Ψυχική Υγεία - Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία, Ελευθερία Έρη Κεχαγιά

21/02/2026

"Ο γάμος σκοτώνει τελικά τις φιλίες;"

Back stage, καλεσμένη στην τηλεοπτική εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη
"Ζω καλά" που θα προβληθεί το
Σάββατο 14 Μαρτίου, στις 11.30πμ. με καλεσμένη επίσης την ηθοποιό Βίκυ Κάββουρα.
Ανέπτυξα το θέμα αυτό, και αν τελικά εγκαταλείπουμε τους φίλους μας όταν παντρευόμαστε ή δεσμεύομαστε σε σχέση σοβαρή.

Το θέμα είναι διαχρονικά επίκαιρο και αγγίζει τις ισορροπίες ανάμεσα στην
προσωπική ιδιωτική ευτυχία και τις ανάγκες μας για κοινωνικότητα και δικτύωση.

Η μετάβαση από την εργένικη ζωή στη δέσμευση ορίζεται από το "Εγκατάλειψη;"
ή από το
"Ανακατάταξη;"
Πότε ο γάμος γίνεται «πνιγηρός» και οδηγεί σε τέλμα;

Τα σχόλιά σας ευπρόσδεκτα!

Τα υπόλοιπα θα τα πούμε στην εκπομπή!

Καλή Αποκριά και καλά Κούλουμα!!













#ΓάμοςΚαιΦιλία

#ΦιλίαΠαντού

#Γάμος

#Φιλία

#Σχέσεις

#Όρια

#ΠροσωπικήΑνάπτυξη

#Ψυχολογία

#ΚοινωνικήΖωή

#ερηκεχαγια

16/02/2026

Μπορείτε να διαβάσετε το νέο μου άρθρο για την αγάπη και τον έρωτα με αφορμή τη Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου - το οποίο με χαρά είδα ότι η Google το "κυκλοφόρησε" και το έκανε viral! Ευχαριστώ πολύ επίσης το περιοδικό blog infowoman για την αναπαραγωγή και προβολή του!

*η φώτο της καλής φίλης και άξιας φωτογράφου από το ταξίδι της στο βενετσιάνικο καρναβάλι!

#ψυχολογία #αγάπη #έρωτας #σχέσεις #ΆγιοςΒαλεντίνος #αυτοβελτίωση #ψυχικήυγεία #συναισθήματα #ανατομίακαρδιάς #ΣυμβουλέςΣχέσεων #ψυχικήυγεία



#ερηκεχαγια

Το "μυστικό" για να μετατραπεί ο έρωτας σε σταθερή αγάπη, βασίζεται, σύμφωνα με έρευνες του Gottman Institute, στη "Χρυσή Αναλογία" 5:1!

30/12/2025

Με το καλό να υποδεχθούμε τον καινούργιο χρόνο!💗🎄🌺

Ας γίνει το νεο έτος μια πηγή πνευματικής και ψυχικής ιπποδύναμης, ασφάλειας και γαλήνης στον ταραγμένο κόσμο που ζούμε, και ανακούφισης της αγχωμένης ψυχής μας.
Ας νιώσουμε βαθιά τη δύναμη του μυστηρίου της γέννησης του Χριστού, απέναντι σε ένα μέλλον γεμάτο προκλήσεις που πλήττουν πυρηνικά τις ψυχικές μας εφεδρείες, για έναν κόσμο, με περισσότερη κοινή λογική, αλληλεγγύη, καλοσύνη και σύνδεση!
Αν κάτι λείπει, είναι η ανθρώπινη σύνδεση και το αίσθημα του ανήκειν!

Εύχομαι ιστορίες, ευχές και συναισθήματα να μας ενώνουν για πάντα!

Καλή Νέα Χρονιά!

Ιστοσελίδα ⤵️
https://psychiki-ygeia.gr/

#ερηκεχαγια

10/12/2025

Γιώργος Σεφέρης, σαν σήμερα 10 Δεκεμβρίου του 1963 παραλαμβάνει το βραβείο Νόμπελ ..
Καλημέρα με υγεία και χαμόγελα!!

05/12/2025

#ερηκεχαγια #ψυχοθεραπεια #ενδυναμωση #ψυχικηυγεια

07/11/2025

ΑΝΟΙΧΤΗ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ με ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΙΣΟΔΟ με προεγγραφή απαραίτητα

Έφθασε η ημέρα!

