Εδώ θα μοιράζομαι μαζί σας εμπνεύσεις, ιδέες και πλούσ?
08/11/2025
Κάποιες σκέψεις που έγραψα αυθόρμητα σήμερα μετά την πρωινή πρακτική που μοιραστήκαμε στην σχολή..🧘🏼♀️
Τις αφήνω εδώ.. ίσως φτάσουν σε κάποια αυτιά που χρειάζονται να τις ακούσουν!
✨Αγκάλιασε τον εαυτό σου και το σώμα σου όπως είναι σήμερα! Χωρίς πίεση για να αλλάξει κάτι, με βαθιά αγάπη και αποδοχή!
Οταν σε αγκαλιάσεις με αγάπη, όλα θα γίνουν καλύτερα!Και πολλά θα βελτιωθούν, όχι επειδή πιέζεις, αλλά επειδή αποδέχεσαι!🙏
Ο,τι αγαπάς, ανθίζει και ομορφαίνει!
*Το βίντεο είναι ένα μικρό απόσπασμα από την σημερινή πρακτική στην σχολή, όπου η Κωνσταντίνα μας καθοδήγησε στις 5 Θιβετανικές Ροές για Υγεία και Ζωτικότητα!Ήταν υπέροχα!!
Το επόμενο Σάββατο θα μοιραστούμε πάλι κάτι ξεχωριστό!☺️
Αν θες πληροφορίες για τα μαθήματα, στείλε μου μήνυμα!
Κι αν σε άγγιξε το σημερινό μήνυμα, μια ❤️ στα σχόλια είναι αρκετή!!!
04/11/2025
🍂 Ήρθε ο γλυκός Νοέμβρης!
Ο μήνας που μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να πάρουμε ανάσα και να στραφούμε μέσα μας!
Μια μικρή εσωτερική παύση για φροντίδα, αναπνοή και ηρεμία πριν μπει ο χειμώνας!
Δες ολόκληρο το γράμμα αγάπης στο blog μου και πάρε έμπνευση και υποστήριξη για τον νέο μήνα!
👉 Link στο πρώτο σχόλιο😍
29/10/2025
Κάτι όμορφο έρχεται στην σχολή μας αυτό το Σάββατο!!🥰
Η ‘γιόγκα για όλους’ είναι μια ανοιχτή τάξη γιόγκα για να κινηθούμε μαζί, να αναπνεύσουμε παρέα, να μοιραστούμε από καρδιάς!!
Η συνεισφορά στο μάθημα προσαρμόζεται σε αυτό που μπορεί ο καθένας, τιμώντας την αξία της κοινότητας!
Μετά το μάθημα, θα μοιραστούμε ένα τσάι🫖και ένα μικρό ‘αυτοσχέδιο’ brunch φέρνοντας ο καθένας κάτι μικρό για να προσφέρει στην ομάδα!🍇🥪
Σε περιμένουμε,
👥δια ζώσης στην σχολή στο Αλιβέρι ή
👩💻online απ όπου κ αν βρίσκεσαι!
29/10/2025
Αυτό το Σάββατο στις 12.30 θα έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε μια χαλαρή και ανάλαφρη πρακτική, που θα την καθοδηγήσει η Κωνσταντίνα, με πρόθεση να έρθουμε κοντά, να συνδεθούμε και να μοιραστούμε!☺️🙏🏻
Η ομάδα μας είναι μια ζεστή παρέα που μας υποστηρίζει και
η δύναμη της κοινότητας είναι πραγματική και ουσιαστική!❤️
Η πρακτική είναι ανοιχτή για όλους με ενδεικτική συνεισφορά 8€ ή όπως μπορεί ο καθένας. Η παρουσία σου έχει τη μεγαλύτερη αξία!
(Όσοι έχετε κάρτα μαθημάτων, φυσικά μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε!)
Για όσους έρθετε από κοντά στην πρακτική,
θα μοιραστούμε στο τέλος τσάι και ένα "αυτοσχέδιο" brunch, φέρνοντας ο καθένας μας κάτι μικρό για να μοιραστούμε!
Σας περιμένουμε όλους, προσφέροντας ο καθένας στην ομάδα την δική του μοναδική ενέργεια!🥰
21/10/2025
Κάθε πρακτική έχει την χάρη της και τον δικό της τρόπο να επιδρά στο σώμα και την ψυχή σου!
