Νίκος Τσιλιβαράκος,Κοινωνικός Λειτουργός - Εκπ. Ψυχοθεραπευτής

09/11/2025

Με την αγαπημένη συνάδελφο Liana Doutsini στην εκπομπή "+δεσμοι" στο Center TV συζητήσαμε για τις υγιείς σχέσεις και το ψυχικό τραύμα.
Λιάνα σ' ευχαριστώ για τη σύνδεση, την ενδιαφέρουσα συζήτηση και τον "χώρο".

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

07/11/2025

✨ Αύριο στις 19:30 θα τα πούμε στο Center TV , στην εκπομπή «+δεσμοί» με την αγαπημένη συνάδελφο Liana Doutsini 💬
Θέμα της συζήτησής μας: οι Υγιείς Σχέσεις — πώς μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε και γιατί είναι τόσο σημαντικό να εστιάζουμε σε αυτές 💞

https://youtu.be/WSzzV3PSMEU?si=2n2cXzx7CS9DO5Zl

Μείνετε συντονισμένοι! 📺 #σχέσεις #ψυχολογία #ευζωία #δεσμοί

06/11/2025

✔Με μεγάλο ενδιαφέρον και συμμετοχή ξεκίνησε για τρίτη χρονιά η Ομάδα Δραματοθεραπείας για τη διαχείριση του Άγχους, σε συνεργασία με την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Γαλατσίου, με τον Νίκος Τσιλιβαράκος,Κοινωνικός Λειτουργός - Εκπ. Ψυχοθεραπευτής & Δραματοθεραπευτή.
📌Με αφορμή την Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος (5 Νοεμβρίου) ο κ. Τσιλιβαράκος αναφέρει ότι: «Το άγχος δεν είναι εχθρός, αλλά φωνή. Μια φωνή που ζητά να ακουστεί μέσα στον πολύβουο ρυθμό της καθημερινότητας. Το άγχος, συχνά παρεξηγημένο και στιγματισμένο, δεν είναι παρά η αγωνία της ψυχής να παραμείνει σε επαφή με τον εαυτό της, τη στιγμή που οι απαιτήσεις, οι ρόλοι και οι φόβοι μάς σπρώχνουν αλλού».
Ως Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός και Δραματοθεραπευτής, ο Νικόλας Τσιλιβαράκος συντονίζει την Ομάδα Δραματοθεραπείας για τη διαχείριση του Άγχους, στο Δημαρχείο Γαλατσίου, το οποίο γίνεται ζωντανός χώρος συνάντησης, όπου η θεραπεία, η δημιουργικότητα και η κοινότητα συναντιούνται, το άγχος αποκτά σώμα, κίνηση και φωνή∙ παύει να είναι μια αόρατη σκιά και μεταμορφώνεται σε κάτι που μπορούμε να δούμε, να μιλήσουμε μαζί του, να το κατανοήσουμε.

Δήμος Γαλατσίου

✔Με μεγάλο ενδιαφέρον και συμμετοχή ξεκίνησε για τρίτη χρονιά η Ομάδα Δραματοθεραπείας για τη διαχείριση του Άγχους, σε συνεργασία με την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Γαλατσίου, με τον Νίκος Τσιλιβαράκος,Κοινωνικός Λειτουργός - Εκπ. Ψυχοθεραπευτής & Δραματοθεραπευτή.

📌Με αφορμή την Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος (5 Νοεμβρίου) ο κ. Τσιλιβαράκος αναφέρει ότι: «Το άγχος δεν είναι εχθρός, αλλά φωνή. Μια φωνή που ζητά να ακουστεί μέσα στον πολύβουο ρυθμό της καθημερινότητας. Το άγχος, συχνά παρεξηγημένο και στιγματισμένο, δεν είναι παρά η αγωνία της ψυχής να παραμείνει σε επαφή με τον εαυτό της, τη στιγμή που οι απαιτήσεις, οι ρόλοι και οι φόβοι μάς σπρώχνουν αλλού».

