Πει.Φα.Συν

17/03/2026

Με μεγάλη μας λύπη αποχαιρετούμε τη Λία Αποστόλου Δρίτσα, φαρμακοποιό και Δημοτική Σύμβουλο Πειραιά…έναν άνθρωπο σπάνιο, φωτεινό, που άφηνε παντού πίσω της ένα ίχνος καλοσύνης και ανθρωπιάς.
Η Λία δεν ήταν απλώς ευγενική και χαμογελαστή. Ήταν από εκείνους τους ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερος μόνο και μόνο επειδή υπάρχουν. Με το ήθος, την αξιοπρέπεια και τη βαθιά της συνέπεια, κατάφερε να κερδίσει κάτι πολύ πιο σπουδαίο από την εκτίμηση: την αληθινή αγάπη και τον σεβασμό όλων όσοι τη γνώρισαν.
Η απουσία της αφήνει ένα δυσαναπλήρωτο κενό… μια σιωπή βαριά, που δύσκολα περιγράφεται με λόγια.
Εκφράζουμε από καρδιάς τα πιο ειλικρινή μας συλλυπητήρια στον Δημήτρη και σε όλη την οικογένεια Δρίτσα.
Η κηδεία της θα τελεστεί την Παρασκευή 20/03/26 στις 11:30 στη Ριτσώνα.
Καλό ταξίδι, Λία…θα σε θυμόμαστε πάντα.

16/03/2026

🥣 Δημητριακά Πρωινού: Ωφελούν ή βλάπτουν;

Είναι όλα τα δημητριακά το ίδιο; Ή μήπως κάποια κρύβουν… περισσότερη ζάχαρη απ’ όση φανταζόμαστε;

Ολικής άλεσης ή επεξεργασμένα; Γκρανόλα ή corn flakes; Πώς επηρεάζουν το σάκχαρο, το βάρος και την υγεία μας;

📖 Ανακαλύψτε τι πραγματικά ισχύει – και δείτε μια υγιεινή συνταγή σπιτικής γκρανόλας!

Διαβάστε το άρθρο που έγραψε η Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. στην Κλινική Διατροφή ➡️ https://bit.ly/peifasyn_dimitriaka_proinou

#πρωινό #δημητριακά #διατροφή

13/03/2026

🎓Νέο Live Webinar για φαρμακοποιούς & βοηθούς φαρμακείου!
Η εξυπηρέτηση του ασθενή στο φαρμακείο σήμερα δεν περιορίζεται μόνο σε προϊόντα και τιμές. Η γήρανση του πληθυσμού, η τάση για ευζωία και η πληροφόρηση από το διαδίκτυο δημιουργούν νέες απαιτήσεις στην καθημερινή πρακτική του φαρμακοποιού.
Στο διαδραστικό αυτό webinar θα παρουσιαστεί ένα πρακτικό εργαλείο σχεδιασμού της εμπειρίας του ασθενή, που χρησιμοποιείται ευρέως από ομάδες marketing για την καλύτερη κατανόηση των αναγκών των πελατών.
🧠Τίτλος:
Selfcare Academy: Η συμβουλή στο φαρμακείο που κάνει τη διαφορά
📅 Τετάρτη 18 Μαρτίου
⏰ 15:00 – 16:30 | Ζωντανή μετάδοση
👩‍🏫 Εισηγήτρια: Εύα Σαριγιαννίδου, Sr Business Strategist
🔎 Μάθε περισσότερα εδώ: https://peifasyn-academy.gr/webinars/18-03
🔗 Για εγγραφή εδώ: https://peifasyn-academy.gr/eggrafi
🤝 Διοργάνωση:
Το webinar διοργανώνεται από τον ΠΕΙΦΑΣΥΝ, τον ΣΥΦΑ Θράκης, τον ΣΥΦΑΝΟΠΠΕ, τον ΣΕΦΑΡ-ΣΥΦΑΡΤ, τον ΣΥΦΑ Δυτικής Μακεδονίας, τον Συνεταιρισμό Φαρμακοποιών Ημαθίας-Πέλλας & τον ΕΦΕΧ

ΠΕΙΦΑΣΥΝ Academy - Εκπαιδευτική πλατφορμα του ΠΕΙΦΑΣΥΝ

13/03/2026

💤 Ξενυχτάμε, δουλεύουμε ως αργά, κοιμόμαστε με το κινητό στο χέρι. Και τελικά, ξυπνάμε… πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι κοιμηθήκαμε.
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου μας θυμίζει ότι ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι θεμέλιο της υγείας μας.
📌 Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με καρδιοπάθειες, παχυσαρκία, διαβήτη, άγχος και κατάθλιψη.
📌 Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται από την οθόνη, το στρες, τη διατροφή και την καθιστική ζωή.
🔹 Τι μπορούμε να κάνουμε;
– Να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7–8 ώρες
– Να αποφεύγουμε τις οθόνες πριν τον ύπνο
– Να δημιουργούμε ένα σταθερό ωράριο και ήσυχο περιβάλλον
– Να ζητάμε βοήθεια αν ο ύπνος μας δεν είναι επαρκής
💡 Γνωρίζατε ότι η χρόνια αϋπνία μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς φάρμακα, με τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αϋπνία (CBT-I), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο που στοχεύει στις σκέψεις και τις συνήθειες που επηρεάζουν τον ύπνο;
Ας δώσουμε στον ύπνο τη σημασία που του αξίζει. Γιατί όταν κοιμόμαστε σωστά, ζούμε καλύτερα.
#ύπνος

