Christina Pappa Psychology

Home
Greece
Anávissos
Christina Pappa Psychology

Ψυχολόγος - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Bachellor Ψυχολογίας : Open Univercity of United Kingdom,
MSc Σχολική Ψυχολόγος : University of Nicosia
Συστημική Οικογενείακη Ψυχοθεραπέυτρια : Εκπαιδευτικό και Θεραπευτικό Κεντρο Αντίστηξη

05/01/2026

Φροντίστε την γλώσσα σας, αναζητήστε τις σωστές λέξεις, αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις χυδαίες και βίαιες λέξεις: η γλώσσα είναι ο καθρέφτης της ψυχής.

Επισημάνετε την ασχήμια, όμως χωρίς να της επιτρέψετε να σας πληγώσει: το συναίσθημα να μην μετατρέπεται ποτέ σε μνησικακία.
Αποδεχτείτε ακόμη και τις άσχημες πλευρές του κόσμου: ταξινομήστε τις δίπλα στις δικές σας άσχημες πλευρές.
Προσπαθήστε να μεταφράσετε και με αισθητικούς όρους την ευαγγελική εντολή της αγάπης προς τους εχθρούς.

Προαγάγετε όσο μπορείτε την αρμονία που είναι σφραγίδα της ομορφιάς.

Αγαπήστε την φύση. Να την αναζητάτε ακούραστα. Να θυμάστε πάντοτε ότι η φύση είναι η πηγή της ομορφιάς.

27/12/2025

Οι σχέσεις δεν διαμορφώνονται από μεγάλες στιγμές, αλλά από τις μικρές επιλογές της καθημερινότητας.
Από το πώς μιλάμε, πώς ακούμε, πώς αντιδρούμε και πώς φροντίζουμε ο ένας τον άλλον.

Κάθε μέρα έχουμε την ευκαιρία να επιλέξουμε:
τη σύνδεση αντί για την απόσταση,
την κατανόηση αντί για την κριτική,
την αγάπη αντί για τη συνήθεια.

Μικρές συνειδητές επιλογές μπορούν να κρατήσουν μια σχέση ζωντανή.

20/12/2025

Δώστε προτεραιότητα στον δρόμο της ομορφιάς.
Μην επιλέγετε τον πιο σύντομο δρόμο, επιλέξτε τον πιο όμορφο δρόμο.
Ξεκινήστε νωρίτερα αν χρειαστεί: ο χρόνος που αφιερώνεται στην ομορφιά είναι η
καλύτερη επένδυση.

Προσέξτε την παρήχηση abito-abitazione-abitudine ( ένδυμα-κατοικία-συνήθεια).
Να ξέρετε ότι τα ενδύματα και η κατοικία σας γίνονται η συμπεριφορά σας.
Να φροντίζετε το ντύσιμό σας, όχι για να σας ξεχωρίζουν οι άλλοι, αλλά από
σεβασμό στο σώμα και την ψυχή σας.
Αγαπήστε την κατοικία σας. Όποια κι αν είναι, όπου κι αν βρίσκεται, αφού εκεί
κατοικείτε, αγαπήστε την.
Απαλλάξτε την από περιττά αντικείμενα.
Στολίστε την με φως.
Στρώστε με προσοχή το τραπέζι.
Να έχετε, συχνά λουλούδια.
Ζήστε με τα φυτά ως συντρόφους ζωής.
Αρκεστείτε στα λίγα, μη συσσωρεύετε πράγματα: το πολύ απειλεί την ομορφιά, το
υπερβολικό την πνίγει.
Να θυμάστε ότι η ομορφιά ζει στο μέτρο.

25/11/2025

Διευρύνετε την ψυχή σας, δώστε χώρο σε όλες τις ιδέες, μη φοβάστε καμιά τους,
ερευνήστε τις όλες.

Γίνετε ευγενείς (μη-βίαιοι), προπάντων στα συναισθήματα και στην σκέψη.
Συνειδητοποιείστε τα συναισθήματα.
Πείτε: εξοργίζομαι, τρομάζω, χαίρομαι, αλλάζω.
Μην ντρέπεστε να κλαίτε, δεχτείτε τα δάκρυα ως ένα δώρο.
Μην δείχνετε τα δάκρυά σας, φυλάξτε τα σαν το πιο προσωπικό σας αγαθό.

Περπατήστε στη φύση.
Αναζητήστε όσο το δυνατόν περισσότερο το βύθισμα στη φύση, την κοινωνία με
την φύση.

22/11/2025

Με τον χρόνο, οι σχέσεις αλλάζουν - κι αυτό δεν είναι κάτι αρνητικό.
Είναι μια ευκαιρία να εμβαθύνουμε, να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας,
να περάσουμε από τον ενθουσιασμό στη συνειδητή σύνδεση.

Δεν είναι πάντα εύκολο. Η καθημερινότητα, οι ρόλοι, οι ευθύνες μάς δοκιμάζουν.
Αλλά μέσα από αυτές τις προκλήσεις, μπορεί να γεννηθεί κάτι πιο ώριμο, πιο αληθινό, πιο ανθρώπινο.

Σε αυτό το carousel μιλάμε για το πώς οι σχέσεις δεν φθείρονται απαραίτητα με τον χρόνο, αλλά ωριμάζουν.
Αρκεί να επιλέγουμε να εξελισσόμαστε μαζί.

18/11/2025

Μεταμορφώστε την προσωπικότητα, επιδιώξτε τη μεταστροφή.
Δώστε σημασία στην ανεκτίμητη αξία κάθε στιγμής.
Να έχετε έναν κανόνα ζωής.
Προσοχή, επαγρύπνηση.
Πνευματικό άνοιγμα.
Γέλιο, χαμόγελο, υπομειδίαμα ,καλλιεργήστε την αίσθηση του χιούμορ.

