Quest Vitamins

24/12/2025

Αντί για μελομακάρονα…ψητά μήλα με μέλι και κανέλα 🍎 🍯

Yλικά:
-5 κόκκινα μήλα
-1 ποτήρι νερό
-4 κουταλιές μέλι
-κανέλα σε σκόνη

Παρασκευή 👩‍🍳
Πλένουμε τα μήλα πολύ καλά και τα κόβουμε στη μέση ενώ βγάζουμε τα κουκούτσια. Τα βάζουμε σε ένα πυρέξ τοποθετώντας τη φλούδα προς τα επάνω. Έπειτα ρίχνουμε το νερό και το μέλι και ρίχνουμε κανέλα σε σκόνη επάνω και γύρω από τα μήλα. Τα ψήνουμε στους 180° C για μισή ώρα μέχρι να ροδίσουν.
Στο σερβίρισμα προσθέτουμε αν θέλουμε και μια μπάλα παγωτό βανίλια 0%.

22/12/2025

🍽️✨ Οδηγός επιβίωσης από τις διατροφικές ατασθαλίες των γιορτών!
Οι γιορτές είναι γεμάτες γέλια, αγάπη και φυσικά... πολύ φαγητό! Αλλά πώς μπορούμε να απολαύσουμε αυτές τις στιγμές χωρίς πεπτικές ενοχλήσεις; Με Enzyme Biotix από την 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁.✨

Ένας μοναδικός συνδυασμός από πεπτικά ένζυμα - παπαΐνη, βρωμελαΐνη, λιπάση, αμυλάση & α-γαλακτοσιδάση – και προβιοτικά, που υποστηρίζει το σώμα σου στη φυσική πέψη των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων.

💚 Enzyme Biotix – για γιορτές χωρίς "φούσκωμα"

🔎 Μάθε περισσότερα: https://bit.ly/3WnEtDH

19/12/2025

🧠➡️🦠 Ήξερες ότι το στρες «μιλάει» απευθείας στο έντερό σου;
Το στρες δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας — μπορεί να πυροδοτήσει ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου, όπως φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
Αυτό συμβαίνει λόγω του άξονα έντερο–εγκέφαλος, ενός αμφίδρομου συστήματος επικοινωνίας που επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

🔎 Πώς το στρες επηρεάζει το έντερο;

✔️ αυξάνει την ευαισθησία του εντέρου
✔️ διαταράσσει την κινητικότητά του
✔️ επηρεάζει το εντερικό μικροβίωμα
✔️ μπορεί να ενισχύσει φλεγμονώδεις αντιδράσεις
✔️ προκαλεί μυϊκή ένταση στο πεπτικό σύστημα

🌿 Τι μπορεί να βοηθήσει;
Η διαχείριση του στρες μέσα από χαλάρωση, άσκηση και ισορροπημένη διατροφή, σε συνδυασμό με την ενίσχυση του μικροβιώματος με προβιοτικά, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Διάβασε περισσότερα και μάθε πώς να υποστηρίξεις φυσικά το έντερό σου.👇

Στρες & Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

17/12/2025

✨ Νέα χρονιά, νέοι στόχοι - με ηρεμία, δύναμη και ισορροπία ✨
Kαθώς βάζουμε τους στόχους μας για το 2026, το ζητούμενο δεν είναι μόνο να κάνουμε περισσότερα, αλλά να νιώθουμε και καλύτερα.

🌿 𝗔𝘀𝗵𝘄𝗮𝗴𝗮𝗻𝗱𝗵𝗮 𝟱𝟬𝟬𝗺𝗴 της 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁
Ένα παραδοσιακά χρησιμοποιούμενο προσαρμογόνο βότανο από την Αγιουρβέδα, γνωστό και ως ινδικό τζίνσενγκ, που βοηθά τον οργανισμό να προσαρμόζεται στο στρες, την ανησυχία και την έντονη κόπωση.
Υποστηρίζει το νευρικό σύστημα, συμβάλλει στη διαχείριση του στρες και βοηθά στη διατήρηση της ενέργειας – ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά με καθαρό μυαλό και σταθερό ρυθμό.
✔️ 500mg τυποποιημένου εκχυλίσματος ρίζας ασβαγκάντα
✔️ Με 17,5mg withanolides ανά κάψουλα
✔️ Σταθερή, αξιόπιστη δράση σε κάθε λήψη

🎯 Αν οι στόχοι σου για το 2026 περιλαμβάνουν περισσότερη ισορροπία, καλύτερη διαχείριση του στρες και ενέργεια που διαρκεί, η Ashwagandha μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας.

