What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1822941047939585/

fitnessworld.gr

Home
Greece
Agios Ioannis Rentis
fitnessworld.gr

Καλώς ήρθατε στο fitnessworld.gr, την πιο ενημερωμένη ελληνική σελίδα διατροφής και υγείας! Στόχος μας είναι η άμεση ενημέρωση!

03/11/2025

«Αν ο καφές σου είναι πιο δυνατός απ’ τη διάθεσή σου… τότε είσαι ήδη στο grind.

Δευτέρα: δεν χρειάζεται μόνο η έμπνευση, χρειάζεται και ένα ξεκίνημα. 💪

💡 Fun fact: Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την αντοχή σου μέχρι και 12%.

Γι’ αυτό ο πρώτος καφές της ημέρας.. είναι ο φίλος μας.

Εσύ πόσους καφέδες πίνεις μέσα στην μέρα;;
Γράψε μου στα σχόλια 👇

01/11/2025

Αν τα ζώδια έκαναν διατροφή... κανείς δεν θα την τηρούσε με τον ίδιο τρόπο 😂

♨️ Ο Κριός ξεκινάει φουλ και τελειώνει με burger
🍫 Ο Καρκίνος “θεραπεύει” τα πάντα με γλυκό
🥗 Ο Αιγόκερως γράφει τα macros και τα τηρεί σαν συμβόλαιο

💬 Πες μου στα σχόλια👇
👉 Ποιο ζώδιο είσαι ΕΣΥ;
👉 Και ποιο φίλο σου πρέπει να κάνεις tag γιατί “είναι ξεκάθαρα Σκορπιός στη διατροφή” 😂

📌 Save για τη μέρα που πεις “ξεκινάω διατροφή από Δευτέρα” (και είναι Τετάρτη).

30/10/2025

5 σημάδια ότι η προπόνησή σου όντως πέτυχε:

1️⃣ Νιώθεις κούραση, όχι εξάντληση
2️⃣ Κρατάς σωστή τεχνική μέχρι το τέλος
3️⃣ Βλέπεις μικρή, σταθερή πρόοδο
4️⃣ Νιώθεις καλύτερη διάθεση μετά
5️⃣ Θες να ξαναπάς

Ποιο απ’ αυτά σε βοηθά να καταλάβεις ότι όντως έκανες δουλειά;

Γράψε μου στα σχόλια 👇

📌 Save για την επόμενη φορά που νομίζεις ότι “αν δεν πονάς, δεν προχωράς”.

29/10/2025

❌ 5 fitness μύθοι που πρέπει να.. αποσυρθούν ⬇️

1️⃣ “Αν δεν πονάς, δεν δουλεύει”
2️⃣ “Τα βάρη φουσκώνουν”
3️⃣ “Μόνο το cardio καίει λίπος”
4️⃣ “Αν σταματήσεις, χάνεις τα πάντα”
5️⃣ “Όσο ιδρώνεις, τόσο καίς”

Γράψε μου στα σχόλια ποιον πίστευες κι εσύ κάποτε 👇

📌 Save για την επόμενη κουβέντα με τον “κολλητό προπονητή” 😂

27/10/2025

💚 Το σώμα δεν χρειάζεται πόλεμο.
Χρειάζεται ασφάλεια για να θεραπεύσει.

Όταν το πιέζεις, μπαίνει σε άμυνα.
Όταν το ακούς, μπαίνει σε ισορροπία.

Η ηρεμία δεν είναι αδυναμία.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη αποκατάσταση.

💬 Πες μου στα σχόλια: ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις για να ηρεμείς; 👇

📌 Save για τις μέρες που χρειάζεσαι υπενθύμιση ότι η πρόοδος δεν θέλει πόλεμο.

26/10/2025

5 τύποι ανθρώπων στο γυμναστήριο:

1. Ο “ξεκινάω από Δευτέρα”
2. Ο “ζω για τον καθρέφτη”
3. Ο “ανεβάζω story σε κάθε σετ”
4. Ο “pre-workout με ψυχή”
5. Ο “μπαίνω – σπάω – εξαφανίζομαι”

💬 Πες μου στα σχόλια ποιος είσαι 👇

📌 Tag τον φίλο σου που είναι “Influencer αλλά δεν ιδρώνει ποτέ” 😂

25/10/2025

Γιατί μερικοί τα καταφέρνουν ενώ άλλοι σταματούν;

Η διαφορά δεν είναι στη δύναμη, είναι στη νοοτροπία.

