Αριστείδης Κοσκερίδης / Σύμβουλος Διατροφής και Άσκησης

22/02/2026

18/02/2026

Άντε

18/02/2026

Λάλησα

17/02/2026

Πότε κάποιος θεωρείται τελικά υπέρβαρος;
Αμα οι πράξεις το βγάζουν; Ή όλοι οι συντελεστές;

16/02/2026

Όλοι θέλουμε την απόλυτη αλλαγή!
Έλα να σου δείξω αυτό που μπορείς να φτάσεις και κάνε την ΤΩΡΑ πραγματική!😎

Πρόγραμμα Διατροφής εξατομικευμένο για τις ανάγκες και τους ΣΤΟΧΟΥΣ σου!
Κάλεσε ή στείλε Τώρα μήνυμα στο 6946161714!

15/02/2026

130 βάρος με τις αλυσίδες. Not bad, stretch ήθελα να κάνω αλλά δεν κρατήθηκα.

15/02/2026

Με αφορμή πολλές συζητήσεις στα social είπα να ανεβάσω κα γω την άποψη μου. Ζούμε μια εποχή διατροφικής διαταραχής και όχι τόσο στην κατανάλωση όσο στην αντίληψη της!

13/02/2026

162.5

13/02/2026

172.5

13/02/2026

264kg

24/05/2025

🧠 Ωμέγα-3: Το λίπος που αγαπά την υγεία σου!

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για:
✔ Καρδιαγγειακή προστασία
✔ Υγεία του εγκεφάλου & της όρασης
✔ Αντιφλεγμονώδη δράση
✔ Υποστήριξη του ανοσοποιητικού

📌 Πηγές: Λιπαρά ψάρια (σολομός, σαρδέλες), καρύδια, λιναρόσπορος, chia.

📣 Tip: Αν δεν καταναλώνεις συχνά ψάρια, ίσως χρειάζεσαι συμπλήρωμα – ρώτα τον διατροφολόγο σου!
#ωμεγα3 #διατροφή #υγιεινήδιατροφή #καλήυγεία #λιπαράοξέα #διατροφολόγος #τροφέςγιαυγεία #εγκέφαλος #καρδιά #καρδιοπροστασία #υγεία