22/03/2026
🦷🍬 Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας
Ζάχαρη: ο “γλυκός εχθρός” των παιδικών δοντιών
Μπορεί να φαίνεται αθώα… αλλά η ζάχαρη κρύβεται ΠΑΝΤΟΥ 👀
Σε μπισκότα, χυμούς, δημητριακά — ακόμα και σε “υγιεινά” σνακ!
👉 Κάθε φορά που το παιδί τρώει ζάχαρη:
🦠 Τα βακτήρια ενεργοποιούνται
⚡ Παράγονται οξέα
🦷 Τα δόντια αποδυναμώνονται
Και κάπως έτσι… ξεκινά η τερηδόνα.
💡 Το μυστικό δεν είναι η απαγόρευση ΑΛΛΑ το μέτρο!
✔ Δίνουμε γλυκά συγκεκριμένες ώρες (όχι όλη μέρα)
✔Βουρτσίζουμε τα δόντια τουλάχιστον 2φορές/ ημέρα
✔ Τρώμε μόνο 5 γεύματα την ημέρα ανά 3ώρες. Αποφεύγουμε το τσιμπολόγημα.
✔ Μαθαίνουμε στα παιδιά ότι το νερό είναι ο καλύτερος “σύμμαχος”
👩⚕️ Ένα υγιές χαμόγελο ξεκινά από μικρές καθημερινές συνήθειες!
#παιδιά #ζάχαρη #γαλατσι