Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια |Συνεδρίες Online | Ψυχοθεραπεία εφήβων & ενηλίκων | Θεραπεία Ζεύγους | Θεραπεία Οικογένειας|

Ονομάζομαι Κουτσοπούλου Έλενα, είμαι Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συντονίστρια Πρόληψης και Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής και Έμφυλης Βίας , με
μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Εγκληματολογία (Newcastle University). Έχω εργασθεί
στην Αγγλία, σε σωφρονιστικά ιδρύματα καθώς και ως διαμεσολαβήτρια με γυναίκες
και παιδιά επιζήσαντες ενδοοικογενειακής βίας. Στην Ελλάδα, εργάσθηκα για 3 χρόνια
στο

ν τομέα της Παιδικής Προστασίας, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε
ευάλωτες ομάδες του προσφυγικού πληθυσμού.

Πλέον, σας καλωσορίζω στο δικό μου χώρο! Το μέρος όπου εγώ συναντώ εσάς κι εσείς τον εαυτό σας!

Το In.You είναι το δικό μου όραμα φροντίδας. Ένας κόσμος που δημιουργήθηκε με σκοπό να δώσει χώρο και χρόνο στις δικές σας σκέψεις και επιθυμίες. Να φιλοξενήσει τα όνειρα σας, να σας ενθαρρύνει να ασχοληθείτε με εσάς και να σας φέρει κοντά με όλες τις πλευρές σας, αναδεικνύοντας ακόμη και τις πιο αντιφατικές ποιότητες μέσα σας.

Το InYou δημιουργήθηκε από και για την αλληλεπίδρασή μου με όλους εσάς. Με αγάπη, νοιάξιμο, φροντίδα, ενσυναίσθηση και προσδοκία γνήσιας σύνδεσης. Για να επενδύσουμε στις προσπάθειες μας για αλλαγή αυτών που είναι δυνατόν να αλλάξουν και να βρούμε δημιουργικούς τρόπους για να ζήσουμε γαλήνια με όσα δεν είναι δυνατόν να αλλάξουμε.

Μέσα (In) σε εσένα (You) κατοικεί ένα πλάσμα μοναδικό, με πληγές, με αλήθειες, με σκοτεινές και φωτεινές διαστάσεις. Μάθε να σε αγαπάς! Κάθε σου ρωγμή έχει δημιουργηθεί με σκοπό να υποδεχθεί το φως μέσα σου. Διευκόλυνε το να βρει το δρόμο του!

Με αγάπη,

Έλενα

Αναστάσεις σιωπηλές και επαναστάσεις ηχηρές. Σαν την Άνοιξη, που η γη οργιάζει, ανθίζει, δίνει καρπούς γεμίζει χρώματα, ...
16/04/2026

Αναστάσεις σιωπηλές και επαναστάσεις ηχηρές.

Σαν την Άνοιξη, που η γη οργιάζει, ανθίζει, δίνει καρπούς γεμίζει χρώματα, μετά από μια περίοδο μακράς σιωπής και εσωτερικών διεργασιών. Το Φθινόπωρο, τον Χειμώνα. Όταν όλα επιφανειακά δείχνουν στάσιμα, εσωτερικά υπάρχει μεγάλη κινητικότητα. Μέχρι που αυτή εκτονώνεται πια.

Έτσι, συμβαίνει και στους ανθρώπους, στις σχέσεις, στα συστήματα. Σιωπηλές πράξεις ανασυγκρότησης μετά από ρωγμές, αθόρυβες πορείες προς την αλλαγή, την αναδόμηση και την επανάσταση.

Γιατί κάθε επανάσταση κρύβει μέσα της μια σιωπηρή πορεία ανάστασης.

“Δεν λέω την αλήθεια μου για να μην σε πληγώσω…”Ή μήπως… για να μην έρθω εγώ αντιμέτωπος/η με αυτό που θα νιώσω όταν σε ...
31/03/2026

“Δεν λέω την αλήθεια μου για να μην σε πληγώσω…”

Ή μήπως… για να μην έρθω εγώ αντιμέτωπος/η με αυτό που θα νιώσω όταν σε δω να πληγώνεσαι;

Πολλές φορές, η “προστασία” του άλλου είναι ένας τρόπος να αποφύγουμε τη δική μας δυσφορία. Την ευθύνη του να αντέξουμε τα συναισθήματα που θα προκύψουν.

