The Healing Garden

The Healing Garden Ένας ψυχοθεραπευτικός χώρος ταξιδιών ζωής κι ένας φιλόξενος διαδικτυακός κήπος αυτογνωσίας

Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική. Συνεδρίες On-Line μέσω Viber, Messenger, Skype, Κλινική Ύπνωση, Mindfulness & Meditation Sessions

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden και καλό μας μήνα
01/12/2025

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden και καλό μας μήνα

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden και καλή μας Κυριακή. Μια γυναίκα ζωγράφος σήμερα, η Marianne Von Were...
30/11/2025

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden και καλή μας Κυριακή. Μια γυναίκα ζωγράφος σήμερα, η Marianne Von Werefkin (1860-1938) εκπρόσωπο του εξπρεσιονισμού κι ένα αγαπημένο της έργο το "Sturmwind". Η Werefkin θεωρείται μία από τις σημαντικότερες καλλιτέχνιδες του εξπρεσιονιστικού κινήματος και αναγνωρίζεται επίσης ότι έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην κατάρριψη των ορίων στην εμπλοκή των γυναικών με τη μοντέρνα τέχνη. Είναι, επομένως μπροστά από την εποχή της από δύο απόψεις, όχι μόνο στα φεμινιστικά της ιδανικά, αλλά και στην εντελώς μοντέρνα αντίληψή της για τη φύση και τον σκοπό της ζωγραφικής.

Πολλά χρόνια πριν το εξίσου αγαπημένο μου Nighthawks του Edward Hopper (1942) και με άμεσες αναφορές στο "The Night Café" (1888) του Vincent van Gogh, ο πίνακας απεικονίζει ένα μικρό καφέ τη νύχτα, περιτριγυρισμένο από γυμνά δέντρα κάτω από ένα θυελλώδη, ίσως και απειλητικό ουρανό. Φιγούρες ανθρώπων πλησιάζουν την φωτισμένη πόρτα, αγκαλιάζοντας τους ώμους τους για να προστατευτούν από το κρύο, ενώ το παράθυρο ρίχνει μια λίμνη πολύχρωμου φωτός στο έδαφος. Τι άραγε αναζητούν αυτοί οι άνθρωποι αυτή την παγωμένη νύχτα ; Ας αφήσουμε τη φαντασία μας ελεύθερη !

Η Werefkin κάποτε δήλωσε πως "το χρώμα δαγκώνει την καρδιά μου" και αυτό το έργο υποδηλώνει το συνεχή της διάλογο με το χρώμα, συνδυάζοντας διάφορες έντονες, ζωντανές αποχρώσεις μέσα σε μικρές περιοχές του καμβά της. Σε αυτό το σημείο, η έκταση των διαφορών της Werefkin από άλλα μέλη του γερμανικού εξπρεσιονιστικού κινήματος είναι επίσης σαφής. Ενώ καλλιτέχνες όπως ο Paul Klee και ο Wassily Kandinsky είχαν κινηθεί προς μια πιο καθαρή μορφή αφαίρεσης, το έργο της Werefkin παρέμεινε προσηλωμένο στην εικονιστική αναπαράσταση και, επομένως, στην άμεση εξερεύνηση της ανθρώπινης ζωής και της κοινωνίας.

H Werefkin περιέγραψε την τέχνη ως «ένα συμπυκνωμένο συναίσθημα αγάπης που ανυψώνεται σε μια κοσμοθεωρία και μεταφράζεται σε μια καλλιτεχνική γλώσσα συμβόλων». Μερικές από τις ρίζες αυτού του ιδεαλιστικού οράματος μπορούν να βρεθούν στον Ρομαντισμό, ειδικά στην εξύψωση του συναισθήματος και της αγάπης, και στο έργο των Γάλλων Συμβολιστών, Συνθετιστών όπως ο Paul Gauguin και ο Émile Bernard με τους οποίους η Werefkin συχνά συνδέεται. Ωστόσο, οι θεωρίες της για την τέχνη ξεπέρασαν κατά πολύ τα κινήματα που την επηρέασαν, ιδιαίτερα καθώς έδρασε ως υπέρμαχος και κριτικός του έργου άλλων καλλιτεχνών, όσο και ως ζωγράφος από μόνη της. Οι ιδέες της σχετικά με τον ρόλο της πνευματικότητας στην τέχνη επηρέασαν βαθιά όχι μόνο τον φίλο και εραστή της Alexej von Jawlensky, αλλά και την Gabrielle Münter, τον Franz Marc και πολλούς άλλους εξπρεσιονιστές καλλιτέχνες της εποχής, συμπεριλαμβανομένου του Wassily Kandinsky.

