Traumahelpgr

16/01/2026

Parental burnout: όταν ο γονικός ρόλος εξαντλεί

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής χαρακτηρίζονται από αυξημένες απαιτήσεις, περιορισμένο χρόνο και συνεχή πίεση για αποτελεσματικότητα. Για πολλούς γονείς, οι επαγγελματι...

14/01/2026

Εξαρτήσεις: Οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες ανάπτυξης εξαρτητικών συμπεριφορών https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/01/pills-dark-environment-scaled.jpg

Γράφει η Αντιγόνη Κολιού Οι εξαρτήσεις αποτελούν ένα κρίσιμο κοινωνικό φαινόμενο και ταυτόχρονα ένα από τα κυριότερα ζητήματα δημόσιας υγείας. Η χρήση παράνομων ο...

12/01/2026

Ψυχική ασθένεια και εγκληματικότητα: Μύθοι, δεδομένα και κοινωνικές επιπτώσεις https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/01/concept-portrait-overstimulated-person-scaled.jpg

Γράφει η Σταυριανή Μανωλά Η σύνδεση της ψυχικής ασθένειας με την εγκληματικότητα αποτελεί ένα από τα πιο ανθεκτικά και επιβλαβή στερεότυπα στη δημόσια σφαίρα. Η ει...

10/01/2026

Πραγματογνωμοσύνη και Τεχνικές Εκθέσεις. Είναι το ίδιο τελικά; https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/01/spiral-notepad-with-pen-reading-glasses-scaled.jpg

Η πραγματογνωμοσύνη αποτελεί αυτοτελές και από τα σημαντικότερα αποδεικτικά μέσα της ποινικής διαδικασίας, προβλεπόμενο από τα άρθρα 178 και 183 επ. Κώδικα Ποινικής ....

09/01/2026

Η ψυχική εξάντληση δεν έχει ένα μόνο πρόσωπο.
Συχνά εκδηλώνεται ως ένα αίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά, χωρίς να μπορείς να προσδιορίσεις τι είναι αυτό.

Όταν η κόπωση γίνεται μόνιμη και η πίεση δεν υποχωρεί, ίσως έχεις φτάσει στα όριά σου — χωρίς αυτό να σημαίνει ότι «δεν τα καταφέρνεις».

Μπορούμε να το εξετάσουμε μαζί, με ασφάλεια και χωρίς ταμπέλες.
Κλείσε σήμερα μια δωρεάν 15λεπτη συνεδρία μαζί μας.

#ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα #ψυχολογια

09/01/2026

Όταν η απειλή δε φαίνεται: Διαδικτυακή σεξουαλική εκμετάλλευση και grooming https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/01/portrait-person-suffering-from-cybersickness-from-using-tech-device-too-long-scaled.jpg

Γράφει η Ελίνα Μπανταβάνη Φαντάσου ότι παιδί σου είναι στο δωμάτιό του. Η πόρτα είναι κλειστή. Ασχολείται με το κινητό του. Δεν ακούγεται τίποτα ανησυχητικό, δεν υπά...

08/01/2026

Όρια στις σχέσεις: Πώς να τα θέτεις και γιατί είναι απαραίτητα https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2021/09/disaster-protection-down-row-danger-failure-scaled.jpg

Η ποιότητα των αλληλεπιδράσεων μεταξύ μελών μιας οικογένειας, συντρόφων, φίλων ή συνεργατών επηρεάζει άμεσα την ψυχική υγεία και την καθημερινή λειτουργικότητα. Σ...

07/01/2026

Αρκετοί ενήλικες που ζουν για χρόνια με ΔΕΠΥ έχουν μάθει – συχνά άθελά τους – να περιγράφουν τον εαυτό τους με όρους «ανικανότητας», «τεμπελιάς» ή «έλλειψης πειθαρχίας». Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μοτίβα λειτουργίας που δεν έχουν ποτέ εξηγηθεί επαρκώς.

