Play for Therapy - Χαρά Σφέτσα

21/10/2025

Η τελειομανία φέρνει άγχος και πίεση. Όταν τα παιδιά μας κάνουν λάθη, είναι σημαντικό να μάθουν πως τα λάθη είναι κάτι φυσιολογικό και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Έτσι μαθαίνουν να αγαπούν αυτό που είναι πραγματικά, να αποδέχονται τις ατέλειες και να έχουν μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό τους.

#ψυχικήυγεία #γονείς #γονεις #παιδια #συναισθήματα

19/10/2025

Χαρά Σφέτσα - Play for Therapy Η Χαρά Σφέτσα είναι ψυχολόγος, απόφοιτη Παντείου Πανεπιστημίου, με ειδίκευση στην παιδοψυχολογία και τη θεραπεία παιδιών μέσω παιχνιδιού. 
Εργάζεται με παιδιά και εφήβους που παρουσιάζουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος, φοβίες ή αλλαγή στη συμπεριφορά ύστερα από ένα διαζύγιο ή απώλεια κοντινού τους προσώπου, δυσκολία προσαρμογής στο σχολικό περιβάλλον, προβλήματα κοινωνικοποίησης, επιθετικότητα, προβλήματα δεσμού (attachment issues) καθώς και σε περιπτώσεις υιοθεσίας – αναδοχής.
Έχει εξειδικευτεί στις ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες, τα προβλήματα συμπεριφοράς και τη βελτίωση της σχέσης γονέα – παιδιού, χρησιμοποιώντας κατά κύριο λόγο ως θεραπευτικό μέσο το παιχνίδι.

18/10/2025

Τι μπορούμε να πούμε για να βοηθήσουμε το παιδί μας να υπερασπιστεί τον εαυτό του;
#γονείς #γονεικοτητα #γονεις #παιδοψυχολογος #ψυχικήυγεία #παιδια

16/10/2025

Eίναι δύσκολο για έναν γονιό να βλέπει το παιδί του να δυσκολεύεται και να μην ξέρει πώς να το βοηθήσει. Είναι επίσης γεγονός πως τα περισσότερα παιδιά, σε κάποια φάση της ανάπτυξής τους, θα έρθουν αντιμέτωπα με προκλήσεις ή δυσκολίες που θα χρειαστεί να τις επεξεργαστούν και να τις ξεπεράσουν για να νιώσουν ξανά ευτυχισμένα και σίγουρα με τον εαυτό τους.

Συχνά αυτές οι δυσκολίες λύνονται στο σπίτι αλλά μερικές φορές η οικογένεια χρειάζεται βοήθεια από κάποιον ψυχολόγο και εξειδικευμένο θεραπευτή για να μπορέσει να καταλάβει τι συμβαίνει στο παιδί και πώς μπορεί να το υποστηρίξει για να νιώσει ξανά ευτυχισμένο.

☎️ Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μας και κλείστε ένα ραντεβού.

14/10/2025

10/10/2025

For children, play is more than fun – it’s communication, expression, and healing.

This World Mental Health Day, we’re celebrating the power of play to support emotional wellbeing.

🎲 Play therapy helps children:
✨ Understand and express feelings
✨ Build confidence and resilience
✨ Develop emotional balance and self-awareness

When children play, they’re processing their world – one story, one feeling, one figure at a time.
Let’s keep making space for that healing language to be heard. 💙

Learn more about play therapy here: https://zurl.co/P2poo

06/10/2025

Μια πολύ ωραία συζήτηση κάναμε με τη Μαργαρίτα Νικολάου, από το mothersblog.gr σχετικά με τις οθόνες που κυριαρχούν σήμερα και πώς η συνειδητή παρουσία και το κοινό παιχνίδι μπορούν να ενισχύσουν τη σχέση γονέα-παιδιού, προσφέροντας ουσιαστικές οικογενειακές στιγμές! Βρείτε όλη μας την κουβέντα στο link στα σχόλια!

06/10/2025

06/10/2025

Μια πολύ ωραία συζήτηση είχαμε με τη Μαργαρίτα Νικολάου, σχετικά με τις επιπτώσεις της τεχνολογίας στην οικογένεια και την επιρροή της στα παιδιά! Ευχαριστώ για την πρόσκληση 🙏

Ανακαλύψτε πώς οι οικογένειες μπορούν να μειώσουν την εξάρτηση από τις οθόνες και να ενισχύσουν τη σύνδεση γονέα-παιδιού μέσα από συνειδητή παρουσία και κοινό παι....

06/10/2025

01/10/2025

📣📣Το νέο μας άρθρο στο mothersblog.gr

Οι όμορφες αναμνήσεις των παιδιών δεν φτιάχνονται με οθόνες. Φτιάχνονται με εμπειρίες, με παιχνίδια, με ουσιαστική επαφή με τα παιδιά μας στο «εδώ και τώρα».

22/09/2025

Ο πηλός είναι ένα από τα βασικά εργαλεία που χρησιμοποιούμε στο play therapy. Βοηθάει τα παιδιά να εκφράσουν συναισθήματα, να χαλαρώσουν, να συγκεντρωθούν αλλά και να επικοινωνήσουν εμπειρίες που δυσκολεύονται να πουν με λέξεις. Οι δημιουργίες με τον πηλό, επίσης, μας δίνουν σημαντικές πληροφορίες όσον αφορά τις σκέψεις και τα συναισθήματα των παιδιών.

Για παράδειγμα:
🗿Φανερώνουν συναισθήματα: Τα παιδιά μπορεί να φτιάξουν φιγούρες ή σχήματα που καθρεφτίζουν το συναίσθημά τους.
🗿Ενισχύουν την αυτοπεποίθηση: Η ολοκλήρωση ενός έργου κάνει τα παιδιά να νιώθουν περήφανα για τον εαυτό τους.
🗿Επεξεργασία εμπειριών: Το παιχνίδι με τον πηλό βοηθάει τα παιδιά να επεξεργαστούν με ασφάλεια δυσφορικά συναισθήματα.
🗿Βελτίωση συγκέντρωσης και επιδεξιότητας: Ο χειρισμός του πηλού βοηθάει στη συγκέντρωση αλλά και στη βελτίωση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.

💡Tips για γονείς!
Δώσε στο παιδί σου ένα κομμάτι πηλό και πες του: " Φτιάξε μου κάτι που δείχνει πώς νιώθεις σήμερα". Άφησέ το ελεύθερο να δημιουργήσει.

Μερικές φορές αυτό που φτιάχνουν τα παιδιά λέει καλύτερα την ιστορία τους ακόμη και... από λέξεις.