High Soul Body by Δανάη Αλεξανδρίδου

High Soul Body by Δανάη Αλεξανδρίδου 📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Σύμβουλος ψυχικής υγείας και ευεξίας - Υπνοθεραπεύτρια
☎️6947427759

Δεν βλέπεις το σώμα σου όπως είναι…το βλέπεις μέσα από αυτά που έμαθες να πιστεύεις.Και αυτό σημαίνει κάτι πολύ σημαντικ...
17/04/2026

Δεν βλέπεις το σώμα σου όπως είναι…το βλέπεις μέσα από αυτά που έμαθες να πιστεύεις.

Και αυτό σημαίνει κάτι πολύ σημαντικό:μπορείς να μάθεις να το βλέπεις αλλιώς 🤍

Με λιγότερη κριτικήκαι περισσότερη κατανόησημε λιγότερο έλεγχοκαι περισσότερη σύνδεση

Το σώμα σου δεν είναι πρόβλημα προς διόρθωση.Είναι σχέση προς φροντίδα 🌿✨

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #υπνωση

Το να περνάς χρόνο μόνος σου δεν είναι μοναξιά.Είναι σύνδεση 🤍Με τον ρυθμό σουμε τις σκέψεις σουμε τον εαυτό σουΕίναι εκ...
13/04/2026

Το να περνάς χρόνο μόνος σου δεν είναι μοναξιά.
Είναι σύνδεση 🤍

Με τον ρυθμό σου
με τις σκέψεις σου
με τον εαυτό σου

Είναι εκεί που ξεκουράζεσαι, ρυθμίζεσαι και ξαναγεμίζεις 🌿✨

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ξεκούραση #μοναξιά

Δεν είσαι πίσω.Δεν χάθηκες. 🤍Μερικές φορές απλά απομακρυνόμαστε λίγο από τον ρυθμό μας…όταν κουραζόμαστε, όταν πιεζόμαστ...
06/04/2026

Δεν είσαι πίσω.
Δεν χάθηκες. 🤍

Μερικές φορές απλά απομακρυνόμαστε λίγο από τον ρυθμό μας…
όταν κουραζόμαστε, όταν πιεζόμαστε, όταν ξεχνάμε να ακούμε το μέσα μας.
Και τότε νομίζουμε ότι «χαλάσαμε» ή ότι κάτι πάει λάθος.

Αλλά η αλήθεια είναι πιο ήσυχη:
ο εαυτός σου ξέρει να επιστρέφει.
Όχι με ένταση.
Όχι με πίεση.
Αλλά όπως το φως…
αργά, απαλά, σταθερά 🌿✨

Δώσε χρόνο.
Δώσε χώρο.
Και θα σε ξαναβρείς.

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #υπνωση

05/04/2026

Έχεις βρεθεί ποτέ σε αυτή τη θέση; Nα αναρωτιέσαι τι πήγε λάθος, να σκέφτεσαι αν "πίεσες" περισσότερο απ’ όσο άντεχε; Να νιώθεις ευθύνη… ή και αμφιβολία για τη θεραπευτική σου στάση;

Τα drop outs δεν είναι απλώς «χαμένες συνεδρίες». Είναι στιγμές που δοκιμάζουν τη δεοντολογία, τα όρια και την κλινική μας σκέψη.

- Πότε επιμένεις και πότε αφήνεις;
- Τι είναι θεραπευτικά σωστό και τι ηθικά ορθό;
- Πώς διαχειρίζεσαι το δικό σου βίωμα όταν ο άλλος αποχωρεί;

Link στο πρώτο σχόλιο

Δεν χρειάζεται να αγνοείς την πραγματικότητα για να προστατεύσεις τον εαυτό σου.Χρειάζεται να ρυθμίζεις το πόσο την αφήν...
03/04/2026

Δεν χρειάζεται να αγνοείς την πραγματικότητα για να προστατεύσεις τον εαυτό σου.
Χρειάζεται να ρυθμίζεις το πόσο την αφήνεις να σε επηρεάζει 🧠🌿

Ο εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος να εστιάζει στο αρνητικό.
Αλλά το νευρικό μας σύστημα χρειάζεται ισορροπία.

