Thegreekyogi

24/12/2025

Season greetings from our little yoga group

24/12/2025

Αγαπητοί φίλοι/ες και μέλη του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας,

Οι ημέρες των Χριστουγέννων μας προσκαλούν σε παύση, σιωπή και εσωτερική παρουσία. Είναι μια υπενθύμιση να επιστρέψουμε στην αναπνοή, στο σώμα και στο φως που υπάρχει ήδη μέσα μας. Μέσα από αυτή την ήρεμη σύνδεση, καλλιεργούμε γαλήνη, ευγνωμοσύνη και επίγνωση.

Καθώς ο νέος χρόνος ανατέλλει, μας δίνεται η ευκαιρία για μια συνειδητή αρχή. Με σταθερότητα, ροή και σεβασμό προς τον εαυτό μας, μπορούμε να θέσουμε προθέσεις που στηρίζουν την υγεία, την ισορροπία και την αρμονία σε όλα τα επίπεδα. Κάθε ανάσα, κάθε κίνηση, κάθε παύση γίνεται μέρος μιας νέας πορείας με νόημα.

Ευχόμαστε τα Χριστούγεννα να σας γεμίσουν γαλήνη και εσωτερικό φως και ο νέος χρόνος να σας βρει με καθαρή πρόθεση, σταθερή πρακτική και ανοιχτή καρδιά.

Είθε το 2026 να είναι μια χρονιά παρουσίας, ροής και βαθιάς σύνδεσης με το σώμα, τον νου και την ψυχή!
Με ευγνωμοσύνη και θερμές ευχές,

21/12/2025

Wishing you an amazing winter solstice. May the time of reset, repair, rest, recovery and regeneration be joyful, nourishing and abundant.

Leaving a year of 9 (2025=9), 9 years being the completion of a cycle.
So.....to the new start brothers and sisters, new energy, love, light.
🧡🙏🏽💙

21/12/2025

Ελάτε να εξερευνήσουμε μαζί πώς η τεχνολογία και η ανθρώπινη επίγνωση μπορούν να συνυπάρξουν δημιουργικά, με επίκεντρο τον άνθρωπο!

16/12/2025

Alternate nostril breathing.
Balancing nervous system preparing the body for the yoga practice to come.
Can be used on its own as a way to bring calmness and balance to self at the start/end of the day.

15/12/2025

Backbends practice to strengthen and rehabilitate the back also to open up all the front body enabling comfortable and effortless breath.

🧡🙏🏽💙

13/12/2025

01/12/2025

Welcoming new yogins to our practice.
Information on the practice, the essence of yoga, the inquiry within.
All levels of yoga practitioners under one roof, each working to their unique goals and targets.

11/11/2025

Our spine is not just the stack of bones and gel-like cushions that keeps us upright, allows us to move etc.
It's the main channel of information and signals between our brain and the rest of our body.
It's the main channel of flow of energy within us. Over 72,000 nadis (energy channels) along the spine let the energy flow. Energy we create with our practice in yoga, with our words, thoughts and actions.
To be able to have/feel that energy shift inside us we need to have a "young" "flexible" spine.
Spinal twist (connected to the breath/movement and sound) "lubricate" our spinal column keeping it in full working order.
Find out more by contacting me.

07/11/2025

Όταν η καθημερινότητα αρχίζει να μας κάνει να νιώθουμε ένταση, θυμό, φόβο, απογοήτευση και να αντιμετωπίζουμε κάθε κατάσταση με αρνητική ενέργεια, νους και σώμα αντιδρούν λανθασμένα..
Η τακτική πρακτική γιόγκα και διαλογισμού ανοίγει μονοπάτια μπροστά μας για δούμε και να αντιμετωπίσουμε όλα τις καταστάσεις με ηρεμία και θετικότητα. Σκέψη, λόγος πράξη που είναι φορτισμένα με θετική ενέργεια κάνουν και τα αποτελέσματα θετικά.
Καθημερινές συναντήσεις για Κουνταλίνι και Χάθα γιόγκα στο Φιξ.
Για περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα www.thegreekyogi.info ή email stratis@thegreekyogi.info
Thegreekyogi