Οι σχέσεις που βαθαίνουν δεν είναι αυτές χωρίς ένταση. Η οικειότητα δεν χτίζεται μόνο με τρυφερότητα και συμφωνία.

Χτίζεται και στις στιγμές που τολμάμε να είμαστε ειλικρινείς — ακόμα κι όταν αυτό είναι δύσκολο.

Η ειλικρίνεια είναι προϋπόθεση για αυθεντική σύνδεση. Είναι η προϋπόθεση για να σε δω και να με δεις μέσα από την ευαλωτότητα μας και να συνδεθούμε στον πυρήνα μας.

Στην ψυχοθεραπεία δεν αναζητούμε ενόχους. Δεν ψάχνουμε για εξιλαστήρια θύματα και αποδιοπομπαίους τράγους.Στην ψυχοθεραπ...
10/03/2026

Στην ψυχοθεραπεία δεν αναζητούμε ενόχους. Δεν ψάχνουμε για εξιλαστήρια θύματα και αποδιοπομπαίους τράγους.

Στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία πιάνουμε το νήμα και ξετυλίγοντας το, άλλοτε γοργά κι άλλοτε πιο αργά, πιο απαλά, επιδιώκουμε να το πάμε λίγο παρακάτω.

Δεν υπάρχουν «τέλειες» οικογένειες. Οι ατσαλάκωτοι και αλάνθαστοι γονείς είναι μια πλάνη.

Όλες οι οικογένειες αντιμετωπίζουν προβλήματα. Αυτό που τις διαφοροποιεί είναι το πώς στέκονται απέναντι στα προβλήματα αυτά. Το πώς τα αντιμετωπίζουν.

Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι μεγαλώνοντας, αποκτώντας αυτονομία και δημιουργώντας τη δική σου ζωή, να την φτιάξεις με τα δικά σου υλικά. Να ανακατέψεις την παλέτα σου, να αναμείξεις όσα χρώματα θέλεις, να πειραματιστείς με συνδυασμούς και να πάρεις την ευθύνη για το δημιούργημά σου.

«Φταίνε οι γονείς μου για όσα πέρασα και με σημάδεψαν» θα πεις και θα έχεις δίκιο. Όμως, δεν μπορείς να επενδύσεις στο μέλλον με τη ματιά στο παρελθόν.

Δεν διαλέγουμε την αρχή της ιστορίας μας.
Μπορούμε όμως να γράψουμε τη συνέχεια.

Η επίγνωση είναι το σημείο από το οποίο αρχίζει η προσωπική ευθύνη και η αλλαγή.

Το παρελθόν εξηγεί.
Δεν καθορίζει.

«Τα παιδιά δεν γεννιούνται για να ξεπληρώσουν το συναισθηματικό χρέος των γονιών τους.»Στη γονεϊκή σχέση υπάρχει μια φυσ...
24/02/2026

«Τα παιδιά δεν γεννιούνται για να ξεπληρώσουν το συναισθηματικό χρέος των γονιών τους.»

Στη γονεϊκή σχέση υπάρχει μια φυσική ασυμμετρία. Ο γονιός δίνει. Το παιδί λαμβάνει.
Και αυτό είναι υγιές.

Όταν όμως –συνειδητά ή ασυνείδητα– ο γονιός αρχίζει να σκέφτεται:

«Με τόσα που έκανα για σένα…»
«Θυσίασα τη ζωή μου…»
τότε η αγάπη κινδυνεύει να μετατραπεί σε χρέος.

Είναι αυτό ακριβώς το σημείο, που, αντί ένα παιδιά να μεγαλώνει ελεύθερα, μεγαλώνει με ένα αόρατο βάρος.

Με ενοχή και υποχρέωση μελλοντικής αποπληρωμής. Με φόβο ότι δεν θα είναι ποτέ αρκετό.

Η φροντίδα προς ένα παιδί δεν είναι επένδυση με προσδοκία ανταπόδοσης. Είναι επιλογή ευθύνης και πράξη αγάπης.

Το παιδί δεν «ξεπληρώνει» τον γονιό του.
Το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να ζήσει τη δική του ζωή. Με ελευθερία και επιθυμία.

