OsteHolistic

09/03/2026

🔵🟠 OsteHolistic Life Advisor

Στο OsteHolistic πιστεύουμε ότι η φροντίδα της υγείας ξεκινά από τη σωστή κατεύθυνση. Για αυτό δημιουργήσαμε το OsteHolistic Life Advisor, ένα νέο ψηφιακό εργαλείο που προσφέρει μια πρώτη καθοδήγηση για την καθημερινή ευεξία και τη βελτίωση του τρόπου ζωής.

Μέσα από βασικά στοιχεία όπως ηλικία, βάρος, ύψος και επίπεδο δραστηριότητας, η εφαρμογή υπολογίζει και προτείνει:

• βασικές ενεργειακές ανάγκες
• ενδεικτική πρόσληψη πρωτεΐνης
• ημερήσιες ανάγκες ενυδάτωσης
• κατευθυντήριες οδηγίες για κίνηση και καθημερινή φροντίδα

Ο στόχος είναι να προσφέρει μια απλή, κατανοητή και πρακτική κατεύθυνση για το well-being, βοηθώντας τον καθένα να οργανώσει καλύτερα την καθημερινότητά του.

Το OsteHolistic Life Advisor θα είναι πλέον διαθέσιμο στο χώρο μας ως μια επιπλέον υπηρεσία για όσους θέλουν μια πρώτη εικόνα και καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο ζωής τους.

—
⚠️ Disclaimer: Το εργαλείο παρέχει γενικές πληροφορίες και κατευθυντήριες οδηγίες ευεξίας και δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση, θεραπευτική πράξη ή εξατομικευμένο πρόγραμμα υγείας. Δεν υποκαθιστά την αξιολόγηση ή τη συμβουλή επαγγελματία υγείας.

01/02/2026

4 Pathways to Wellness
The OsteHolistic Perspective

Στο πλαίσιο της OsteHolistic φιλοσοφίας, οι συμμετέχοντες συνέβαλαν ενεργά στη διαμόρφωση και παρουσίαση θεματικών που αφορούν τη φροντίδα του σώματος, τη λειτουργικότητα της κίνησης και τη συνολική ευεξία.

Μέσα από διαφορετικές προσεγγίσεις και πρακτικές εφαρμογές, ανέδειξαν τον ρόλο του wellness ως μέρος μιας σύγχρονης και συνειδητής φροντίδας, με σεβασμό στις ανάγκες του ατόμου και στην ποιότητα της κίνησης.

Η συμβολή τους εστίασε:
• στην επιλογή και τεκμηρίωση των παρεμβάσεων
• στη σύνδεση γνώσης και εφαρμογής
• στη λειτουργική υποστήριξη του σώματος
• στη διαμόρφωση μιας ολιστικής προσέγγισης ευεξίας

Ευχαριστούμε τους συμμετέχοντες για την ουσιαστική συμβολή τους στο περιεχόμενο και την προσέγγιση των θεμάτων.

• Kase, K., Wallis, J., & Kase, T. (2013). Clinical therapeutic applications of the Kinesio Taping method. Kinesio Taping Association.
• Vithoulka, I., Beneka, A., Malliou, P., Aggelousis, N., Karatsolis, K., & Diamantopoulos, K. (2010). The effects of Kinesio-Taping® on muscle strength in football players. Journal of Science and Medicine in Sport, 13(4), 398–404.
• Simon, J., Garcia, W., & Docherty, C. L. (2014). The effect of kinesio tape on force sense in people with functional ankle instability. Clinical Journal of Sport Medicine, 24(4), 289–294.
• Halseth, T., McChesney, J. W., DeBeliso, M., Vaughn, R., & Lien, J. (2004). The effects of Kinesio™ taping on proprioception at the ankle. Journal of Sports Science & Medicine, 3(1), 1–7.
• Cheatham, S. W., Lee, M., Cain, M., & Baker, R. (2016). The efficacy of instrument assisted soft tissue mobilization: A systematic review. Journal of the Canadian Chiropractic Association.
• Loghmani, M. T., & Warden, S. J. (2009). Instrument-assisted cross-fiber massage accelerates knee ligament healing. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.
• Kim, J., Sung, D. J., & Lee, J. (2017). Therapeutic effectiveness of instrument-assisted soft tissue mobilization for soft tissue injury. Journal of Exercise Rehabilitation.
• Hammer, W. I. (2007). Functional soft-tissue examination and treatment by manual methods. Jones & Bartlett Learning.

08/01/2026

‼️Νέα Υπηρεσία‼️
RESET & FLOW | Small Group Sessions

30 λεπτά για να ρυθμίσεις το σώμα και το νευρικό σου σύστημα.

Μια δομημένη συνεδρία αποφόρτισης που συνδυάζει:
• Acupressure Mats για μυοπεριτονιακή χαλάρωση
• Καθοδηγούμενη αναπνοή για παρασυμπαθητική ενεργοποίηση
• Ήπιες διατάσεις για λειτουργική επαναφορά

👥 Small group έως 3 άτομα
⏱️ 30 λεπτά
🔁 Έως 3 συνεδρίες / μήνα
💶 30 € / μήνα

*Οι συνεδρίες καθορίζονται κατόπιν ραντεβού.

29/12/2025

‼️Το νέο σεμινάριο Kinesiology Taping & Stretching είναι εδώ, σχεδιασμένο για σπουδαστές, επαγγελματίες και όσους θέλουν να εξελίξουν πρακτικές τους δεξιότητες.

