Γλυκερία Αποστολοπούλου- Συμβουλευτική Ψυχολόγος MSc, Ψυχοθεραπεύτρια

22/04/2026

Συζητώντας για το trend των «admin nights». Φίλοι, συνάδελφοι ή σύντροφοι συναντιώνται και διεκπεραιώνουν εκκρεμότητες. Σε ένα βαθμό αυτές οι βραδιές μπορούν να φέρουν μια αίσθηση ανακούφισης και ελέγχου. Όμως, όταν αντικαθιστούν την ανεμελιά, τη διασκέδαση και την ουσιαστική σύνδεση με τους αγαπημένους μας ανθρώπους γίνονται επιβάρυνση. Χρειάζεται να υπενθυμίζουμε στους εαυτούς μας ότι η αξία μας είναι ανεξάρτητη από την παραγωγικότητα μας.
Ευχαριστώ από καρδιάς για τη φιλοξενία!

19/04/2026

Παρατηρούμε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται πλέον σε εργαλεία ΑΙ, όπως το ChatGPT, όχι μόνο για πληροφορίες, αλλά και για κατανόηση, παρηγοριά &συναισθηματική υποστήριξη. Όμως, πόσο ασφαλές είναι να μετατρέπουμε ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης σε φίλο ή σε ψυχοθεραπευτή μας;

Σε αυτό το άρθρο συζητάμε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό, τι μπορεί να σημαίνει και γιατί η τεχνολογία δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ανθρώπινη σχέση.

Μπορείτε να το διαβάσετε στον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.thenewathenian.gr/smart-living/more-young-people-are-turning-to-ai-for-comfort-but-can-chatgpt-ever-replace-therapy/

Ευχαριστώ θερμά το The New Athenian για τη φιλοξενία και την εποικοδομητική συζήτηση.

#ψυχικηυγεία

19/03/2026

Ευχαριστώ θερμά την εκπομπή της Κ. Καινούργιου και τον Alpha TV για τη φιλοξενία και για την εποικοδομητική συζήτηση γύρω από τους λόγους που ωθούν τους νέους στη μίμηση επικίνδυνων διαδικτυακών προκλήσεων.

14/03/2026

Συζητώντας ένα επίκαιρο ζήτημα σχετικά με το τι ωθεί τους νέους σε επικίνδυνα challenges. Ευχαριστώ θερμά για τη φιλοξενία την .gr 🙏🏻

Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο εδώ:

https://www.iefimerida.gr/ygeia/pos-epireazontai-neoi-challenges-social-media

06/03/2026

✨ The Mindfulness Workshop ✨
Μια online συνάντηση αφιερωμένη στην ηρεμία, την επίγνωση και τη σύνδεση με τον εαυτό μας & το παρόν.
Μέσα από ψυχοεκπαίδευση και βιωματικές ασκήσεις mindfulness, θα μάθουμε πρακτικούς τρόπους μικρής παύσης μέσα στην καθημερινότητα και επανασύνδεσης με το τώρα. Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης.
Για κράτηση θέσης επικοινωνήστε μαζί μου με προσωπικό μήνυμα ή στο info@apostolopouloutherapy.com 🤍

02/03/2026

Ευχαριστώ θερμά τον κ. Βασίλη Βενιζέλο & τα για τη δημοσίευση του άρθρου μου σχετικά με την απαγόρευση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε ανηλίκους κάτω των 16 ετών 🙏🏻
Το ζήτημα της ψηφιακής προστασίας των παιδιών είναι ιδιαίτερα επίκαιρο και περίπλοκο, δεν μπορεί να περιοριστεί σε κρατικές απαγορεύσεις αλλά χρειάζεται συνεργασία του σχολείου και της οικογένειας & εκπαίδευση των παιδιών στο πώς θα γίνουν υπεύθυνοι ψηφιακοί πολίτες.

Μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικά το άρθρο σε αυτόν τον σύνδεσμο:

https://bit.ly/4sdM4mw

02/02/2026

🌱❤️Self-Compassion Workshop

Σε αυτό το online βιωματικό workshop, θα αναγνωρίσουμε τις επικριτικές φωνές μέσα μας, μετατρέποντάς τες σε πιο βοηθητικές και συμπονετικές.
Θα χρησιμοποιήσουμε βιωματικές ασκήσεις, ψυχοεκπαίδευση στην έννοια της αυτοσυμπόνοιας και θα προσπαθήσουμε να συνδεθούμε με έναν πιο φροντιστικό τρόπο με τον εαυτό μας.
Για πληροφορίες & συμμετοχές επικοινωνήστε μαζί μου.

10/12/2025

Για να ξεκινήσουμε τη νέα χρονιά με ξεκάθαρες προθέσεις και δημιουργικότητα! ✨
Στο New Year’s Resolutions Workshop θα εμπνευστούμε με τη βοήθεια των εργαλείων της & με έναν βιωματικό τρόπο θα συνδεθούμε με τις βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες μας ❤️

29/11/2025

Η ψυχική υγεία είναι θεμέλιο για μια ισορροπημένη και λειτουργική κοινωνία.
Στο σημερινό μου άρθρο μιλάω για τη σημασία της πρόληψης της ψυχικής υγείας, της έγκαιρης υποστήριξης και παρέμβασης. Ευχαριστώ θερμά τον κ. Βενιζέλο και την εφημερίδα για τη φιλοξενία!

13/11/2025

Ευχαριστώ θερμά για τη φιλοξενία!

Ελλάδα - Ο 22χρονος από το Κορωπί νοσηλεύεται διασωληνωμένος στο νοσοκομείο Γεννηματάς μετά το διαδικτυακό ‘challenge, που στάθηκε αφορμή να καταπιεί αμάσητο ένα ολόκλ....

10/11/2025

Στο συνέδριο της Ακαδημίας Καρδιαγγειακών & Μεταβολικών Νοσημάτων με θέμα «Η καθημερινότητα συναντά την καρδιολογία», είχα τη χαρά να μιλήσω για τη συμβολή της ψυχολογίας στη φροντίδα του ανθρώπου με καρδιαγγειακή νόσο. Συζητήσαμε για τη θέση του ψυχολόγου, καθώς και για τον τρόπο με τον οποίο η ψυχική διάσταση συνυπάρχει με τη σωματική επηρεάζοντας τόσο την πορεία της ασθένειας όσο και την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Ευχαριστώ θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση και για τον γόνιμο διάλογο ανάμεσα στην ιατρική και την ψυχολογία!

10/10/2025

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την έχει αφιερώσει στις ανθρωπιστικές κρίσεις. Κρίση δεν σημαίνει μόνο απώλεια ζωής & υλικές καταστροφές, σημαίνει και απώλεια ασφάλειας, σταθερότητας, ελπίδας, ψυχικής ισορροπίας.
Η ψυχική υγεία είναι η αόρατη διάσταση κάθε κρίσης.