Christina Pappa Psychology

Christina Pappa Psychology Ψυχολόγος - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Bachellor Ψυχολογίας : Open Univercity of United Kingdom,
MSc Σχολική Ψυχολόγος : University of Nicosia
Συστημική Οικογενείακη Ψυχοθεραπέυτρια : Εκπαιδευτικό και Θεραπευτικό Κεντρο Αντίστηξη

Διευρύνετε την ψυχή σας, δώστε χώρο σε όλες τις ιδέες, μη φοβάστε καμιά τους,ερευνήστε τις όλες.Γίνετε ευγενείς (μη-βίαι...
25/11/2025

Διευρύνετε την ψυχή σας, δώστε χώρο σε όλες τις ιδέες, μη φοβάστε καμιά τους,
ερευνήστε τις όλες.

Γίνετε ευγενείς (μη-βίαιοι), προπάντων στα συναισθήματα και στην σκέψη.
Συνειδητοποιείστε τα συναισθήματα.
Πείτε: εξοργίζομαι, τρομάζω, χαίρομαι, αλλάζω.
Μην ντρέπεστε να κλαίτε, δεχτείτε τα δάκρυα ως ένα δώρο.
Μην δείχνετε τα δάκρυά σας, φυλάξτε τα σαν το πιο προσωπικό σας αγαθό.

Περπατήστε στη φύση.
Αναζητήστε όσο το δυνατόν περισσότερο το βύθισμα στη φύση, την κοινωνία με
την φύση.

Με τον χρόνο, οι σχέσεις αλλάζουν - κι αυτό δεν είναι κάτι αρνητικό.Είναι μια ευκαιρία να εμβαθύνουμε, να γνωρίσουμε καλ...
22/11/2025

Με τον χρόνο, οι σχέσεις αλλάζουν - κι αυτό δεν είναι κάτι αρνητικό.
Είναι μια ευκαιρία να εμβαθύνουμε, να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας,
να περάσουμε από τον ενθουσιασμό στη συνειδητή σύνδεση.

Δεν είναι πάντα εύκολο. Η καθημερινότητα, οι ρόλοι, οι ευθύνες μάς δοκιμάζουν.
Αλλά μέσα από αυτές τις προκλήσεις, μπορεί να γεννηθεί κάτι πιο ώριμο, πιο αληθινό, πιο ανθρώπινο.

Σε αυτό το carousel μιλάμε για το πώς οι σχέσεις δεν φθείρονται απαραίτητα με τον χρόνο, αλλά ωριμάζουν.
Αρκεί να επιλέγουμε να εξελισσόμαστε μαζί.

Μεταμορφώστε την προσωπικότητα, επιδιώξτε τη μεταστροφή.Δώστε σημασία στην ανεκτίμητη αξία κάθε στιγμής.Να έχετε έναν κα...
18/11/2025

Μεταμορφώστε την προσωπικότητα, επιδιώξτε τη μεταστροφή.
Δώστε σημασία στην ανεκτίμητη αξία κάθε στιγμής.
Να έχετε έναν κανόνα ζωής.
Προσοχή, επαγρύπνηση.
Πνευματικό άνοιγμα.
Γέλιο, χαμόγελο, υπομειδίαμα ,καλλιεργήστε την αίσθηση του χιούμορ.

Σωματικές ασκήσεις.
Πνευματικές ασκήσεις.

Ευχαριστήστε.
Ευχαριστήστε τη Ζωή.
Ευχαριστείστε τον Θεό, ή την Θεά, ή το Θείο.
Ευχαριστείστε το μυστήριο.

Οι σχέσεις εξελίσσονται μαζί με εμάς.Ο έρωτας αλλάζει μορφή, η καθημερινότητα δοκιμάζει τη σύνδεση και ο χρόνος αποκαλύπ...
15/11/2025

Οι σχέσεις εξελίσσονται μαζί με εμάς.
Ο έρωτας αλλάζει μορφή, η καθημερινότητα δοκιμάζει τη σύνδεση και ο χρόνος αποκαλύπτει το πραγματικό βάθος μιας σχέσης.

Σε αυτό το carousel μιλάμε για το πώς μεταμορφώνονται οι σχέσεις στο πέρασμα των χρόνων και τι σημαίνει πραγματικά να αλλάζουμε μαζί.

Μικρά καθημερινά βήματα για την οικοδόμηση του νοήματος της ζωής.(Απόσπασμα απο το βιβλίο του Vito Mancuso, το Για το Νό...
10/11/2025

Μικρά καθημερινά βήματα για την οικοδόμηση του νοήματος της ζωής.
(Απόσπασμα απο το βιβλίο του Vito Mancuso, το Για το Νόημα της Ζωής)
Ακούστε.
Θυμηθείτε, ανακαλέσετε στη μνήμη.
Απομνημονεύστε.
Στοχαστείτε
Αναπτύξτε με τάξη τις σκέψεις σας.
Προσέχετε τη γλώσσα σας, τη δική σας και των άλλων.
Προσέχετε τον τόνο της φωνής, τον δικό σας και των άλλων.
Μη χρησιμοποιείτε ποτέ έναν όρο, τη σημασία του οποίου δεν έχετε διερευνήσει και κατανοήσει.

