ROOT YOGA

20/12/2025

🎅🏻🙏🏻 Το πρόγραμμα των πρακτικών μας λίγο πριν τις διακοπές των Χριστουγέννων

🎄 Ισχύει για τις ημέρες 22, 23 και 24 Δεκεμβρίου

03/11/2025

🌿 Ξεκινάμε!

🧘‍♀️ Βασική εκπαίδευση yoga instructors 200hrs, αναγνωρισμένη από τη Yoga Alliance

🕉️ Τον Ιανουάριο του 2026, ξεκινά ένα ταξίδι μάθησης, προσωπικής εξερεύνησης και εσωτερικής εξέλιξης, σχεδιασμένο ώστε να σε στηρίξει, να σε εμπνεύσει και να σε βοηθήσει να αποκτήσεις μια σταθερή, αυθεντική σχέση με την πρακτική.

👉 Στο πρόγραμμα αυτό θα δουλέψουμε :

➡️ Τη βασική σειρά των Asanas

➡️ Βασικές τεχνικές Pranayama

➡️ Ανατομία κ φυσιολογία του φυσικού σώματος

➡️ Ανατομία του ενεργειακού σώματος:

- Ενεργειακοί στρόβιλοι(chakras)
- Ενεργειακά κανάλια (Nadis)
- Panchakosha
- Panchavayu
- Panchatattva κ.α.

➡️ Mudras

➡️ Τεχνικές διαλογισμού

➡️ vAdjustments και χρήση props

📅 Πρόγραμμα μαθημάτων:

Έναρξη 10/01/2026

Σάββατα: 11.00-19.00
Κυριακές: 10.00-17.00

10-11/01
24-25/01

07-08/02

28/02-01/03
21 - 22/03

04-05/04
25-26/04

16-17/05
30-313/05

13-14/06
20-21/06

👤 Εκπαιδευτής:

👉 Κράτησε τη θέση σου τώρα & ξεκίνα το ταξίδι!

☎️ 6930596598

💌 DM

🔶 Κατά τη διάρκεια του εκπαιδευτικού οι σπουδαστές θα μπορούν να παρακολουθούν δωρεάν τα υπόλοιπα μαθήματα της σχολής

🔷 Στο τέλος του εκπαιδευτικού προγράμματος δίδεται πιστοποίηση παρακολούθησης από τη Yoga Alliance.

14/09/2025

🧘 Με ανανεωμένο πρόγραμμα και περισσότερες πρακτικές σας περιμένουμε στα mat για να ενδυναμώσουμε σώμα και πνεύμα

🙏🏻 Namaste

13/09/2025

✨ Πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων yoga 200 ωρών ✨

🧘‍♀️ Θέλεις να εμβαθύνεις στην πρακτική της yoga;

📚 Να γνωρίσεις τη φιλοσοφία και τις τεχνικές της;

🧘 Ή να ξεκινήσεις το ταξίδι σου ως δάσκαλος;

Το 200 ωρών εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι το πρώτο βήμα.

Με θεωρητική κατάρτιση + βιωματική εμπειρία, θα αποκτήσεις τα θεμέλια για μια αυθεντική, ολοκληρωμένη και μεθοδική προσέγγιση στη yoga.

Διδάσκονται:

✅ Asanas
✅ Pranayama - Τεχνικές αναπνοών
✅ Ανατομία (φυσικού και ενεργειακού σώματος)
✅ Διαλογισμός
✅ Mudras & props

📅 Έναρξη: Ιανουάριος 2026

👤 Εκπαιδευτής: George Tagalos

👉 Κράτησε τη θέση σου τώρα & ξεκίνα το ταξίδι!

☎️ 6930596598

💌 DM

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

✨ 200-Hour Yoga Teacher Training ✨

🧘‍♀️ Want to deepen your yoga practice?

📚 Explore yoga philosophy & techniques?

🧘 Or begin your journey as a teacher?

Our 200-hour training is your first step. Blending theory + practice, it gives you the foundation for an authentic, complete, and methodical approach to yoga.

Classes include:

✅ Asanas
✅ Pranayama
✅ Anatomy (physical & energetic body)
✅ Meditation
✅ Mudras & props

📅 Start: January 2026

👤 Lead Trainer: George Tagalos

👉 Reserve your spot now & begin the journey!

☎️ 6930596598

💌 DM

08/09/2025

🧘 Η νέα σεζόν ξεκινά και μαζί της μια υπέροχη ευκαιρία να επιστρέψουμε στο στρώμα μας, να ξαναβρούμε την ισορροπία και τη δύναμή μας.

🍃 Σας περιμένουμε στο στούντιο για να μοιραστούμε ανάσες, κίνηση και ηρεμία, εκεί όπου το σώμα και το πνεύμα συναντιούνται!

Δευτέρα:

🔶 17.30-18.30 ~ Hatha Flow (lev. 1,2)

🔷 19.00 - 20.30 ~ Vinyasa (lev. 2,3)

🙏🏻 Namaste

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🧘 A new season unfolds, inviting us back to the mat to reconnect with our balance, our strength, and our inner calm.
🍃 Join us at the studio, where breath and movement flow together, and body and spirit meet in harmony.

