Μιγκλη Κυριακη Μαιευτηρας Χειρουργος Γυναικολογος

26/03/2026

Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα δεν είναι όλα το ίδιο ⚠️
Άλλα είναι πιο επικίνδυνα, άλλα πιο ήπια, κάποια έχουν συμπτώματα και άλλα όχι.
Και το πιο σημαντικό; 👉 Η θεραπεία τους διαφέρει.
Μην πανικοβάλλεσαι — ενημερώσου, κάνε εξετάσεις και μίλα με τον γιατρό σου. 💬
#σεξουαλικηυγεια #γυναικολογος

20/03/2026

Η σεξουαλική επαφή πριν τα 18 μπορεί να κρύβει ορισμένους κινδύνους, κυρίως όταν δεν υπάρχει σωστή ενημέρωση και προστασία.
• Αυξημένος κίνδυνος για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (π.χ. HPV, χλαμύδια)

• Πιθανότητα εφηβικής εγκυμοσύνης χωρίς σωστή προφύλαξη που επιφυλάσσει κινδύνους.

• Σε περίπτωση τραυματισμού είναι πιο αργή και δύσκολη η αποκατάσταση καθώς δεν υπάρχουν οι ίδιες άμυνες όπως σε μια ενήλικη γυναίκα.

#σεξουαλικηυγεια #ενημερωση #προστασια #εφηβεια #υγεια

20/03/2026

12/03/2026

Ο ιός HPV είναι πολύ συχνός και ένα θετικό τεστ δεν σημαίνει ότι πρέπει να πανικοβληθείς.

Με την καθοδήγηση του γυναικολόγου σου μπορείς να οργανώσεις σωστά τα επόμενα βήματα: παρακολούθηση, τις απαραίτητες εξετάσεις και, όπου χρειάζεται, τον εμβολιασμό.

Η σωστή ενημέρωση και η πρόληψη είναι το κλειδί για να νιώθεις ασφαλής. 💗

#γυναικολογος #προληψη #γυναικειαυγεια

10/03/2026

#αντισυλληψη #γυναικολογος #σωμακαιυγεια #μιγκληκυριακη #γυναικα

05/03/2026

Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθείς τη βόλτα για καφέ — απλώς χρειάζεται λίγη προσοχή στις επιλογές.
✔️ Έως 1 καφές την ημέρα (κατά προτίμηση χαμηλής καφεΐνης)
✔️ Νερό ή ανθρακούχο νερό
✔️ Φυσικούς χυμούς χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
✔️ Ροφήματα χωρίς καφεΐνη
❌ Όχι αλκοόλ
❌ Αποφυγή αναψυκτικών
❌ Περιορισμός ζάχαρης
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, γι’ αυτό συμβουλευόμαστε πάντα τον γιατρό μας για τις σωστές επιλογές.
#εγκυμοσύνη

03/03/2026

Η πρόληψη είναι δύναμη ❤️
#γυναικολογος #προληψη #τεστπαπ #φροντίδασώματος #γυναικα

26/02/2026

Είσαι έγκυος και ετοιμάζεις βαλίτσα;
Μπορείς να ταξιδέψεις — αρκεί να το κάνεις σωστά και με ασφάλεια. 💛
✔️ Πάντα συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν οργανώσουμε οποιοδήποτε ταξίδι. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική.✔️ Έχουμε μαζί μας όλα τα απαραίτητα φάρμακα και συμπληρώματα που μας έχει συστήσει ο γιατρός, ώστε να είμαστε σίγουρες ότι δεν θα ξεμείνουμε.✔️ Αν πρόκειται να κάνουμε πολύωρο ταξίδι (αεροπλάνο ή αυτοκίνητο), φοράμε αντιθρομβωτικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης και σηκωνόμαστε συχνά για μικρή κίνηση.✔️ Πίνουμε αρκετό νερό και αποφεύγουμε την πολύωρη ακινησία.✔️
Έχουμε μαζί μας το βιβλιάριο εγκυμοσύνης και βασικά ιατρικά έγγραφα.
Η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ότι σταματάμε να ζούμε.
Σημαίνει ότι ταξιδεύουμε πιο οργανωμένα, πιο προσεκτικά και πάντα με προτεραιότητα την υγεία μας και το μωρό μας. 🤍✨»

#εγκυμοσύνη #ασφαλήςεγκυμοσύνη #γυναικολόγος

24/02/2026

19/02/2026

Στην εγκυμοσύνη προσέχουμε λίγο παραπάνω τι βάζουμε στο πιάτο μας 🤰✨
Αποφεύγουμε το σούσι, τα νωπά λαχανικά & σαλάτες, καθώς και τα medium rare κρέατα.
Δεν σημαίνει ότι στερούμαστε, σημαίνει ότι προστατεύουμε το μικρό μας θαύμα 💛
Με σωστή ενημέρωση, απολαμβάνουμε το φαγητό με ασφάλεια!
#εγκυμοσύνη #διατροφήστηνεγκυμοσύνη #μέλλουσαμαμά #εγκυμοσύνηκαιδιατροφή

12/02/2026

Εγκυμοσύνη & κατοικίδια 🐾🤍
Πολλές μέλλουσες μαμάδες ανησυχούν για το αν μπορούν να συνυπάρχουν με τα αγαπημένα τους ζωάκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει λόγος φόβου, αρκεί να τηρούνται βασικοί κανόνες υγιεινής:
✔ Να είναι σωστά εμβολιασμένα
✔ Να διατηρούνται καθαρά και αποπαρασιτωμένα
✔ Ο καθαρισμός της άμμου ή των ακαθαρσιών να γίνεται με γάντια
✔ Πλύσιμο χεριών μετά από κάθε επαφή
Με σωστή φροντίδα και καθοδήγηση από τον γιατρό σας, μπορείτε να απολαμβάνετε την εγκυμοσύνη σας χωρίς να αποχωριστείτε το κατοικίδιό σας.
Η ενημέρωση είναι το κλειδί — όχι ο φόβος. 🤍
#εγκυμοσύνη #γυναικολόγος #μέλλουσαμαμά #κατοικίδια

05/02/2026

Η yoga στην εγκυμοσύνη δεν είναι άσκηση.
Είναι φροντίδα 🤍
🤍 Βοηθά το σώμα να δυναμώσει απαλά
🤍 Ανακουφίζει από πόνους στη μέση και τη λεκάνη
🤍 Βελτιώνει την αναπνοή και τη στάση σώματος
🤍 Μειώνει το άγχος και την ένταση
🤍 Δημιουργεί σύνδεση με το μωρό
✨ Μαθαίνεις να ακούς το σώμα σου
✨ Να χαλαρώνεις
✨ Να εμπιστεύεσαι τη δύναμή σου
Γιατί μια ήρεμη μαμά… σημαίνει ένα ήρεμο ξεκίνημα. 🌿




#εγκυμοσύνη