Ανοίξτε διάλογο, συζητήστε, εκτεθείτε στον αντίλογο.
Μη θέλετε ούτε να νικήσετε ούτε να πείσετε.
Στη ζωή της σκέψης να είστε πάντοτε ειλικρινής, να μην λέτε ποτέ ψέματα.
Να διακρίνετε τα ψεύδη (ενίοτε απαραίτητα στην καθημερινότητα) από την απάτη.
Να απεχθάνεστε την τέχνη του να έχετε πάντα δίκιο.
Να απεχθάνεστε τη χρήση της σκέψης του όπλου.
Χρησιμοποιήστε τον νου σαν ζυγαριά.
Αναρωτηθείτε για την αξία της αντίθετης άποψης και σεβαστείτε την.

Το μυαλό μας δεν σταματά ποτέ να σκέφτεται - κι όμως, μπορούμε να μάθουμε να το ακούμε χωρίς να το αφήνουμε να μας παρασ...
06/11/2025

Το μυαλό μας δεν σταματά ποτέ να σκέφτεται - κι όμως, μπορούμε να μάθουμε να το ακούμε χωρίς να το αφήνουμε να μας παρασύρει.
Η υπερανάλυση μάς απομακρύνει από το τώρα.
Η παρατήρηση μάς φέρνει πιο κοντά στον εαυτό μας.

Μικρά καθημερινά βήματα για την οικοδόμηση του νοήματος της ζωής. (Απόσπασμα απο το βιβλίο του Vito ...
26/10/2025

Μικρά καθημερινά βήματα για την οικοδόμηση του νοήματος της ζωής.
(Απόσπασμα απο το βιβλίο του Vito Mancuso, το Για το Νόημα της Ζωής)


Αναπνεύστε, μάθετε να αναπνέετε: αναπνεύστε αργά και αποκτήστε επίγνωση της αναπνοής.
Τρώτε μάθετε να τρώτε: μασάτε αργά και αποκτήστε επίγνωση του φαγητού.

Δείτε, μάθετε να βλέπετε.
Κοιτάξτε, μάθετε να κοιτάζετε.
Καλλιεργήστε ένα βλέμμα ευθύ, που να ακουμπά πάνω στα πράγματα και στα πρόσωπα με ευθύτητα.
Νιώστε, βιώστε αισθήσεις: κάθε ιδέα πρέπει να είναι αισθητή, δηλαδή να προέρχεται από τις αισθήσεις.
Σεβασμός, ευλάβεια.
Συμπάθεια, συνεργασία
Καλλιεργήστε την τέχνη της κοινωνίας και της επικοινωνίας.
Χαμογελάστε, χαμογελάστε ακόμη και όταν δεν υπάρχει λόγος, και ο λόγος θα βρεθεί.

Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας, όμως όταν γίνεται έντονο ή παρατεταμένο μπορεί να μας εξαντλήσει.Μαθαίνοντας πώς να...
09/10/2025

Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας, όμως όταν γίνεται έντονο ή παρατεταμένο μπορεί να μας εξαντλήσει.
Μαθαίνοντας πώς να το αναγνωρίζουμε και να το διαχειριζόμαστε, μπορούμε να το μετατρέψουμε από εμπόδιο σε σύμμαχο.

Περισσότερα στο νέο μου άρθρο – δείτε το εδω: https://www.facebook.com/share/p/1Cj44spgnu/?mibextid=wwXIfr

Mental Health Monday Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας – δεν είναι πάντα “εχθρός”.Έχει έναν σκοπό: να μας προστατεύει ...
06/10/2025

Mental Health Monday

Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας – δεν είναι πάντα “εχθρός”.
Έχει έναν σκοπό: να μας προστατεύει και να μας κινητοποιεί. Όμως, ο τρόπος που το ερμηνεύουμε παίζει καθοριστικό ρόλο.

Όπως έλεγε και ο Επίκτητος:
«Οι άνθρωποι ταράζονται όχι από αυτά που συμβαίνουν, αλλά από την άποψή τους για αυτά που συμβαίνουν.»

Θυμήσου: το άγχος μπορεί να γίνει κινητήρια δύναμη, αρκεί να το αναγνωρίσουμε και να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε.

📖 Περισσότερα στο νέο μου άρθρο – https://www.facebook.com/share/p/1Cj44spgnu/?mibextid=wwXIfr

Μικρά βήματα ψυχικής υγείας Μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα.Από αυτήν την εβδομάδα ξεκινάμε ένα νέο ταξίδι: κάθε μήνα...
05/10/2025

Μικρά βήματα ψυχικής υγείας
Μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα.

Από αυτήν την εβδομάδα ξεκινάμε ένα νέο ταξίδι: κάθε μήνα ένα διαφορετικό θέμα, κάθε εβδομάδα μικρές υπενθυμίσεις, γνώσεις και πρακτικές για μια πιο ισορροπημένη ζωή

🔹 Θέμα του μήνα: ΤΟ ΑΓΧΟΣ 🧠
Τι είναι πραγματικά, πότε μας προστατεύει και πότε γίνεται επιβλαβές, αλλά και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ 👇

https://www.facebook.com/share/p/1Cj44spgnu/?mibextid=wwXIfr

#ΨυχικήΥγεία #Άγχος

Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας – άλλοτε μας προστατεύει, άλλοτε όμως μας εξαντλεί. Στο νέο μου άρθρο εξηγώ πότε το ...
05/10/2025

Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας – άλλοτε μας προστατεύει, άλλοτε όμως μας εξαντλεί. Στο νέο μου άρθρο εξηγώ πότε το άγχος γίνεται καταστροφικό και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Address

Αναβύσσου Σαρωνίδας 126
Anávissos
19013

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Christina Pappa Psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Christina Pappa Psychology:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category