Με στοιχεία από : Theartstory.org/artist/von-werefkin-marianne

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden ας μείνουμε και σήμερα στα συναισθήματα και τη διαχείρισή τους διαχωρίζο...
27/11/2025

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden ας μείνουμε και σήμερα στα συναισθήματα και τη διαχείρισή τους διαχωρίζοντας λίγο τους καλούς και τους "κακούς" τρόπους που έχουμε στη διάθεσή μας. Να υπογραμμίσω εδώ ότι οι κάθε είδους εθισμοί είναι αρχικά το σύμπτωμα, η έκφραση στη συμπεριφορά ενός τραύματος και σταδιακά μια νευροψυχολογική διαταραχή όχι η αιτία ή ο λόγος που προξενεί αρχικά τη δυσφορία μας.

Καλημέραααα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ας μείνουμε κι αυτή την εβδομάδα στα συναισθήματα που βιώνουμε. Κι ...
25/11/2025

Καλημέραααα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ας μείνουμε κι αυτή την εβδομάδα στα συναισθήματα που βιώνουμε. Κι ας δοκιμάσουμε να αρχίσουμε να τα κατανοούμε λίγο περισσότερο !

Καλημέρα και καλή μας εβδομάδα από το The Healing Garden με λίγη έξτρα φροντίδα για την εβδομάδα που έρχεται
24/11/2025

Καλημέρα και καλή μας εβδομάδα από το The Healing Garden με λίγη έξτρα φροντίδα για την εβδομάδα που έρχεται

«Μες απ’ τα κάγκελα της εξώπορτας είδε τον κήπο.Ο κηπουρός επάνω σε μια σκάλα μάζευε καρπούς.Πιο μέσα, ένα κορίτσι σε μι...
23/11/2025

«Μες απ’ τα κάγκελα της εξώπορτας είδε τον κήπο.
Ο κηπουρός επάνω σε μια σκάλα μάζευε καρπούς.
Πιο μέσα, ένα κορίτσι σε μια ψάθινη καρέκλα-
τα μάτια της κλεισμένα, ένα βιβλίο στα γόνατά της.
Στο βάθος, ρόδιζε το σπίτι απέναντι στο λιόγερμα. Μόνο
ένα παράθυρο ήταν φωτισμένο- της κουζίνας. Από κει
φώναξαν τ’ όνομά του κοριτσιού. Το κορίτσι σηκώθηκε. Εκείνος
ένιωσε πάλι τόσο μόνος, ένοχος, λαθραία ευτυχισμένος
καθώς είχε περάσει σαν καλάθι κάτω απ’ τον αγκώνα του
όλο τον κήπο, κρεμασμένον απ’ αυτή την εσωτερική φωνή,
απ’ αυτό τ’ όνομα που βάθυνε όλη την εσπέρα, -ένα καλάθι
γεμάτο φύλλα και καρπούς, κι ανάμεσά τους ένα ολόχρυσο, μικρό
μαχαίρι.»
(Γ. Ρίτσος, Ποιήματα, τ. 4ος, Κέδρος)

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden και καλή μας Κυριακή !!!