Ως Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός και Δραματοθεραπευτής, ο Νικόλας Τσιλιβαράκος συντονίζει την Ομάδα Δραματοθεραπείας για τη διαχείριση του Άγχους, στο Δημαρχείο Γαλατσίου, το οποίο γίνεται ζωντανός χώρος συνάντησης, όπου η θεραπεία, η δημιουργικότητα και η κοινότητα συναντιούνται, το άγχος αποκτά σώμα, κίνηση και φωνή∙ παύει να είναι μια αόρατη σκιά και μεταμορφώνεται σε κάτι που μπορούμε να δούμε, να μιλήσουμε μαζί του, να το κατανοήσουμε.

05/11/2025

Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος

Το άγχος δεν είναι εχθρός, είναι φωνή. Μια φωνή που ζητά να ακουστεί μέσα στον ρυθμό της καθημερινότητας. Στη Δραματοθεραπεία, το άγχος δεν “πολεμιέται” — μεταμορφώνεται. Παίρνει σώμα, φωνή, ρόλο. Και μέσα από τη σκηνή, ο άνθρωπος μπορεί να το δει αλλιώς: όχι ως βάρος, αλλά ως μήνυμα.

Εδώ και τρία χρόνια, έχω την τιμή να συντονίζω την Ομάδα Δραματοθεραπείας για τη Διαχείριση του Άγχους, σε συνεργασία με την Κοινωνική Υπηρεσία Δήμου Γαλατσίου Δήμος Γαλατσίου .

Σε κάθε μας συνάντηση, βλέπω ανθρώπους να βρίσκουν τη φωνή τους, να συμφιλιώνονται με το άγχος τους και —μέσα από το παιχνίδι του ρόλου— να ξαναβρίσκουν τον εαυτό τους.
Το άγχος είναι μια πρόσκληση να ζήσουμε πιο αληθινά.
Ας τη δεχτούμε.

Με αφορμή την Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχοςτου Νικόλα Τσιλιβαράκου, Κλινικού Κοινωνικού Λειτουργού & Δραματοθεραπευτή

04/11/2025

Μην ξεχνάς να λες στο παιδί μέσα σου...

Fractal

www.fractalart.gr | Επιμ:Δ.Ντζαδήμα

28/10/2025

✴️ Το «Όχι» που μας Ελευθερώνει ✴️

Σήμερα, στην Επέτειο του «Όχι», ας θυμηθούμε και ένα άλλο, πιο προσωπικό «όχι»:
εκείνο που λέμε μέσα μας — όταν αποφασίζουμε να προστατέψουμε τον εαυτό μας.

Το «όχι» δεν είναι αγένεια.
Είναι αυτοσεβασμός.
Είναι ο τρόπος να πούμε «ναι» σε ό,τι έχει πραγματικά αξία.

Μαθαίνουμε από παιδιά να λέμε «ναι» για να μη δυσαρεστήσουμε, να μην απορριφθούμε, να είμαστε “καλοί”.
Όμως κάθε φορά που λέμε «ναι» ενώ μέσα μας φωνάζουμε «όχι», προδίδουμε λίγο τη δική μας αλήθεια.

Το ψυχικό «όχι» είναι μια πράξη θάρρους.
Είναι ένα βήμα ελευθερίας — όπως και τότε, το 1940, που ένα ολόκληρο έθνος υπερασπίστηκε την αξιοπρέπειά του απέναντι στο φόβο.

Ας εμπνευστούμε, λοιπόν, από εκείνο το ιστορικό «Όχι» και ας θυμηθούμε:
κάθε φορά που λες «όχι» εκεί που πρέπει,
κρατάς ζωντανό το πιο πολύτιμο κομμάτι της ελευθερίας σου. 💙

🕊️ «Το να λες ‘όχι’ είναι η αρχή του να λες ‘ναι’ στη ζωή.»

https://torodion.gr/%cf%84%ce%bf-%cf%8c%cf%87%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%ce%b8%ce%b5%cf%81%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/

#Όχι #ΕπέτειοςΌχι #Αυτοσεβασμός #Ψυχοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Όρια #Ελευθερία #Αυθεντικότητα

Κάθε χρόνο, στις 28 Οκτωβρίου, η Ελλάδα θυμάται εκείνο το ιστορικό «Όχι» — ένα συλλογικό σύμβολο αξιοπρέπειας, αντίστασης και ελευθερίας. Όμως, πέρα από τη

24/10/2025

Στον δρόμο που διασχίζουμε καθημερινά, κάθε φανάρι, κάθε στροφή, κάθε τιμόνι κρύβει μια ιστορία. Ιστορίες φόβου, θυμού, αλλά και ευθύνης.

