Dr Νικόλαος Στούμπος - Ιατρείο Κυτταρικής Υγείας

Home
Greece
Athens
Dr Νικόλαος Στούμπος - Ιατρείο Κυτταρικής Υγείας

Καλώς ήρθες στην ομάδα μας! Ανακαλύψτε, αλληλεπιδράστε & απολαύστε το ταξίδι προς την καλή υγεία! 🌼

09/11/2023

#10 [ΨΕΜΑ]
🥗🚫 Μην κυνηγάτε μαγικά κόλπα διατροφής! 🚫🥗

💥Ήρθε η ώρα να αποκαλύψουμε τον μύθο των «αρνητικών θερμίδων». Ενώ το σέλινο και το αγγούρι μπορεί να μοιάζουν με υπερήρωες που καίνε θερμίδες, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει γεύμα χωρίς θερμίδες. 🥒

🏋️‍♂️📊 Η απώλεια βάρους δεν είναι μια μαγική παράσταση. Είναι μαθηματικά. Κάψτε περισσότερο, καταναλώστε λιγότερο και οι αριθμοί λειτουργούν υπέρ σας. Το κλειδί; Επικεντρωθείτε στη μεγάλη εικόνα, όχι σε ένα μαγικό φίλτρο διατροφής. 🔑

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#10 [FALSE]
🥗🚫🪄 Don't chase diet magic tricks! 🪄🚫🥗

💥 It's time to unveil the 'negative calorie' myth. While celery and cucumber might look like calorie-burning superheroes, here's the real scoop – there's no free lunch. 🥒

🏋️‍♂️📊 Weight loss isn't a magic show; it's math. Burn more, consume less, and the numbers fall in your favor. The key? Focus on the big picture, not a magic diet potion. 🔑

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

#Παχυσαρκία #Βάρος #Διαχείρισηβάρους #απώλειαβάρους #Διαχείρισηθερμίδων #δίαιτα #υπέρβαρος #λίπος #χοντρός #Πωςναχάσετεβάροςγρήγορα #δίαιτεςυδατανθράκων #Δίεταγιαδιαβητικούς #ΥγεινήΔιατροφή

06/11/2023

#9 [ΨΕΜΑ]
🔍🚫 Εντοπίστε τον μύθο, όχι το λίπος!🚫

🤔Δυστυχώς, δεν είναι δυνατό να στοχεύσετε την απώλεια λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός σας. Αντίθετα, εστιάστε στη συνολική απώλεια βάρους μέσω της υγιεινής διατροφής και της τακτικής άσκησης. Καθώς χάνετε βάρος, το σώμα σας θα χάνει λίπος από όλες τις περιοχές, συμπεριλαμβανομένων αυτών των προβληματικών σημείων.🏃‍♂️🥦

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#9 [FALSE]
🔍🚫 Spot the myth, not the fat! 🚫

🤔Unfortunately, it's not possible to target fat loss from specific areas of your body. Instead, focus on overall weight loss through healthy eating and regular exercise. As you lose weight, your body will naturally shed fat from all areas, including those trouble spots.
🏃‍♂️🥦

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

#Παχυσαρκία #Βάρος #Διαχείρισηβάρους #απώλειαβάρους #Διαχείρισηθερμίδων #δίαιτα #υπέρβαρος #λίπος #χοντρός #Πωςναχάσετεβάροςγρήγορα #δίαιτεςυδατανθράκων #Δίεταγιαδιαβητικούς #ΥγεινήΔιατροφή

04/11/2023

#8 [ΨΕΜΑ]
🥄🚫🕵️‍♂️ «Αποκωδικοποιώντας τον μύθο "χωρίς λιπαρά"!»🕵️‍♂️🚫🥄

📢 Μην εξαπατηθείτε από την ψευδαίσθηση του «χωρίς λιπαρά» ή «χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά». Μπορεί να φαίνονται ως ήρωες της υγείας, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι πάντα οι ιππότες με λαμπερή πανοπλία στον πόλεμο της μείωσης του βάρους.🛡️