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μια νέα ομάδα αυτογνωσίας και ψυχοεκπαίδευσης χαμηλού κόστους ξεκινά ...
21/11/2025

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μια νέα ομάδα αυτογνωσίας και ψυχοεκπαίδευσης χαμηλού κόστους ξεκινά αυτό το Δεκέμβριο. Η ομάδα θα πραγματοποιείται ζωντανά στο χώρο του The Healing Garden στον Άλιμο. Θα είναι ανοιχτή και προσβάσιμη σε όλες τις γυναίκες, όλων των ηλικιών που χρειάζονται ένα ασφαλές και φροντιστικό μέρος να μοιραστούν τις σκέψεις, τις επιθυμίες και τα όνειρά τους. Σε όλες εκείνες που θέλουν να ακούσουν, να κατανοήσουν, και να μάθουν από άλλες γυναίκες που βρέθηκαν στη θέση τους στηρίζοντας και καταλαβαίνοντας η μια την άλλη. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μήνυμα στη σελίδα μας ή στο 698 206 3591 με το ονοματεπώνυμό σας λέγοντας "Ενδιαφέρομαι για την ομάδα γυναικών". Θα σας αποσταλλούν όλες οι απαιτούμενες πληροφορίες.

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μια σημαντική υπενθύμιση για την αξία της ψυχοθεραπείας και ίσως κά...
21/11/2025

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μια σημαντική υπενθύμιση για την αξία της ψυχοθεραπείας και ίσως κάτι που δεν αντιλαμβανόμαστε άμεσα.

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ας συνεχίσουμε λίγο την κουβέντα μας για τα συναισθήματα εξηγώντας κάπ...
20/11/2025

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ας συνεχίσουμε λίγο την κουβέντα μας για τα συναισθήματα εξηγώντας κάποια πράγματα λίγο περισσότερο !

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Να μιλήσουμε σήμερα για μια πολύ μεγάλη αλήθεια εύκολα ορατή και στο ...
18/11/2025

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Να μιλήσουμε σήμερα για μια πολύ μεγάλη αλήθεια εύκολα ορατή και στο θεραπευτικό δωμάτιο αλλά και έξω από αυτό. Πολλοί άνθρωποι ανάμεσά μας δεν κατανοούν τα συναισθήματα τους ή σε τεράστιο ποσοστό δεν ξέρουν πώς να τα διαχειριστούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν άβολα με τα συναισθήματα τους, είναι σαν να έχουμε μεγαλώσει σε κουλτούρες συναισθηματικοφοβίας. Δεν μας παρέχεται καμία επίσημη εκπαίδευση για τα συναισθήματα. Δεν μας διδάσκεται πώς να τα κατανοούμε και να τα επεξεργαζόμαστε. Το ακόμη χειρότερο είναι ότι μας δίνεται η εντύπωση ότι μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας, ενώ στην πραγματικότητα τα συναισθήματα δεν βρίσκονται υπό το συνειδητό έλεγχο μας. Παράλληλα μας ενισχύεται έντονα η πεποίθηση πως τα συναισθήματα χρειάζεται να τα αποφεύγουμε.

Αρκετές φορές τα κοινωνικά μηνύματα, ο τρόπος ανατροφής, το περιβάλλον κάποιου μπορεί για παράδειγμα να του καλλιεργεί ότι η εκδήλωση συναισθημάτων είναι «αδυναμία» ή (στον αντίποδα) κάθετι που συμβαίνει χρειάζεται να αντιμετωπίζεται με τεράστιο δράμα και ένταση. Τέτοιες συνθήκες μπορούν να ενισχύσουν ακόμη περισσότερο τη συμπεριφορά αποστασιοποίησης από το συναίσθημα ή μια ανεξήγητη δραματική ένταση χωρίς όνομα ακόμη και για πολύ απλά και καθημερινά πράγματα.

Ενδείξεις ότι κάποιος νιώθει άβολα με τα συναισθήματα του περιλαμβάνουν την αποφυγή συγκρούσεων, τη δυσκολία χαλάρωσης, την έντονη κατηγορία και κριτική προς τους άλλους, την προτίμηση στην εργασία παρά στην οικειότητα των σχέσεων την αδυναμία αποδοχής κομπλιμέντων, μεταξύ άλλων. Τα καλά νέα είναι ότι όλοι μας, ανεξαρτήτως πως φερόμαστε ως τώρα, μπορούμε να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μαθαίνοντας περισσότερα για αυτά αντιλαμβανόμενοι και το πώς βοηθούν τους ανθρώπους να ανταποκριθούν στο περιβάλλον τους. Απλώς μαθαίνοντας λίγο περισσότερα για τα συναισθήματα, μπορούμε να νιώσουμε πιο άνετα ενώ σταδιακά (αυτογνωσιακά ή μέσω ψυχοθεραπείας) βρίσκουμε και τους τρόπους για την καλύτερη διαχείρισή τους.

