16/05/2022
💪 5 Τρόποι για να Τονώσετε το Ανοσοποιητικό σας Σύστημα
1. Τρώτε φαγητά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
🥦🍎φρούτα και λαχανικά βιολογικής καλλιέργειας, 🌾δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη τονώνει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τις αρρώστιες.
❌🍭Να αποφεύγετε τη ζάχαρη ώστε να μειώνονται οι φλεγμονές, καθώς και τις τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, και 💦να πίνετε αρκετό νερό για να είναι ο οργανισμός σας ενυδατωμένος.
2. Ασκηθείτε κάθε μέρα για 20 με 30 λεπτά για έναν υγιεινό τρόπο ζωής🏊⛹️♀️
Η σωματική άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού αυξάνοντας τη δράση των λευκών αιμοσφαιρίων που επιτίθενται στους ιούς.
3. Βρείτε υγιείς τρόπους για να αντιμετωπίσετε το στρες
Αντιμετωπίστε το άγχος με 🧘♂️γιόγκα, 🎼μουσική, περιπάτους, συχνό γέλιο😁 και μασάζ, που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
4. Κοιμηθείτε καλά💤
Με τον ύπνο τα κύτταρα αναζωογονούνται και αναπλάθονται ενώ το σώμα θεραπεύεται και μπορεί έτσι να αντιστέκεται στις αρρώστιες.
5. Συμπληρώματα Διατροφής💊
Οι βιταμίνες Α, C καθώς και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και D, στηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα συμπληρώματα είναι εφόδια που ενισχύουν τη δράση των άλλων τροφών κατά την εποχή των ιώσεων
👉👉👉Επωφεληθείτε από την εορταστική προσφορά μας και θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με κορυφαίας ποιότητας βιταμίνη C και Colostrum (πρωτόγαλα). Η ανίκητη ασπίδα για υγείας μας!
💚Colostrum Cavalli - Πλούσιο σε ανοσοσφαιρίνες IgG και βιταμίνες από την ομάδα Β
💚Βιταμίνη C από άγριο τριαντάφυλλο+ κουρκουμά+ τζίντζερ