“Family Bonds” Παρασκευή 7 Νοεμβρίου 2025,
στις 21:00,
στο Πολεμικό Μουσείο Αθηνών,
Έχω την τιμή να προλογίσω με εκλεκτούς καλεσμένους.

Δελτίο Τύπου:
“Πρόκειται για ένα project που αποφασίζει να τιμήσει 21 οικογένειες που έχουν να δώσουν ένα μήνυμα και μια δυνατή εικόνα του οικογενειακού δεσμού.

Είναι ουσιαστικά, μία επιβράβευση και κάτι που θα μείνει για πάντα καταγεγραμμένο, των προσπαθειών εκείνων των οικογενειών που επιμένουν να αγωνίζονται για ένα καλύτερο αύριο, στην πιο όμορφη χώρα και παρά τις δυσκολίες, στέκονται πυλώνες δημιουργικότητας και προσφοράς. Οικογένειες που έχουν ενέργεια, δυναμική και ένα μήνυμα δύναμης και δημιουργικότητας.

Φωτογραφήθηκαν οικογένειες της χώρας, με ιστορική, επιχειρηματική και καλλιτεχνική παράδοση."

Η εκδήλωση είναι αφιερωμένη και θα την τιμήσουν με την παρουσία τους,
η ΚΑΡΜΕΝ ΡΟΥΓΓΕΡΗ και ο Πρόεδρος του Δ.Σ. του Οργανισμού
«Το Χαμόγελο του Παιδιού», κ.ΚΩΣΤΑΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ.”

• Είσοδος: ελεύθερη, μόνο με προεγγεγραμμένη συμμετοχή
(λόγω διαδικασιών ασφαλείας & περιορισμένων θέσεων).
• Δήλωση συμμετοχής (με ονοματεπώνυμο, αριθμό κινητού τηλεφώνου & αριθμό ατόμων)
στο email eriekehayias@psychiki-ygeia.gr
ή με SMS στο 693 2524008,

• Μετά την εκδήλωση θα ακολουθήσει κέρασμα με cocktail.🍹

Θα χαρώ ιδιαίτερα να σας συναντήσω από κοντά, σε μια βραδιά υψηλής αισθητικής και μηνυμάτων ζωής, αφιερωμένης στις σχέσεις στην οικογένεια που μας πάνε ψηλά!

👩‍👩‍👧‍👧Οι σχέσεις μέσα στην οικογένεια,
αποτελούν βάση ενδυνάμωσης για ευτυχισμένη ζωή και επιτυχίες.
Η οικογένεια λειτουργεί ως ένας βατήρας, που θα επιτρέψει ή όχι, το θεαματικό άλμα του παιδιού προς τη ζωή, καθώς μέσα σε αυτήν αναπτύσσονται οι πρώτοι συναισθηματικοί δεσμοί, "καμβάς" για κάθε επόμενη συναισθηματική σχέση που θα συνάψει.
Ένας στέρεος "βατήρας", μπορεί να μας δώσει ώθηση, να πετάξουμε ψηλά! 💝

