What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

House of Rehab

Home
Greece
Agrínio
House of Rehab

📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍Clinical Pilates
📍Βελονισμός
📍Θεραπεία σκολίωσης

20/11/2025

Όλοι θέλουμε να είμαστε καλά. Αλλά αυτό δεν ξεκινά από το αποτέλεσμα.

Ξεκινά από την απόφαση να φροντίσεις τον εαυτό σου.

📍 Να πεις “φτάνει” στην αναβλητικότητα.
📍 Να πεις “ναι” στην πρώτη συνεδρία.
📍 Να θυμηθείς πώς είναι να κινείσαι χωρίς πόνο.

Είναι η απόφαση που αλλάζει το σώμα — και τον τρόπο που ζεις μέσα σ’ αυτό.

#ξεκινατωρα #φροντισετοσωμασου #αυτοφροντιδα #φυσικοθεραπεια

18/11/2025

Στο House of Rehab, δεν έχουμε «ένα τμήμα φυσικοθεραπείας» ή «μια αίθουσα Pilates».

Έχουμε ανθρώπους. Που συνεργάζονται. Που ανταλλάσσουν γνώση. Που θέλουν να σε δουν να προχωράς.

🎯 Φυσικοθεραπευτές
🎯 Pilates instructors
🎯 Εξειδικευμένοι συνεργάτες
🎯 Υποστήριξη front desk

Κάθε μέλος της ομάδας παίζει ρόλο στην εμπειρία σου. Και η συνεργασία μεταξύ μας είναι αυτή που κάνει τη θεραπεία σου πιο αποτελεσματική, πιο ανθρώπινη, πιο ολοκληρωμένη.

📍 Θέλεις να γνωρίσεις και τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας μας;

📍 Έρχονται σύντομα στις επόμενες αναρτήσεις μας!

#ομαδαμας #φυσικοθεραπειαμεεμπιστοσυνη #αποκαταστασημεσχεδιο #φροντιδαμεπροσωπο

13/11/2025

🍂 Το φθινόπωρο και ο χειμώνας φέρνουν υγρασία, πτώση θερμοκρασίας και λιγότερη κίνηση — παράγοντες που επηρεάζουν το λεμφοίδημα.

Για να προστατεύσεις το σώμα σου:

✔️ Απόφυγε τα πολύ στενά ρούχα
✔️ Διατήρησε την κίνηση με ήπια άσκηση
✔️ Μην παραλείπεις τη μάλαξη και την περίδεση
✔️ Πρόσεχε την ενυδάτωση και τη φροντίδα του δέρματος

📍 Με συνέπεια, το λεμφοίδημα μένει… σταθερό.

#λεμφοίδημα #φθινοπωρινηφροντιδα

11/11/2025

🔸 Ο πάγος δεν είναι για «κάθε πόνο».
🔸 Η ζέστη δεν είναι για «ό,τι πονάει».

📍 Σε οξεία φλεγμονή ή πρήξιμο; Βάλε πάγο (πρώτες 48 ώρες).
📍 Σε χρόνιο πόνο ή μυϊκή δυσκαμψία; Ζέστη για να χαλαρώσεις τον μυ.
📍 Ποτέ θερμότητα σε πρόσφατο τραυματισμό.

Η σωστή επιλογή κάνει τη διαφορά στην αποκατάσταση.

#παγοςηζεστη #αποκατασταση #φυσικοθεραπεια

06/11/2025

✅ Η σκολίωση δεν είναι μόνο θέμα εφηβείας.

Πολλοί ενήλικες εμφανίζουν εκφυλιστική σκολίωση λόγω φθοράς των μεσοσπονδύλιων δίσκων και αλλαγών στη στατικότητα της σπονδυλικής στήλης είτε σαν επιδείνωση μιας εφηβικής σκολίωσης που προυπήρχε.

🔹 Εμφανίζεται συχνότερα μετά τα 50
🔹 Συνοδεύεται από πόνο, δυσκαμψία ή νευρολογικά συμπτώματα
🔹 Μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς χειρουργείο, με εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία

📍 Η σκολίωση δεν έχει ηλικία — έχει ανάγκη από έγκαιρη διάγνωση και καθοδήγηση.

#σκολιωσηενηλικων #μυθοικαιαληθειες #φυσικοθεραπεια

04/11/2025

Στο Clinical Pilates, η αναπνοή δεν είναι απλώς τεχνική — είναι μέσο για να ενεργοποιήσεις σωστά τους εν τω βάθει σταθεροποιητές.

📍 Η σωστή εισπνοή κατευθύνει το διάφραγμα
📍 Η ελεγχόμενη εκπνοή κινητοποιεί τον εγκάρσιο κοιλιακό
📍 Η σύνδεση με τη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη γίνεται με ακρίβεια και έλεγχο

Γι’ αυτό και κάθε άσκηση δεν ξεκινά από την κίνηση, αλλά από την αναπνοή.