– Growth mindset: βλέπουν τις αποτυχίες ως προπόνηση
– Ντοπαμίνη: ανταμοιβή από τη συνέπεια
– “Γιατί”: το εσωτερικό καύσιμο που δεν σβήνει

💬 Ποιο είναι το δικό σου “γιατί”;

Γράψε μου στα σχόλια 👇

📌 Save το post για τις μέρες που χρειάζεσαι υπενθύμιση ότι όλα ξεκινούν απ’ το μυαλό.

22/10/2025

Δεν χρειάζεται να έχεις πέσει για να νιώσεις αυτό το post.
Αρκεί να έχεις παλέψει για να σταθείς όρθιος.

Μπορεί να σε απέρριψαν.
Μπορεί να σε αμφισβήτησαν.
Μπορεί να σε πλήγωσαν εκεί που πονούσες περισσότερο.

Αλλά να θυμάσαι ότι:
οι πιο δυνατοί άνθρωποι γεννήθηκαν μέσα απ’ το χάος.

Το σώμα, το μυαλό και η ψυχή δυναμώνουν μόνο μέσα στην αντίσταση.

🎯 Αν σε σημάδεψε μια “πτώση”, κράτα αυτό:
Δεν ήταν το τέλος, ήταν η αρχή της πραγματικής σου εκδοχής.

Εσύ πως ξεπέρασες μια δύσκολη φάση πού είχες;;
Γράψε στα σχόλια για να βοηθήσεις κάποιον άλλον ❤️

20/10/2025

🍵 Matcha: το πράσινο ρόφημα που έχει πάρει φωτιά στα social media.

Μπορεί να είναι άλλο ένα hype αλλά υπάρχει και λίγο επιστήμη πίσω απ’ αυτό.

💚 Περιέχει L-θεανίνη + κατεχίνες
⚡ Αυξάνει την ενέργεια χωρίς νευρικότητα
🧠 Βελτιώνει την συγκέντρωση και την διάθεση
🔥 Συνδέεται με την αύξηση του μεταβολισμού και με την μείωση του λίπους

Γράψε μου στα σχόλια, είσαι ή ακόμα ; ☕👇

📌 Save για το επόμενο πρωινό boost σου!

19/10/2025

♈ Ο Κριός πάει για HIIT, ο Ταύρος για yoga με smoothie.

♍ Ο Παρθένος έχει Excel με τα σετ και..
♒ ο Υδροχόος δοκιμάζει “ηλεκτρομυϊκή προπόνηση σε θάλαμο οξυγόνου” γιατί “είναι το μέλλον”. 😂

Κάθε ζώδιο έχει τη δική του fitness ταυτότητα.

📌 Save το post και στείλ’ το στον φίλο σου που είναι ξεκάθαρα Λέων στο γυμναστήριο.

Πόσο μέσα έπεσα στο δικό σου;
Γράψε μου στα σχόλια 👇

18/10/2025

Ήξερες ότι… η μουσική μπορεί πραγματικά να σε κάνει πιο δυνατό;

Ο εγκέφαλος “μπαίνει στον ρυθμό” και αυξάνει ενέργεια, συγκέντρωση και διάθεση.

– +15% απόδοση με ρυθμό 120–140 bpm
– Περισσότερη ντοπαμίνη, λιγότερη κόπωση
– Ο εγκέφαλος λειτουργεί “σε ρυθμό προπόνησης”

💬 Πες μου στα σχόλια ποιο τραγούδι σε κάνει να δίνεις 110% στο γυμναστήριο 👇

📌 Save για την επόμενη φορά που ψάχνεις κίνητρο 🎶

14/10/2025

Αν οι βιταμίνες ήταν σούπερ ήρωες 🫡

C = Iron Man (πρώτη γραμμή άμυνας)
D = Thor (δύναμη και διάθεση)
B12 = Spider-Man (ενέργεια & αντανακλαστικά)
E = Black Panther (προστασία και υγιή δέρμα)
A = Doctor Strange (όραση και πρόληψη)

Κάθε βιταμίνη έχει τον ρόλο της στο “Avengers του οργανισμού σου”. 💪

Ποιος είναι ο δικός σου βιταμινο-ήρωας;
Γράψε μου στα σχόλια 👇

📌 Save το post για την επόμενη φορά που θα φας σαν super-ήρωας.

Address

Agios Ioannis Rentis

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when fitnessworld.gr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to fitnessworld.gr:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Agios Ioannis Rentis?