20/11/2025
👟 Κατά την άθληση, η σωστή διατροφή είναι το κλειδί – ειδικά για αθλητές με διαβήτη. Προσαρμόστε αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης που κάνετε.
Η ισορροπημένη πρόσληψη λαχανικών, πρωτεϊνών και δημητριακών ολικής άλεσης βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου και στη διατήρηση ενέργειας.
💡 Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή διατροφολόγο σας για ατομικές ανάγκες!
#Διαβήτης #Αθλητές #Διατροφή #Υγεία #ΙσορροπημένηΔιατροφή #ΣακχαρώδηςΔιαβήτης