13/02/2026
⚠️ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ⚠️Φαίνεται μόνο η κορυφή.
Η διάγνωση γράφει «κατάθλιψη». Και όλοι νομίζουν ότι είδαν την ιστορία ολόκληρη.
Δεν είναι πάντα έτσι.
Πίσω από τη λέξη μπορεί να κρύβεται ένας θυρεοειδής που υπολειτουργεί.
Μια Β12 που έχει εξαντληθεί σιωπηλά.
Βιταμίνη D που δεν είδε ποτέ ήλιο.
Σάκχαρο που ανεβοκατεβαίνει σαν ασανσέρ.
Σίδηρος που δεν φτάνει στα κύτταρα.
Κορτιζόλη που δεν ξέρει πια τι σημαίνει ρυθμός.
Προλακτίνη που διαταράσσει την ισορροπία.
Κι ο άνθρωπος;
Νιώθει εξάντληση, θολή σκέψη, έλλειψη κινήτρου, συναισθηματική βαρύτητα. Και συχνά ακούει μόνο: «είναι ψυχολογικό».
Η επιστήμη όμως μάς λέει να είμαστε πιο προσεκτικοί.
✔️ Διαταραχές θυρεοειδούς συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καταθλιπτικών συμπτωμάτων
✔️ Χαμηλά επίπεδα Β12 και φυλλικού οξέος σχετίζονται με καταθλιπτική συμπτωματολογία και μειωμένη ανταπόκριση σε αντικαταθλιπτικά
✔️ Έλλειψη βιταμίνης D έχει συσχετιστεί με αυξημένο επιπολασμό κατάθλιψης
✔️ Σιδηροπενία, ακόμη και χωρίς αναιμία, μπορεί να επηρεάσει διάθεση και γνωστική λειτουργία.
✔️ Δυσρρύθμιση άξονα HPA και κορτιζόλης αποτελεί τεκμηριωμένο βιολογικό υπόβαθρο σε μερίδα ασθενών με κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι πολυπαραγοντική. Ψυχοκοινωνική. Νευροβιολογική. Ορμονική. Μεταβολική. Και μερικές φορές, αναστρέψιμη όταν εντοπιστεί η ρίζα.
Πριν βάλουμε ταμπέλα, αξίζει να ψάξουμε βαθύτερα.
Γιατί ο άνθρωπος δεν είναι διάγνωση. Είναι ιστορία, σώμα και βιολογία μαζί.
Και η φροντίδα ξεκινά από το να δούμε ολόκληρο το παγόβουνο.
