπουδαίες πληροφορίες που θα μας προσφέρει σχετικά με το "Απολαμβάνειν" 🌸 Το σεμινάριο είναι δωρεάν και έχουν μείνει ακόμα λίγες θέσεις!!! Ακούστε την σε αυτό το μικρό απόσπασμα και νιώστε την μαγεία του Απολομβάνειν 🙏✨️💜💜

26/09/2025

✨ Yin Yoga & Τρίτο Τσάκρα – Manipura ✨

Σας προσκαλώ απόψε σε μια ξεχωριστή πρακτική Yin Yoga, αφιερωμένη στο τρίτο τσάκρα – το ηλιακό πλέγμα.

Αυτό το ενεργειακό κέντρο συνδέεται με τη δύναμη της θέλησης, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα να λάμπουμε με το αληθινό μας φως💛

Μέσα από ήπιες, μακράς διάρκειας στάσεις θα απελευθερώσουμε την ένταση στην περιοχή της κοιλιάς, θα καλλιεργήσουμε γείωση και θα ενδυναμώσουμε τη φλόγα που μας καθοδηγεί💫

Θα αφήσουμε τον ρυθμό της αναπνοής να μας οδηγήσει σε περισσότερη εσωτερική διαύγεια και εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

🌞 Το χρώμα του τρίτου τσάκρα είναι το κίτρινο, σύμβολο ζωντάνιας και προσωπικής δύναμης.
Σας προσκαλώ να φέρετε μαζί σας ή να φορέσετε κάτι κίτρινο, ώστε να τιμήσουμε και να αφυπνίσουμε αυτή την ενέργεια μέσα μας.

Ας μοιραστούμε μαζί έναν χώρο σιωπής, ανάπαυσης και φωτεινής παρουσίας. Ελάτε να ανάψουμε τη φλόγα στο κέντρο μας και να θυμηθούμε πόσο λαμπεροί μπορούμε να είμαστε ✨

22/09/2025

Καλή εβδομάδα σε όλους 🩷🙏

Απόψε σας περιμένουμε🙏🌸

Ανακαλύψτε την μαγεία την Γιόγκα επιλέγοντας ότι σας ταιριάζει την χρονική αυτή περίοδο της ζωής σας🤍🤗

🌼 17:00 - 18:00 / Chair Yoga
🌼 18:20-19:20 / Gentle Yoga for Beginners
🌼 Vinyasa Yoga ( Level 2,3 )
🌼 Yoga Nidra ή αλλιώς η Γιόγκα του Ύπνου/ 21:15 - 22:15

Κλείστε την θέση σας μέσα από την εφαρμογή που θα βρείτε στο link (στο bio) της σελίδας μας ♥️

19/09/2025

🚨 Παρακαλούμε την προσοχή σας!!! 🚨

Σας ενημερώνουμε για δύο μικρές αλλαγές στο πρόγραμμα της Παρασκευής... Προσθέσαμε ένα τμήμα Aerial Kids 12-14 στις 16:10 όπου υπάρχουν ακόμα κάποιες θέσεις ελεύθερες και μεταφέραμε τη Yin yoga 5 λεπτά!!! Σας περιμένουμε!!!

16/09/2025

Μια πολύ όμορφη συνάντηση πρόκειται να πραγματοποιηθεί στις 12 Οκτωβρίου και ώρα 12:00 💕

Ένα δύωρο σεμινάριο αφιερωμένο στο "Απολαμβάνειν" , την τέχνη του να απολαμβάνεις την ζωή...

Γιατί είναι τέχνη και δεξιότητα τελικά που χρειάζεται να καλλιεργήσουμε ώστε να απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές που ίσως και να είναι οι μεγάλες χαρές της ζωής 💜

Φεύγοντας από αυτό το σεμινάριο, ένα είναι σίγουρο , πως θα έχετε τελείως διαφορετική οπτική πλέον και θα βλέπετε την ζωή μέσα από μια πολύ πιο θετική, πολύ πιο αισιόδοξη ματιά 😊🙏✨️

Το σεμινάριο είναι εντελως δωρεάν 🌸🤍

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας για περιορισμένες θέσεις !!
Για κράτηση θέσης, στείλτε μας προσωπικό μήνυμα στην σελίδα ή καλέστε στα 694 536 4914/ 697 473 1213

Tο σεμινάριο θα καθοδηγήσει η Άννυ Μπενέτου, Ψυχολόγος Msh, Phd
Συμβουλετική & Θετική Ψυχολογία