Στην ψυχοθεραπεία μπορείς να έρθεις όπως είσαι.Με φόβο, με θυμό, με δάκρυα ή με μούδιασμα.Δεν χρειάζεται να φορέσεις καμ...
26/01/2026

Στην ψυχοθεραπεία μπορείς να έρθεις όπως είσαι.

Με φόβο, με θυμό, με δάκρυα ή με μούδιασμα.

Δεν χρειάζεται να φορέσεις καμία μάσκα, να μιλήσεις με συγκεκριμένες λέξεις, να κρατηθείς ή να πιεστείς να εξωτερικεύσεις κάτι που δεν βγαίνει.

Εδώ, όλα σου τα συναισθήματα έχουν χώρο και όλα σου τα κομμάτια μπορούν να βρουν κράτημα.

Χωρίς βιασύνη, χωρίς μεζούρα αξιολόγησης της προόδου. Με αποδοχή, γνησιότητα και επιτρεπτικότητα.

Μερικές γυναίκες γίνονται μητέρες.Μερικές όχι.Και οι δύο είναι πλήρεις άνθρωποι.Η μη μητρότητα δεν είναι τραύμα από μόνη...
14/01/2026

Μερικές γυναίκες γίνονται μητέρες.

Μερικές όχι.

Και οι δύο είναι πλήρεις άνθρωποι.

Η μη μητρότητα δεν είναι τραύμα από μόνη της.
Το τραύμα συχνά είναι η πίεση, η ακύρωση, το «κάτι σου λείπει».

Με έμπνευση από το βιβλίο «Μητέρα μηδέν παιδιών», ας μιλήσουμε λίγο πιο τρυφερά για τις επιλογές ζωής που δεν χωράνε σε στερεότυπα.

Ο αναστοχασμός ως διαδικασία είναι, κατά την γνώμη μου, ένα από τα πιο χρήσιμα και πολύτιμα εργαλεία στα χέρια ενός/μιας...
05/01/2026

Ο αναστοχασμός ως διαδικασία είναι, κατά την γνώμη μου, ένα από τα πιο χρήσιμα και πολύτιμα εργαλεία στα χέρια ενός/μιας ψυχοθεραπευτή/τριας.

Κάθε φορά που ολοκληρώνεται ένα ψυχοθεραπευτικό έτος και ένα νέο ξεκινά, δίνω στον εαυτό μου την ευκαιρία ως επαγγελματίας αλλά κυρίως, ως άνθρωπος, που του εμπιστεύθηκαν ιστορίες ζωής και λέξεις ψυχής, να φέρω ξανά μπροστά μου όσα ειπώθηκαν, όσα κατέγραψα, ακόμη και τις σιωπές εκείνες που είχαν τη δική τους σημασία.

Μου επιτρέπω να καθίσω αναπαυτικά και να αναστοχαστώ πάνω σε όσα πήγαν καλά, όσα θα ήθελα να αλλάξω ως άνθρωπος και θεραπεύτρια και όσα μου μάθατε ΕΣΕΙΣ.

Έχω την ευτυχία να συναντώ πλούσιους, μοναδικούς και διαφορετικούς κόσμους και νοήματα μέσα από τις οπτικές σας. Με κάνετε συνοδοιπόρο σε ταξίδια σας και μου ανοίγετε την πόρτα σε σκέψεις και υποθέσεις σας, που φέρουν κάτι πολύτιμο, την ταυτότητα σας.

Κι έτσι, με διαμορφώνετε κι εσείς. Με επηρεάζετε, με διδάσκετε, μου μαθαίνετε αθόρυβα, χωρίς να συνειδητοποιείτε την επιδραστικότητα σας.

Γιατί σε αυτήν την σχέση μπαίνω πάντα με γνήσιο ενδιαφέρον και όχι με περιέργεια ή διάθεση κουτσομπολιού. Και μια τέτοια θέση μου επιτρέπει να μπορώ να δίνω και να παίρνω. Να αφήνω ανοιχτό το διάλογο να ρέει και τη ψυχή να ξεδιψά.

Σας ευχαριστώ🙏🏻🫂

Καλή μας θεραπευτική χρονιά✨

#2026

Ο αναστοχασμός ως διαδικασία είναι, κατά την γνώμη μου, ένα από τα πιο χρήσιμα και πολύτιμα εργαλεία στα χέρια ενός/μιας...
05/01/2026

Ο αναστοχασμός ως διαδικασία είναι, κατά την γνώμη μου, ένα από τα πιο χρήσιμα και πολύτιμα εργαλεία στα χέρια ενός/μιας ψυχοθεραπευτή/τριας.