12/03/2026

💦 Πίνουμε νερό, αλλά φροντίζουμε στ’ αλήθεια τα νεφρά μας; Η Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού είναι μια υπενθύμιση: οι νεφροί μας εργάζονται ασταμάτητα για να απομακρύνουν τις τοξίνες, να ρυθμίσουν την πίεση, να ισορροπήσουν τα υγρά και να προστατεύσουν ολόκληρο τον οργανισμό.
Κι όμως, 1 στις 10 περιπτώσεις χρόνιας νεφρικής νόσου δεν διαγιγνώσκεται εγκαίρως. Τα συμπτώματα είναι συχνά «σιωπηλά» - κόπωση, πρήξιμο, πίεση ή συχνή ανάγκη για ούρηση - και υποτιμώνται εύκολα.
📊 Γνωρίζατε ότι η πρόληψη σώζει κυριολεκτικά ζωές;
✔️ Μέτρηση αρτηριακής πίεσης
✔️ Έλεγχος σακχάρου
✔️ Απλές αιματολογικές και ουρολογικές εξετάσεις
Ας μάθουμε να προλαμβάνουμε πριν χρειαστεί να θεραπεύσουμε.
#νεφροί

09/03/2026

Το REALCARE RC100 είναι το ολοκληρωμένο σύστημα ελέγχου γλυκόζης αίματος που σας προσφέρει ακρίβεια, ευκολία και ασφάλεια στην καθημερινή μέτρηση.
✔️ Απλή και γρήγορη χρήση χωρίς επαφή με το αίμα
✔️ Ακριβή και αξιόπιστα αποτελέσματα

Με την εγγύηση των Συνεταιρισμένων Φαρμακοποιών
❗ Διαθέσιμο αποκλειστικά στα φαρμακεία
➡️Φροντίστε την υγεία σας με αξιόπιστες λύσεις παρακολούθησης της γλυκόζης.

08/03/2026

👩 Η 8η Μαρτίου είναι ημέρα διεκδίκησης, μνήμης και ευθύνης. Γιορτάζουμε την πρόοδο, αλλά κυρίως υπενθυμίζουμε ότι πολλά ακόμα πρέπει να αλλάξουν.
Από την ισότητα στην εργασία και την εκπαίδευση, μέχρι την προστασία από την έμφυλη βία και την ισότιμη παρουσία στις θέσεις ευθύνης, κάθε πεδίο παραμένει ανοιχτό.
📌 Οι γυναίκες συνεχίζουν να αμείβονται λιγότερο, να υποεκπροσωπούνται στις επιστήμες και την πολιτική, να εργάζονται περισσότερο στον άτυπο τομέα φροντίδας και να αντιμετωπίζουν συχνότερα διακρίσεις, παρενόχληση και κακοποίηση.
📌 Η ισότητα των φύλων δεν είναι πολυτέλεια ή σύμβολο προόδου. Είναι προϋπόθεση Δημοκρατίας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.
💡 Γνωρίζατε ότι η πρώτη Ημέρα της Γυναίκας γιορτάστηκε το 1909, πριν καθιερωθεί από τον ΟΗΕ το 1975;
#ΗμέρατηςΓυναίκας

06/03/2026

🚀 Νέο Live Webinar για φαρμακοποιούς & βοηθούς φαρμακείου!

🧬 Οι εξελίξεις στις θεραπείες GLP-1 αλλάζουν τα δεδομένα στη διαχείριση της μεταβολικής υγείας και αναδεικνύουν έναν ακόμη πιο ουσιαστικό ρόλο για τον φαρμακοποιό στη συμβουλευτική των ασθενών.