🍰😈 Ποια είναι η παγίδα; Πολύ απλά, συχνά συμπεριλαμβάνουν επιπλέον ζάχαρη ή και άλλες για να αντισταθμίσουν το λίπος που λείπει. 🎭 Τα φαινόμενα απατούν! Διαβάστε προσετικά τις ετικέτες, αναλύστε τα διατροφικά στοιχεία και αποκαλύψτε την πραγματική αλήθεια! 📚🔎

#Παχυσαρκία #Βάρος #Διαχείρισηβάρους #απώλειαβάρους #Διαχείρισηθερμίδων #δίαιτα #υπέρβαρος #λίπος #χοντρός #Πωςναχάσετεβάροςγρήγορα #δίαιτεςυδατανθράκων #Δίεταγιαδιαβητικούς #ΥγεινήΔιατροφή

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#8 [FALSE]
🥄🚫🕵️‍♂️ "Decoding the 'Fat-Free' Myth!" 🕵️‍♂️🚫🥄

📢 Don't be deceived by the 'fat-free' or 'low-fat' illusion. They might appear as healthy heroes, but here's the inside scoop – they're not always the knights in shining armor for weight loss. 🛡️

🍰😈 What's the catch? Sometimes, they sneak in extra sugar and artificial delights to make up for the missing fat. 🎭 Don't judge a book by its cover! Dive into those labels, dissect the nutritional facts, and unveil the real story beyond the fat facade. 📚🔎

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

01/11/2023

#7 [ΨΕΜΑ]
🥑🥜Δεν είναι όλα τα λιπαρά εχθροί! Μερικά είναι οι καλύτεροι φίλοι σας στο δρόμο προς την υγεία. 💚

🔑 Καιρός να συστηθείτε στα καλά λιπαρά που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, το αβοκάντο και τους ξηρούς καρπούς. Περιέχουν μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και την φλεγμονή στο σώμα σας. 🌊🔥

🍴 Συνεπώς διατηρήστε μια ισορροπία, μην αποφεύγεται εντελώς τα λιπαρά, δώστε σ' αυτούς τους διατροφικούς ήρωες χώρο στη καθημερινή σας διατροφή και δείτε τη μαγεία να συμβαίνει! 🌟

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#7 [FALSE]
🥑🥜The skinny on fats: Not all fats are foes! Some are your best friends on the path to health. 💚

🔑 Meet healthy fats – the champions found in olive oil, avocados, and nuts. They're packing monounsaturated and polyunsaturated goodness that can lower cholesterol and calm the inflammation storm in your body. 🌊🔥

🍴 Don't steer clear of fats entirely; it's about balance. Make room for these heroes in your diet, and watch the magic happen! 🌟

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

#Παχυσαρκία #Βάρος #Διαχείρισηβάρους #απώλειαβάρους #Διαχείρισηθερμίδων #δίαιτα #υπέρβαρος #λίπος #χοντρός #Πωςναχάσετεβάροςγρήγορα #δίαιτεςυδατανθράκων #Δίεταγιαδιαβητικούς #ΥγεινήΔιατροφή

29/10/2023

#6 [ΨΕΜΑ]
🏃‍♀️🌟 Μεγάλα αποτελέσματα, μικρά βήματα!🌟🏃‍♂️

💪 Δεν χρειάζεται να γίνεις φανατικός της γυμναστικής για να κερδίσετε το παιχνίδι της καλής φυσικής κατάστασης.🏋️‍♀️

🚶‍♀️ Ξεκινώντας με μικρούς, διαχειρίσιμους στόχους είναι το μυστικό της επιτυχίας. Κάντε μια 10λεπτη βόλτα μετά το γεύμα, χορέψτε με τις αγαπημένες σας μελωδίες ή κάντε προπόνηση στο σπίτι. 🎵💃

📈 Η μαγεία συμβαίνει όταν αυξάνετε σταδιακά το επίπεδο δραστηριότητάς σας και το κάνετε μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Μικρές ενέργειες, τεράστιες ανταμοιβές! 🙌

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#6 [FALSE]
🏃‍♀️🌟 Big results, little steps! 🌟🏃‍♂️

