https://www.facebook.com/109815610480378/

sfakianakis_markos

Home
Greece
Athens
sfakianakis_markos

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from sfakianakis_markos, Mental Health Service, Καρνεάδου (Κολωνάκι), Athens.

20/10/2025

Δεν φοβόμαστε τα γεγονότα
φοβόμαστε αυτό που ξυπνά μέσα μας,
όταν συναντάμε τη ζωή.
Φοβόμαστε την επιθυμία,
γιατί εκείνη κουβαλάει έκθεση, απώλεια, ρίσκο.
Φοβόμαστε τη χαρά,
γιατί θυμίζει στιγμές που δεν άντεξαν να κρατήσουν.
Το άγχος δεν είναι εχθρός,
είναι η φωνή ενός κομματιού μέσα μας
που κάποτε τρόμαξε να ζήσει.
Έρχεται να μας προστατέψει
από το βάθος, την οικειότητα, τη ζωντάνια μας.
Είναι ο τρόπος του “εγώ”
να κρατήσει αποστάσεις απ’ ό,τι δεν μπορεί να ελέγξει.
Κι όμως, πίσω από κάθε ταχυπαλμία,
πίσω από κάθε σφίξιμο στο στήθος,
υπάρχει μια επιθυμία
που περιμένει να την εμπιστευτούμε ξανά.
Ίσως, λοιπόν, το άγχος να μην είναι τίποτα άλλο
παρά η ζωή που χτυπά την πόρτα
κι εμείς δεν ξέρουμε ακόμα
αν θέλουμε να της ανοίξουμε.

03/09/2025

Ο άνθρωπος δεν θεραπεύεται με εξιδανικεύσεις, αλλά με την αλήθεια.

Η εξιδανίκευση είναι ο πρώτος μηχανισμός άμυνας μας.
Στην παιδική ηλικία εξιδανικεύουμε τους γονείς μας για να αντέξουμε την εξάρτηση. Στην εφηβεία εξιδανικεύουμε τον έρωτα για να αντέξουμε την αβεβαιότητα.
Στην ενήλικη ζωή εξιδανικεύουμε τον εαυτό, τον σύντροφο, ακόμη και τον θεραπευτή, για να μη συναντήσουμε τη γύμνια και τα όρια της ύπαρξης.
Η εξιδανίκευση προστατεύει, αλλά είναι προσωρινή ασπίδα.
Όσο την κρατάμε, η αλήθεια μένει απ’ έξω. Και όταν καταρρεύσει, εμφανίζεται η απογοήτευση: «ο άλλος δεν είναι αυτός που νόμιζα», «η ζωή δεν είναι αυτή που περίμενα», «εγώ δεν είμαι αρκετός».
Η αλήθεια στην αρχή πονά.
Είναι να αντικρίσεις την ενοχή, τον φθόνο, την αδυναμία σου.
Να παραδεχτείς ότι μπορεί να πληγωθείς, ότι δεν είσαι τέλειος ούτε παντοδύναμος.
Μα μέσα σε αυτή τη γύμνια, υπάρχει η αυθεντικότητα.
Η αλήθεια δεν είναι το τέλος είναι το πραγματικό ξεκίνημα.
Και στη θεραπεία, η ίαση δεν έρχεται όταν ο θεραπευτής εξιδανικευτεί ως παντοδύναμος σωτήρας, αλλά όταν αντέξει να φανεί με τα όριά του.
Τότε ο θεραπευόμενος μαθαίνει κάτι ανεκτίμητο:
«Μπορώ να υπάρχω, ακόμα κι αν δεν είμαι τέλειος. Μπορώ να αγαπηθώ, ακόμα και με τις ρωγμές μου.»
Η εξιδανίκευση μας κλείνει στον ψευδαισθησιακό παράδεισο.
Η αλήθεια μάς φέρνει στην κόλαση της ανθρώπινης γύμνιας αλλά μόνο εκεί, μέσα από τα δάκρυα και το φως, μπορεί να αρχίσει η θεραπεία.

10/08/2025

Υπάρχουν άνθρωποι που κουβαλούν μέσα τους την πιο λεπτή, εύθραυστη χορδή
ευάλωτοι στα συναισθήματα κατωτερότητας,
σαν να ζουν πάντα μισή ανάσα κάτω από την επιφάνεια του νερού.
Κι όμως
βρίσκουν τρόπους να ανασαίνουν,
να διατηρούν μια αίσθηση αξίας,
προσφέροντας, προστατεύοντας,
κάνοντας καλές πράξεις που τους γλιτώνουν από τα πιο σκοτεινά βάθη.
Μα πίσω απ’ αυτή τη γενναιοδωρία
υπάρχει ένα παιδί που κάποτε πίστεψε
ότι έφταιγε για την αγάπη που δεν πήρε.
Ένα παιδί που έμαθε να κοιτάει τον εαυτό του με μάτια σκληρά,
να βλέπει έναν εαυτό μικρό και ανεπαρκή.
Όταν η αγάπη των γονιών δεν επαρκεί,
το παιδί δεν κατηγορεί τον γονέα.
κατηγορεί τον εαυτό του.
Και για να αντέξει,
συρρικνώνει τις ανάγκες του
μέχρι να χωράνε στο λίγο που του δόθηκε.
Κι έτσι, μια από τις μεγαλύτερες ειρωνείες της ζωής
είναι πως οι πιο αγνές ψυχές,
αυτές που έχουν τις πιο καθαρές προθέσεις,
είναι συχνά εκείνες που κουβαλούν τις πιο βαθιές πληγές.

Address

Καρνεάδου (Κολωνάκι)
Athens
10675

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when sfakianakis_markos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to sfakianakis_markos:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?