Κάθε φορά που ολοκληρώνεται ένα ψυχοθεραπευτικό έτος και ένα νέο ξεκινά, δίνω στον εαυτό μου την ευκαιρία ως επαγγελματίας αλλά κυρίως, ως άνθρωπος, που του εμπιστεύθηκαν ιστορίες ζωής και λέξεις ψυχής, να φέρω ξανά μπροστά μου όσα ειπώθηκαν, όσα κατέγραψα, ακόμη και τις σιωπές εκείνες που είχαν τη δική τους σημασία.

Μου επιτρέπω να καθίσω αναπαυτικά και να αναστοχαστώ πάνω σε όσα πήγαν καλά, όσα θα ήθελα να αλλάξω ως άνθρωπος και θεραπεύτρια και όσα μου μάθατε ΕΣΕΙΣ.

Έχω την ευτυχία να συναντώ πλούσιους, μοναδικούς και διαφορετικούς κόσμους και νοήματα μέσα από τις οπτικές σας. Με κάνετε συνοδοιπόρο σε ταξίδια σας και μου ανοίγετε την πόρτα σε σκέψεις και υποθέσεις σας, που φέρουν κάτι πολύτιμο, την ταυτότητα σας.

Κι έτσι, με διαμορφώνετε κι εσείς. Με επηρεάζετε, με διδάσκετε, μου μαθαίνετε αθόρυβα, χωρίς να συνειδητοποιείτε την επιδραστικότητα σας.

Γιατί σε αυτήν την σχέση μπαίνω πάντα με γνήσιο ενδιαφέρον και όχι με περιέργεια ή διάθεση κουτσομπολιού. Και μια τέτοια θέση μου επιτρέπει να μπορώ να δίνω και να παίρνω. Να αφήνω ανοιχτό το διάλογο να ρέει και τη ψυχή να ξεδιψά.

Σας ευχαριστώ🙏🏻🫂

Καλή μας θεραπευτική χρονιά✨

#2026

Στην ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται να πεις τα πάντα από την αρχή.Μπορείς να έρθεις με σιωπή.Με μια λέξη που δυσκολεύεται ν...
27/12/2025

Στην ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται να πεις τα πάντα από την αρχή.

Μπορείς να έρθεις με σιωπή.

Με μια λέξη που δυσκολεύεται να βγει.

Με ένα «δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω».

Δεν βιαζόμαστε. Δεν υπάρχει σωστός τρόπος να είσαι εδώ.

Η σχέση χτίζεται σιγά, με ασφάλεια, με ανάσες.

Ό,τι δεν ειπώθηκε στην αρχή, μπορεί να ειπωθεί τώρα — οποιαδήποτε στιγμή
ή και να περιμένει λίγο ακόμα.

Κάποια πράγματα χρειάζονται χρόνο για να αποκτήσουν φωνή.

Και ο ρόλος του/ης θεραπευτή/τριας είναι να είναι εκεί για να τα ακούσει,
ακόμα κι όταν έρχονται μπερδεμένα, σπασμένα, ανολοκλήρωτα.

Στην ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται να αποκαλυφθείς.
Χρειάζεται μόνο να συναντηθείς.

Εκεί που είσαι. Όπως είσαι.
Με τον δικό σου χρόνο.

Οι νέοι γονείς διαβάζουν πολύ, ενημερώνονται εκτενώς, αξιοποιώντας όλες τις διαθέσιμες πηγές, έχουν την ανάγκη να κάνουν...
23/12/2025

Οι νέοι γονείς διαβάζουν πολύ, ενημερώνονται εκτενώς, αξιοποιώντας όλες τις διαθέσιμες πηγές, έχουν την ανάγκη να κάνουν το καλύτερο δυνατό και να μην αναπαράξουν τα «λάθη» που έκαναν οι δικοί τους γονείς στην ανατροφή τους.

Οι νέοι γονείς είναι εξαιρετικά ενημερωμένοι αλλά εξίσου πελαγωμένοι μέσα σε προτάσεις πρωτοποριακών μεθόδων,υπερπληροφόρηση, νέα μοντέλα γονεϊκότητας που υπόσχονται αποτελεσματικότητα.

