18/02/2026
Μήπως το «GPS» του μυαλού σου έχει κολλήσει σε μια λακκούβα; 📍
Φαντάσου να οδηγείς για έναν υπέροχο προορισμό και, ξαφνικά, να πέφτεις σε μια μικρή λακκούβα.
Τι θα έκανες;
Θα σταματούσες το αυτοκίνητο στη μέση του δρόμου, θα έσβηνες τη μηχανή και θα καθόσουν εκεί να κοιτάζεις τη λακκούβα για τις επόμενες 5 ώρες;
Μάλλον όχι. Κι όμως, αυτό κάνουμε συχνά με τη διάθεσή μας.
Το «Glitch» στην πλοήγηση: Negativity Bias
Ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να κάνει zoom-in στο εμπόδιο. Ένα απότομο σχόλιο ή μια καθυστέρηση στο project γίνεται ο μοναδικός χάρτης που βλέπουμε. Αυτή η αρνητική προκατάληψη μας αναγκάζει να αγνοούμε τα χιλιόμετρα που διανύσαμε με επιτυχία, εστιάζοντας μόνο στο ένα δευτερόλεπτο που «ταρακουνηθήκαμε».
Πώς να κάνεις «Επαναπροσδιορισμό Διαδρομής» (Recalculating):
Zoom Out: Μόλις νιώσεις τον εκνευρισμό, κάνε ένα βήμα πίσω.
Δες όλη τη διαδρομή της ημέρας σου. Είναι μια κακή μέρα ή απλώς ένα κακό πεντάλεπτο;
Μην «παρκάρεις» στο πρόβλημα:
Η υπερανάλυση είναι σαν να πατάς γκάζι με νεκρά. Ξοδεύεις ενέργεια χωρίς να κινείσαι.
Εστίασε στη δράση: Ποιο είναι το επόμενο βήμα για να συνεχίσεις;
Κανόνας 5-5-5: Θα έχει σημασία αυτή η «λακκούβα» σε 5 ημέρες; Σε 5 μήνες; Αν όχι, μην της δίνεις πάνω από 5 λεπτά από την προσοχή σου.
Η διάθεσή σου είναι το καύσιμο για να φτάσεις εκεί που θέλεις. Μην το σπαταλάς μένοντας ακίνητος πάνω από ένα μικρό εμπόδιο. ⚡
💪 Εσύ πώς κάνεις «Recalculating» όταν η μέρα σου πάει να βγει εκτός πορείας;
👇 Poll: Τι σε βγάζει πιο εύκολα εκτός διαδρομής;
Η κίνηση/καθυστέρηση στο πρόγραμμα ⏳
Ένα "τοξικό" σχόλιο 🐍
Μια δική μου παράλειψη ❌
Απρόβλεπτα τεχνικά προβλήματα 💻
#ΣτέλλαΜαστροδούκα