Μικρές υπενθυμίσεις που κάνουν διαφορά:
📵 Δεν είναι ανάγκη να ενημερώνεσαι όλη μέρα
🧩 Δεν είναι όλα όσα ακούς γεγονότα
🤍 Οι άνθρωποι γύρω σου επηρεάζουν το μέσα σου
☕ Το παρόν είναι πάντα πιο ασφαλές από το σενάριο στο μυαλό
🌍 Η καλοσύνη (ακόμα και μικρή) σε επανασυνδέει

Δεν είναι αποφυγή.
Είναι φροντίδα.
Και η φροντίδα είναι ευθύνη προς τον εαυτό σου ✨

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #υπνωση

Η αλλαγή δεν είναι μόνο κατανόηση.Είναι εμπειρία ασφάλειας 🧠➡️🫀Μπορεί να έχεις καταλάβει τα πάντα…και όμως το σώμα να συ...
21/03/2026

Η αλλαγή δεν είναι μόνο κατανόηση.
Είναι εμπειρία ασφάλειας 🧠➡️🫀

Μπορεί να έχεις καταλάβει τα πάντα…
και όμως το σώμα να συνεχίζει να αντιδρά σαν να υπάρχει κίνδυνος.
Γιατί το νευρικό σύστημα δεν πείθεται με λόγια.
Ρυθμίζεται με βίωμα.

Με μικρές στιγμές όπου:
νιώθεις ασφαλής 🤍
μπορείς να χαλαρώσεις 🌿
δεν χρειάζεται να είσαι σε εγρήγορση

Και σιγά σιγά…
το σώμα μαθαίνει κάτι καινούριο.
Ότι τώρα, είναι αλλιώς. ✨

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #υπνωση

Δεν χρειάζεται πάντα «να αντέχεις».Το νευρικό σου σύστημα χρειάζεται να ξεφορτίζεται και να ρυθμίζεται 🧠🌿Μερικές φορές α...
19/03/2026

Δεν χρειάζεται πάντα «να αντέχεις».Το νευρικό σου σύστημα χρειάζεται να ξεφορτίζεται και να ρυθμίζεται 🧠🌿

Μερικές φορές αυτό μοιάζει με:ένα κλάμα που δεν κρατάς πίσω 💧μια βόλτα που σε φέρνει ξανά στο σώμα 🚶‍♀️μια αγκαλιά που σου θυμίζει ότι είσαι ασφαλής 🤍

Άλλες φορές είναι:ένα «όχι» που σε προστατεύειλίγη ησυχία χωρίς ενοχέςένας άνθρωπος που σε καταλαβαίνει

Η ρύθμιση δεν είναι πολυπλοκότητα.Είναι επιστροφή στα απλά ✨

Και το σώμα σου… ξέρει τον δρόμο

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#νευρικόσύστημα #ψυχολογία #ψυχικήυγεία #υπνωση

Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια.Είναι σχέση με τον εαυτό μας. 🌿Όπως φροντίζουμε κάτι πολύτιμο για να αντέξει στον χρ...
13/03/2026

Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι σχέση με τον εαυτό μας. 🌿

Όπως φροντίζουμε κάτι πολύτιμο για να αντέξει στον χρόνο, έτσι χρειάζεται και ο εαυτός μας:
με ξεκούραση, όρια, κατανόηση και παρουσία. 🤍
Δεν χρειάζεται να περιμένουμε να εξαντληθούμε για να θυμηθούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας
Η φροντίδα είναι ένας μικρός τρόπος να λέμε στον εαυτό μας:
«Έχεις αξία και θέλω να σε κρατήσω καλά.» ✨

