Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ

Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ, Mental Health Service, Παράσχου 23, Athens.

H 1η εξειδικευμένη Μονάδα ψυχοκοινωνικής ογκολογίας του Υπουργείου Υγείας για την υποστήριξη των ασθενών παιδιών,εφήβων και νέων ενηλίκων και των μελών της οικογένειας τους

☎️ 215.215.1650
🕓 9:00 π.μ με 17:00 μ.μ
📍 Παράσχου 23, Αθήνα 11473

💉 19 έως 25 Απριλίου - Ευρωπαϊκή Εβδομάδα ΕμβολιασμώνΗ Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμών είναι μια εβδομάδα ευαισθητοποίηση...
20/04/2026

💉 19 έως 25 Απριλίου - Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμών

Η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμών είναι μια εβδομάδα ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης που αναδεικνύει τον καθοριστικό ρόλο των εμβολίων στην πρόληψη ασθενειών και την προστασία της ανθρώπινης ζωής.

Με το φετινό μήνυμα «For every generation, vaccines work», όπως ορίστηκε από τον ΠΟΥ, δίνεται έμφαση στη διαχρονική συμβολή του εμβολιασμού στην προστασία της δημόσιας υγείας και στη δημιουργία ασφαλέστερων κοινοτήτων.

Τα εμβόλια αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα της ιατρικής επιστήμης, συμβάλλοντας στον περιορισμό της εξάπλωσης σοβαρών νοσημάτων και στην προστασία των πιο ευάλωτων ομάδων.

Η ενημέρωση, η εμπιστοσύνη στην επιστημονική γνώση και η ισότιμη πρόσβαση στον εμβολιασμό αποτελούν βασικούς πυλώνες για την προστασία της υγείας κάθε γενιάς.

#Εμβολιασμός #Υγεία #Πρόληψη #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #ΚέντροΗμέρας #ΠΕΝ

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

🩺 Ευρωπαϊκή Ημέρα για τα Δικαιώματα των ΑσθενώνΗ σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση ...
18/04/2026

🩺 Ευρωπαϊκή Ημέρα για τα Δικαιώματα των Ασθενών

Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση γύρω από τα θεμελιώδη δικαιώματα κάθε ασθενή: την ισότιμη πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας, τον σεβασμό, την αξιοπρέπεια και την ενημερωμένη συμμετοχή στη φροντίδα του.

Τα δικαιώματα των ασθενών περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, το δικαίωμα σε προληπτικά μέτρα, στην πληροφόρηση, στην ελεύθερη επιλογή, στην εμπιστευτικότητα και στην ολοκληρωμένη φροντίδα υγείας.

Στο Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ, στεκόμαστε δίπλα στους ασθενείς, υποστηρίζοντας στην πράξη αυτά τα δικαιώματα μέσα από τη φροντίδα, την υποστήριξη και την ενδυνάμωσή τους.

Γιατί κάθε άνθρωπος αξίζει να ακούγεται και να λαμβάνει τη φροντίδα που χρειάζεται.

#ΕυρωπαϊκήΗμέρα #ΔικαιώματαΑσθενών #Υγεία #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #ΚέντροΗμέρας #ΠΕΝ

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

🎨15 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα ΤέχνηςΣήμερα γιορτάζουμε τη δύναμη της δημιουργίας και της έκφρασης μέσω της τέχνης.Στο Κ...
15/04/2026

🎨15 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Τέχνης

Σήμερα γιορτάζουμε τη δύναμη της δημιουργίας και της έκφρασης μέσω της τέχνης.

Στο Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ, η τέχνη αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο έκφρασης συναισθημάτων, ενδυνάμωσης και επικοινωνίας.

Πίσω από τα χρώματα, τις μορφές και τις δημιουργίες, κρύβεται μια «γλώσσα» που βοηθά το άτομο να μιλήσει για το βίωμά του, να συνδεθεί και να αναδείξει τη δύναμή του.

Ο καρκίνος μπορεί να φέρνει προκλήσεις, αλλά η θεραπευτική δύναμη της τέχνης ανοίγει δρόμους προς την ελπίδα, τη σύνδεση και την εσωτερική ανθεκτικότητα.

