Λίλιαν Μπασδάνη - Ψυχολόγος

25/12/2025

Χαρούμενα Χριστούγεννα!
Οι γιορτές δεν είναι ίδιες για όλους:
Κάποιοι χαμογελούν, κάποιοι νοσταλγούν, κάποιοι παλεύουν σιωπηλά. Εύχομαι σε όλους γαλήνη, στήριξη και ανθρώπους που ακούν με κατανόηση. Χρόνια πολλά με φροντίδα για τον εαυτό και για τους άλλους!

26/11/2025

Ευχαριστώ πολύ τον Ροταριανός Όμιλος Αλεξανδρούπολης - Rotary Club Alexandroupolis 100% PHF για την πρόσκληση και την πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση.

17/05/2025

Με αφορμή την γιορτή της μητέρας, συζητάμε με την Κούλα Λεγγέτση για την μητρότητα στην Δέλτα Τηλεόραση.

Από - Θέματα Ψυχής | 10.05.2025

11/05/2025

11.05.25 Γιορτή της μητέρας: Χρόνια πολλά μαμάδες! Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της μητρότητας, μας δίνεται καθημερινά από τα παιδιά μας, ακόμη και εάν δεν το αναγνωρίζουμε πολλές φορές: τη δυνατότητα να αναβιώσουμε την παιδική μας ηλικία και να έρθουμε σε επαφή με τα παιδικά μας τραύματα. Και ενώ η διαδικασία είναι δύσκολη και επίπονη, έχουμε μια εξαιρετική ευκαιρία να τα δούμε, να τα επεξεργαστούμε και να τα θεραπεύσουμε. Η μητρότητα δεν μας αφήνει πια να τα αγνοούμε. Μας «εκβιάζει» είτε να υποφέρουμε εξ’ αυτών και εξαιτίας του πόνου μας να τραυματίσουμε και τα δικά μας παιδιά, είτε να τα αναγνωρίσουμε και να δουλέψουμε για να σπάσουμε τον κύκλο του τραύματος, σώζοντας εμάς και τα παιδιά μας. Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες, στις οποίες εύχομαι, σήμερα, ολόψυχα να έχουν την δύναμη και την υποστήριξη να φροντίζουν τόσο το δικό τους εσωτερικό παιδί, όσο και τα παιδιά τους.

01/01/2025

Δεν κάνω ποτέ απολογισμό με το κλείσιμο της χρονιάς. Θεωρώ πως οι απολογισμοί είναι πολύ προσωπική υπόθεση και καμία χρονιά δεν μπορεί να ορίσει κανένα κλείσιμο μέσα μας, καλώς ή κακώς. Κάνω όμως ευχές για το νέο χρόνο, γιατί κάνω ευχές με κάθε ευκαιρία. Για άλλη μια χρονιά ευχήθηκα κάτι καλό για εμένα και για άλλους. Και σκέφτομαι πως λίγο πολύ οι ευχές όλων μας αυτό δεν είναι; Η ελπίδα, η προσμονή και η αγωνία για κάτι καλύτερο, ατομικά ή συλλογικά. Και θα έλεγες πώς αυτό από μόνο του είναι κάπως συγκινητικό, όταν για μια μέρα το χρόνο ολόκληρη η ανθρωπότητα έχει στραμμένο το βλέμμα λίγο ψηλότερα, ονειρευόμενη κάτι καλύτερο, κάτι περισσότερο.
Καλή χρονιά σε όλους μας, μακάρι οι ευχές μας σήμερα να εισακουστούν 🙏✨🌈💕🫶

10/10/2024

10.10: Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας.
Όλοι δίνουμε τις μάχες μας κατά καιρούς.
Ας μιλήσουμε γι’αυτές και ας ευχηθούμε να φτάσουμε, ως κοινωνία, στο σημείο να μη ξανανιώσει ποτέ κανείς μόνος του σε αυτές!
(Photo via fb φιλοσοφία)

04/05/2024

Καλή δύναμη σε όποιον ανεβαίνει τον «γολγοθά» του και καλή ανάσταση από ότι «σκοτώνει» την ψυχή μας! «Κάθε άνθρωπος άξιος να λέγεται γιος του ανθρώπου σηκώνει τον σταυρό του κι ανεβαίνει τον Γολγοθά του.
Πολλοί, οι πιο πολλοί, φτάνουν στο πρώτο, στο δεύτερο σκαλοπάτι, λαχανιάζουν, σωριάζονται στη μέση της πορείας και δε φτάνουν στην κορφή του Γολγοθά -θέλω να πω στην κορφή του χρέους τους- να σταυρωθούν, ν’ αναστηθούν, και να σώσουν την ψυχή τους.
Λιποψυχούν, φοβούνται να σταυρωθούν, και δεν ξέρουν πως η σταύρωση είναι ο μόνος δρόμος της ανάστασης. Άλλον δεν έχει.» -Ν.Καζαντζάκης, Αναφορά στον Γκρέκο
Photo via https://socialpolicy.gr/

12/03/2024

14/01/2024

Χθες είχα την χαρά να φιλοξενηθώ στο ThrakiNet, και να συζητήσουμε Παρέα με τη Φένια για τη διαχείριση των παιδιών στο διαζύγιο. Δείτε εδώ τη συζήτηση μας:

11/01/2024

Το Σάββατο στις 18.00 συζητάμε με τη Fenia Doukoglou στο ThrakiNet για τη διαχείριση των παιδιών στο διαζύγιο.

31/12/2023

Καλή πρωτοχρόνια! Εύχομαι το 2024 να είναι μια χρόνια απελευθέρωσης για όλους, από ότι μπορεί κάνεις να στερείται την ελευθερία του: δύσκολες σχέσεις, ακατάλληλους ανθρώπους, περίπλοκα συναισθήματα, ανασφάλειες, κοινωνικά και ατομικά πρέπει, συμπεριφορές που δεν μας εξυπηρετούν πια ή/και ποτέ, μη ρεαλιστικές προσδοκίες, φόβους και φοβίες. Να αναπτύξουμε τη δύναμη και τα εργαλεία για να δώσουμε χώρο στην ψυχή μας να ανασάνει και να εξελιχθεί! Χαρούμενο 2024 🌟
Photo via fractal.gr