The Healing Garden

The Healing Garden Ένας ψυχοθεραπευτικός χώρος ταξιδιών ζωής κι ένας φιλόξενος διαδικτυακός κήπος αυτογνωσίας

Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική. Συνεδρίες On-Line μέσω Viber, Messenger, Skype, Κλινική Ύπνωση, Mindfulness & Meditation Sessions

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μια και μιλάμε για το άγχος αυτή την εβδομάδα μερικές μικρές προτάσεις ...
30/01/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μια και μιλάμε για το άγχος αυτή την εβδομάδα μερικές μικρές προτάσεις για εκείνα που μας βλάπτουν σε σχέση με αυτό και δεν τα καταλαβαίνουμε !

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Κάθε μέρα ακούω πολλές ιστορίες από ανθρώπους που υποφέρουν από άγχος, ...
27/01/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Κάθε μέρα ακούω πολλές ιστορίες από ανθρώπους που υποφέρουν από άγχος, και πολλές φορές δεν το αναγνωρίζουν καν. To άγχος/anxiety σύμφωνα με τον APA (American Psychological Association) είναι ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από ανησυχία και σωματικά συμπτώματα έντασης, κατά τα οποία ένα άτομο αναμένει επικείμενο κίνδυνο, καταστροφή ή ατυχία.

Το σώμα συχνά κινητοποιείται για να αντιμετωπίσει αυτή την αντιληπτή απειλή. Οι μύες γίνονται τεταμένοι, η αναπνοή είναι ταχύτερη και η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα. Κάτι που σε κάποιες περιπτώσεις θα οδηγήσει και σε κρίση πανικού. Το άγχος μπορεί να διακριθεί από τον φόβο τόσο εννοιολογικά όσο και φυσιολογικά, αν και οι δύο όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά. Το άγχος θεωρείται μια μελλοντικά προσανατολισμένη, μακράς δράσης αντίδραση που εστιάζει γενικά σε μια διάχυτη απειλή. Εμπεριέχει δηλαδή το φόβο για κάτι που θεωρούμε πως ίσως συμβεί. Είναι επίσης μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση που μας ωθεί να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις και απειλές στη ζωή μας. Όλοι βιώνουν άγχος σε κάποιο βαθμό. Ο τρόπος όμως που αντιδρούμε στο άγχος, ωστόσο, κάνει μεγάλη διαφορά στη συνολική μας ευεξία. Ας σκεφτούμε λίγο πως συμπεριφερόμαστε κι αν καταλάβουμε πως υποφέρουμε από άγχος μήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε κάτι για αυτό ;

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ένας λίγο διιαφορετικός αλλά πάντα αγαπημένος Klimt για σήμερα. "Η αλλ...
25/01/2026

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ένας λίγο διιαφορετικός αλλά πάντα αγαπημένος Klimt για σήμερα. "Η αλληγορία του μύθου" κι ένας πίνακας που βρίθει από συμβολισμούς δημιουργημένος το 1884 όταν η Βιέννη άνθιζε στην καλύτερη εποχή της. Μια εποχή που ξεδιπλώνεται το έργο του Freud ή μαγεία του Mahler και η Βιέννη είναι το κέντρο πολιτισμού και εκπαίδευσης της Κεντρικής Ευρώπης. Το έργο του Klimt συνδυάζει συμβολισμό και βυζαντινά χαρακτηριστικά που καθρεφτίζουν το τότε δημοφιλές νεοκλασικιστικό στυλ. Ζωγραφίζει με ένα εκλεπτυσμένο, σχολαστικά λεπτομερές, ρεαλιστικό ύφος εκείνης της περιόδου του. Οι εικόνες του έχουν μια ιδιαίτερη, ακόμη και αγχωτική, ατμόσφαιρα που συχνά επικοινωνεί τη φροϋδική ιδέα του ερωτισμού σε κάθε ανθρώπινη κίνηση και δράση. Άραγε εμείς πως νιώθουμε βλέποντας τον πίνακα ?