Quest – Φροντίδα για καλύτερη ζωή, και τη νέα χρονιά!

Μάθε περισσότερα: https://bit.ly/3L7GnXp

15/12/2025

🧬 Γλουταθειόνη – 7 λόγοι για να την επιλέξεις 🧬

1. Αποτοξινωτική δράση
2. Ανοσοποιητική λειτουργία
3. Αντιοξείδωση
4. Αντιγήρανση
5. Κυτταρική επιδιόρθωση και αναγέννηση
6. Αναγέννηση άλλων αντιοξειδωτικών
7. Διατήρηση ενέργειας

💡 Η γλουταθειόνη σε λιποσωμική μορφή έχει υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα: απορροφάται πιο αποδοτικά.

Διάβασε περισσότερα στο άρθρο 👇

Γιατί να πάρω γλουταθειόνη;

11/12/2025

🦴 Μαγνήσιο: Το “κρυφό” κλειδί για γερά οστά - ειδικά καθώς μεγαλώνουμε!
Γνωρίζεις ότι η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καταγμάτων;

Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα από τα Πανεπιστήμια Μπρίστολ και Ανατολικής Φινλανδίας, άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα μαγνησίου στο αίμα είχαν 𝟰𝟰% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν κάταγμα!

Γιατί όμως είναι τόσο κρίσιμο;
👉 Με την ηλικία, με προβλήματα στο έντερο ή με συγκεκριμένα φάρμακα, τα αποθέματα μαγνησίου εξαντλούνται.
👉 Η πρόσληψη μόνο από τροφές συχνά δεν αρκεί, γι’ αυτό και οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία ενός καλού συμπληρώματος μαγνησίου για την προστασία των οστών.
👉 Το πιο ανησυχητικό; Τα χαμηλά επίπεδα δεν δίνουν συμπτώματα, μέχρι να συμβεί ένα κάταγμα.

💡 Αν θέλεις γερά οστά και καλύτερη συνολική υγεία, το μαγνήσιο δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σου.

Διάβασε περισσότερα 👇

Το μαγνήσιο είναι το κλειδί για την υγεία των οστών

08/12/2025

Και αυτές τις γιορτές 𝗕 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅 𝗧𝗶𝗺𝗲𝗱 𝗿𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 της 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁! Η ενεργειακή σου φόρμουλα 💪 με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β και ταμπλέτες βραδείας αποδέσμευσης που απελευθερώνουν σταδιακά τις βιταμίνες Β για 𝟲 ολόκληρες ώρες για καλύτερη απορρόφηση ❗️❗️

Το ιδανικό συμπλήρωμα για όσους νιώθουν κουρασμένοι, θέλουν να έχουν περισσότερη ενέργεια, καλύτερη συγκέντρωση και δυνατότερη μνήμη.

👉 https://bit.ly/3GSDofH

05/12/2025

📊 Τα στοιχεία δείχνουν ότι:
• 29% των ανθρώπων θα αντιμετωπίσουν επίμονο άγχος κάποια στιγμή στη ζωή τους
• 20% δυσκολεύονται με τον ύπνο λόγω στρες
• η χρόνια πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, κόπωση, μειωμένη διάθεση και εξάντληση

Η καλή είδηση; Υπάρχουν φυσικοί τρόποι να στηρίξουμε τον οργανισμό μας και να επαναφέρουμε την ισορροπία.

🔗Μάθε περισσότερα στο άρθρο.

