unalome by effie tzimos

15/11/2023

❤️ Δίρφυς πεζοπορία /γιογκα Κυριακή 3 Δεκεμβρίου❤️

👉 Είστε έτοιμοι για μια αξέχαστη εμπειρία;

Μαζί με τον οδηγό βουνού Γιάννη Ρουμελιώτη και παρέα με τις δασκάλες γιογκα Έφη Τζιμογιάννη και Ελίνα Νικόλα θα διανύσουμε παρέα μια όμορφη διαδρομή μέσα στο δάσος δίπλα στο ποτάμι (μέτριο επίπεδο δυσκολίας ) .

👉 Θα σταματήσουμε σε ένα πολύ όμορφο σημείο μέσα στο δάσος να κάνουμε μερικές asana σε ζευγάρια αλλά και μόνοι μας ,διαλογισμό και pranayama και μετά θα ακολουθήσουμε ξανά τον δρόμο της επιστροφής προς τον πολιτισμό!

Ώρα εκκίνησης 9:00
Από Unalome by Effie tzimos Αγίου Αντώνιου 7 κ Κρήτης
Ώρα άφιξης στενή Δίρφυος 10:30/11:00
Ώρα εκκίνησης πεζοπορία και γιογκα 12:00 έως 14:00
Φαγητό και καφές 14:30 -17:00
Ώρα αναχώρησης 17:00

👇 Σημαντικά:
• Tηλεφωνική επικοινωνία πριν την δραστηριότητα Ή μέσω σοσιαλ
• Νερό
• Ισοθερμικά (πάνω & κάτω)
• Ορειβατικά παπούτσια
• Δεύτερη αλλαξιά ρούχα
• Γάντια, Σκούφο,Καπέλο, Γυαλιά ηλίου,αντηλιακό
• Πετσέτα
• Σακίδιο μικρό πλάτης
• Αντιανεμικό/Αδιάβροχο
•Γιογκα ματ αν έχω

👉 Προσφέρονται :
•Έξτρα νερό
•Σνακ ενέργειας
•Γιογκα ματ αν δεν έχει κάποιος

*δυνατότητα μεταφοράς από/προς τον προορισμό
Ενημερώστε μας αν δεν διαθέτετε τρόπο μετακίνησης.

Τιμή: 30€ το άτομο (ηλιακό γκρουπ 14 και άνω)

07/09/2023

Άσκηση και στην εγκυμοσύνη /Αποκατάσταση μετά την εγκυμοσύνη ! Κλείσε την θέση σου ! .effietzimos 6980864005
Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή 11:00

30/08/2023

28/08/2023

Τρίτη 18:00 Παρασκευή 17:30
#παιδικηγιογκα #γιογκα

30/07/2023

”Yoga adds years to your life, and life to your years.”

24/06/2023

“The yoga pose you avoid the most you need the most.”

30/03/2023

“Yoga is a light, which once lit will never dim. The better your practice, the brighter your flame.” ― B.K.S Iyengar



Yoga classes➡️

• flow yoga
• yoga therapy
• dynamic acro duo
• vinyasa

29/03/2023

22/01/2023

Reformer pilates advanced stretching

19/01/2023