04/11/2025

02/11/2025

🌹 📚 📣
ΑΝΟΙΧΤΗ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ με ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΙΣΟΔΟ
Συμμετοχή μου με παρουσίαση - Παρασκευή 7 Νοεμβρίου 2025, στις 21.00 - ΠΟΛΕΜΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΑΘΗΝΑΣ
♥️ 🙏
Θα είναι τιμή μου, να είστε μαζί μου την
Παρασκευή 7 Νοεμβρίου 2025, στις 21.00
στο ΠΟΛΕΜΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΑΘΗΝΑΣ.
Οι επί σειρά ετών δημιουργικοί διοργανωτές των
PLAN B Trends και επιτυχημένοι επαγγελματίες,
Athena Matisse και Αλέξης Αδάμ (αρχιτέκτων και οδοντίατρος /φωτογράφος/σκηνοθέτης αντίστοιχα),
υπόσχονται να μας προσφέρουν μία ευφάνταστη κοσμική
βραδυά, γεμάτη λάμψη και όμορφες οικογενειακές αφηγήσεις,
τις οποίες θα ξεδιπλώσουν με τη βοήθεια ενός πρωτότυπου καλλιτεχνικού φωτογραφικού ρεπορτάζ που δημιούργησαν και επιμελήθηκαν προσωπικά.
Πρωταγωνιστές οι ίδιες οι οικογένειες που
φωτογραφήθηκαν ειδικά για τον σκοπό αυτόν, ερχόμενες κάποιες από το εξωτερικό, ή άλλες είναι γνωστές για τη δράση και τα επιτεύγματά τους!
✔️ Την ευκαιρία αυτή, με τη σειρά μου, θα επιχειρήσω να την
μετατρέψω σε μία δημιουργική πρόκληση για αναστοχασμό, συγκίνηση, σύνδεση, ανθρώπινη επαφή και
νόημα, καθώς οι δημιουργοί με τίμησαν να παραστώ και να αναφερθώ ως ψυχοθεραπεύτρια στη σημασία του δεσμού για κάθε ευτυχισμένη ζωή.
👩‍👩‍👧‍👧 Θέμα:Family Bonds
Είναι πεποίθησή μου να παρομοιάζω την
οικογένεια, μέσα στην οποία αναπτύσσονται οι πρώτοι δεσμοί, με έναν βατήρα. Πώς εξηγείται ότι η ανθρώπινη σύνδεση και οι δεσμοί
οικογένειας, αποτελούν τόσο σημαντική βάση για όλους τους ανθρώπους; Ποια τα στηρίγματα και οι πυλώνες, ώστε η οικογένεια να είναι ένας υγιής και δυνατός βατήρας, από όπου το παιδί θα κάνει το άλμα προς τον κόσμο και τη ζωή;
Πώς ο πρώϊμος ανθρώπινος δεσμός επηρεάζει την κοινωνία, την παραγωγικότητα, το επιχειρείν, την πρόοδο και τη βιωσιμότητα μίας χώρας αφού πρωτίστως επηρεάζει την ποιότητα των ανθρωπίνων σχέσεων;
💥 📢 *Όσοι ενδιαφέρεστε, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε εγγράφως στην περίπτωση που παρευρεθείτε, καθώς και για τον αριθμό ατόμων που τυχόν θα σας συνοδεύουν.
Συμμετοχές που δεν έχουν επιβεβαιωθεί γραπτώς, ή
προσέλθουν κατευθείαν την ώρα της εκδήλωσης,
δυστυχώς δε θα δύνανται να έχουν είσοδο.

Μπορείτε να απαντήσετε με email στο
eriekehayias@psychiki-ygeia.gr
ή με SMS στο 693 2524008,
αναγράφοντας απαραίτητα το ονοματεπώνυμό σας κι ένα τηλέφωνο επικοινωνίας.
🍹 Μετά την εκδήλωση θα ακολουθήσει κέρασμα με cocktail.

#ερηκεχαγια #ψυχοθεραπεια #ενδυναμωση #ψυχικηυγεια .NET

09/10/2025

🍀👌Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 10 Οκτωβρίου 2025.

😱Άγχος: Νο1 καταδιώκτης! μαζί με τον Xρόνο!

Ολόκληρο το άρθρο μπορείτε να το αναγνώσετε στο

👉Συνέχεια στο link https://lnkd.in/e5UMF2hy

👉Το άγχος θεωρείται ως το μεγαλύτερο πρόβλημα ψυχικής υγείας παγκοσμίως αυτή τη στιγμή, έχοντας μετατραπεί σε νόσο - όχι μόνο των ενηλίκων, αλλά και των σύγχρονων
παιδιών, εφήβων, ακόμη και των βρεφών!.
Η κατάθλιψη ακολουθεί στη δεύτερη θέση.

Παθολογικό-Ανασταλτικό άγχος VS Δημιουργικό άγχος:
Ο ελεγχόμενος βαθμός άγχους, μπορεί να αποβεί
προστατευτικός παράγοντας - π.χ. ως αντανακλαστικό σε έναν κίνδυνο, ή ως μία θέση εγρήγορσης για την καλύτερη
προσπάθεια του ανθρώπου προς την επίτευξη των στόχων
του.
Θεωρείται βλαπτικό, όταν καθιστά τον άνθρωπο μη
λειτουργικό ακόμη και σε καθημερινά πράγματα, π.χ. να
αδυνατεί να παραμείνει σε κλειστούς χώρους όπως στο
αεροπλάνο, να αποφεύγει να κάνει ιατρικές εξετάσεις, να
μεταβεί με τις συγκοινωνίες στην εργασία του ή ακόμη και να
βγει από το σπίτι του.
Ποιες συνιστώσες συμβάλουν, ή δημιουργούν το
βλαπτικό άγχος