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #υπνωση

Τα κατοικίδια δεν είναι απλώς παρέα.Είναι μικροί ρυθμιστές του νευρικού μας συστήματος 🐶🐱Όταν τα χαϊδεύουμε ή παίζουμε μ...
11/03/2026

Τα κατοικίδια δεν είναι απλώς παρέα.
Είναι μικροί ρυθμιστές του νευρικού μας συστήματος 🐶🐱

Όταν τα χαϊδεύουμε ή παίζουμε μαζί τους, το σώμα χαλαρώνει και το άγχος μειώνεται 🌿
Μας φέρνουν πίσω στο παρόν, εκεί που η ζωή είναι πιο απλή.

Μας θυμίζουν την παιχνιδιάρικη πλευρά μας 🎾
Μας κάνουν να νιώθουμε λιγότερο μόνοι 🤍
Και η άνευ όρων αγάπη τους ενισχύει την αυτοπεποίθησή μας.

Και κάτι ακόμη…
Μας δίνουν ρυθμό και δομή στην καθημερινότητα.
Βόλτα, φροντίδα, παρουσία.

Μερικές φορές η θεραπεία έχει τέσσερα πόδια και μια κουνιστή ουρά 🐾

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχικήυγεία #κατοικιδια #ψυχολογία #υπνωση

Πολλές φορές προσπαθούμε να σκεφτούμε τον δρόμο έξω από ένα συναίσθημα 🧠Να το αναλύσουμε.Να το εξηγήσουμε.Να το «λύσουμε...
05/03/2026

Πολλές φορές προσπαθούμε να σκεφτούμε τον δρόμο έξω από ένα συναίσθημα 🧠
Να το αναλύσουμε.
Να το εξηγήσουμε.
Να το «λύσουμε».

Αλλά το συναίσθημα δεν είναι σκέψη.
Είναι σωματική εμπειρία 🫀
Όταν το σώμα νιώθει ότι επιτρέπεται να αισθανθεί... χωρίς κριτική, χωρίς πίεση να «φύγει» γρήγορα...
τότε το νευρικό σύστημα αρχίζει να ρυθμίζεται 🌿

Και κάπου εκεί…
το μυαλό σταματά να παλεύει. 🕊️
Γιατί η ρύθμιση δεν έρχεται μόνο από τη σκέψη.
Έρχεται από την ασφάλεια στο σώμα 🤍

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #υπνωση

Ο κύκλος ρύθμισης του συναισθήματος δεν είναι «να ηρεμήσω γρήγορα».Είναι μια διαδικασία σχέσης με αυτό που νιώθω 🧠🤍🔹 Ανα...
03/03/2026

Ο κύκλος ρύθμισης του συναισθήματος δεν είναι «να ηρεμήσω γρήγορα».
Είναι μια διαδικασία σχέσης με αυτό που νιώθω 🧠🤍
🔹 Αναγνωρίζω & ονομάζω το συναίσθημα
🔹 Το αποδέχομαι χωρίς να το πολεμάω
🔹 Μένω με περιέργεια: πού το νιώθω στο σώμα; τι μου λέει;
🔹 Αποδεσμεύομαι: αφήνω το συναίσθημα να έρθει και να φύγει, όπως το κύμα 🌊

Η ρύθμιση δεν σημαίνει καταστολή.
Σημαίνει ασφάλεια μέσα μου, ώστε τα συναισθήματα να μπορούν να κινούνται ✨
Και αυτό… μαθαίνεται 🌱

📍Δανάη Αλεξανδρίδου
Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια & Υπνοθεραπεύτρια
Ma CBT & Προσωποκεντρική Προσέγγιση
Reiki • Mind–Body Integration

💌 highsoulbody@gmail.com
☎️ 6947427759

Healing the mind • Loving the body • Reclaiming the self

#ψυχολογία #συναισθήματα #ψυχοθεραπεία #υπνωση

Address

Πίνδου 12
Argyroupolis

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when High Soul Body by Δανάη Αλεξανδρίδου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category