Σωματικές ασκήσεις.
Πνευματικές ασκήσεις.

Ευχαριστήστε.
Ευχαριστήστε τη Ζωή.
Ευχαριστείστε τον Θεό, ή την Θεά, ή το Θείο.
Ευχαριστείστε το μυστήριο.

15/11/2025

Οι σχέσεις εξελίσσονται μαζί με εμάς.
Ο έρωτας αλλάζει μορφή, η καθημερινότητα δοκιμάζει τη σύνδεση και ο χρόνος αποκαλύπτει το πραγματικό βάθος μιας σχέσης.

Σε αυτό το carousel μιλάμε για το πώς μεταμορφώνονται οι σχέσεις στο πέρασμα των χρόνων και τι σημαίνει πραγματικά να αλλάζουμε μαζί.

10/11/2025

Μικρά καθημερινά βήματα για την οικοδόμηση του νοήματος της ζωής.
(Απόσπασμα απο το βιβλίο του Vito Mancuso, το Για το Νόημα της Ζωής)
Ακούστε.
Θυμηθείτε, ανακαλέσετε στη μνήμη.
Απομνημονεύστε.
Στοχαστείτε
Αναπτύξτε με τάξη τις σκέψεις σας.
Προσέχετε τη γλώσσα σας, τη δική σας και των άλλων.
Προσέχετε τον τόνο της φωνής, τον δικό σας και των άλλων.
Μη χρησιμοποιείτε ποτέ έναν όρο, τη σημασία του οποίου δεν έχετε διερευνήσει και κατανοήσει.

Ανοίξτε διάλογο, συζητήστε, εκτεθείτε στον αντίλογο.
Μη θέλετε ούτε να νικήσετε ούτε να πείσετε.
Στη ζωή της σκέψης να είστε πάντοτε ειλικρινής, να μην λέτε ποτέ ψέματα.
Να διακρίνετε τα ψεύδη (ενίοτε απαραίτητα στην καθημερινότητα) από την απάτη.
Να απεχθάνεστε την τέχνη του να έχετε πάντα δίκιο.
Να απεχθάνεστε τη χρήση της σκέψης του όπλου.
Χρησιμοποιήστε τον νου σαν ζυγαριά.
Αναρωτηθείτε για την αξία της αντίθετης άποψης και σεβαστείτε την.

06/11/2025

Το μυαλό μας δεν σταματά ποτέ να σκέφτεται - κι όμως, μπορούμε να μάθουμε να το ακούμε χωρίς να το αφήνουμε να μας παρασύρει.
Η υπερανάλυση μάς απομακρύνει από το τώρα.
Η παρατήρηση μάς φέρνει πιο κοντά στον εαυτό μας.

26/10/2025

Μικρά καθημερινά βήματα για την οικοδόμηση του νοήματος της ζωής.
(Απόσπασμα απο το βιβλίο του Vito Mancuso, το Για το Νόημα της Ζωής)

Αναπνεύστε, μάθετε να αναπνέετε: αναπνεύστε αργά και αποκτήστε επίγνωση της αναπνοής.
Τρώτε μάθετε να τρώτε: μασάτε αργά και αποκτήστε επίγνωση του φαγητού.

Δείτε, μάθετε να βλέπετε.
Κοιτάξτε, μάθετε να κοιτάζετε.
Καλλιεργήστε ένα βλέμμα ευθύ, που να ακουμπά πάνω στα πράγματα και στα πρόσωπα με ευθύτητα.
Νιώστε, βιώστε αισθήσεις: κάθε ιδέα πρέπει να είναι αισθητή, δηλαδή να προέρχεται από τις αισθήσεις.
Σεβασμός, ευλάβεια.
Συμπάθεια, συνεργασία
Καλλιεργήστε την τέχνη της κοινωνίας και της επικοινωνίας.
Χαμογελάστε, χαμογελάστε ακόμη και όταν δεν υπάρχει λόγος, και ο λόγος θα βρεθεί.

09/10/2025

Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας, όμως όταν γίνεται έντονο ή παρατεταμένο μπορεί να μας εξαντλήσει.
Μαθαίνοντας πώς να το αναγνωρίζουμε και να το διαχειριζόμαστε, μπορούμε να το μετατρέψουμε από εμπόδιο σε σύμμαχο.

Περισσότερα στο νέο μου άρθρο – δείτε το εδω: https://www.facebook.com/share/p/1Cj44spgnu/?mibextid=wwXIfr

06/10/2025

Mental Health Monday

Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής μας – δεν είναι πάντα “εχθρός”.
Έχει έναν σκοπό: να μας προστατεύει και να μας κινητοποιεί. Όμως, ο τρόπος που το ερμηνεύουμε παίζει καθοριστικό ρόλο.

Όπως έλεγε και ο Επίκτητος:
«Οι άνθρωποι ταράζονται όχι από αυτά που συμβαίνουν, αλλά από την άποψή τους για αυτά που συμβαίνουν.»

Θυμήσου: το άγχος μπορεί να γίνει κινητήρια δύναμη, αρκεί να το αναγνωρίσουμε και να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε.

📖 Περισσότερα στο νέο μου άρθρο – https://www.facebook.com/share/p/1Cj44spgnu/?mibextid=wwXIfr

Address

Αναβύσσου Σαρωνίδας 126
Anávissos
19013

Website

https://mentalhealth.com.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Christina Pappa Psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Christina Pappa Psychology:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Anávissos?