29/12/2025
Η γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων ο τρόπος ζωής και η διατροφή κατέχουν κεντρικό ρόλο. Η υιοθέτηση ισορροπημένων συνηθειών, η σωστή διατροφή και η φροντίδα του σώματος μπορούν να ενισχύσουν την αναπαραγωγική υγεία και να υποστηρίξουν τις προσπάθειες για τεκνοποίηση.
➡️Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους αποτελεί θεμέλιο για τη συνολική υγεία και την αναπαραγωγική ικανότητα, καθώς οι υπερβολικές ή ανεπαρκείς τιμές σωματικού λίπους μπορεί να επηρεάσουν την ορμονική ισορροπία και τη γονιμότητα.
➡️Παράλληλα, η επαρκής πρόσληψη βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, όπως οι βιταμίνες, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η βιταμίνη D και τα αντιοξειδωτικά, συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από οξειδωτικό στρες και στη διατήρηση της υγείας των αναπαραγωγικών οργάνων.
➡️Η μέτρια κατανάλωση υδατανθράκων, σε συνδυασμό με τη μετρημένη πρόσληψη καφέ και αλκοόλ, μπορεί να υποστηρίξει τη σταθερή γλυκόζη και ενέργεια στον οργανισμό, ενώ παράλληλα μειώνει πιθανές αρνητικές επιδράσεις στις ορμονικές λειτουργίες.
📌Ένα ολοκληρωμένο πλάνο διατροφής και υγιεινών συνηθειών μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τις πιθανότητες γονιμότητας, προσφέροντας ταυτόχρονα ευεξία και βελτιωμένη ποιότητα ζωής.
𝝘𝝚𝝢𝝚𝝨𝝞𝝨 𝝖𝝝𝝜𝝢𝝮𝝢 – 𝝝𝝦𝝖𝝟𝝜𝝨
📍Οδός Αλεξανδρούπολης - Συνόρων (5ο χλμ.), Αλεξανδρούπολη
📞+30 25510 35534
🌐www.genesisthrakis.gr