Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist

Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist Ατομική & ομαδική ψυχοθεραπεία, ομάδες αυτογνωσίας,σεμινάρια.Πραγματοποιούνται και ON-LINE συνεδρίες.

Ατομική & ομαδική ψυχοθεραπεία, ομάδες αυτογνωσίας, σεμινάρια. Πραγματοποιούνται και ON-LINE συνεδρίες.

Η απιστία μπορεί να πληγώσει βαθιά είτε συνέβη από εσένα είτε στον/στη σύντροφό σου. Ανεξάρτητα από την πλευρά, η κατανό...
07/11/2025

Η απιστία μπορεί να πληγώσει βαθιά είτε συνέβη από εσένα είτε στον/στη σύντροφό σου. Ανεξάρτητα από την πλευρά, η κατανόηση των συναισθημάτων, η ανάληψη ευθύνης και ο χρόνος για να σκεφτείς τα επόμενα βήματα είναι βασικά για να προχωρήσετε.

🙋Επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 για μεγαλύτερη διευκόλυνση και πιο άμεση προσέγγιση.

🗣️Μερικές φορές τα λόγια που λέμε σε κάποιον με άγχος μπορεί να τον κάνουν να νιώσει χειρότερα, ακόμα κι αν δεν το καταλ...
05/11/2025

🗣️Μερικές φορές τα λόγια που λέμε σε κάποιον με άγχος μπορεί να τον κάνουν να νιώσει χειρότερα, ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουμε.

Μάθε να ακους, να καταλαβαίνεις και να στηρίζεις με σεβασμό – μερικές φορές η παρουσία σου είναι η καλύτερη βοήθεια.

🔔Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

Η οικογένεια θα έπρεπε να μας στηρίζει, όχι να μας εξαντλεί. Αν αναγνωρίζεις κάποια από αυτά τα σημάδια, θυμήσου: τα όρι...
03/11/2025

Η οικογένεια θα έπρεπε να μας στηρίζει, όχι να μας εξαντλεί. Αν αναγνωρίζεις κάποια από αυτά τα σημάδια, θυμήσου: τα όρια δεν είναι εγωισμός, είναι πράξη αυτοφροντίδας και σεβασμού προς τον εαυτό σου.

✨Μην φοβάσαι να ζητήσεις στήριξη, να μιλήσεις σε έναν ψυχολόγο ή να βάλεις όρια που θα προστατεύουν την ψυχική σου υγεία. Η φροντίδα του εαυτού μας είναι πάντα προτεραιότητα.

👉Έχεις απορίες ή χρειάζεσαι υποστήριξη; Μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου για να κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα προς την ψυχική σου ευεξία.

Το να είμαστε εκεί για τους ανθρώπους που αγαπάμε είναι ανεκτίμητο. Όμως, για να δώσουμε πραγματικά στήριξη, χρειάζεται ...
31/10/2025

Το να είμαστε εκεί για τους ανθρώπους που αγαπάμε είναι ανεκτίμητο. Όμως, για να δώσουμε πραγματικά στήριξη, χρειάζεται πρώτα να ρωτάμε: Έχω χώρο μέσα μου; Έχω ενέργεια;

🗝️Η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι εγωιστική πράξη αλλά προϋπόθεση για να μπορούμε να σταθούμε δίπλα στους άλλους με αλήθεια και δύναμη.

Μικρά βήματα όπως το να βάζουμε όρια, να ακούμε τις ανάγκες μας και να ανανεώνουμε την ενέργειά μας κάνουν τη διαφορά.

👉Έχεις απορίες ή χρειάζεσαι υποστήριξη; Μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου για να κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα προς την ψυχική σου ευεξία.

💫Μερικές φορές αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα μικρό “pause”.Με λίγες βαθιές αναπνοές, λίγη κίνηση ή ακόμα και μερικά λεπτ...
29/10/2025

💫Μερικές φορές αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα μικρό “pause”.
Με λίγες βαθιές αναπνοές, λίγη κίνηση ή ακόμα και μερικά λεπτά σιωπής, το μυαλό βρίσκει ξανά την ηρεμία του.

Αυτές οι μικρές καθημερινές τεχνικές μας βοηθούν να ξαναβρούμε ισορροπία και να γεμίσουμε ενέργεια για ό,τι ακολουθεί.

❓Εσένα ποια είναι η δική σου αγαπημένη τεχνική χαλάρωσης; Γράψε μου στα σχόλια!

😴Μένεις ξύπνιος ενώ ξέρεις ότι «πρέπει» να κοιμηθείς; Μπορεί να κάνεις revenge bedtime procrastination: να “εκδικείσαι” ...
27/10/2025

😴Μένεις ξύπνιος ενώ ξέρεις ότι «πρέπει» να κοιμηθείς; Μπορεί να κάνεις revenge bedtime procrastination: να “εκδικείσαι” τη γεμάτη μέρα σου στερώντας ώρες ύπνου για να κερδίσεις λίγο προσωπικό χρόνο.

🔹Σου φαίνεται η μόνη στιγμή που έχεις για τον εαυτό σου.
🔹Μια μικρή απόλαυση τώρα… καταλήγει σε μεγάλη κούραση αύριο.
🔹Και όσο το κάνεις, τόσο ο κύκλος επαναλαμβάνεται.

Ξεκίνα να δίνεις προτεραιότητα στον ύπνο σου και δες τη διαφορά στην ενέργεια και τη διάθεσή σου!