Πρόσφατα, ένα τροχαίο που άκουσα στο ραδιόφωνο με έκανε να θυμηθώ μια παλιά απώλεια… Και να καταλάβω κάτι σημαντικό: κάθε επιλογή μας στον δρόμο είναι επιλογή ζωής — για εμάς και για τους γύρω μας.

Η οδήγηση δεν είναι απλώς μετακίνηση. Είναι καθρέφτης του εαυτού μας. Κάθε κορνάρισμα, κάθε αναβοσβήσιμο φώτων, κάθε επιθετική κίνηση, μας θυμίζει ότι πίσω από κάθε τιμόνι υπάρχει ένας άνθρωπος με ιστορία, φόβους και όνειρα.

Ας αφήσουμε τον θυμό και τον φόβο εκτός δρόμου. Ας κάνουμε τους δρόμους λίγο πιο ανθρώπινους — και τις ψυχές μας λίγο πιο ήρεμες.

📖 Διαβάστε ολόκληρο το προσωπικό μου κείμενο στο Ologramma εδώ:
https://ologramma.art/piso-apo-to-fos-poy-anavosvisei-nikos-tsilivarakos/

#ΑνθρώπινηΕυθύνη #Οδήγηση #Ενσυναίσθηση #ΠροσωπικόΚείμενο #Ολογράμμα

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση μέρους της αναρτήσεως είτε ολόκληρης, με οποιαδήποτε μεταβολή του ανωτέρω κειμένου και χωρίς την παράθεση του απευθείας συνδέσμου στ...

23/10/2025

Σήμερα, άνοιξε το ρόδι σου και δώσε χώρο στην ηρεμία!

19/10/2025

✨ Ομάδα για Γυναίκες – Εξερεύνηση της Θηλυκότητας ✨

Η αγαπημένη συνάδελφος, Φωτεινή Κόλλια , ειδικευόμενη Δραματοθεραπεύτρια, στο πλαίσιο της Πρακτικής της Άσκησης, συντονίζει μια Ομάδα 20 Συναντήσεων για γυναίκες που θέλουν να εξερευνήσουν και να αναδείξουν διαφορετικές πτυχές της θηλυκότητάς τους. 🌷

Σε ένα περιβάλλον φροντίδας, ασφάλειας και δημιουργικότητας, η ομάδα θα προσφέρει χώρο για έκφραση, μοίρασμα και σύνδεση. 💫

Αν νιώθεις ότι αυτή η ομάδα συνηχεί με το “εδώ και τώρα” σου, ρίξε μια ματιά στην ηλεκτρονική αφίσα για περισσότερες πληροφορίες και στοιχεία επικοινωνίας. 💌

#δραματοθεραπεία #ομάδαγυναικών #προσωπικήανάπτυξη #θηλυκότητα #δημιουργικότητα #αυτογνωσία

17/10/2025

📍 Με ιδιαίτερη τιμή και χαρά, μαζί με τη συνάδελφο ειδικευόμενη Παιγνιοθεραπεύτρια Στελίνα Οικονομάκη, θα συμμετάσχουμε στο 3ο Συνέδριο Δραματοθεραπείας και Παιγνιοθεραπείας της Πανελλήνιας Επαγγελματικής Ένωσης Δραματοθεραπευτών & Παιγνιοθεραπευτών.

