Κέντρο Φυσικοθεραπείας Physioflex

10/01/2025

04/11/2021

👨‍⚕️ Η ''λογική'' λέει "πονάει ώμο - γυμνάσει ώμο", "πονάει γόνατο - γυμνάσει γόνατο".. τα αποτελέσματα? Συνήθως μέτρια!
⚡ Για να βελτιώσουμε τον επιγονατιδομηριαίο πόνο πρέπει να δώσουμε μεγάλη σημασία στα ισχία!!
( κυρίως ασκήσεις λαγονοψοϊτη - γλουτιαίων )
👨‍🔬 Δυναμώνοντας τους επιτρέπουμε στα λειτουργικά μέρη της άρθρωση του γόνατος ( μύες, επιγονατιδικός τένοντας, αρθρικός χόνδρος) να λειτουργούν πιο αρμονικά και χωρίς υπερβολικές φορτίσεις!
✌️ Με αποτέλεσμα? Λιγότερος πόνος!

11/10/2021

🧎 -> 🚶

05/04/2021

http://physioflex.gr/maladies/mortons_neuroma/

⚡️Νέυρωμα Morton⚡️

🦵Το πιο συχνό νευρογενές πρόβλημα του κάτω άκρου που ταλαιπωρεί κυρίως γυναίκες, συνήθως λόγω των υποδημάτων τους και δρομείς
👨‍⚕️Πως να το καταλάβουμε και τι κάνουμε για αυτό

08/02/2021

Tecar Therapy και Shockwave Therapy

22/01/2021

http://physioflex.gr/therapies/shockwave_therapy/
👨‍⚕️Η θεραπεία με κρουστικό υπέρηχο είναι μια άκρως αποτελεσματική θεραπεία για δύσκολες περιπτώσεις μυοσκελετικών παθήσεων
👌Πλεονεκτήματα θεραπείας με κρουστικό υπέρηχο:
🔊Άμεση βελτίωση του εύρους τροχιάς της κίνησης της άρθρωσης ακόμα και μετά την πρώτη συνεδρία
🔊Αναίμακτη, μη επεμβατική θεραπεία (χωρίς χειρουργικές τομές) με μικρή χρονική διάρκεια θεραπείας
🔊Εφαρμογή χωρίς χρήση φαρμάκων
❗Ενδεικτικές Παθήσεις:
-Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα Ώμου
-Άκανθα Πτέρνης
-Πελματιαία Απονευρωσίτιδα

16/10/2020

👨‍⚕️ Όταν σου λένε ότι έχεις μετατόπιση δίσκου αυτό μπορεί να σε φοβίσει. Να νομίζεις ότι είσαι ένα βήμα από την πόρτα του χειρουργείου.
👉 Στην πραγματικότητα ο δίσκος δεν πάει πουθενά. Είναι πολύ καλά προσκολλημένος στους σπονδύλους σου. Απλά ''εξογκώνεται'' προς τα έξω ( αναφέρεται και ως κήλη δίσκου )
❗️ Στις περισσότερες περιπτώσεις με κατάλληλη θεραπεία, χρόνο, άσκηση και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σου, δύναται να μειωθεί κατά πολύ χωρίς κανένα χειρουργείο!
🏃 Μην σταματάς να κινείσαι!!

17/09/2020

👨‍⚕️❗️Ποτέ μην αντιμετωπίζεις κάτι ως κάτι μόνο του! Ως ένα συγκεκριμένο τραυματισμό σε συγκεκριμένο σημείο. Everything connects⚙️⚙️
Εδώ παρουσιάζεται η κινησιολογική σύνδεση των μυών του σώματος! Ο τραυματισμός του ενός επηρεάζει και τον άλλον σαν μία αλυσίδα!

24/06/2020

👨‍⚕️Ορισμένες φορές μπορεί να παρατηρήσουμε ότι εμφανίζουμε μερικά συμπτώματα όπως μυϊκούς σπασμούς των αυχενικών και ραχιαίων μυών, πόνο στους ώμους, αδυναμίες χεριών, μουδιάσματα χωρίς κάποιο συγκεκριμένο (όπως νομίζουμε) λόγο.
🙇‍♂️Συνήθως φταίει η κακή στάση σώματος, η έλλειψη σωστής γυμναστικής, η καταπόνηση από την εκάστοτε εργασία, το στρες κ.α

👉Μερικές φορές όμως μπορεί να υποθάλπεται το σύνδρομο θωρακικής εξόδου❗️
✍️Χαρακτηριστικά / Συμπτώματα / Αντιμετώπιση

Σύνδρομο Θωρακικής Εξόδου Ορισμένες φορές μπορεί να παρατηρήσουμε ότι εμφανίζουμε μερικά συμπτώματα όπως μυϊκούς σπασμούς των αυχενικών και ραχιαίων μυών, πόνο σ...

13/05/2020

👨‍⚕️Η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο έχει ιδιαιτερότητες. Το θέμα είναι να μην φτάσεις εκεί! Η πρόληψη είναι το νούμερο 1️⃣❗️
-Χαρακτηριστικά της Πάθησης
-Μέθοδοι Αποκατάστασης

05/04/2020

👨‍⚕️ Τι είναι το ''φορμάρισμα'' για έναν αθλητή🤸‍♀️🏋️‍♀️🤾‍♀️
💪 Τα αποτελέσματά του
💥 Χαρακτηριστικά αποχής από την άθληση για μικρό χρονικό διάστημα
👉 Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στην επίτευξη του καλύτερου δυνατού αποτελέσματος του αθλητή