🔔Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

💬Πόσες φορές έχεις ακούσει φράσεις όπως «οι άντρες δεν κλαίνε» ή «πρέπει πάντα να δείχνεις δυνατός»;Αυτά είναι στερεότυπ...
22/10/2025

💬Πόσες φορές έχεις ακούσει φράσεις όπως «οι άντρες δεν κλαίνε» ή «πρέπει πάντα να δείχνεις δυνατός»;
Αυτά είναι στερεότυπα που καλλιεργούν την τοξική αρρενωπότητα, την ιδέα ότι η αξία ενός άντρα μετριέται μόνο με τη σκληρότητα, τη σιωπή και την κυριαρχία.

Όμως η πραγματικότητα είναι διαφορετική:
✔️ Το να μοιράζεσαι τα συναισθήματά σου δείχνει δύναμη.
✔️ Η ευαλωτότητα χτίζει πιο υγιείς σχέσεις.
✔️ Ο αληθινός σεβασμός δεν χρειάζεται εξουσία ή έλεγχο.

Η αλλαγή ξεκινάει όταν αμφισβητούμε τα στερεότυπα και δίνουμε χώρο σε μια πιο αυθεντική, ανθρώπινη μορφή ανδρισμού.

🙋Επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 για μεγαλύτερη διευκόλυνση και πιο άμεση προσέγγιση.

Οι διατροφικές διαταραχές δεν έχουν πάντα «ορατά» σημάδια. Δεν σχετίζονται μόνο με το σώμα, αλλά με βαθύτερα συναισθήματ...
20/10/2025

Οι διατροφικές διαταραχές δεν έχουν πάντα «ορατά» σημάδια. Δεν σχετίζονται μόνο με το σώμα, αλλά με βαθύτερα συναισθήματα και ψυχικές δυσκολίες.

❗Δεν είναι θέμα «δύναμης θέλησης» ή «επιλογής» - είναι σοβαρές ψυχικές διαταραχές που χρειάζονται κατανόηση, στήριξη και επαγγελματική βοήθεια.
Η ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για να μειώσουμε το στίγμα και να βοηθήσουμε όσους το χρειάζονται.

💙 Αν εσύ ή κάποιος γύρω σου παλεύει με διατροφική διαταραχή, να θυμάσαι: η υποστήριξη υπάρχει και η ανάρρωση είναι δυνατή.

🔔Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

"Το σύνδρομο του μεσαίου παιδιου"🔔Πρόκειται για ένα φαινόμενο κατά το οποίο το μεσαίο παιδι σε μια οικογένεια, ειδικότερ...
17/10/2025

"Το σύνδρομο του μεσαίου παιδιου"

🔔Πρόκειται για ένα φαινόμενο κατά το οποίο το μεσαίο παιδι σε μια οικογένεια, ειδικότερα όταν είναι ηλικιακά κοντά με τα υπόλοιπα και ίδιου φύλου, αισθάνεται περισσότερο παραμελημένο, υπεύθυνο να ισορροπεί τα δύο άκρα και κάπως "κολλημένο στη μέση".

Μολονότι δεν θεωρείται κάποιο επίσημο σύνδρομο σε εγχειρίδιο ψυχιατρικής βάσει της σειράς γέννησης, υπάρχουν πολλές έρευνες που μελετούν τόσο σε επίπεδο μελέτης περιπτώσεων όσο και σε μεγαλύτερη κλίμακα το φαινόμενο αυτό.

Ψυχοδυναμικές θεωρήσεις αποδίδουν αυτή την υποσυνείδητη διάκριση προσοχής ως αποτέλεσμα του άγχους της γονικής απόδοσης στον ερχομό του πρώτου παιδιου και της συνειδητοποιήσης στο τελευταίο παιδί 'οτι με αυτό κλείνει ο κύκλος της διαιώνισης, αφήνοντας το μεσαίο παιδι κάπου στη "μεση" να διεκδικεί περισσότερο μόνο του τη θέση του στην αγάπη, την αποδοχή και την αναγνώριση στην οικογένεια και κατ' επέκταση στην υπόλοιπη ψυχοκοινωνική του πορεία ως ενήλικας.

💬Γράψε μου στα σχόλια εάν είσαι μεσαίο παιδί, αν αναγνωρίζεις κάποιο από αυτά τα συμπτώματα κι αν θα ήθελες να κάνω κάποιο βίντεο που θα αναπτύσσω εκτενέστερα το συγκεκριμένο θέμα.

💛Μικρές καθημερινές συνήθειες, μεγάλα οφέλη για την ψυχική μας υγεία. Δεν χρειάζονται πάντα «μεγάλα βήματα» — λίγες στιγ...
15/10/2025

💛Μικρές καθημερινές συνήθειες, μεγάλα οφέλη για την ψυχική μας υγεία.

Δεν χρειάζονται πάντα «μεγάλα βήματα» — λίγες στιγμές χαράς και φροντίδας αρκούν.

💬Ποια είναι η δική σου αγαπημένη μικρή συνήθεια που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα; Γράψε μου στα σχόλια!

🚀Η διαφορά ανάμεσα στο να μένεις στάσιμος και στο να εξελίσσεσαι κρύβεται στη νοοτροπία σου.Δεν υπάρχουν αποτυχίες – μόν...
13/10/2025

🚀Η διαφορά ανάμεσα στο να μένεις στάσιμος και στο να εξελίσσεσαι κρύβεται στη νοοτροπία σου.
Δεν υπάρχουν αποτυχίες – μόνο μαθήματα και νέοι δρόμοι για να δοκιμάσεις.

👉Διάλεξε το growth mindset και δες τη ζωή σου να αλλάζει!

📌Αποθήκευσε αυτό το post για να το θυμάσαι ή μοιράσου το με όποιον μπορεί να το χρειάζεται!

Address

Αρτοτίνης 30
Athens
10444

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 16:00

Telephone

+306978160786

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category