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μικρές νίκες (ή και μεγαλύτερες) για σήμερα. Νίκες που γιορτάζουμε καθη...
24/01/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μικρές νίκες (ή και μεγαλύτερες) για σήμερα. Νίκες που γιορτάζουμε καθημερινά στο θεραπευτικό δωμάτιο σε διάφορα στάδια του θεραπευτικού ταξιδιού. Σημαντικότατες νίκες που αλλάζουν τις ζωές των ανθρώπων. Καλό μας Σαββατοκύριακο

Καλημέρες βροχερές σε όλους μας από το The Healing Garden. Μερικές προτάσεις ορίων σήμερα καθώς χρειαζόμαστε συχνές υπεν...
21/01/2026

Καλημέρες βροχερές σε όλους μας από το The Healing Garden. Μερικές προτάσεις ορίων σήμερα καθώς χρειαζόμαστε συχνές υπενθυμίσεις για αυτούς τους "κλέφτες" της ενέργειάς μας

Καλημέρα σε όλους μας αυτό το χειμωνιάτικο πρωί από το The Healing Garden. Μια υπενθύμιση σήμερα για όλους μας. Υπάρχουν...
20/01/2026

Καλημέρα σε όλους μας αυτό το χειμωνιάτικο πρωί από το The Healing Garden. Μια υπενθύμιση σήμερα για όλους μας. Υπάρχουν σχέσεις διαφόρων τύπων γύρω μας (ερωτικές, οικογενειακές, φιλικές κλπ.) που το πρόσημό τους είναι ο έλεγχος, η υπακοή, η συμμόρφωση. Αυτό μπορεί να μας φαίνεται σαν νοιάξιμο, σαν ενδιαφέρον, σαν φροντίδα σαν "θέλω το καλό σου" κλπ. Δυστυχώς ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ. Είναι έλεγχος από την αρχή ως το τέλος. Η αγάπη που σε κάνει να σιωπάς, που παίρνει αποφάσεις για εσένα, που θέλει να σε κάνει κάτι άλλο από αυτό που είσαι (γιατί το θέλει ο άλλος έτσι), που σε κρίνει, που σε αποδέχεται υπό-όρους, είναι ΜΟΝΟ ΕΛΕΓΧΟΣ. Ας το θυμόμαστε.

"Από εδώ και πέρα ​​δεν θέλω να μαζεύω τίποτε άλλο παρά μόνο στιγμές ευτυχίας." StendhalΚαλημέρα και μια όμορφη Κυριακή ...
18/01/2026

"Από εδώ και πέρα ​​δεν θέλω να μαζεύω τίποτε άλλο παρά μόνο στιγμές ευτυχίας." Stendhal

Καλημέρα και μια όμορφη Κυριακή σε όλους μας από το The Healing Garden. Ένας μαθητής του Andrew Wyeth για σήμερα, ο Karl Kuerner. Ο Kuerner μεγάλωσε περιτριγυρισμένος από καλλιτέχνες και ασχολούμενος με ζωγραφική. Από την ηλικία των επτά ετών παρακολουθούσε τον Andrew Wyeth να ζωγραφίζει μερικά από τα σπουδαιότερα έργα του στο οικογενειακό αγρόκτημα του Karl για τρεις γενιές. To συγκεκριμένο αγρόκτημα υπήρξε μια σημαντική πηγή έμπνευσης για περισσότερα από 1.000 έργα τέχνης του Wyeth και τελικά για πάνω από 300 από τα δικά του έργα. Ο Kuerner, συνέχισε το έργο των Wyeth ενώ παράλληλα εξελίχθηκε σε ένα εξαιρετικό ζωγράφο με μεγάλη γκάμα αφοσιωμένο στη διδασκαλία και την επιρροή των μέντορών του αλλά και πολύ συνειδητά απορροφημένο και συναισθηματικά διακινούμενο από τις γεωργικές του παραδόσεις και την καταγωγή του από την Πενσυλβάνια. Έχει συμβάλει σημαντικά στην παράδοση του αμερικανικού ρεαλισμού και θα συνεχίσει να αποτελεί σημαντική δύναμη στην αμερικανική τέχνη για τα επόμενα χρόνια.

