What are the opening hours?

Monday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Friday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00

Delia Tziogkidou

Q: What is the address?

Διονυσίου Σολωμού 7

Home
Greece
Alexandroúpoli
Delia Tziogkidou

Συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης & coaching δια ζώσης & online, για γυναίκες, γονείς και εφήβους.

13/03/2026

🧘 Αυτή η χρονιά δε χρειάζεται υπερβολές, χρειάζεται καθαρή σκέψη και σταθερά βήματα.

🎯 Βάλε στόχους που ταιριάζουν στο δικό σου ρυθμό, όχι στις απαιτήσεις γύρω σου.

👉 Αν θέλεις να βρεις αυτή την ισορροπία, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

10/03/2026

😴 Δεν είναι κακό να μείνεις στο κρεβάτι μια μέρα.

❗️Πολλές φορές όμως κρύβει κάτι πιο βαθύ: εξάντληση, υπερφόρτωση ή και αποφυγή.

💭 Το ερώτημα είναι, σε βοηθά να επαναφορτιστείς ή σε κρατά κολλημένη;

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

06/03/2026

👉 Ήπια δράση σημαίνει: να βάζεις όρια, προτεραιότητες και να φροντίζεις τον εαυτό σου στη διαδρομή.

✅ Μικρές αλλαγές όπως να κλείνεις τις ειδοποιήσεις ή να λες “όχι” πιο συχνά, κάνουν μεγάλη διαφορά.

🪄 Η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια, είναι προϋπόθεση για να συνεχίσεις.

Αν σήμερα έκανες ένα βήμα για τον εαυτό σου στείλε μια 💚

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι λίγη προσπάθεια ακόμα στείλε μια ❤️

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

03/03/2026

👉 Στο Σεμινάριο “Μείωσης του Άγχους” θα ανακαλύψεις πως βιώνει ο καθένας το άγχος διαφορετικά — μέσα από το σώμα, τις σκέψεις και τις συνήθειες του.

🪄 Με μικρές και σταδιακές αλλαγές θα μάθεις να το ρυθμίζεις, για να το μετατρέψεις από αντίπαλο σε συνεργάτη.

📆 9, 16, 23 και 30 Μαρτίου - οι συναντήσεις ΔΕΝ είναι αυτόνομες.
👥 Ολιγομελής ομάδα (έως 6 άτομα)
📍 Δια ζώσης, στο γραφείο μου – Αλεξανδρούπολη
🔖 180 €

📥 Κράτησε τη θέση σου με προσωπικό μήνυμα εδώ ή στο τηλέφωνο: 6955803783

#σεμινάριοάγχους #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεία

27/02/2026

🗣️ Όταν αλλάζεις την εσωτερική σου φωνή, μειώνεται το άγχος και αυξάνεται η αντοχή σου.

👉 Δοκίμασε τώρα: βάλε το χέρι στο στήθος, πάρε 3 αργές ανάσες και πες «κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ αυτήν τη στιγμή».

Μικρό, αλλά ισχυρό reset για το νευρικό σύστημα.

✍️ Γράψε τη λέξη ΚΑΛΟΣΥΝΗ στα σχόλια για να σου στείλω ένα σύντομο εργαλείο self-kindness σε DM.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

20/02/2026

👉 Δε χρειάζεσαι τελειότητα, χρειάζεσαι χώρο για εξέλιξη.

💡 Το να μην έχεις βρει ακόμα το ρυθμό σου, δε σημαίνει ότι μένεις πίσω.

✔️ Σημαίνει ότι δίνεις στον εαυτό σου χρόνο να βρεις την ισορροπία σου.

Κάθε μικρό βήμα είναι μέρος της διαδικασίας ✨

🗣️ Αν θέλεις να χτίσεις μια χρονιά με περισσότερη αποδοχή και λιγότερη πίεση, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

18/02/2026

Ετοίμασα αυτό το σεμινάριο για σένα, που νιώθεις ότι το άγχος, έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας σου.