Monday:

🔶 17:30–18:30 ~ Hatha Flow (lev. 1,2)

🔷 19:00–20:30 ~ Vinyasa (lev. 2,3)

🙏🏻 Namaste

02/09/2025

☺️ Ξέχνα τα μουδιάσματα και τους πόνους. Ήρθε η ώρα για… ευεξία στο φουλ!

🌿 Η νέα υπηρεσία με Trigger Points - Μασάζ στο Root Yoga έχει τη λύση που χρειάζεσαι!

🔷Τι προσφέρουμε:

✅ Πέρα από την πρακτική της γιόγκα, προσφέρουμε εξειδικευμένες συνεδρίες μυοσκελετικής αποκατάστασης, με στόχο την ολιστική φροντίδα του σώματος και τη βελτίωση της καθημερινής ευεξίας.

✅Οι συνεδρίες περιλαμβάνουν τεχνικές αποσυμφόρησης (trigger point therapy), με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας, τη μείωση του μυϊκού πόνου και την ενίσχυση της λειτουργικότητας του σώματος.

✅ Οι τεχνικές εφαρμόζονται με βάση τις εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε ατόμου, συμβάλλοντας στην ολιστική αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος.

☎️ Για ραντεβού: 693 059 6598

📆 Έναρξη από 8 Σεπτεμβρίου

👉 Για περισσότερες υπηρεσίες: https://www.rootyoga.gr/

Ακολουθήστε μας και στο Instagram:

🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷

🌿 Trigger Point - Massage Sessions

✅ At Root Yoga, beyond the practice of yoga, we offer specialized musculoskeletal rehabilitation sessions, aiming at holistic body care and the improvement of everyday well-being.

✅ Our sessions include trigger point therapy techniques designed to improve mobility, reduce muscle pain, and enhance the body’s overall functionality.

✅ Each technique is applied according to the individual needs of every client, supporting the holistic recovery of the musculoskeletal system.

☎️ Book your appointment: 693 059 6598

📆 Starting September 8th

👉 For more services: https://www.rootyoga.gr/

Follow us on Instagram:

31/08/2025

🍃 Νέα σεζόν, φρέσκο πρόγραμμα!

🧘‍♀️ 8 Σεπτεμβρίου σας περιμένουμε στα mat

🙏🏻 Namaste

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🍃 New season, fresh schedule!

🧘‍♀️ Join us on the mat starting September 8th

🙏🏻 Namaste

28/01/2025

Την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου στις 7μμ, η Μπέτυ Παπαδοπούλου θα μοιραστεί μαζί μας στο Root Yoga μια πρακτική εμπνευσμένη από την Ψυχοθεραπεία.

Μια πρακτική αφιερωμένη στο εσωτερικό παιδί.
Μια μικρή αφήγηση, μια ιστορία με σωματική "διήγηση", ένα τελετουργικό για το σώμα και τη ψυχή.

Μια υπενθύμιση ότι δεν είμαστε μόνοι. Είτε έχουμε παιδιά είτε όχι, ζούμε μαζί με το εσωτερικό μας παιδί, που συχνά προσμονεί να το αναγνωρίσουμε, να το αγκαλιάσουμε, να το τιμήσουμε έτσι ακριβώς όπως είναι. Με τις δικές του χαρές και τα δικά του μικρά μεγάλα τραύματα.

Ένα παιδί που το μόνο που θέλει είναι να νοιώσει ξανά ασφαλής κοντά μας!

Μάνταλα, μουσική, ιερή δόνηση, τραγούδια, και η ιερή τελετή της Γιν Γιόγκα θα μας συντροφεύσουν σε αυτό το ταξίδι.

Την Μπέτυ Παπαδοπούλου θα υποστηρίξει με την θεραπευτική δόνηση των ήχων και της μουσικής της η Maya Angel.

Singing bowls, ένα σύνολο από φλογέρες και πνευστά από την παράδοση των Ιθαγενών της Αμερικής, αρχαία ελληνική άρπα, και το τραγούδισμα της Μπέτυ, θα συντονίσουν θεραπευτικά τον χώρο.

Να ανοίξει η καρδιά, να μας χωρέσει όλους μέσα!

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε με την Betty Papadopoulou με μήνυμα στο FB, ή στο 6977626096, ή στο beinmetta@yahoo.gr.

Περιορισμένος αριθμός θέσεων!!!

01/01/2025

Το Root Yoga σας εύχεται μια όμορφη και δημιουργική χρονιά!

Namaste! 🙏🏻

19/12/2024

To Root Yoga θα παραμείνει κλειστό από την Παρασκευή 20 Δεκεμβρίου έως τις 7 Ιανουαρίου! Επιστρέφουμε στα στρωματακια μας ξανά στις 08/01!

Καλές γιορτές! 🎄

Namaste! 🙏🏻

29/10/2024

Σας ενημερώνουμε ότι η βραδινή πρακτική Vinyasa 2,3 των 20.00 - 21.30 δεν θα πραγματοποιηθεί

25/10/2024