Φυσική υποστήριξη για τη διαχείριση του στρες και την αντιμετώπιση του άγχους

04/12/2025

𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗤-𝗟𝗶𝗳𝗲 - Το μυστικό για γιορτές με… άτρωτο ανοσοποιητικό! 🎄✨

Οι γιορτές είναι για αγκαλιές, παρέες και βόλτες, όχι για κρυολογήματα και ταλαιπωρία! 💪🌟

Με το Immune Q-Life, ενισχύεις καθημερινά την άμυνα του οργανισμού σου χάρη στη στοχευμένη σύνθεση με:
🛡️ Βιταμίνη C & D για ισχυρή υποστήριξη
🛡️ Ψευδάργυρο για φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού
🛡️ Ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες

Quest – Φροντίδα για καλύτερη ζωή, και αυτές τις γιορτές! ✨

Μάθε περισσότερα 👉 https://bit.ly/2HLr6uk

01/12/2025

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για ενέργεια, για τη μείωση της κόπωσης, την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, τη συγκέντρωση και την ευεξία. Όμως πολλά σκευάσματα ενοχλούν το στομάχι και το έντερο ή δεν απορροφώνται επαρκώς.

Ποιοι χρειάζονται συμπλήρωμα σιδήρου;
✔ Γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία
✔ Έγκυες
✔ Άτομα με χαμηλό σίδηρο, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων
✔ Αθλητές με υψηλές απαιτήσεις
✔ Χορτοφάγοι και vegans

Το 𝗟𝗶𝗽𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝗹 𝗜𝗿𝗼𝗻 𝟭𝟱𝗺𝗴 της Quest χρησιμοποιεί λιποσωμιακή τεχνολογία, που προστατεύει τον σίδηρο και ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα και την απορρόφησή του.

Οφέλη:
🔸 Υψηλή απορρόφηση χάρη στη λιποσωμιακή μορφή
🔸 Φιλικό για το στομάχι – χωρίς τις συνηθισμένες ενοχλήσεις
🔸 Συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης
🔸 Υποστηρίζει την παραγωγή αιμοσφαιρίνης και την οξυγόνωση των ιστών

Ποιοι χρειάζονται συμπλήρωμα σιδήρου;

28/11/2025

🔍 Ξέρεις ότι η αντιβίωση, παρόλο που στοχεύει στην καταπολέμηση κάποιου βλαβερού μικροοργανισμού, καταστρέφει παράλληλα και τη χλωρίδα του εντέρου σου;

🛡️ Πώς βοηθούν τα προβιοτικά;
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί, ωφέλιμοι μικροοργανισμοί που ενισχύουν τα «καλά» βακτήρια του εντέρου και αποτρέπουν την ανάπτυξη παθογόνων μικροβίων.

🔸 Ανταγωνίζονται τα «κακά» βακτήρια
🔸 Παράγουν ουσίες που τα εμποδίζουν να πολλαπλασιαστούν
🔸 Συμβάλλουν στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας
🔸 Μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο διάρροιας από αντιβίωση

Μελέτες δείχνουν ότι στελέχη όπως Lactobacillus GG, Saccharomyces boulardii, L. bulgaricus & L. acidophilus μπορούν να μειώσουν τη διάρροια που οφείλεται σε αντιβίωση έως και κατά 𝟱𝟮%.

👉 Πρόταση προβιοτικού: 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝘅 𝗚𝗼𝗹𝗱

Τα προβιοτικά ως ασπίδα προστασίας έναντι των παρενεργειών της αντιβίωσης

26/11/2025

✨ Rhodiola – Το βότανο που “ανεβάζει” σώμα και πνεύμα!

Αν νιώθεις ότι το στρες, η κούραση και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε εξαντλούν, η Rhodiola έρχεται να σου δώσει την ισορροπία που χρειάζεσαι. 🌿
Γνωστή ως προσαρμογόνο, βοηθά το σώμα να ανταποκρίνεται καλύτερα στο στρες, ενώ παράλληλα χαρίζει καθαρό μυαλό και περισσότερη αντοχή.

💚Τα βασικά της οφέλη;
• Υποστηρίζει τη συναισθηματική ευεξία
• Βοηθάει στη μείωση της σωματικής και πνευματικής κόπωσης
• Ενισχύει μνήμη, συγκέντρωση και γνωστική λειτουργία
• Βελτιώνει τη σωματική και πνευματική απόδοση

Η Rhodiola είναι η φυσική “ώθηση” που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ημέρα σου.

👉 Μάθε περισσότερα: https://bit.ly/4p4av4T