Σήμερα ας αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα σαν απαλά άνετα ρούχα που μόνο στόχο έχουν να μας φροντίσουν. Let's get emotionally comfy λοιπόν ! Ειναι μια αρχή :)

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ανακαλύπτω ξανά και ξανά τα τεράστια οφέλη του να περπατάς mindfully στ...
14/11/2025

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ανακαλύπτω ξανά και ξανά τα τεράστια οφέλη του να περπατάς mindfully στα μαγικά χρώματα της φύσης. Aν υπάρχει κάτι, που με τρόπο εντελώς φυσικό, μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ψυχική μας διάθεση είναι το περπάτημα με ενσυνειδητότητα. Καλό μας Σαββατοκύριακο 😀

Καλημέρα σε όλους μας και καλή μας εβδομάδα από το The Healing Garden. Θα ήθελα να ξεκινήσουμε την εβδομάδα μας μιλώντας...
10/11/2025

Καλημέρα σε όλους μας και καλή μας εβδομάδα από το The Healing Garden. Θα ήθελα να ξεκινήσουμε την εβδομάδα μας μιλώντας για τη θεραπευτική αξία της αποδοχής. Διάλεξα για παράδειγμα κάτι που είναι πολύ κοινό σε όλους τους ψυχοθεραπευτές. Κάθε μέρα (κυριολεκτικά) στο θεραπευτικό δωμάτιο ξετυλίγονται ιστορίες που αφορούν γνωριμίες που δεν προχώρησαν. Η ιστορία πάει κάπως έτσι. Αγόρι συναντά κορίτσι, (εννοείται η ιστορία ισχύει και για αγόρια που συναντούν αγόρια και κορίτσια που συναντούν κορίτσια) και ξεκινούν να περνούν όμορφα. Σε σύντομο χρονικό διάστημα κάποιων εβδομάδων ένας από τους δύο θα επιθυμήσει κάτι περισσότερο. Ο άλλος δεν θα το επιθυμήσει και η ιστορία (το situationship) θα λήξει (ίσως). Αρκετές φορές εκείνος που επιθυμεί τη σχέση θα μπει σε ένα άδικο και οδυνηρό επαναλαμβανόμενο μοτίβο που θα περιλαμβάνει την εξιδανίκευση του άλλου, παράλογες ιδέες για την αξία του, καταθλιπτική διάθεση, απουσία συγκέντρωσης, αναμάσημα, κλπ. που ίσως εξελιχθεί και σε κάτι πολύ πιο σοβαρό για την ψυχική του υγεία. Ας σκεφτούμε εδώ πόσο όμορφο θα ήταν να υπήρχε αποδοχή και ηρεμία σε αυτή την κατάσταση. Μιλώντας για αποδοχή προφανώς και δεν εννοούμε πως η κατάσταση δεν θα μας προξενήσει θλίψη, απλά αυτή η θλίψη δεν χρειάζεται να ορίζει τη ζωή μας.

Στην ψυχολογία, η αποδοχή είναι η διαδικασία αναγνώρισης και αποδοχής των σκέψεων, των συναισθημάτων και των εμπειριών μας χωρίς κρίση ή προσπάθεια αλλαγής τους. Δεν είναι το ίδιο με την παραίτηση, αλλά περιλαμβάνει μια πιο παθητική αποδοχή δύσκολων καταστάσεων και συναισθημάτων, εστιάζοντας παράλληλα σε αυτά που μπορούμε να ελέγξουμε, όπως η αντίδραση και οι πράξεις μας γύρω από αυτά.

Βασικές πτυχές της αποδοχής

Ενεργητική, όχι παθητική : Η αποδοχή είναι μια ενεργή και συνειδητή διαδικασία εμπλοκής με τις εσωτερικές μας εμπειρίες, αντί για μια παθητική ή απρόθυμη ανοχή.

Μη επικριτική: Περιλαμβάνει την πλήρη επαφή με ιδιωτικές εμπειρίες, όπως το άγχος ή η θλίψη, χωρίς αμυντική στάση ή κρίση.