💪 You don't need to become a gym rat to win the fitness game. 🏋️‍♀️

🚶‍♀️ Starting with small, manageable goals is the secret sauce. Take a 10-minute stroll after dinner, dance to your favorite tunes, or dive into a quick home workout video. 🎵💃

📈 The magic happens when you gradually crank up your activity level and make it a part of your daily routine. Small actions, huge rewards! 🙌

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

#Βάρος

27/10/2023

#5 [ΨΕΜΑ]
🍰🥦🍕 Το μυστικό της επιτυχίας; Τα πάντα με μέτρο!🤝

👀 Ναι, ίσως χρειαστεί να δείξετε σε ορισμένα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας την πόρτα εξόδου αλλά δεν χρειάζεται να πείς «αντίο» για πάντα σε όλα τα αγαπημένα σου φαγητά! Σκοπός δεν είναι η στέρηση, αλλά η καλύτερη, ποιοτική μακροπρόθεσμη υγεία. 🎉🍽️

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#5 [FALSE]
🍰🥦🍕 The secret to success? Moderation! 🤝

👀 Yes, you might need to show some high-calorie foods the exit door for weight loss. But saying 'bye-bye' to your favorites forever? Not a required move. 🙅‍♂️

🤗 Instead, let them join the party in small, balanced portions. It's not about deprivation but about living your best, healthiest life in the long run. 🎉🍽️

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

#Παχυσαρκία #Βάρος #Διαχείρισηβάρους #απώλειαβάρους #Διαχείρισηθερμίδων #δίαιτα #υπέρβαρος #λίπος #χοντρός #Πωςναχάσετεβάροςγρήγορα #δίαιτεςυδατανθράκων #Δίεταγιαδιαβητικούς #ΥγεινήΔιατροφή

25/10/2023

#4 [ΨΕΜΑ]
🏃‍♂️🚫⚡ Γρήγορο, αλλά όχι υπέροχο!⚡🚫

👉 Οι γρήγορες λύσεις μπορεί να είναι δελεαστικές, αλλά δεν είναι το χρυσό εισιτήριο για διαρκή απώλεια βάρους. Οι εξαντλητικές δίαιτες μπορεί να κάνουν μια φανταχτερή είσοδο, αλλά είναι σαν πυροτεχνήματα - δεν έχουν διάρκεια.🎇

🧘‍♀️💪 Ποια είναι η πραγματική λύση; Ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. Δεν είναι κούρσα ταχύτητας. Είναι η σοφία της χελώνας, το μυστικό των σταθερών και βιώσιμων αποτελεσμάτων.🌟🐢

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#4 [FASLE]
🏃‍♂️🚫⚡ Fast, but not fabulous! ⚡🚫

👉 Quick fixes can be tempting, but they're not the golden ticket to lasting weight loss. Crash diets might make a flashy entrance, but they're like fireworks – here today, gone tomorrow. 🎇

🧘‍♀️💪 What's the real solution? A balanced diet and regular exercise. It's not a sprint; it's the wisdom of the tortoise, the secret of steady and sustainable results. 🌟🐢

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

#Παχυσαρκία #Βάρος #Διαχείρισηβάρους #απώλειαβάρους #Διαχείρισηθερμίδων #δίαιτα #υπέρβαρος #λίπος #Πωςναχάσετεβάρος #Πωςναχάσετεβάροςγρήγορ #κάυσηλύπους #σχέδιοαδιατρφής #χάπιααπώλειαςβάρους #Δίεταχορτοφάγου #βέλτιστοςτρόποςγιαναχάσετεβάρος #ΥγεινήΔιατροφή #δίαιτααποτοξύνοσης #Αποτοξύνοση

22/10/2023

#3 [ΨΕΜΑ]
🍏🥦🍗 Η απώλεια βάρους έχει να κάνει με τις θερμίδες που λαμβάνουμε σε σχέση με τις θερμίδες που καίμε, σωστά; Ναι αλλά δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες!🌟

🌈 Τα τρόφιμα που είναι πυκνά σε θρεπτικά συστατικά όπως τα φρέσκα φρούτα, τα τραγανά λαχανικά και πρωτεΐνες χωρίς λιπαρά σας χορταίνουν για πολύ μεγαλύτερο διάστημα και παρέχουν πληθώρα βασικών βιταμινών και μετάλλων.