Σήμερα τιμούμε κάθε μικρή και μεγάλη δημιουργία που γεννιέται μέσα από αυτή τη διαδρομή.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΤέχνης #Τέχνη #Υγεία #Δημιουργία #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #ΚέντροΗμέρας #πεν

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

🌍 7 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Υγείας  Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας είναι αφιερωμένη στην αξία της υγείας και στη σημασία τη...
07/04/2026

🌍 7 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας είναι αφιερωμένη στην αξία της υγείας και στη σημασία της συνεργασίας για την προστασία της σε ολόκληρο τον κόσμο.

Το φετινό μήνυμα, όπως ορίστηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), “Together for health. Stand with science”, υπογραμμίζει τον καθοριστικό ρόλο της επιστήμης στη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής των ανθρώπων.

Η επιστημονική έρευνα, η γνώση και η συνεργασία μεταξύ χωρών, οργανισμών και επαγγελματιών υγείας αποτελούν βασικά εργαλεία για την πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Στο Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ, η επιστήμη είναι παρούσα στην καθημερινότητα των ανθρώπων που συναντάμε.

Είναι η ελπίδα που φέρνει μια νέα θεραπεία.
Είναι η γνώση που δίνει δύναμη σε μια απαιτητική διαδρομή.
Είναι οι άνθρωποι που εργάζονται καθημερινά με αφοσίωση για να προσφέρουν φροντίδα και υποστήριξη.

Σήμερα θυμόμαστε ότι η υγεία είναι ένα πολύτιμο αγαθό για όλους και αναδεικνύουμε τη σημασία της φροντίδας, της υποστήριξης και της συνεργασίας για την προάσπισή της.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΥγείας #ΚέντροΗμέρας #ΠΕΝ #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #Υγεία #Πρόληψη #Επιστήμη

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

Όπως κάθε Πάσχα, έτσι και φέτος ο Σύλλογος Φίλων Κυριών Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας οργανώνει τη διανομή 250 «πακ...
31/03/2026

Όπως κάθε Πάσχα, έτσι και φέτος ο Σύλλογος Φίλων Κυριών Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας οργανώνει τη διανομή 250 «πακέτων αγάπης» σε ασθενείς στα νοσοκομεία Άγιος Σάββας και Νίκος Κούρκουλος.

Μαζί με τα «πακέτα αγάπης» και τα δώρα τους θα ταξιδέψουν και οι κάρτες και οι λαμπάδες που έφτιαξαν παιδιά κατά τη δράση μας στο 8ο Open Agora, μεταφέροντας ένα μήνυμα στήριξης και αισιοδοξίας σε ανθρώπους που το έχουν πραγματικά ανάγκη.

Στην προετοιμασία και τη διανομή των πακέτων πολύτιμη ήταν η συμβολή εθελοντριών από την εταιρεία Boehringer Ingelheim, που στάθηκαν δίπλα στον Σύλλογο με διάθεση προσφοράς και αλληλεγγύης.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους παραπάνω για το σημαντικό έργο τους, καθώς και στα παιδιά που με τις δημιουργίες τους γέμισαν αυτές τις μικρές προσφορές με φως, αγάπη και ελπίδα 💛

#Πάσχα #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #ΚέντροΗμέρας #ΠΕΝ #ΠακέταΑγάπης #Ελπίδα

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

Με την ολοκλήρωση του 8ου Open Agora στο Stavros Niarchos Foundation Cultural Center, θα θέλαμε να πούμε ένα μεγάλο ευχα...
23/03/2026

Με την ολοκλήρωση του 8ου Open Agora στο Stavros Niarchos Foundation Cultural Center, θα θέλαμε να πούμε ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους εσάς που περάσατε από το περίπτερό μας 💛

Οι δημιουργίες σας γέμισαν τον χώρο με χρώμα, φαντασία και, πάνω απ’ όλα, αγάπη και ελπίδα.

Με τη βοήθειά σας, συγκεντρώσαμε πασχαλινές κάρτες, λαμπάδες και ζωγραφιές, μικρές πράξεις προσφοράς που θα ταξιδέψουν, μεταφέροντας ένα μήνυμα στήριξης και αισιοδοξίας σε ογκολογικούς ασθενείς.

Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση, καθώς και όλους εσάς για τη συμμετοχή, τη θετική ενέργεια και τη στήριξή σας ✨

#Παιδί #Οικογένεια #Πάσχα #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #κέντροημέρας #πεν

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

Σήμερα, το Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ βρίσκεται στο 8ο Open Agora του Stavros Niarc...
21/03/2026

Σήμερα, το Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ βρίσκεται στο 8ο Open Agora του Stavros Niarchos Foundation Cultural Center, αφιερωμένο στη θεματική «Παιδί, Οικογένεια».

Σας περιμένουμε σήμερα και αύριο στο ΚΠΙΣΝ για ένα ξεχωριστό Σαββατοκύριακο γεμάτο δημιουργικότητα και προσφορά 💛

Μαζί με τα παιδιά που επισκέπτονται το περίπτερό μας, φτιάχνουμε πασχαλινές κάρτες, λαμπάδες και ζωγραφιές, με σκοπό να προσφέρουμε λίγη χαρά και ζεστασιά σε ογκολογικούς ασθενείς.

Ελάτε να δημιουργήσουμε μαζί και να δώσουμε ένα μήνυμα ελπίδας εκεί που χρειάζεται περισσότερο ✨

📍 Φάρος, ΚΠΙΣΝ
🕥 Ώρες: 10:30 – 21:00

#Παιδί #Οικογένεια #Πάσχα #Ελπίδα #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #κέντροημέρας #πεν

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

🦷 20 Μαρτίου - Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής ΥγείαςΗ στοματική υγεία επηρεάζει την καθημερινότητά μας περισσότερο από όσο φ...
20/03/2026

🦷 20 Μαρτίου - Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Η στοματική υγεία επηρεάζει την καθημερινότητά μας περισσότερο από όσο φανταζόμαστε. Από τη σίτιση και την ομιλία μέχρι την αυτοπεποίθηση και τη γενική ευεξία.

Η πρόληψη είναι σημαντική:
✔Καθημερινή στοματική υγιεινή
✔Τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι
✔Έγκαιρη αντιμετώπιση στοματικών προβλημάτων

Ιδιαίτερα για άτομα που βρίσκονται σε θεραπευτική αγωγή, η φροντίδα της στοματικής κοιλότητας κρίνεται σημαντική, καθώς μπορεί να επηρεάσει την άνεση, τη σίτιση και τη συνολική ποιότητα ζωής.

Μικρές καθημερινές συνήθειες για το στόμα κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΣτοματικήςΥγείας #ΣτοματικήΥγεία #Πρόληψη #Υγεία #ΕΑΕ #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #κέντροημέρας #ΠΕΝ

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

Με μεγάλη χαρά το Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ θα συμμετέχει στο 8ο Open Agora του St...
19/03/2026

Με μεγάλη χαρά το Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ θα συμμετέχει στο 8ο Open Agora του Stavros Niarchos Foundation Cultural Center, αφιερωμένο στη θεματική «Παιδί, Οικογένεια».

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση και τη δυνατότητα να αποτελέσουμε μέρος αυτής της σημαντικής δράσης.

Σας περιμένουμε στις 21 & 22 Μαρτίου, στον Φάρο του ΚΠΙΣΝ, για να γνωριστούμε από κοντά και να συζητήσουμε μαζί, ανταλλάσσοντας σκέψεις, εμπειρίες και προβληματισμούς γύρω από το παιδί και την οικογένεια.

📍 Ώρες: 10:30 – 21:00

#Παιδί #Οικογένεια #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

18 Μαρτίου - Ημέρα του Φροντιστή Σήμερα τιμούμε και στηρίζουμε εκείνους που φροντίζουν.Κάθε μέρα, εκατομμύρια φροντιστές...
18/03/2026

18 Μαρτίου - Ημέρα του Φροντιστή

Σήμερα τιμούμε και στηρίζουμε εκείνους που φροντίζουν.

Κάθε μέρα, εκατομμύρια φροντιστές ανά τον κόσμο αφιερώνουν τη ζωή τους στην υποστήριξη ανθρώπων που χρειάζονται βοήθεια: από ηλικιωμένους και άτομα με άνοια μέχρι ασθενείς με καρκίνο ή χρόνιες ασθένειες.