Εσένα όμως τι σου ταιριάζει αυτή την περίοδο;
✨Υπάρχουν πρακτικές αργές, σταθερές που χτίζουν τις βάσεις για να εξελιχθείς και άλλες πρακτικές γοργές, τονωτικές που μοιάζουν σαν ένας χορός αυτεπίγνωσης!!
Ποιο στυλ νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερο αυτή την περίοδο;
👇Γράψε στα σχόλια!
Κι αν θες να δοκιμάσεις όλα τα μαθήματα της σχολής μας για να δεις τι σου ταιριάζει, γράψε μου «Δοκιμαστική εβδομάδα» και θα σου στείλω τις πληροφορίες για να μας ακολουθήσεις για μια ολόκληρη εβδομάδα σε όλα τα μαθήματα!😍🙏
03/10/2025
Ένα βαθιά απολαυστικό και θεραπευτικό μάθημα Yin Yoga🍂, μάς περιμένει σήμερα -δια ζώσης στην σχολή και online!
Όπως μια αγαπημένη παρουσία της σχολής μού έχει πει.. αυτό το μάθημα αφήνει μια αίσθηση οργασμικότητας!
Για τέτοια απόλαυση μιλάμε!😝🥰🔥✨✨
01/10/2025
🍂Ο Οκτώβρης είναι μια υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται να κρατάμε τα πάντα σφιχτά..
Ότι υπάρχει σοφία στο «άφημα»..
Και ότι μέσα από την αποδοχή γεννιέται η πραγματική ελευθερία!
Πάρε έμπνευση για τον νέο μήνα από το γράμμα αγάπης Οκτωβρίου που θα βρεις στο λινκ στο πρώτο σχόλιο!
Δες όλα τα όμορφα που μοιραζόμαστε αυτόν τον μήνα και έλα μαζί μας σε αυτή την εσωτερική διαδρομή προς το φως και την χαρά!🥰🙏
01/10/2025
🍂Να έχουμε έναν γλυκό Οκτώβρη αγαπημένοι μου..
φέρνοντας την προσοχή προς τα μέσα για να αναπνεύσουμε!!
Η ενέργεια του φθινοπώρου μάς καλεί:
✨να φέρουμε την προσοχή εντός μας,
✨να αφήσουμε ο,τι μας βαραίνει και
✨να αναπνεύσουμε ελεύθερα!!
Με αυτή την πρόθεση ξεκινάμε αυτή την Παρασκευή το μάθημα της Yin Yoga - δια ζώσης και online, αφιερώνοντας την πρώτη μας συνάντηση στην γλυκιά φθινοπωρινή μετάβαση!
Θα βουτήξουμε σε παρατεταμένες γειωτικές στάσεις που ανοίγουν τον χώρο της αναπνοής, ενισχύουν την ανθεκτικότητα και προσφέρουν απαλότητα στην καρδιά και τον νου!
Το φθινόπωρο μάς διδάσκει την τέχνη της απελευθέρωσης.. όπως τα δέντρα αφήνουν τα φύλλα τους, έτσι κι εμείς μπορούμε να αφήσουμε ό,τι δεν μας υπηρετεί πια!🌬️🍁
Ελάτε να γειωθούμε, να γεμίσουμε καθαρή ενέργεια και να καλλιεργήσουμε γαλήνη καθώς προχωράμε στη νέα εποχή!
Αν θες πληροφορίες για την συμμετοχή στο μάθημα, γράψε στα σχόλια την λέξη YIN🙏🥰
Τα λέμε την Παρασκευή!!☺️🍂✨
30/09/2025
Επιτέλους, μετά απ όλη αυτή την μεγάλη διαδρομή μετά τον τοκετό, επιστρέφω ενεργά στα μαθήματα της σχολής με πολλή χαρά και ενέργεια!!😍😍
Άκου στο βίντεο την περιγραφή των μαθημάτων και στείλε μου μήνυμα για ο,τι απορία έχεις!!
Μπορείς να είσαι μαζί μας δια ζώσης στην σχολή στο Αλιβέρι ή online απ όπου κι αν βρίσκεσαι!!
Be the first to know and let us send you an email when Kallioyoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Εύβοια, όπου η κοντινή επαφή με την φύση με έκανε να αγαπάω το φυσικό περιβάλλον και να επιζητώ μία καλή ποιότητα ζωής!
