Καλογήρου Ελένη - Μιλώντας Διατροφικά/ Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

25/12/2025

Υγεία, αγάπη ευτυχία ✨✨✨✨

14/11/2025

16/10/2025

🗓️16 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής🍑🍓🍒🫜🍄‍🟫🥩🧄🍇🥗🍤
Η διατροφή δεν είναι απλώς το φαγητό στο πιάτο μας. Είναι ο τρόπος που φροντίζουμε το σώμα, το μυαλό και την υγεία μας καθημερινά.
Η σωστή, ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή μπορεί να προλάβει, να υποστηρίξει και να βελτιώσει κάθε πτυχή της ζωής μας.
👉 Επένδυσε στη διατροφή σου — γιατί είναι η πιο σταθερή μορφή πρόληψης και ευεξίας.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΔιατροφής #Διατροφή #Υγεία

14/10/2025

Ενόψει της παγκόσμιας ημέρας διατροφής 16/10 🍓🍓
Στα νέα ραντεβού από σήμερα 14 έως και 17/10 η πρώτη λιπομετρηση είναι δωρεάν

23/05/2025

Το Σάββατο 24/5 θα προβληθεί η ταινία " Το τέλειο Γεύμα " του Αλέξανδρου Μερκούρη

Στην αίθουσα Γιώργος Χατζηνικος στο Χόρτο από το Horto Plus

Θα έχω την τιμή να εισηγηθώ ως διαιτολόγος- διατροφολογος και να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις του κοινού γύρω από το θέμα της μεσογειακής διατροφής, της υγείας αλλά και ακόμα το τελικό νόημα της ταινίας . Ποια τα οφέλη της και πότε αυτή ακολουθείτε πραγματικά. Και πολλά ακόμα🍒🍓🍎🍅🥑🍏🫑

Θα χαρούμε πολύ να παρευρεθείτε σε μια τόσο ενδιαφέρουσα προβολή 🍍🍊🍈🍋🥝

22/05/2025

Τι ορίζεται ως σαρκοπενική παχυσαρκία και ποια είναι τα διαγνωστικά της κριτήρια❓

👉 Ανακαλύψτε τα ESPEN Fact Sheets, τα οποία δημιουργήθηκαν με στόχο τη διάδοση της γνώσης αναφορικά με την κλινική διατροφή και τον μεταβολισμό στο ευρύ κοινό.

🔎 Πλέον μπορείτε να τα βρείτε μεταφρασμένα στα ελληνικά στην επίσημη ιστοσελίδα της GrESPEN!

02/05/2025

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ) χαιρετίζει με συγκίνηση και υπερηφάνεια την ιστορική ψήφιση του νομοσχεδίου που θεσμοθετεί τη σύσταση του...

25/04/2025

🧘‍♂️ Μετέτρεψε κάθε σνακ σε εμπειρία με το Mindful Eating! 🍎✨

Το mindful eating δεν είναι απλώς μια τάση—είναι ένας τρόπος να απολαμβάνεις το φαγητό σου με επίγνωση! 💛

✅ Φάε αργά & δώσε προσοχή στη γεύση & την υφή 🥄
✅ Άκου το σώμα σου – Τρώγε όταν πεινάς πραγματικά, όχι από συνήθεια ή στρες 🤯
✅ Απομάκρυνε τους περισπασμούς 📱🚫 (π.χ. τηλεόραση, κινητό) και εστίασε στο φαγητό σου
✅ Παρατήρησε τις αισθήσεις σου – Νιώσε τη γλυκύτητα του φρούτου 🍓 και την τραγανότητα του μπισκότου 🍪 με κάθε μπουκιά!

💡 Mindful eating = Περισσότερη απόλαυση & έλεγχος της όρεξης 💫

💬 Ποιο σνακ θα απολαύσεις με επίγνωση σήμερα; 👇

🧘‍♀️ 🍏 🍽️ 😋 #ΘρεπτικάΣνακ 🚀