👉 Μέσα από πρακτικές ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και εργαλεία που μπορείς να εντάξεις αμέσως στην καθημερινότητα σου, θα μάθεις να ρυθμίζεις το άγχος σου στην πράξη — όχι στη θεωρία.

Στις 4 συναντήσεις που ολοκληρώνεται το σεμινάριο, θα μάθεις:

🔸 Πώς επηρεάζει το άγχος σώμα και σκέψη.
🔸 Πώς να βγεις από τις παγίδες που σου στήνει το μυαλό σου.
🔸 Πως να αντιμετωπίσεις διαφορετικά την τελειομανία & την αναβλητικότητα.
🔸 Πώς να χτίσεις το δικό σου προσωπικό σχέδιο για να ζήσεις τη ζωή σου χωρίς να σε εμποδιζει το άγχος.

📆 9, 16, 23 και 30 Μαρτίου - οι συναντήσεις ΔΕΝ είναι αυτόνομες.
👥 Ολιγομελής ομάδα (έως 6 άτομα)
📍 Δια ζώσης, στο γραφείο μου – Αλεξανδρούπολη
🔖 180 € | Early Bird 160 € έως 27/2/26

📥 Κράτησε τη θέση σου με προσωπικό μήνυμα εδώ ή στο τηλέφωνο: 6955803783

#σεμινάριοάγχους #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεία

13/02/2026

🌟 Δεν χρειάζεσαι πολλούς, χρειάζεσαι τους αληθινούς.

🫂 Αυτή η χρονιά μπορεί να γίνει ευκαιρία να πλησιάσεις μόνο όσους σου κάνουν καλό.

👉 Η ζεστασιά στις πιο κρύες μέρες είναι δείκτης της ποιότητας της σχέσης.

Αν θέλεις να καλλιεργήσεις πιο ασφαλείς και υποστηρικτικούς δεσμούς, είμαι εδώ να σε βοηθήσω.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

10/02/2026

↘️ Είναι εντάξει να αλλάζεις γνώμη, πορεία, καριέρα ή ακόμα και όνειρα.

✨ Αυτό δε σημαίνει αποτυχία. Σημαίνει ότι εξελίσσεσαι και ακούς τον εαυτό σου.

Αν νιώθεις μπερδεμένη ή πιεσμένη να “αποφασίσεις”, έλα να το δουλέψουμε μαζί.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

07/02/2026

😒 Δε γίνεται κάθε μέρα να είναι καλή. Συμβαίνει σε όλους μας.

☝️ Η διαφορά δεν είναι σε τι σου συμβαίνει, αλλά στο πώς το αντιμετωπίζεις.

✨ Μια κακή μέρα δεν σε ορίζει. Μπορείς να της φερθείς με κατανόηση, υπομονή και λίγη φροντίδα για τον εαυτό σου.

Αν δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τις δύσκολες μέρες, έλα να το δουλέψουμε μαζί.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

04/02/2026

👉 Όταν αναγνωρίζεις τη δύναμή σου, αλλά και τις αδυναμίες σου, σταματάς να πολεμάς τον εαυτό σου.

🌟 Από εκεί ξεκινά η πραγματική αλλαγή και η φροντίδα του εαυτού.

Αν θέλεις να δουλέψουμε μαζί πάνω σε αυτό, στείλε μου μήνυμα.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

30/01/2026

Η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια ούτε ανταμοιβή. Είναι το έδαφος πάνω στο οποίο μπορείς να χτίσεις, να δημιουργήσεις, να συνεχίσεις. 🌱

👉 Όταν αγνοείς την κούραση σου, δεν γίνεσαι πιο δυνατή. Γίνεσαι πιο εξαντλημένη.

Η φροντίδα δεν σε καθυστερεί - σε κρατά όρθια.

Αν σήμερα το σώμα σου ζητά μια παύση, στείλε μια ❤️.

Αν παίρνεις χρόνο για ξεκούραση, στείλε μια 💚.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

Address

Διονυσίου Σολωμού 7
Alexandroúpoli
68132

Opening Hours

Monday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Friday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00

Telephone

+306955803783

Website

http://www.deliatziogkidou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Delia Tziogkidou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Delia Tziogkidou:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alexandroúpoli?