🧡 Συνεπώς, να προτιμάτε τα τρόφιμα αυτά ώστε να γίνει πιο υγιεινό, πιο νόστιμο, πιο ικανοποιητικό και πιο αποτελεσματικό το ταξίδι απώλειας βάρους σας! 💫

🥳🤩Ανακαλύψτε πώς λύνουμε την πρόκληση κατά της παχυσαρκίας: https://ikyns.gr/iatreio-paxisarkeias/

#3 [FALSE]
🍏🥦🍗 Weight loss is all about calories in and calories out, right? Well, yes and no. Not all calories are created equal! 🌟

🌈 Nutrient-dense foods like vibrant fruits, crunchy vegetables, and lean proteins aren't just about numbers; they're about nourishing your body. 🤸‍♂️💪

🥗 They fill you up, keep you satisfied longer, and provide a wealth of essential vitamins and minerals.

🧡 Say goodbye to processed calorie bombs and embrace these gems. A healthier, tastier, and more satisfying weight loss journey awaits! 💫

🥳🤩Discover how we have solved the challenge of obesity and weight loss: https://ikyns.gr/en/obesity-and-weight-management/

#Παχυσαρκία #Βάρος #Διαχείρισηβάρους #απώλειαβάρους #Διαχείρισηθερμίδων #δίαιτα #υπέρβαρος #λίπος #Πωςναχάσετεβάρος #Πωςναχάσετεβάροςγρήγορ #κάυσηλύπους #σχέδιοαδιατρφής #χάπιααπώλειαςβάρους #Δίεταχορτοφάγου #βέλτιστοςτρόποςγιαναχάσετεβάρος #ΥγεινήΔιατροφή #δίαιτααποτοξύνοσης #Αποτοξύνοση

29/08/2023

Empowering Healthier Lives, One Step at a Time 💚🌿 through personalized care, innovative therapies routed in science like PRP, ozone therapy, and intravenous vitamins. We're not just about treating illness, we are all about optimizing your health and elevating your quality of life.

Join us on the path to your best self!

Εvδυναμώση της Υγείας Σας, Βήμα, Βήμα 💚🌿 μέσω εξατομικευμένης προσωπικής φροντίδας, καινοτόμων επιστημονικών θεραπειών όπως PRP, οζονοθεραπεία και ενδοφλέβιες βιταμίνες. Στόχος μας δεν είναι μόνο η ίασης, είμαστε απολύτως αφωσιομένοι και στην βελτιστοποίηση της υγείας και της ποιότητας ζωής σας.

Ελάτε μαζί μας στο μονοπάτι προς τον υγιέστερο εαυτό σας!

#ΟικογενειακήΙατρική #υγεια #Ιατρός #Ευεξία #Υγιεινήζωή #ΠρωτοβάθμιαΦροντίδα #ΈλεγχοαΥγείας #ΟικογενεικαήΥγεία #ΠοιοιτικήΦροντίδα #Ιατρείο #ιατρικό #φάρμακο #φαρμακείο #αγάπη #φυσικήκατάσταση #υγειήςδιατροφή #Αυτοφροντίδα #επιστήμη #όζον

02/08/2023

Ακόμη μία ιστορία επιτυχίας από την φυλή του Ιατρείου Κυτταρικής Υγείας - Dr Νικόλαο Στούμπο. Γι'αυτό συνεχίζουμε με πάθος την προσφορά μας!

One more success story from a member of our tribe. This is why we do it! - Dr Nikolaos Stoumbos.

#διατροφη #διατροφή #δίαιτα #υγεία

Address

Athens
16452

Website

http://www.ikyns.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Νικόλαος Στούμπος - Ιατρείο Κυτταρικής Υγείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Νικόλαος Στούμπος - Ιατρείο Κυτταρικής Υγείας:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?