Με στοιχεία από : https://www.karljkuerner.com/about

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μεγάλος πόλεμος η συμφιλίωσή μας με το άγχος και καθημερινές οι μάχες μ...
17/01/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μεγάλος πόλεμος η συμφιλίωσή μας με το άγχος και καθημερινές οι μάχες μας. Χρειάζεται όμως να καταλάβουμε πως το άγχος ή η θλιψη ή ο φόβος είναι ένα κομμάτι της ζωής μας. Μια πλευρά μας, όπως λέμε και στην ύπνωση, δεν είναι η ζωή μας ολόκληρη. Ας προσπαθήσουμε να το θυμόμαστε

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden.Μια ερώτηση για να σκεφτούμε σήμερα ! Τι είναι για εμάς "σπίτι" ? Είναι ...
16/01/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden.Μια ερώτηση για να σκεφτούμε σήμερα ! Τι είναι για εμάς "σπίτι" ? Είναι ένα μέρος, ένας άνθρωπος, μια χώρα, ένας φίλος ? Ας το σκεφτούμε κι ας το μοιραστούμε αν θέλουμε

Καλημέρα σε όλους μας όπου κι αν βρισκόμαστε από το The Healing Garden. Σήμερα μια μικρή προτροπή στο μονοπάτι της αλλαγ...
14/01/2026

Καλημέρα σε όλους μας όπου κι αν βρισκόμαστε από το The Healing Garden. Σήμερα μια μικρή προτροπή στο μονοπάτι της αλλαγής του τρόπου που σκεφτόμαστε, στέλνοντας μια τρυφερή αγκαλιά στους ... "καταστροφολόγους" εκεί έξω που αφήνουν το υπέροχο μυαλό τους να υπερ-αναλύει διεξοδικά τα πλέον τρομακτικά σενάρια !

Καλημέρα και καλή μας εβδομάδα από το The Healing Garden όπου κι αν βρισκόμαστε !!! Σήμερα θα κάνουμε μια μικρή ψυχοεκπ...
12/01/2026

Καλημέρα και καλή μας εβδομάδα από το The Healing Garden όπου κι αν βρισκόμαστε !!! Σήμερα θα κάνουμε μια μικρή ψυχοεκπαίδευση πάνω σε ορισμένα μοντέλα σχεσιακών συμπεριφορών ώστε να καταλάβουμε λίγο κάποια πράγματα σε σχέση με εμάς και τους αγαπημένους μας. Θα μιλήσουμε για τη συναλλακτική, την αμοιβαία, τη χειριστική και την ανευ όρων συμπεριφορά παραθέτοντας και στην εικόνα ένα παράδειγμα του τι σημαίνουν.

Συναλλακτική συμπεριφορά σημαίνει η προσέγγιση των αλληλεπιδράσεων με νοοτροπία προσφοράς και ανταλλάγματος, αναμένοντας δηλαδή σαφείς ανταμοιβές ή οφέλη σε αντάλλαγμα συνεισφορών, συχνά σε μια επιχειρηματική, βραχυπρόθεσμη ανταλλαγή, σε αντίθεση με μια πιο συναισθηματικά καθοδηγούμενη ή ανιδιοτελή σχεσιακή συμπεριφορά.

Η συναλλακτικότητα χαρακτηρίζεται από προκαθορισμένη αντιπαροχή, όπου οι ενέργειες εξαρτώνται από τα αναμενόμενα κέρδη, είτε απτά (χρήματα, χάρες) είτε άυλα (δύναμη, κοινωνική θέση). Τα βασικά χαρακτηριστικά της συναλλακτικής συμπεριφοράς είναι :

Αμοιβαιότητα στο προσφέρω-λαμβάνω : Κάνοντας κάτι για κάποιον επειδή περιμένουμε κάτι ως αντάλλαγμα, όπως μια χάρη για μια χάρη ή ένα κομπλιμέντο ή μερικά επιβραβευτικά σχόλια μετά από μια αγγαρεία.

Σαφείς Προσδοκίες : Και τα δύο μέρη κατανοούν τις ευθύνες και τις ανταμοιβές εκ των προτέρων, με σαφή επικοινωνία για το τι αναμένεται.

Εστίαση στα Οφέλη : Το κύριο κίνητρο είναι το προσωπικό κέρδος, είτε πρόκειται για δύναμη, κοινωνική θέση, χρήματα ή ευκολία, παρά η συναισθηματική σύνδεση ή ο αλτρουισμός.