Οι φροντιστές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καθημερινότητα των ασθενών. Μέσα από τη συνεχή τους παρουσία, υποστήριξη και φροντίδα, προσφέρουν ασφάλεια, σταθερότητα και ποιότητα ζωής.

Η φροντίδα που προσφέρουν απαιτεί γνώση, δύναμη και αφοσίωση, ενώ συχνά δεν αναγνωρίζεται όσο αξίζει.

Στο Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ της Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ, γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η συνεργασία με τους φροντιστές. Μαζί δημιουργούμε ένα δίχτυ φροντίδας που κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητα των ασθενών.

Η σημερινή ημέρα είναι μια ευκαιρία να αναγνωρίσουμε το έργο τους, να ακουστεί η φωνή τους και να στηρίξουμε την ψυχική και σωματική τους υγεία, γιατί κάθε φροντιστής αξίζει χώρο για ξεκούραση, υποστήριξη και φροντίδα για τον ίδιο.

#ΗμέραΦροντιστή #Φροντίδα #Στήριξη #Υγεία #κέντροημέρας #ΠΕΝ #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

17 Μαρτίου - Διεθνής Ημέρα Κοινωνικής Εργασίας  Σήμερα τιμούμε το πολύτιμο έργο των κοινωνικών λειτουργών, που στέκονται...
17/03/2026

17 Μαρτίου - Διεθνής Ημέρα Κοινωνικής Εργασίας

Σήμερα τιμούμε το πολύτιμο έργο των κοινωνικών λειτουργών, που στέκονται δίπλα στον άνθρωπο στις πιο ευάλωτες στιγμές του.

Η κοινωνική εργασία είναι επιστήμη, πράξη φροντίδας και σεβασμού.

Οι κοινωνικοί λειτουργοί βοηθούν στην ενδυνάμωση των οικογενειών, υποστηρίζουν την ψυχική ανθεκτικότητα και προάγουν την αξιοπρέπεια και τα δικαιώματα κάθε ανθρώπου. Δημιουργούν δίκτυα στήριξης, μετατρέποντας τη δυσκολία σε δύναμη και ελπίδα.

Σας ευχαριστούμε όλους για τη δύναμη, την ενσυναίσθηση και το έργο σας!

#ΔιεθνήςΗμέραΚοινωνικήςΕργασίας #ΚοινωνικοίΛειτουργοί #ΚοινωνικήΕργασία #ΚέντροΗμέρας #ΠΕΝ #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

😴 13 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 😴Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου μας υπενθυμίζει τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για την υγε...
13/03/2026

😴 13 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 😴

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου μας υπενθυμίζει τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για την υγεία και την ποιότητα της ζωής.

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ιδιαίτερα σε περιόδους ασθένειας ή έντονης ψυχολογικής φόρτισης, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση, στη ρύθμιση του άγχους και στην ευεξία.

Μερικές πρακτικές για καλύτερο ύπνο:
🌙 Σταθερό ωράριο ύπνου
📵 Αποφυγή οθονών τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο
🧘‍♀️ Χαλαρωτικές ρουτίνες πριν τον ύπνο
🛌 Δροσερό, σκοτεινό και ήσυχο περιβάλλον

Η φροντίδα του ύπνου είναι ένα σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της υγείας.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΎπνου #ΚέντροΗμέρας #ΕλληνικήΑντικαρκινικήΕταιρεία #ΕΑΕ #Υγεία #Πρόληψη

*Το έργο χρηματοδοτείται από το Περιφερειακό Πρόγραμμα Αττικής (ΠΕΠ Αττικής) 2021-2027 και την Ευρωπαϊκή Ένωση, μέσω των πόρων του ΕΣΠΑ (Εθνικό Στρατηγικό Πλαίσιο Ανάπτυξης)

Address

Παράσχου 23
Athens
11521

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κέντρο Ημέρας ΠΕΝ ΕΑΕ:

Featured

Share

Η ιστορία μας

To ΚΕ.Υ.Ε.Ε.Ψ.Ο. οργανώθηκε ως προς την δομή του και την λειτουργία του το 2014 με σκοπό την ανάπτηξη της Ψυχοκοινωνικής Ογκολογίας στην Ελλάδα.