🗓 Τετάρτη 11 Μαρτίου
⏰ 15:00 – 16:30
💻 Ζωντανή μετάδοση
🎤 Εισηγητής
👨‍⚕️ Αναστάσιος Κουτσοβασίλης, MD, MSc, PhD
Παθολόγος – Διαβητολόγος, Δ/ντης ΕΣΥ
Υπεύθυνος Διαβητολογικού Κέντρου
🏥 ΓΝ Νίκαιας – Πειραιά «Άγιος Παντελεήμων»
📚 Θεματολογία
🔹 Μεταβολική υγεία: Σύγχρονες εξελίξεις και μεταβαλλόμενες ανάγκες ασθενών
🔹 Η εποχή των GLP-1 θεραπειών και η σημασία της μεταβολικής συνέχειας
🔹 Αναβάθμιση της φαρμακευτικής συμβουλευτικής μέσα από τεκμηριωμένες επιλογές – Το παράδειγμα του Bennett DiaVita
🔎 Μάθε περισσότερα εδώ: https://peifasyn-academy.gr/webinars/11-03/
✍️ Κάνε την εγγραφή σου: https://peifasyn-academy.gr/eggrafi
🤝 Διοργάνωση:
Το webinar διοργανώνεται από τον ΠΕΙΦΑΣΥΝ, τον ΣΥΦΑ Θράκης, τον ΣΥΦΑΝΟΠΠΕ, τον ΣΕΦΑΡ-ΣΥΦΑΡΤ, τον ΣΥΦΑ Δυτικής Μακεδονίας, τον Συνεταιρισμό Φαρμακοποιών Ημαθίας-Πέλλας & την εταιρεία Bennett.

ΠΕΙΦΑΣΥΝ Academy - Εκπαιδευτική πλατφορμα του ΠΕΙΦΑΣΥΝ

05/03/2026

🧒 Κανένα παιδί δεν πρέπει να φοβάται το σχολείο. Η 6η Μαρτίου μάς καλεί να μιλήσουμε ανοιχτά για τη σχολική βία και τον εκφοβισμό, φαινόμενα που μπορεί να εκδηλώνονται με σπρωξιές και βρισιές, με κοινωνικό αποκλεισμό, απειλές, διαδικτυακές επιθέσεις ή ψυχολογική πίεση.
Το πληγώνει βαθιά και μπορεί να αφήσει σημάδια που διαρκούν. Δεν αφορά μόνο το θύμα και τον θύτη. Αφορά όλη την εκπαιδευτική κοινότητα και την κοινωνία. Όλοι έχουμε ρόλο: γονείς, εκπαιδευτικοί, συμμαθητές. Να ακούμε, να παρατηρούμε, να παρεμβαίνουμε.
Η πρόληψη ξεκινά από την αποδοχή, την ενσυναίσθηση και τη στήριξη των παιδιών μας.
📊 Γνωρίζατε ότι 1 στα 3 παιδιά στην Ελλάδα έχει βιώσει κάποια μορφή σχολικού εκφοβισμού;
🙏 Ας διαμορφώσουμε ένα σχολείο ασφαλές, χωρίς φόβο. Ένα σχολείο που ενθαρρύνει τη φωνή, όχι τη σιωπή.
#σχολικήβία

04/03/2026

Η παχυσαρκία είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της δημόσιας υγείας. Δεν αφορά μόνο τα κιλά, αλλά τη συνολική μας υγεία και ευεξία.
🔍 Η παχυσαρκία συχνά συνδέεται με:
✔️ Καθιστική ζωή και μειωμένη σωματική δραστηριότητα
✔️ Κακές διατροφικές συνήθειες και εύκολη πρόσβαση σε υπερ-επεξεργασμένες τροφές
✔️ Γονιδιακούς και ορμονικούς παράγοντες
✔️ Έλλειψη ύπνου και υψηλά επίπεδα στρες
🩺 Αν δεν προληφθεί ή αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε:
· Διαβήτη τύπου 2
· Καρδιοπάθειες και υπέρταση
· Αναπνευστικά προβλήματα
· Αρθρίτιδες και μυοσκελετικά νοσήματα
📊 Γνωρίζατε ότι:
Η απώλεια μόλις 5% του σωματικού βάρους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και τη χοληστερίνη;
💜 Ας ενημερωθούμε υπεύθυνα, ας φροντίσουμε το σώμα και τη ζωή μας με γνώση και συνέπεια. Γιατί η υγεία ξεκινά από την πρόληψη.
#παχυσαρκία

02/03/2026

🔥 Πότε ο πόνος στην κοιλιά είναι γαστρίτιδα;

Καψίματα στο στομάχι, ναυτία, φούσκωμα ή πόνος που χειροτερεύει όταν είμαστε νηστικοί; Μήπως δεν είναι απλή δυσπεψία;

Η γαστρίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια και συχνά σχετίζεται με το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού ή με τη χρήση φαρμάκων. Τα συμπτώματα πολλές φορές είναι ήπια και τα αγνοούμε.

📖 Ποια είναι τα 6 βασικά σημάδια και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Διαβάστε το άρθρο που έγραψε η Dr Ελευθερία Π. Κοζανίδου, Ειδικός Παθολόγος – Διαβητολόγος.
Εδώ: https://bit.ly/peifasyn_gastritida

#γαστρίτιδα #στομάχι

27/02/2026

Απαλή, προστατευτική κρέμα χεριών με έλαιο νυχτολούλουδου και αμυγδαλέλαιο! 🤍✨
Ενυδατώνει τα ξηρά και σκασμένα χέρια και βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας. 💧👐

#ΣυνεργιστικάΠροϊόντα