Delia Tziogkidou

Delia Tziogkidou Συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης & coaching δια ζώσης & online, για γυναίκες, γονείς και εφήβους.

🗣️ Πολλές γυναίκες μου λένε: «Αν είμαι ανθεκτική, πρέπει να τα αντέχω όλα;»Η απάντηση είναι όχι.❌ Η ανθεκτικότητα δεν εί...
21/11/2025

🗣️ Πολλές γυναίκες μου λένε: «Αν είμαι ανθεκτική, πρέπει να τα αντέχω όλα;»

Η απάντηση είναι όχι.

❌ Η ανθεκτικότητα δεν είναι αντοχή στην υποτίμηση ή στην κακομεταχείριση.

✅ Είναι η δύναμη να ζητήσεις βοήθεια, να προστατεύσεις τον εαυτό σου, να πεις: «Μου αξίζει κάτι καλύτερο».

👉 Αν νιώθεις ότι μπερδεύεις αυτά τα δύο, κράτησε αυτό το post σαν υπενθύμιση.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογία

18/11/2025

😞 Ίσως έχεις συνηθίσει να ζεις αγνοώντας το άγχος για να συνεχίσεις να ζεις “φυσιολογικα”...

❌ Όμως μόνο φυσιολογικά δε ζεις τελικά. Το άγχος διεκδικεί την προσοχή μας.

🧐 Θέλει να αφιερώσουμε χρόνο για να αναγωρίσουμε όχι μόνο τις καταστάσεις που το ενεργοποιούν αλλα το κυριότερο: πως ερμηνεύουμε εμείς αυτές τις καταστάσεις.

🌈 Υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείς άμεσα και να σταθείς στα πόδια σου πιο σταθερά, μέχρι να καταλάβεις και να επεξεργαστείς τις αιτιες του άγχους.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογία

💡 Δεν χρειάζεται να τα αντέχεις όλα μόνη σου. Η βοήθεια δεν σε κάνει αδύναμη – σε κάνει ανθρώπινη.😩 Αν αισθάνεσαι ότι κο...
13/11/2025

💡 Δεν χρειάζεται να τα αντέχεις όλα μόνη σου. Η βοήθεια δεν σε κάνει αδύναμη – σε κάνει ανθρώπινη.

😩 Αν αισθάνεσαι ότι κουράστηκες, δώσε στον εαυτό σου την άδεια να ζητήσει στήριξη.

👉 Αυτό είναι σημάδι μιας δαφορετικής δύναμης που θα σε πάει πιο μακρια στη ζωή σου.

🦋 Αν κάτι από αυτά σε αγγίζει, άφησε το να γίνει η αρχή μιας μικρής αλλαγής.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογια

11/11/2025

❤️‍🩹 Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά πράξη αυτοφροντίδας.

👉 Είναι η επιλογή σου να μάθεις τον εαυτό σου για να ζήσεις με λιγότερο άγχος και περισσότερη αυτοπεποίθηση.

💬 Είσαι έτοιμη να κάνεις το πρώτο βήμα προς μια πιο ήρεμη ζωή;

Στείλε μου μήνυμα για να μιλήσουμε για το δικό σου ταξίδι.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογια

👉 Η ανθεκτικότητα δεν είναι υπερδύναμη. Είναι αυτή η φωνή που λέει «ξαναπροσπάθησε» – ακόμη κι όταν δεν πήγε όπως το περ...
08/11/2025

👉 Η ανθεκτικότητα δεν είναι υπερδύναμη. Είναι αυτή η φωνή που λέει «ξαναπροσπάθησε» – ακόμη κι όταν δεν πήγε όπως το περίμενες.

Ανθεκτικότητα είναι:
✔️ Να αναγνωρίζεις τις σκέψεις που σε σαμποτάρουν
✔️ Να επιλέγεις να εστιάσεις στο επόμενο μικρό βήμα
✔️ Να θυμάσαι ότι έχεις ήδη ξεπεράσει πολλά

📆 3 Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ανθεκτικότητας.

Αν σου μίλησε αυτό το post, άφησε ένα 🌱 ή στείλε μου DM. Είσαι εδώ, κι αυτό μετράει.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογια

06/11/2025

💡Δεν είναι η αλλαγή που μας δυσκολεύει. Είναι η στιγμή πριν την αλλαγή — η μετάβαση.