Κράτηση κάποιου «σκορ» : Οι σύντροφοι ή οι φίλοι συχνά παρακολουθούν τι δίνουν και λαμβάνουν, οδηγώντας σε αισθήματα υποχρέωσης ή δυσαρέσκειας εάν η ισορροπία διαταραχθεί. Παράδειγμα : ένας σύντροφος που κατεβάζει τα σκουπίδια μόνο αν ο άλλος πλύνει πρώτα τα πιάτα.

Η αμοιβαία συμπεριφορά τώρα είναι ένα αμοιβαίο «δούναι και λαβείν» όπου τα άτομα ανταποκρίνονται στις πράξεις ενός άλλου με παρόμοιες ή ισοδύναμες ενέργειες, ενθαρρύνοντας τη συνεργασία και την εμπιστοσύνη, όπως η ανταπόδοση χαρών (θετική αμοιβαιότητα) ή η ανταπόδοση/αντίδραση σε κάτι κακό (αρνητική αμοιβαιότητα). Είναι ένας κοινωνικός κανόνας ισορροπημένης ανταλλαγής, ζωτικής σημασίας για τις σχέσεις, την οικοδόμηση κοινότητας και την πλοήγηση στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μέσω της υπό όρους συνεργασίας και της αμοιβαίας επιρροής. Τα βασικά χαρακτηριστικά μιας αμοιβαίας συμπεριφοράς είναι :

Αμοιβαία Ανταλλαγή: Οι ενέργειες είναι συχνά παρόμοιες και κατευθύνονται πίσω στον αρχικό δράστη, δημιουργώντας μια αμφίδρομη ροή.

Υπό όρους Συνεργασία: Οι άνθρωποι ανταμείβουν τις θετικές ενέργειες και τιμωρούν τις αρνητικές, με βάση το πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι απέναντί τους.

Θετική Αμοιβαιότητα: Ανταπόδοση καλοσύνης ή οφελών (π.χ., ένας φίλος μας αγοράζει μεσημεριανό, εμείς του αγοράζουμε μεσημεριανό την επόμενη φορά).

Αρνητική Αμοιβαιότητα: Ανταπόδοση για αντιληπτά λάθη (π.χ., κάποιος μας προσβάλλει, τον προσβάλλουμε κι εμείς – οφθαλμός αντί οφθαλμού).

Κοινωνικός Κανόνας : Η αμοιβαιότητα είναι μια μαθημένη συμπεριφορά, κάτι που εκπαιδευόμαστε/διδασκόμαστε όχι κάτι έμφυτο, που προάγει τη δικαιοσύνη και τις σταθερές κοινωνικές δομές.

Ας περάσουμε στη χειριστική συμπεριφορά τώρα περιλαμβάνει τη χρήση ανεπαίσθητων, ύπουλων ή ελεγκτικών τακτικών (συνειδητά ή ασυνείδητα) για να επηρεαστεί ή να ελεγχθεί κάποιος για προσωπικό κέρδος, συχνά εις βάρος του θύματος, εκμεταλλευόμενoς τις αδυναμίες, τα συναισθήματα ή τις ανασφάλειές του για να αποκτήσει δύναμη και να πάρει αυτό που θέλει ο θύτης. Είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που επιστρατεύει την εξαπάτηση τη συναισθηματική εκμετάλλευση και την ψυχολογική διαστρέβλωση και χαρακτηρίζεται από ανεντιμότητα, υπέρβαση ορίων και διαστρέβλωση της πραγματικότητας, με κοινές τακτικές όπως το gaslighting, το guilt-trip, το love bombing, τη σιωπή και την κριτική.

Οι τακτικές χειραγώγησης περιλαμβάνουν :

Gaslighting: Κάνοντας κάποιον να αμφιβάλλει για τη δική του λογική ή μνήμη.

Guilt-trip: Κάνοντας κάποιον να αισθάνεται υπεύθυνος για τα συναισθήματα ή τις πράξεις του θύτη.

Love bombing: Κατακλύζοντας κάποιον με υπερβολική στοργή και δώρα από πολύ νωρίς στη σχέση/γνωριμία.

Σιωπή/Απόκρυψη στοργής: Τιμωρία κάποιου αγνοώντας τον.

Προβολή: Κατηγορώντας κάποιον άλλο ότι έχει συγκεκριμένα συναισθήματα ή κάνει πράγματα που κάνει ο ίδιος ο θύτης.