Σπούδασα Αρχιτεκτονική στο Ε.Μ.Π αναζητώντας έναν τρόπο να συνδυάσω την τέχνη με την επιστήμη, προκειμένου να δημιουργώ όμορφες συνθήκες ζωής για εμένα και τους ανθρώπους γύρω μου. Παράλληλα, ξεκίνησα το ταξίδι μου στην γιόγκα ως ένα μέσο για να γνωρίσω βαθύτερα τον εαυτό μου και να δυναμώσω σώμα και ψυχή!
Από τότε, η γιόγκα έγινε ένας καθημερινός δίαυλος επικοινωνίας με το σώμα και τον ψυχισμό μου! Με κέρδισε ως τέχνη μέσα από την οποία μπορώ να εκφράσω τον εαυτό μου, αλλά και ως επιστήμη μέσα από την οποία μπορώ να γνωρίσω βαθύτερα το ανθρώπινο σώμα και την συνειδητότητα που εμπεριέχει!
Έτσι, αφιερώθηκα στις σπουδές και την μελέτη του γιόγκα και άρχισα να διδάσκω όλα εκείνα που λάμβανα μέσα από την προσωπική μου μελέτη και εμπειρία! Παράλληλα, μυήθηκα σε όλους τους βαθμούς του Ουσούι Ρέικι, λαμβάνοντας το Ρέικι ως ένα εργαλείο βαθύτερης επίγνωσης της ενέργειας που μάς διαπερνά και μάς δίνει ζωή!
Μέχρι σήμερα έχω παρακολουθήσει πολλές και ουσιαστικές εκπαιδεύσεις στην Hatha Yoga, την Anusara Yoga, την Γιόγκα για Εγκύους και Παιδιά, την Partner Yoga, την Accessible Yoga, την Ανατομία, την Κινησιολογία, τον Διαλογισμό, το Ρέικι, τις Ενεργειακές Θεραπείες και την Αυτογνωσία.
Ο τρόπος που διδάσκω είναι ένα καταστάλαγμα όλων αυτών που λαμβάνω ως γνώση, αλλά και ως προσωπική εμπειρία, αναζητώντας διαρκώς έναν άμεσο και απλό τρόπο για να το μεταδώσω στους άλλους!
Η προσέγγισή μου στην διδασκαλία του Γιόγκα αφορά την ολιστική προσέγγιση του ανθρώπου, αναγνωρίζοντας ότι μέσα από την κίνηση στο σώμα επηρεάζεται και αλλάζει όλος ο ψυχισμός του!
Εστιάζω στο να εξερευνήσει ο κάθε ασκούμενος, μέσα από την κίνηση στο σώμα, την δική του βέλτιστη θέση σωματικά και εσωτερικά! Έτσι, η σωματική ευθυγράμμιση έρχεται μέσα από την εξερεύνηση και την εσωτερική παρατήρηση!
Δίνω έμφαση στην σταθεροποίηση, την κινητικότητα και την λειτουργικότητα του σώματος, προκειμένου η πρακτική του γιόγκα να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τις κινήσεις που καλούμαστε να κάνουμε στην καθημερινή ζωή!
Φέρνω μέσα σε κάθε μάθημα μία εσωτερική ποιότητα που βοηθάει τον ασκούμενο να εξελίξει όχι μόνο την επίγνωση στο σώμα, αλλά και την εσωτερική επίγνωση σε όσα νιώθει και προσλαμβάνει!
Υπενθυμίζω ότι η βάση όλων είναι η ενέργεια! Όλα είναι θέμα ενέργειας και μέσα από κάθε πρακτική εστιάζω στο να αναγνωρίσει ο ασκούμενος τα δικά του αποθέματα ενέργειας και να βρει τρόπους να αντλεί ενέργεια από την απεριόριστη πηγή του σύμπαντος!
Καθοδηγώ σε διαλογισμό και συνειδητή χαλάρωση τους ασκούμενους, προκειμένου να φέρουν την προσοχή μέσα τους και να βρουν εσωτερικά την ανεξάντλητη πηγή της ενέργειάς τους!
Έχω αφιερώσει την καθημερινότητά μου στην γνώση του Εαυτού μέσα από την εξάσκηση και την διδασκαλία Γιόγκα και Ρέικι και εύχομαι να προσφέρω όλα όσα έχουν την δύναμη να εμπνεύσουν και να παρακινήσουν προς μία συνειδητή ζωή τους ανθρώπους γύρω μου!
Σας ευχαριστώ που ακολουθείτε την σελίδα Kallioyoga και μού δίνετε έτσι τον χώρο να προσφέρω με αγάπη όλα όσα λαμβάνω!