Σώμα και ψυχή είναι αλληλένδετα και συγκοινωνούντα μέρη.
Ό,τι συμβαίνει στη ψυχή μας επηρεάζει και το σώμα μας και
αντίστροφα! Π.χ. όταν είμαστε αγχωμένοι, μπορεί να έχουμε
ταχυκαρδία. Αντιστρόφως, όταν έχουμε ένα έντονο σωματικό
πόνο, αυτός επηρεάζει τη διάθεσή και “ρίχνει” το ηθικό μας…

👉 Ολόκληρο το άρθρο μου στο link https://lnkd.in/e5UMF2hy

Ιστοσελίδα ⤵️
https://psychiki-ygeia.gr

📍Αγία Φιλοθέη Αμαρουσίου (πλησίον Νοσοκομ. ΥΓΕΙΑ)

#ερηκεχαγια #ψυχοθεραπεια #ενδυναμωση #ψυχικηυγεια

02/10/2025

Δημοτικά Ιατρεία Φιλοθέης Ψυχικού. Επί τω έργω! ως μέλος των επιστημονικών συνεργατών εθελοντών, Πρωτοβάθμιες υπηρεσίες Υγείας, για τους πολίτες του Δήμου! Γιατί όταν δίνεις, στην ουσία παίρνεις!

Καλό μήνα!

13/09/2025

Είπαν για τη συνεργασία μας και τους ευχαριστώ με τη σειρά μου, θερμά.

“Επαγγελματίας με υπομονή και εμπειρία. Έχω επισκεφτεί πολλούς ψυχολόγους, αλλά μόνο με την Έρη Κεχαγιά υπήρξε η χημεία που με “κράτησε” στην όλη διαδικασία, η οποία με βοήθησε πολύ στο πρωτόγνωρο για εμένα συναίσθημα των κρίσεων άγχους, παράλληλα με την εκδήλωση διαφόρων νευροφυτικών συμπτωμάτων, όπως έμαθα ότι είναι η ασύστολη φαγούρα που είχα σε όλο μου το σώμα.

Τώρα, μετά από ενάμισι χρόνο σταθερών συνεδριών δύο φορές κάθε εβδομάδα, νιώθω ότι έχει αλλάξει η ζωή μου. Σταμάτησα πλέον να φοβάμαι. Και να σκεφτεί κανείς ότι ακόμη και το να δώσω αίμα για τις ιατρικές εξετάσεις, ήταν για εμένα βουνό και με άκουγε όλο το εργαστήριο, εκτός αν έπαιρνα από πριν ηρεμιστικό.
Σταμάτησα να ζω σε μία φαινομενική ησυχία και να λέω “όλα καλά” – ενώ δεν ήταν όλα καλά. Σύντομα έμαθα ότι έκανα “άρνηση” και διέψευδα την πραγματικότητά μου.

Μπορώ πλέον να εργαστώ χωρίς να πρέπει να σημειώνω σε πολλαπλά παράλληλα ανοιχτά παράθυρα στον υπολογιστή μου, εκατομμύρια πράγματα που ήθελα να μην ξεχάσω να διεκπεραιώσω – και τελικά “τα ξεχνούσα”. Μπορώ να μπω και πάλι σε αεροπλάνο, να ενεργώ αυτόνομα και να θέτω όρια στα παιδιά μου και στον άνδρα μου.

Σας ευχαριστώ πολύ Έρη Κεχαγιά για αυτό το μεγάλο δώρο!”

Ιστοσελίδα ⤵️

https://psychiki-ygeia.gr/

📍Αγία Φιλοθέη Αμαρουσίου (πλησίον Νοσοκομ. ΥΓΕΙΑ)
✉️info@psychiki-ygeia.gr
📞210 2020119

#ερηκεχαγια #μαρτυριες #ψυχοθεραπεια #ενδυναμωση #ψυχικηυγεια

10/09/2025

Αναγνωρίζοντας ότι κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες και δυνατότητες, προσφέρω μια σειρά εξειδικευμένων υπηρεσιών με την εμπειρία μου των σχεδόν τριάντα ετών στο χώρο της ψυχικής υγείας, που μπορούν να υποστηρίξουν το ταξίδι σας προς την θετική εξέλιξή σας και ανακάλυψη του μοναδικού δυναμικού σας.

Θα χαρώ να φανώ βοηθητική σε ό,τι σας απασχολεί.

Ιστοσελίδα ⤵️
https://psychiki-ygeia.gr/

📍Αγία Φιλοθέη Αμαρουσίου (πλησίον Νοσοκομ. ΥΓΕΙΑ)
✉️info@psychiki-ygeia.gr
📞210 2020119

#ερηκεχαγια