Διάκριση από την παραίτηση : Διαφέρει από την παραίτηση, η οποία συνεπάγεται την εγκατάλειψη. Η αποδοχή αφορά την αναγνώριση μιας κατάστασης όπως είναι, η οποία στη συνέχεια μας επιτρέπει να προχωρήσουμε αποτελεσματικά ξεπερνώντας την.

Εργαλείο για αλλαγή: Αποδεχόμενοι ό,τι δεν μπορεί κάτι να αλλάξει, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενέργειά μας για να αλλάξουμε τα πράγματα που μπορούμε, οδηγώντας σε σημαντικές αλλαγές συμπεριφοράς, βελτιωμένη ευεξία και μια πιο ανθεκτική προσέγγιση στη ζωή.

Εμείς που άραγε βρισκόμαστε σε σχέση με την αποδοχή ;

Address

Πολυνείκους 3, Άλιμος
Athens
17455

Telephone

+306982063591

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Healing Garden posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Healing Garden:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

The Healing Garden

Η ιδέα για αυτόν το διαδικτυακό θεραπευτικό κήπο γεννήθηκε από την επιθυμία προσφοράς φροντίδας σε θέματα ψυχικής υγείας, μέσα από βαθύ σεβασμό στον άνθρωπο αλλά και την ανάγκη προσωπικής έκφρασης. Φιλοξενεί και καλλιεργεί σπόρους τέχνης, ποίησης, λογοτεχνίας, βαθιά μελέτη, ενημέρωση και αφοσίωση σε θέματα ψυχικής υγείας, γλυκό άνεμο ταξιδιών και διαδρομές προσωπικών αναζητήσεων. Είναι ένας κήπος ανοιχτός σε όλους με την ελπίδα να αποτελέσει στοιχείο έμπνευσης, κίνητρο αυτοβελτίωσης και καταφύγιο ηρεμίας στους επισκέπτες του.

Φιλόξενη οικοδέσποινα αυτού του κήπου είναι η υπογράφουσα, Έλενα Μελιδώνη Ανδρέου, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος ψυχικής υγείας, Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεύτρια, Mindfulness & Meditation Teacher, Life & Executive Coach με εξειδίκευση στη Συμβουλευτική και στη Θετική Ψυχολογία. Eίμαι εκπαιδευόμενη στην Αναλυτική Ψυχοθεραπεία Ομάδας και Οικογένειας στο ΕΛ.ΕΚ.ΙΝ και στη Θετική Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Ταξιδεύω στον κόσμο της γνώσης και της επιμόρφωσης γύρω από τη δουλειά μου με συνεχείς εκπαιδεύσεις και σεμινάρια έχοντας αφιερώσει την καθημερινότητά μου στην τεράστια αγάπη μου για το χώρο της ψυχικής υγείας. Ξεχωριστοί σταθμοί στη διαδρομή μου το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, το Πανεπιστήμιο Αιγαίου, το Μητροπολιτικό Κολλέγιο και οι εξαίρετοι καθηγητές που συνάντησα σε καθένα από αυτά, καθώς και το Δέντρο της Θεραπείας που μου προσέφερε τα ανυπολόγιστα δώρα του χρόνου, του χώρου, της φροντίδας αλλά και την πολύτιμη εμπιστοσύνη του στα ταξίδια μου σαν θεραπεύτρια. Tο τελευταίο διάστημα έχω αφοσιωθεί με ενθουσιασμό στη μελέτη και την εκπαίδευση γύρω από το Mindfulness και τη φιλοσοφία του διαλογισμού, το οποίο υπηρετώ και σαν εκπαιδευόμενη αλλά και σαν εκπαιδεύτρια.

Καλωσορίσατε στον κήπο μου !

The idea for this Virtual Healing Garden was born out of the desire to offer care and support in matters of mental health, through deep respect for the human needs but also as a form of personal expression. It hosts and cultivates seeds of art, poetry, literature, deep study and dedication to mental health, sweet travel breeze and personal quests. It is a garden open to all with the hope of being an element of inspiration, motivation for self-improvement and a sanctuary of peace for its visitors.