#θεραπευτικηασκηση #αναπνοηκαικινηση

31/10/2025

Ο Δημήτρης Παπούλιας είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ και μέλος της ομάδας του House of Rehab με ρόλο:📍 Pilates Instructor

Στις συνεδρίες του, το Pilates συνδυάζεται με τις αρχές της εμβιομηχανικής, της σταθεροποίησης κορμού και της ενεργητικής αποκατάστασης.

Δεν διδάσκει “κινήσεις”. Διδάσκει συνειδητή ενεργοποίηση και σωστή λειτουργία του σώματος.

Συνεργάζεται στενά με την ομάδα των φυσικοθεραπευτών για να σχεδιάσουν ασφαλή και εξατομικευμένα προγράμματα σε κάθε στάδιο αποκατάστασης.

📍 Γιατί στο House of Rehab, η άσκηση είναι επιστήμη.

#ομαδαμας

30/10/2025

Η παρατεταμένη κάμψη του αυχένα προς τα εμπρός, ειδικά κατά τη χρήση κινητών ή tablet, επιβαρύνει σημαντικά τη σπονδυλική στήλη.

🔎 Όταν ο αυχένας γέρνει 45°, η πίεση που δέχεται η αυχενική μοίρα ισοδυναμεί με βάρος έως και 20 κιλά.

Συνέπεια;
📍 Δυσκαμψία στον αυχένα
📍 Πονοκέφαλοι τάσης
📍 Πόνος ανάμεσα στις ωμοπλάτες
📍 Μικρές εργονομικές αλλαγές — μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα.

#εργονομια #σωστησταση #αυχενας #φροντιδασωματος

29/10/2025

Πολλοί πιστεύουν ότι το μασάζ είναι απλώς μια στιγμή χαλάρωσης.

Στην πραγματικότητα, είναι ένα πολύτιμο εργαλείο αποφόρτισης και αναζωογόνησης του σώματος και του νου.

Στο House of Rehab, προσφέρουμε μάλαξη με στόχο:
🔹 την απομάκρυνση της έντασης από τους μυς
🔹 τη βελτίωση της κυκλοφορίας
🔹 τη μείωση του άγχους
🔹 τη βαθιά χαλάρωση του νευρικού συστήματος

Δεν πρόκειται για “πολυτέλεια”, αλλά για έναν ουσιαστικό τρόπο να φροντίσεις τον εαυτό σου.

#χαλαρωση #μαλαξη

24/10/2025

Στο House of Rehab, οι συνεδρίες Clinical Pilates γίνονται από πιστοποιημένους φυσικοθεραπευτές που ξέρουν:

📍 Τι χρειάζεται η σπονδυλική σου στήλη
📍 Πώς επηρεάζονται τα φορτία από κάθε άσκηση
📍 Ποιες ασκήσεις σε βοηθούν — και ποιες όχι

Ο instructor μας παρατηρεί, καθοδηγεί και προσαρμόζει το κάθε βήμα στην πορεία σου.

Δεν κάνεις “ασκήσεις”. Κάνεις θεραπευτική κίνηση, με στόχο και ασφάλεια.

#θεραπευτικηασκηση #ομαδαμας #φυσικοθεραπεια

23/10/2025

Το πελματογράφημα είναι μια ψηφιακή εξέταση που αναλύει πώς κατανέμεται η πίεση στο πέλμα σου όταν στέκεσαι ή περπατάς.

Στο House of Rehab το χρησιμοποιούμε για:

🔹 να εντοπίσουμε ασυμμετρίες ή υπερφορτίσεις
🔹 να σχεδιάσουμε εξατομικευμένα ορθωτικά πέλματα
🔹 να προλάβουμε μυοσκελετικούς τραυματισμούς
🔹 να βελτιώσουμε τη λειτουργικότητα — ειδικά σε αθλητές ή σε παιδιά

📍 Το σώμα αφήνει “ίχνη”. Εμείς ξέρουμε να τα αναλύουμε.

#πελματογραφημα #ορθωτικαπελματα #προληψητραυματισμων

21/10/2025

🔍 Ναι — σε αρκετές περιπτώσεις, η σκολίωση μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς χειρουργείο, εφόσον εντοπιστεί εγκαίρως και εφαρμοστεί εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο.

Η μέθοδος Schroth είναι μια τρισδιάστατη, εξατομικευμένη προσέγγιση, που βασίζεται στη διόρθωση της στάσης με:

🔹 ειδικές θέσεις και ασκήσεις,
🔹 επανεκπαίδευση αναπνοής (στροφική αναπνοή),
🔹 και νευρομυϊκή επανεκαπίδευση.

Στο House of Rehab, εκπαιδεύουμε εφήβους και ενήλικες στη συνειδητή αυτοδιόρθωση, μειώνοντας τη μηχανική επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης.

📍 Στόχος: επιβράδυνση εξέλιξης, λειτουργική συμμετρία, αποφυγή χειρουργείου.

#σκολιωση #φυσικοθεραπεια

Address

Αρχιμηδους 43
Agrínio
30100

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Telephone

+306936919085

Website

http://houseofrehab.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when House of Rehab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to House of Rehab:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Agrínio?