✨Κάνε Swipe για να δεις όλες τις πληροφορίες!!

Τι θα μάθεις:
• Εφαρμογές για σταθεροποίηση, ενίσχυση, αναλγησία & λεμφική αποσυμφόρηση
• Πρακτικές τεχνικές διατάσεων (στατικές, βαλλιστικές, PNF)
• Συνδυαστικά πρωτόκολλα Tape + Stretching για αθλητές & κλινικά περιστατικά
• Case studies, αξιολόγηση κίνησης και “hands-on” εφαρμογή

‼️ Γίνε ο επαγγελματίας που ξέρει όχι μόνο πώς να εφαρμόζει tape, αλλά πότε και γιατί.

Κλείσε θέση τώρα, περιορισμένες συμμετοχές.

📧DM:
☎️Τηλ: 211 4091 301

18/10/2025

Το IASTM Fascia Flow είναι ένα εξειδικευμένο σεμινάριο για επαγγελματίες υγείας που θέλουν να εμβαθύνουν στη θεραπευτική προσέγγιση της περιτονίας.

Μέσα από θεωρία, πρακτική και ανάλυση κίνησης, θα μάθεις πώς να εφαρμόζεις εργαλεία IASTM με ακρίβεια, ασφάλεια και γνώση.

📍 OsteHolistic Training | Εκπαίδευση με ουσία.

27/08/2025

✨ Νέο Σεμινάριο ✨
CLINICAL PILATES | Move with Precision. Heal with Control.

Το OsteHolistic σε συνεργασία με το παρουσιάζει ένα μοναδικό διήμερο πρόγραμμα (10 ώρες) για επαγγελματίες υγείας & ευεξίας.

Στο σεμινάριο θα παρευρίσκεται και η Λία Δούκαρη , απόφοιτος ΤΕΦΑΑ και με πολυετή εμπειρία στο χώρο του Wellness, η οποία θα συμβάλει με την εξειδικευμένη γνώση της στην εκπαίδευση και καθοδήγηση των συμμετεχόντων.

Τι θα μάθεις:
✅ Αξιολόγηση ασθενών & οργάνωση εξατομικευμένου πλάνου
✅ Επιλογή & εκτέλεση ασκήσεων με ασφάλεια
✅ Προοδευτικότητα – από εύκολες σε πιο σύνθετες ασκήσεις
✅ Εφαρμογές σε οσφυαλγία, αυχενικό, μετεγχειρητική αποκατάσταση, αθλητές
✅ Case studies & πρακτική με εξοπλισμό

💳 Κόστος συμμετοχής:
Κανονική τιμή: 350 €
Early Bird: 320 €

📍 PlayRoomFit, Ρόδου 7, Μεταμόρφωση, 144 52

📅 4-5 Οκτωβρίου (αλλαγή απο 27-28 Σεπτεμβρίου)

📞 Κράτησε τη θέση σου τώρα:

211 4091 301
Osteholistic@europe.com

16/06/2025

⚡️IASTM | Fascia Flow
Περιορισμένες Θέσεις. Μεγάλο Αποτέλεσμα.

Από το εργαλείο… στο κύτταρο.
Ανακάλυψε τη δύναμη της τεχνικής IASTM και μάθε πώς να απελευθερώνεις περιτονιακούς περιορισμούς, να ενεργοποιείς τη ροή και να αποκαθιστάς τη φυσική ισορροπία του σώματος.

👤 Εκπαίδευση σε μικρά τμήματα
🎓 Hands-on εφαρμογή
🌿 Ολιστική προσέγγιση
📍 OsteHolistic
📆 Ημερομηνία: 13/7/2025

—

⚠️ Λίγες θέσεις | Κλείσε τώρα τη συμμετοχή σου
📩 DM για πληροφορίες ή κράτηση

#ΟλιστικήΘεραπεία

30/05/2025

💫 Η κίνηση δεν έχει όρια. Πήγαινε ένα βήμα παραπέρα.
με το OsteHolistic.

Hashtags:

30/05/2025

💫 Ξεπέρασε κάθε όριο. Ανέβα πιο ψηλά.
με το OsteHolistic.

Hashtags:

30/05/2025

💫 Άφησε το σώμα σου να ρέει. Ελεύθερα, φυσικά, δυναμικά.
με το OsteHolistic.

Hashtags:

05/05/2025

‼️‼️Τελευταίες Θέσεις!‼️‼️

📌 Τι θα μάθεις:

• Πρακτικές εφαρμογές Kinesiology Tape για υποστήριξη.
• Αποτελεσματικές τεχνικές Stretching για ελαστικότητα σε συνδυασμό με εφαρμογή Kinesiology Tape.

💡 Γιατί να συμμετέχεις;

• Μικρές ομάδες για εξατομικευμένη εκπαίδευση.
• Περιορισμένες θέσεις για βέλτιστη εμπειρία μάθησης.
• Πιστοποιητικό συμμετοχής για να αναδείξεις τις γνώσεις σου.

📅 Ημερομηνία: Κυριακή 18/5/2025
📍 Τοποθεσία: OsteHolistic
⏰ Διάρκεια: 1 ημέρα

⚡ Μην το χάσεις! Κλείσε τη θέση σου σήμερα και γίνε μέρος μιας μοναδικής εμπειρίας που συνδυάζει γνώση και πράξη.

‼️ Για εγγραφές: Direct Message

#Σεμινάριο #Σεμινάρια2025 #Εκπαίδευση #ΕπαγγελματικήΑνάπτυξη


#Αποκατάσταση

05/05/2025