🗓 Την Παρασκευή 21 Νοεμβρίου 2025, 13:00-14:30, θα παρουσιάσουμε το βιωματικό εργαστήριο:
«Από το εύθραυστο στο δυνατό: Η διαδρομή του σώματος στη σκιά και το φως»
Ένα εργαστήριο που διερευνά τη θεραπευτική πορεία του σώματος μετά από τραυματικές εμπειρίες, αξιοποιώντας θεωρητικές και πρακτικές προσεγγίσεις της Δραματοθεραπείας και Παιγνιοθεραπείας.

➡ Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
https://drama-playtherapy.gr/3-sinedrio-dramatotherapeias-paigniotherapeias/

#Δραματοθεραπεία #Παιγνιοθεραπεία #ΘεραπευτικήΔιαδρομή #ΣώμαΚαιΨυχή #Τραύμα #ΠανελλήνιαΈνωση

3ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΔΡAΜAΤΟΘΕΡAΠEIAΣ & ΠAIΓΝΙΟΘΕΡAΠΕΙAΣ της ΠΕΕΔΠ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΓΓΡΑΦΗ & ΥΠΟΒΟΛΗ ΠΕΡΙΛΗΨΗΣ ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΠΡΟΣΩΠΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΧΟΡΗΓΟΙ ΤΟΠΟΣ & ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Το σ....

15/10/2025

☀Αν κάτι έχω μάθει μέσα από την προσωπική μου διαδρομή, είναι πως η θεραπεία δεν είναι προνόμιο κάποιων· είναι δικαίωμα όλων. Η ανάγκη για ουσιαστική επαφή, για δημιουργική έκφραση, για νόημα, είναι κοινή σε κάθε άνθρωπο. Και η Δραματοθεραπεία προσφέρει έναν χώρο όπου όλα αυτά μπορούν να ξαναβρούν θέση — με ευαισθησία, με παρουσία, με αλήθεια.

🌱Αν νιώθεις ότι κάτι μέσα σου ζητά να ακουστεί, αν κουράστηκες να κρατάς συναισθήματα σιωπηλά ή αν απλώς θέλεις να γνωρίσεις έναν διαφορετικό δρόμο αυτογνωσίας, ίσως η Δραματοθεραπεία να είναι το επόμενο βήμα σου.
Ένα βήμα προς τον εαυτό σου, μέσα από τη δύναμη του παιχνιδιού, της έκφρασης και της σχέσης.

Υπάρχουν στιγμές στη θεραπευτική διαδικασία όπου οι λέξεις μοιάζουν λίγες. Όχι γιατί δεν υπάρχουν, αλλά γιατί δεν χωρούν όσα νιώθει ο άνθρωπος μέσα του. Εκεί,

11/10/2025

✨ «Η Εύα άγγιξε το πινέλο χωρίς να ξέρει τι θα βγει…»

Κι όμως, εκείνη τη νύχτα, μέσα από σκιές και χρώματα, η σιωπή της άρχισε να ψιθυρίζει.

«Ο Γιώργος δεν έπαιζε πιάνο για μήνες…»

Μέχρι που μια βροχερή νύχτα τα δάχτυλά του ξαναβρήκαν τη μελωδία της απώλειας και της επιστροφής.

Τι συμβαίνει όταν η τέχνη γίνεται η γλώσσα της ψυχής;
Πώς η δημιουργία μπορεί να γίνει η πιο αληθινή μορφή θεραπείας;

🌿 Και εσύ, ποια είναι η δική σου γλώσσα της ψυχής;

Για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, μοιράζομαι τις ιστορίες της Εύας και του Γιώργου, στο άρθρο μου:
«Η Τέχνη της Ψυχής: Όταν η Δημιουργία Γίνεται Θεραπεία»

Ologramma

https://ologramma.art/i-techni-tis-psychis-otan-i-dimioyrgia-ginetai-therapeia/

#ΨυχικήΥγεία #ΤέχνηΚαιΘεραπεία #ΗΤέχνηΤηςΨυχής #ΠαγκόσμιαΗμέραΨυχικήςΥγεία

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση μέρους της αναρτήσεως είτε ολόκληρης, με οποιαδήποτε μεταβολή του ανωτέρω κειμένου και χωρίς την παράθεση του απευθείας συνδέσμου στ...