Εκέι που νιώθεις μπερδεμένη, άβολα, αβέβαιη.

Αν βρίσκεσαι εκεί τώρα, μην το περάσεις μόνη σου. Στείλε μου μήνυμα για να το περπατήσουμε παρέα.
— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογια

Το άγχος είναι μήνυμα. Όχι πρόβλημα.Λίγες ώρες έμειναν… ⌛️Κράτησε τη θέση σου με προσωπικό μήνυμα εδώ ή στο τηλέφωνο: 📲 ...
04/11/2025

Το άγχος είναι μήνυμα. Όχι πρόβλημα.

Λίγες ώρες έμειναν… ⌛️

Κράτησε τη θέση σου με προσωπικό μήνυμα εδώ ή στο τηλέφωνο: 📲 6955803783

📍 Δια ζώσης, στο γραφείο μου – Αλεξανδρούπολη

#σεμινάριοάγχους #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεία #γυναικες

Αν το αγχος κανει τη ζωη σου δυσκολη, αυριο ξεκινα το εργαστηρι "Απο το ωχ στο ok, εργαλεια για την καθημερινή διαχείρισ...
04/11/2025

Αν το αγχος κανει τη ζωη σου δυσκολη, αυριο ξεκινα το εργαστηρι "Απο το ωχ στο ok, εργαλεια για την καθημερινή διαχείριση του αγχους".
Ελα μαζι μας για να ανακαλυψεις ευκολους τροπους να αρχισεις να απολαμβανεις ξανα τη δουλεια σου, τις σχεσεις σου και οτι αλλο σου εχει στερησει το αγχος.
Εχουν μεινει λιγες θεσεις ακομα!
Δηλωσε συμμετοχη στο 6955 803783!

👉 Στο Βιωματικό Εργαστήρι: “Από το ωχ στο οκ, εργαλεία για την καθημερινή διαχείριση του άγχους” θα μάθεις να αναγνωρίζε...
01/11/2025

👉 Στο Βιωματικό Εργαστήρι: “Από το ωχ στο οκ, εργαλεία για την καθημερινή διαχείριση του άγχους” θα μάθεις να αναγνωρίζεις & να αμφισβήτησης τους τρόπους σκέψης που φουντώνουν το άγος σου.

Θα δεις στην πράξη πώς μπορείς να αλλάξεις τον εσωτερικό σου διάλογο. ✨

Κράτησε τη θέση σου με προσωπικό μήνυμα εδώ ή στο τηλέφωνο: 📲 6955803783

📍 Δια ζώσης, στο γραφείο μου – Αλεξανδρούπολη

#σεμινάριοάγχους #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεία #γυναικες

30/10/2025

🔙 Το να αφήνεις πίσω το παρελθόν και να υποδέχεσαι το μέλλον δεν είναι εύκολο.

✨ Αυτές οι τρεις μικροτελετουργίες θα σε βοηθήσουν να κάνεις το κλείσιμο που χρειάζεσαι και να ξεκινήσεις με καθαρό μυαλό και ανανεωμένη ενέργεια.

💬 Ποια από όλες είναι αυτή που χρειάζεσαι περισσότερο σήμερα;

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογια

Κάθε μικρή προσπάθεια του παιδιού σου αξίζει ένα μεγάλο «μπράβο». 👏Πες το τώρα και γέμισε τον κόσμο του με αυτοπεποίθηση...
28/10/2025

Κάθε μικρή προσπάθεια του παιδιού σου αξίζει ένα μεγάλο «μπράβο». 👏

Πες το τώρα και γέμισε τον κόσμο του με αυτοπεποίθηση!

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογια

25/10/2025

🤔 Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία αλλά δεν ξέρεις τι να πεις;

👉 Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει σωστό ή λάθος θέμα. Ακόμα και το “νιώθω μπερδεμένη χωρίς λόγο” είναι αρκετό.

✨ Σήμερα είναι η καλυτερη μέρα για να κλείσεις την πρώτη σου συνάντηση - στείλε μου μήνυμα.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #ψυχολογια

Address

Διονυσίου Σολωμού 7
Alexandroúpoli
68132

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Friday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00

Telephone

+306955803783

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Delia Tziogkidou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Delia Tziogkidou:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category