Ενοχοποίηση/Κριτική: Μετατόπιση ευθύνης και επίθεση στην αυτοεκτίμηση του θύματος.

Και ας κλείσουμε με τη συνθήκη άνευ όρων ως συμπεριφορά που σημαίνει να ενεργείς και να αισθάνεσαι χωρίς περιοριστικούς όρους, απαιτήσεις ή προσδοκίες. Συχνά η άνευ όρων συμπεριφορά γίνεται αντιληπτή ως αγάπη, υποστήριξη ή αποδοχή που δίνεται ελεύθερα, ανεξάρτητα από τις πράξεις ή τα συναισθήματα του άλλου ατόμου. Μια ανευ όρων αποδοχή όπου κάποιος εκτιμάται εγγενώς, προωθώντας την ενσυναίσθηση και την αυτοεκτίμηση παρά τα ελαττώματα ή τα λάθη, εστιάζοντας στην εγγενή αξία του ατόμου παρά στις πράξεις του. Σε μεγάλο ποσοστό βέβαια (σε συνθήκες σχεσιακές/κοινωνικές) αυτό το είδος συμπεριφοράς οφείλεται σε αδυναμία θέσπισης ορίων, αδυναμία να πούμε ΟΧΙ και ανάγκη για προσφορά του "θύματος" (people pleasing). Ενώ υπάρχουν πολλά θετικά σε κάποιου τύπου σχέσεις από αυτού του είδους τη συμπεριφορά (γονείς-παιδί, αν και εδώ χρειαζόμαστε άνευ όρων αγάπη χωρίς όρους αλλά με όρια) συνήθως είναι ένα μοντέλο συμπεριφοράς που χρειάζεται προσοχή ώστε να καταλάβω από που ακριβώς πηγάζει.

Η άνευ όρων συμπεριφορά χαρακτηρίζεται από :

Απουσία δεσμεύσεων : Δίνοντας αγάπη, υποστήριξη ή καλοσύνη χωρίς να περιμένουμε τίποτα σε αντάλλαγμα.

Παράδειγμα: Αγαπώντας κάποιον ακόμα κι αν δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά μας ή δεν εκτιμά τις προσπάθειές μας.

Αποδοχή: Αποδοχή κάποιου πλήρως, συμπεριλαμβανομένων των ελαττωμάτων και των λαθών του, χωρίς κρίση.

Aς μελετήσουμε τις διάφορες συμπεριφορές κι ας σκεφτούμε λίγο, εμείς που βρισκόμαστε ;

"Όταν κάνει κρύο τον καιρό του κρύου, για μένα είναι σαν να ’κανε καλοκαιρία,γιατί για το είναι μου, επαρκές στην ύπαρξη...
11/01/2026

"Όταν κάνει κρύο τον καιρό του κρύου, για μένα είναι σαν να ’κανε καλοκαιρία,
γιατί για το είναι μου, επαρκές στην ύπαρξη των πραγμάτων,
το φυσικό είναι το ευχάριστο μόνο επειδή ’ναι φυσικό.

Δέχομαι τις δυσκολίες της ζωής γιατ’ είν’ το πεπρωμένο,
όπως δέχομαι το κρύο μεσούντος του Χειμώνα
ειρηνικά, δίχως να κλαίγομαι, σαν όποιος απλά και μόνο δέχεται
και βρίσκει χαρά στο γεγονός να δέχεται,
στο γεγονός ύψιστα επιστημονικό και δύσκολο να δέχεται το αναπόφευκτο φυσικό.

Τ’ είναι για μένα οι αρρώστιες που ’χω και τα κακά που μου συμβαίνουν
αν όχι ο Χειμώνας του ατόμου μου και της ζωής μου ;
Ο ακανόνιστος Χειμώνας, που τους νόμους της εμφάνισής του αγνοώ,
που υπάρχει όμως για μένα δυνάμει της ίδιας της ύψιστης μοίρας,
της ίδιας αναπόφευκτης εξωτερικότητας προς εμένα,
σαν τη ζέστη της γης μεσούντος του Θέρους
και το κρύο της γης στο απόγειο του Χειμώνα.

