28/12/2025
SCROLL DOWN FOR ENGLISH
----------------------------------
Κάθε θηλαστικό κοιμάται σε στενή σωματική επαφή με τα μωρά της. Πάντα. Δεν υπάρχει γνωστή εξαίρεση. Καμία. Μηδέν.
Το ίδιο κάνει και κάθε μητέρα του ανθρώπινου είδους, με εξαίρεση τη δική μας, πολύ παράξενη δυτική κουλτούρα.
Δεν θα έπρεπε να μας εκπλήσσει το γεγονός ότι σχεδόν σε κάθε γνωστή μη-βιομηχανική ανθρώπινη κοινωνία — και σίγουρα σε κάθε κοινωνία κυνηγών-τροφοσυλλεκτών — τα μωρά κοιμούνται τη νύχτα σε στενή σωματική επαφή με το γονέα τους. Το να βάζουμε τα μωρά να κοιμούνται μόνα τους σε μια κούνια είναι πραγματικά ένα από τα πιο παράξενα πράγματα που κάνουμε στη δυτική κοινωνία, από ανθρωπολογική και εξελικτική σκοπιά.
Μία από τις καλύτερες μελέτες πάνω στο θέμα της συγκοίμησης σε κοινωνίες κυνηγών-τροφοσυλλεκτών πραγματοποιήθηκε από την Alyssa Crittendon και τους συνεργάτες της στους Hadza, μια κοινωνία κυνηγών-τροφοσυλλεκτών της Τανζανίας. Έρευνες δείχνουν ότι η συγκοίμηση μητέρας και βρέφους δεν αποτελεί μόνο τον εξελικτικό και βιολογικό κανόνα για τον άνθρωπο, αλλά είναι και ένας αποδεδειγμένος τρόπος ώστε οι μητέρες που θηλάζουν να κοιμούνται καλύτερα. Στη δική μας κοινωνία θεωρείται δεδομένο ότι οι μητέρες που θηλάζουν υποφέρουν από σοβαρή στέρηση ύπνου. Οι περισσότερες από εμάς πράγματι το βιώνουμε αυτό.
Ωστόσο, στην πραγματικότητα κανείς δεν κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς καμία διακοπή! Το πρόβλημα δεν είναι ότι η συγκοίμηση είναι υπερβολικά κουραστική, αλλά ότι οι «σύγχρονες» κοινωνίες μας δεν νοιάζονται για τις ανάγκες όσων θηλάζουν. Περιμένουν πάρα πολλά από εμάς: να εργαζόμαστε ΚΑΙ να θηλάζουμε, να μαγειρεύουμε μόνες μας ΚΑΙ να φροντίζουμε άλλα μέλη της οικογένειας, να κοιμόμαστε 8 ώρες ΚΑΙ να χρησιμοποιούμε κινητές συσκευές/μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Η ακραία στέρηση ύπνου που βιώνουν πολλές μητέρες στη δυτική κουλτούρα δεν είναι φυσιολογική, με εξελικτικούς όρους. Και μπορεί να μειωθεί μέσω της ασφαλούς συγκοίμησης, αρκεί να αρχίσουμε να υποστηρίζουμε τους γονείς στο πώς να το κάνουν με ασφάλεια.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Every Mammalian Mother Sleeps in Close Physical Proximity to Her Babies. Always. No known Exceptions. Zero. Zilch. So does every human mother, except in our very weird culture.
It should not surprise you that in virtually every known non-industrial human society–and certainly in every hunter-gatherer society–babies sleep in close physical contact with their mothers at night. Putting babies to sleep alone in a crib is truly one of the weirdest things we do in Western society, from an anthropological and evolutionary perspective.
One of the best studies there is on the topic of maternal sleep in hunter-gatherer societies was carried out by Alyssa Crittendon and collaborators on the Hadza hunter-gatherers of Tanzania. Research suggests that not only is mother-infant close-proximity co-sleeping the evolutionary and biological norm for humans, but it’s a proven way for breastfeeding mothers to get better sleep. In our society, it’s taken for granted that breastfeeding mothers are severely sleep deprived. Most of us are. However, no one is actually sleeping through the night without any interruptions.
The problem is that our "modern" societies do not cater for breastfeeding parent's needs, not that co-sleeping is too tiring. To much is expected from us: work AND breastfeed, cook with no help AND taking care of other family members, have 8 hours of sleep AND use mobile devices/social media. Extreme sleep deprivation that many mothers experience in our culture is not normal, in evolutionary terms.
It can be reduced, in many cases, by safe bedsharing, if only we started supporting parents how to do it safely.
-----------------------------------------------------
Info from: https://elenabridgers.substack.com
#συγκοίμηση #θηλασμός
