29/09/2025
✨ Γιατί συνεχίζουμε να φωνάζουμε, να απειλούμε ή να τιμωρούμε… ενώ ξέρουμε ότι δεν βοηθά;
Δεν είμαστε «κακοί γονείς» – είμαστε άνθρωποι που κάνουμε ό,τι ξέρουμε, συχνά μέσα στο στρες.
Ας δούμε κάποιους λόγους που μας οδηγούν να μένουμε στις ίδιες αναποτελεσματικές έντονες αντιδράσεις 👇
1️⃣ Δεν ξέρουμε τι άλλο να κάνουμε 🤷♀️
Όταν πιστεύουμε ότι η ανατροφή είναι «παιχνίδι εξουσίας», νιώθουμε πως αν δεν βάλουμε τιμωρία… θα αφήσουμε το παιδί να κάνει ό,τι θέλει.
Οι φωνές και οι τιμωρίες είναι απλώς προσπάθεια να νιώσουμε ότι «κάνουμε κάτι». Χρειάζονται νέες γνώσεις και εργαλεία – και υπάρχουν! 📚
2️⃣ Οι αντιδράσεις μας είναι πολιτισμικά μαθημένες
Μεγαλώσαμε βλέποντας γύρω μας φωνές, απειλές, τιμωρίες. Μας φαίνεται «φυσιολογικό».
Όταν δεν πιάνει, νομίζουμε ότι φταίμε εμείς και πρέπει να γίνουμε πιο αυστηροί… αντί να αμφισβητήσουμε την ίδια τη ΄΄μέθοδο΄΄.
3️⃣ Η κοινωνική πίεση είναι ισχυρή 👀
Από τη στιγμή που έχουμε μωρό στην αγκαλιά μας, όλοι έχουν άποψη: γονείς, παππούδες, φίλοι, ακόμα και περαστικοί.
Η επιδοκιμασία ή η κριτική τους μπορεί να μας κάνει να αμφισβητούμε τον εαυτό μας.
Ας θυμόμαστε: τα σχόλιά τους μιλούν περισσότερο για τις δικές τους πληγές παρά για εμάς. 💛
4️⃣ Η δική μας παιδική ηλικία ξαναζωντανεύει 🧠
Οι παιδικές εμπειρίες αφήνουν αποτύπωμα στον εγκέφαλο.
Αν μεγαλώσαμε με αυστηρότητα, η αμυγδαλή μας «χτυπάει συναγερμό» πολύ γρήγορα.
Αν πήραμε λίγη τρυφερότητα, έχουμε λιγότερους «υποδοχείς αγάπης» και δυσκολευόμαστε να μείνουμε ήρεμοι.
Δεν φταίμε – αλλά μπορούμε να μάθουμε να αντιδρούμε αλλιώς. 🌱
5️⃣ Το γονεϊκό στρες 🫀
Ευθύνες, έλλειψη ύπνου, διανοητικό φορτίο, οικονομικές ανησυχίες, εντάσεις στη σχέση…
Όλα αυτά μας πιέζουν και τότε αντιδρούμε με τον πιο 'εύκολο', αλλά όχι τον καλύτερο τρόπο.
6️⃣ Η παγίδα της συνήθειας 🔁
Ο εγκέφαλος αγαπά την οικονομία. Κάνει ό,τι είναι πιο εύκολο και γνωστό – ακόμα κι αν δεν φέρνει αποτέλεσμα.
Γι’ αυτό επαναλαμβάνουμε τα ίδια, ελπίζοντας σε διαφορετικό αποτέλεσμα. Η αλλαγή θέλει επίγνωση και πρόθεση.
💡 Καλή είδηση:
Όλα αυτά μπορούν να αλλάξουν με ενημέρωση, υποστήριξη και μικρά βήματα αυτορρύθμισης.
Δεν είμαστε τέλειοι – είμαστε γονείς που μαθαίνουμε μέρα με τη μέρα. 💕
Ζωγραφιά : Ε.Λ.
------------------------------------------------
🎯 Αν θέλεις νέες ενδυναμωτιές γνώσεις και πρακτικά εργαλεία για να διαχειρίζεσαι τα ξεσπάσματά σου με περισσότερη ηρεμία και σύνδεση, σε περιμένω στο online σεμινάριο μου «Γονεϊκά Ξεσπάσματα & έντονες αντιδράσεις».
📅 Σάββατο 4 Οκτωβρίου | 17:00 – 19:30 | ZOOM
Θα μοιραστώ μαζί σου βήματα αυτορρύθμισης, τρόπους να συνδέεσαι με σένα αλλά και με το παιδί σου μετά από δύσκολες στιγμές και τρόπους να μειώσεις την ενοχή και το στρες.
💕Γράψε ''σεμινάριο'' στα σχόλια και θα σου στείλω πληροφορίες
