29/09/2025
Η ανάρρωση μετά τον φυσιολογικό τοκετό: Σώμα, ψυχή και νέοι ρυθμοί.
Η περίοδος μετά τον φυσιολογικό τοκετό, γνωστή ως λοχεία, είναι μια φάση σημαντικών αλλαγών τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχολογία της γυναίκας. Η φυσιολογική γέννα επιτρέπει στη μητέρα να αναρρώσει ταχύτερα σε σχέση με την καισαρική, όμως συνοδεύεται από προκλήσεις που απαιτούν προσοχή και σωστή καθοδήγηση.
📌 Σωματικές αλλαγές:
Η μήτρα συρρικνώνεται σταδιακά και επανέρχεται στο αρχικό της μέγεθος μέσα σε 6 εβδομάδες. Οι λόχοι, δηλαδή οι κολπικές εκκρίσεις, αποτελούν φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης. Πιθανές ρήξεις ή επισιοτομή χρειάζονται σωστή περιποίηση και καλή υγιεινή . Ο πόνος συνήθως είναι διαχειρίσιμος με ήπια αναλγητικά.
📌 Λειτουργική επαναφορά:
Η γυναίκα μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι λίγες ώρες μετά τον τοκετό, κάτι που μειώνει τον κίνδυνο θρόμβωσης. Ο θηλασμός ξεκινά σχεδόν αμέσως, ενισχύοντας τον δεσμό μητέρας–παιδιού και προσφέροντας στο νεογνό αντισώματα που το προστατεύουν.
📌 Ψυχολογικές προκλήσεις:
Η περίοδος αυτή δεν είναι εύκολη. Η εξάντληση, η έλλειψη ύπνου και οι ορμονικές μεταβολές προκαλούν ευαισθησία και συχνά μεταπτώσεις διάθεσης. Ο ρόλος του γυναικολόγου είναι να στηρίξει τη γυναίκα, να παρακολουθεί την πορεία της και να αναγνωρίζει έγκαιρα σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης.
📌 Συμβουλές ανάρρωσης:
Ισορροπημένη διατροφή, ήπια άσκηση μετά τις πρώτες εβδομάδες και ξεκούραση βοηθούν στην ταχύτερη επαναφορά. Η επικοινωνία με τον γυναικολόγο για κάθε ανησυχία αποτελεί ασπίδα προστασίας.
Η λοχεία είναι ένα ταξίδι προσαρμογής. Με την κατάλληλη φροντίδα, η γυναίκα μπορεί να επανέλθει γρήγορα, απολαμβάνοντας την πιο όμορφη φάση της ζωής της: τη μητρότητα 🌟.
👨🏻⚕️Ο Dr.Χάρης Γαλανόπουλος θα σας καθοδηγήσει με συνέπεια και υπευθυνότητα κατά τη διάρκεια του τοκετού.
📍Σας περιμένουμε στα σύγχρονα ιατρεία μας: Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 100, Πλατεία Μαβίλη, 115 28 Αθήνα Αττικής.
☎Κλείστε το ραντεβού σας στο ιατρείο μας: 21 07780346.
🌐harisgalanopoulos.gr
#λοχεια #φυσιολογικοςτοκετος #γυναικολογος #αναρρωση #μητροτητα