Η αξιολόγηση με επιστημονικά εργαλεία, όπως το DIVA-5, δεν αποτελεί «ταμπέλα». Είναι μια διαδικασία κατανόησης: βοηθά να συνδεθούν εμπειρίες, δυσκολίες και επαναλαμβανόμενα εμπόδια με έναν τρόπο που δίνει νόημα και ανοίγει δρόμους διαχείρισης.

Αν νιώθεις ότι:
δυσκολεύεσαι να οργανωθείς παρά την προσπάθεια,
η συγκέντρωση σε εξαντλεί,
λειτουργείς «στο όριο» ή με μόνιμο άγχος να προλάβεις,
έχεις την αίσθηση ότι κάτι δεν «κολλάει» στον τρόπο που αποδίδεις,

τότε αξίζει να το διερευνήσουμε μαζί, με ασφάλεια, σαφήνεια και σεβασμό στην εμπειρία σου.

📍 Αξιολόγηση ΔΕΠΥ ενηλίκων στο Traumahelp
Η διαδικασία βασίζεται σε δομημένα εργαλεία, χωρίς στιγματισμό και χωρίς προκαθορισμένα συμπεράσματα.

📞 Επικοινωνία & Ραντεβού

Τηλέφωνο: 211 218 4311 / 6931841961
Email: info@traumahelp.gr
Ιστοσελίδα: traumahelp.gr

Η κατανόηση δεν αλλάζει το παρελθόν, αλλά μπορεί να αλλάξει ουσιαστικά τον τρόπο που στέκεσαι στο παρόν και σχεδιάζεις το επόμενο βήμα.

#δεπυ #ψυχομετρικήαξιολόγηση #ψυχομετρικά

07/01/2026

Εγκληματίες υψηλής λειτουργικότητας: όταν ο δράστης δεν «μοιάζει» με εγκληματία.

Ιεροδιακόνου-Τσιμπίδη Φλωρεντία (Απόφοιτη Φ.Π.Ψ, Απόφοιτη Ψυχολογίας, Τελειόφοιτη Μεταπτυχιακή Φοιτήτρια Δικαστικής Ψυχολογίας) Η αποδόμηση του στερεοτύπου Η κοι....

05/01/2026

Το τραύμα δεν δικαιολογεί τη βία.
Αλλά εξηγεί αντιδράσεις, ξεσπάσματα και τη δυσκολία να ρυθμίσουμε τα συναισθήματά μας.

👉 Όταν το τραύμα αναγνωρίζεται έγκαιρα και δουλεύεται θεραπευτικά,
μπορεί να προλάβει βία προς τους άλλους, αλλά και βία προς τον εαυτό μας.

Η θεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος:
χώρος κατανόησης, λόγου, αποφόρτισης και επανασύνδεσης με τον εαυτό μας.

Αν κάτι σε βαραίνει…
δεν χρειάζεται να το κουβαλάς μόνος/η.
Είμαστε εδώ. 🤍

🎁 Κάν’ το δώρο σε έναν φίλο, μια φίλη ή ένα αγαπημένο σου πρόσωπο.
Μερικές φορές, το πιο ουσιαστικό δώρο είναι να δείξεις: «Σε νοιάζομαι».

🕊️ Κλείσε μια δωρεάν 15λεπτη συνεδρία γνωριμίας
για εσένα ή για κάποιον που αγαπάς:

👉 https://www.traumahelp.gr/contact-us/

#ψυχικήυγεία

05/01/2026

Gaslighting... αμφισβητείς τον εαυτό σου στη σχέση;

Το gaslighting είναι μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης, όπου το θύμα αρχίζει να αμφιβάλλει για τα συναισθήματα, τις σκέψεις και την κρίση του. Συνήθως παρατηρείται σε ε....

04/01/2026

Ανησυχία ή Διαταραχή; Πώς να καταλάβεις το άγχος για την υγεία https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2021/10/woman-taking-medicine-scaled.jpg

Ο φόβος αποτελεί ένα θεμελιώδες ανθρώπινο συναίσθημα: μας ειδοποιεί για κίνδυνο και μας κινητοποιεί να προστατευθούμε ή να αποφύγουμε απειλές. Ως βιολογικός και ψ....