Και κάπως έτσι φτάνουμε σε αυτό που μου είπε μια μαμά για το 6 μηνών βρεφάκι της:

«Δεν μπορώ να τον ακούω να κλαίει όλο το βράδυ στην κούνια του τόσο γοερά. Σπαράζει η ψυχή μου. Νιώθω ότι τον εγκαταλείπω αβοήθητο.»

Ο γιατρός της, της είχε προτείνει τη μέθοδο «Cry it out» ή «Άστο να κλάψει» προκειμένου το παιδί να αυτονομηθεί και η ίδια να βοηθηθεί στον αποθηλασμό.

Την άκουσα με γνήσιο ενδιαφέρον και βαθιά συμπόνια όση ώρα μου περιέγραφε από την μία, τον κόσμο της να διαλύεται από το κλάμα του μωρού της και από την άλλη, να την κατακλύζουν όλες οι φορεμένες, επικριτικές φωνές πως το κακομαθαίνει και δεν το εκπαιδεύει να είναι αυτόνομο.

Της απάντησα ξεκάθαρα και με ευθύνη, πως η εμπιστοσύνη, η ασφάλεια και η αυτονομία ρυθμίζονται μέσα στην σχέση, στον σταθερό δεσμό, στην παρουσία και στην ανταπόκριση στις ανάγκες του βρέφους.

Η απουσία, η στέρηση, η μη σταθερή και προβλέψιμη ανταπόκριση στις φυσικές και συναισθηματικές ανάγκες του βρέφους προκαλούν απορρύθμιση, χάος και ματαίωση που οδηγεί το βρέφος σε απόσυρση και αποσύνδεση προκειμένου να προστατευθεί από την απειλή της απουσίας των φροντιστών του.

Τα βρέφη δεν χειρίζονται, δεν εκμεταλλεύονται και δεν προσποιούνται με το κλάμα τους. Επικοινωνούν μέσω αυτού γιατί μόνο αυτό έχουν για να δώσουν σήμα για τις ανάγκες τους.

elenakoutsopoulou

«Θέλω να μιλήσουμε για το παρελθόν μου. Κάπου εκεί βρίσκεται το πρόβλημα.», μου ζητούν οι θεραπευόμενοι μου, άλλες φορές...
12/12/2025

«Θέλω να μιλήσουμε για το παρελθόν μου. Κάπου εκεί βρίσκεται το πρόβλημα.», μου ζητούν οι θεραπευόμενοι μου, άλλες φορές πιο διστακτικά κι άλλες πιο έτοιμοι/ες.

«Φυσικά. Αν όμως, ανακαλύψετε κάτι σε σχέση με το παρελθόν σας, κάποια αιτία σε σχέση με το πρόβλημα που σας φέρνει αυτή τη στιγμή εδώ, πώς σκέφτεστε ότι θα θέλατε να διαχειριστείτε αυτήν την ανακάλυψη/συσχετισμό/σύνδεση;» τους ρωτώ.

Είναι η στιγμή εκείνη μέσα στην ψυχοθεραπεία, που φωτίζεται η διάσταση του παρελθόντος στο τώρα. Το αποτύπωμα του στο σήμερα και το τι θέλω να κάνω με αυτό.

Αλήθεια, αρκεί μόνο να βουτήξω στο παρελθόν; Να το σκάψω, να το αναμοχλεύσω και να το φέρω στην επιφάνεια; Ή μήπως, πολύ περισσότερο, χρειάζεται να σκεφτώ, τι θέλω να κάνω με αυτό στο σήμερα;

Πώς θέλω να το μεταχειριστώ;

Ως ένα καλό και βολικό πρόσχημα για να αποποιηθώ κάθε ευθύνη του προβλήματος που με απασχολεί στο τώρα;

Ή ως μια επίγνωση που θα μου επιτρέψει να αναλάβω την ευθύνη της αλλαγής που επιθυμώ να δω στο σήμερα;

Address

Πλατεία Αγίων Θεοδώρων 2
Athens
10561

Opening Hours

Monday 17:00 - 22:00
Tuesday 17:00 - 22:00
Wednesday 17:00 - 22:00
Thursday 05:00 - 22:00
Friday 17:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έλενα Κουτσοπούλου:Ψυχολόγος, Εγκληματολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια:

Shortcuts

Featured

Share

Category