Σοφία Κόρδιτς-Ψυχολόγος

31/08/2025

13/08/2025

Η καρδιά σου ❤️ ελέγχει τον εγκέφαλό σου 🧠 περισσότερο από ό,τι ο εγκέφαλός σου ελέγχει την καρδιά σου.
Αυτό εξηγεί γιατί πρέπει πάντα να ακούς την διαίσθησή σου.

Η καρδιά σου περιέχει 40.000 νευρώνες, ένα ολόκληρο νευρικό δίκτυο που επεξεργάζεται πληροφορίες ανεξάρτητα από τον εγκέφαλό σου. (PMID: 38415053)

Η καρδιά σου στέλνει τέσσερις φορές περισσότερα σήματα στον εγκέφαλό σου από όσα λαμβάνει από αυτόν.

‼️Το 80% της κυκλοφορίας του πνευμονογαστρικού νεύρου (vagus nerve) ρέει από την καρδιά προς τον εγκέφαλο.
‼️Μόνο το 20% ρέει από τον εγκέφαλο προς την καρδιά.

Το νευρικό δίκτυο της καρδιάς σου αναλύει συναισθηματικές και κοινωνικές πληροφορίες χιλιοστά του δευτερολέπτου πριν ο συνειδητός σου εγκέφαλος προλάβει.

Λαμβάνει αποφάσεις πριν καν συνειδητοποιήσεις την ύπαρξή τους (PMID: 33255284).

⁉️Το άμεσο αίσθημα για το αν κάποιος είναι
αξιόπιστος;
⁉️Η καρδιά σου που χτυπάει δυνατά πριν από μια σημαντική παρουσίαση;
Οι 40.000 νευρώνες της καρδιάς σου επεξεργάζονται πολύπλοκα δεδομένα πιο γρήγορα από ό,τι μπορεί να τα επεξεργαστεί λογικά ο προμετωπιαίος φλοιός σου.

Δυστυχώς, συχνά παρακάμπτουμε αυτά τα σήματα:
❌ Προχωράμε παρά την ενόχληση
❌ Αγνοούμε το ένστικτό μας
❌ Επιλέγουμε τη λογική αντί για το συναίσθημα

Κάνοντάς το αυτό, βάζουμε σε σίγαση την έμφυτη νοημοσύνη της καρδιάς και του νευρικού μας συστήματος.

❌Η καρδιά σου γνωρίζει πότε μια δουλειά σε εξαντλεί.
❌Πότε μια σχέση σε αδειάζει.
❌Πότε μια απόφαση δεν είναι σύμφωνη με τις αξίες σου.

Επεξεργάζεται αυτές τις πληροφορίες 24/7 μέσω του έμφυτου καρδιακού νευρικού της συστήματος (PMID: 38392323).

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις ένα έντονο συναίσθημα για κάτι, σταμάτα.

Ρώτα τον εαυτό σου: «Πώς με κάνει αυτό να νιώθω;»

Το νευρικό δίκτυο της καρδιάς σου έχει αναλύσει δεδομένα που ακόμη δεν έχεις συνειδητοποιήσει.

❤️Ήρθε η ώρα να αρχίσεις να ακούς την καρδιά σου.❤️

Via

📷 Camilo Jimenez

12/08/2025

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που γέμισες το σώμα σου μ'ενέσεις και ορμόνες.Που μάταια ήλπιζες,μάταια ονειρεύτηκες,μάταια λαχτάρησες.Και που έγινες νονά και θεία,
μα ποτέ μάνα.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που μεγάλωσες το δικό σου με πόνο και θυσίες.Που έμεινες ξάγρυπνη μέχρι να πέσει ο πυρετός κι έτρεχες πανικόβλητη σε φαρμακεία και παιδιάτρους.
Και τώρα τρέμεις κάθε φορά που βγαίνει απ'το σπίτι.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που πάλεψες γενναία.Τα'βαλες μ'ένα μηχανισμό-τέρας γεμάτο γραφειοκρατικούς σκοπέλους.
Και νίκησες.Και υιοθέτησες.Και το λατρεύεις σαν παιδί σου.Γιατί απλά είναι παιδί σου.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που βίωσες εγκατάλειψη,κακοποίηση και μοναξιά στο γάμο.Μα ποτέ δεν άφησες δίχως αγάπη το παιδί σου.Το'βαλες πάνω απ'όσα περνούσες.Πάνω κι απ'τον ίδιο σου τον εαυτό.Γιατί έτσι κάνει μια μάνα.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που ίσως δε γνώρισες κάποιον ν'αγαπήσει το παιδί σου όπως θα ήθελες εσύ.Και προτίμησες να μη συμβιβαστείς.Κι αυτό ήταν ό,τι πιο έντιμο,θυσιαστικό αλλά συνάμα κι αυτονόητο μπορούσες να κάνεις.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που έχασες το δικό σου.Κι από τότε τα "γιατί",τα "αν" κι οι αναμνήσεις στοιχειώνουν τ'αξημέρωτά σου βράδια.Και σου τρώνε τη ζωή.Γιατί εκείνο ήταν η ζωή σου.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που έχεις παιδί με ειδικές ανάγκες.Που κάθε μέρα σηκώνεις το δικό σου σταυρό κι ανεβαίνεις το δικό σου Γολγοθά.Και το κάνεις με περισσή αξιοπρέπεια κι αυτοθυσία.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που δεν έκανες παιδί από επιλογή.Γιατί φοβήθηκες να το φέρεις σ'έναν κόσμο που υπάρχουν "μάνες" που σκοτώνουν τα παιδιά τους.Που υπάρχουν "γονείς" που σβήνουν το τσιγάρο στο κορμάκι τους.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Κι εκείνες που θα "σκότωναν" για τα παιδιά τους...

Αλέξανδρος Σουλιώτης