Δέχομαι από προσωπικότητα.
Γεννήθηκα υποκείμενος, όπως οι υπόλοιποι, σε σφάλματα και σ’ ελαττώματα,
ποτέ όμως στο σφάλμα να θέλω να μάθω πάρα πολλά,
ποτέ στο σφάλμα να θέλω να μάθω μόνο με τη νόηση,
ποτέ στο ελάττωμα ν’ απαιτώ απ’ τον Κόσμο
που υπήρξε οτιδήποτε δεν υπήρξε ο Κόσμος."

Όταν κάνει κρύο, Φερνάντο Πεσσόα

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Μια όμορφη Κυριακή να έχουμε όπου κι αν είμαστε. Ένας σύγχρονος ζωγράφος τοπίων σήμερα. Ο Paul Evans. Ας αφεθούμε στα λόγια του Πεσσόα κι ας ονειρευτούμε αν θα θέλαμε να βρισκόμαστε σε αυτό το χιονισμένο σπιτάκι στην αγκαλιά της φύσης.

Address

Πολυνείκους 3, Άλιμος
Athens
17455

Telephone

+306982063591

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Healing Garden posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Healing Garden:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

The Healing Garden

Η ιδέα για αυτόν το διαδικτυακό θεραπευτικό κήπο γεννήθηκε από την επιθυμία προσφοράς φροντίδας σε θέματα ψυχικής υγείας, μέσα από βαθύ σεβασμό στον άνθρωπο αλλά και την ανάγκη προσωπικής έκφρασης. Φιλοξενεί και καλλιεργεί σπόρους τέχνης, ποίησης, λογοτεχνίας, βαθιά μελέτη, ενημέρωση και αφοσίωση σε θέματα ψυχικής υγείας, γλυκό άνεμο ταξιδιών και διαδρομές προσωπικών αναζητήσεων. Είναι ένας κήπος ανοιχτός σε όλους με την ελπίδα να αποτελέσει στοιχείο έμπνευσης, κίνητρο αυτοβελτίωσης και καταφύγιο ηρεμίας στους επισκέπτες του.

Φιλόξενη οικοδέσποινα αυτού του κήπου είναι η υπογράφουσα, Έλενα Μελιδώνη Ανδρέου, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος ψυχικής υγείας, Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεύτρια, Mindfulness & Meditation Teacher, Life & Executive Coach με εξειδίκευση στη Συμβουλευτική και στη Θετική Ψυχολογία. Eίμαι εκπαιδευόμενη στην Αναλυτική Ψυχοθεραπεία Ομάδας και Οικογένειας στο ΕΛ.ΕΚ.ΙΝ και στη Θετική Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Ταξιδεύω στον κόσμο της γνώσης και της επιμόρφωσης γύρω από τη δουλειά μου με συνεχείς εκπαιδεύσεις και σεμινάρια έχοντας αφιερώσει την καθημερινότητά μου στην τεράστια αγάπη μου για το χώρο της ψυχικής υγείας. Ξεχωριστοί σταθμοί στη διαδρομή μου το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, το Πανεπιστήμιο Αιγαίου, το Μητροπολιτικό Κολλέγιο και οι εξαίρετοι καθηγητές που συνάντησα σε καθένα από αυτά, καθώς και το Δέντρο της Θεραπείας που μου προσέφερε τα ανυπολόγιστα δώρα του χρόνου, του χώρου, της φροντίδας αλλά και την πολύτιμη εμπιστοσύνη του στα ταξίδια μου σαν θεραπεύτρια. Tο τελευταίο διάστημα έχω αφοσιωθεί με ενθουσιασμό στη μελέτη και την εκπαίδευση γύρω από το Mindfulness και τη φιλοσοφία του διαλογισμού, το οποίο υπηρετώ και σαν εκπαιδευόμενη αλλά και σαν εκπαιδεύτρια.

Καλωσορίσατε στον κήπο μου !

The idea for this Virtual Healing Garden was born out of the desire to offer care and support in matters of mental health, through deep respect for the human needs but also as a form of personal expression. It hosts and cultivates seeds of art, poetry, literature, deep study and dedication to mental health, sweet travel breeze and personal quests. It is a garden open to all with the hope of being an element of inspiration, motivation for self-improvement and a sanctuary of peace for its visitors.