Πρόσωπα σε Άνθιση- Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

Home
Greece
Athens
Πρόσωπα σε Άνθιση- Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

Χρήστος Κουφουδάκης ΜΑ, ECP
Υπαρξιακός Ψυχοθεραπευτής-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία θεωρεί το κάθε άτομο μια μοναδική και ανεπανάληπτη προσωπικότητα, συνδεδεμένη στενά με τον κόσμο. Ελευθερία, διλήμματα, ευθύνη, νόημα ζωής, αυθεντικότητα, δημιουργία, φόβος για τις απώλειες, φόβος για τον θάνατο είναι ορισμένες μόνο από τις πτυχές που διακατέχουν την ανθρώπινη οντότητα ως ολόκληρη και αυτόνομη ύπαρξη.
Μέσω της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας, ο ψυχοθεραπευτής αποκτά μια ειλικρινή σχέση με τον θεραπευόμενο βασισμένη στον σεβασμό και στην πεποίθηση ότι δεν υπάρχουν πάντα εύκολες λύσεις τόσο στα ξεχωριστά όσο και στα πιο καθημερινά προβλήματα της ζωής.
Ο υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής δεν χρησιμοποιεί δογματικές τεχνικές αλλά προσπαθεί να κατανοήσει τον θεραπευόμενο βαθύτερα, ως το ξεχωριστό πρόσωπο που είναι.
Η τέχνη μπορεί να αποτελέσει παράμετρο (προαιρετικά) στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία και είναι ευπρόσδεκτη μέσω δουλειάς πάνω σε ποιητικά στοιχεία γενικά, όπως αυτά εμφανίζονται σε κάθε μορφή τέχνης.

02/02/2026

🌼 Δύο μικρά αποσπάσματα απο το βιβλίο «Το άγχος ως γέφυρα προς την ελευθερία» που κυκλοφορεί απο τις εκδόσεις Κοντύλι .

«Σκέφτηκα μια φράση του Rollo May: «Εάν δεν υπήρχαν νέες δυνατότητες, δεν θα υπήρχε κρίση, θα υπήρχε απλώς απόγνωση». Η Βανέσα έμοιαζε να περνάει για πολύ καιρό μια κρίση. Αυτό έδειχναν οι κρίσεις πανικού που την οδήγησαν στην ψυχοθεραπεία. Αυτό ίσως να δείχνουν και οι τρόποι που έχει υιοθετήσει για να καταπραΰνει το άγχος και ίσως τον πόνο. Το άγχος για την ευαλωτότητά της (…). Tο άγχος τού να δοκιμάσει να βγει έξω από την περιοχή «ασφάλειας» που την έχει κάνει να νιώθει ελλιπή εμπιστοσύνη στον εαυτό της και στις δυνατότητές της.»

«Το άγχος είναι η πιθανότητα της ελευθερίας του υποκειμένου για μια ανώτερη υποκειμενικότητα. Έτσι, η εμπειρία του άγχους κατευθύνει προς μια ανάκτηση της ελευθερίας, ανάκτηση της αυθεντικής δυνατότητας για εξέλιξη ως πνεύμα (McCarthy, 1978).»

Κυκλοφορεί σε όλα τα βιβλιοπωλεία! ✨

08/01/2026

Το 2026 ξεκίνησε με ευχάριστα νέα!

Θερμές ευχαριστίες στην συνάδελφο Έφη Μπόνη και στο επιστημονικό περιοδικό Εποχή, για την μεστή βιβλιοπαρουσίαση του τελευταίου μας βιβλίου «Το άγχος ως γέφυρα προς την ελευθερία» που κυκλοφορεί απο τις εκδόσεις Κοντύλι.

«Το βιβλίο Το άγχος ως γέφυρα προς την ελευθερία δεν είναι μόνο μια θεωρητική προσέγγιση του υπαρξιακού άγχους· είναι ένα έργο που συνδιαλέγεται με την ύπαρξη. Συνδυάζει την ένταση της φιλοσοφικής σκέψης με τη ζεστασιά της ανθρώπινης εμπειρίας. Βλέπει το άγχος, όχι ως σύμπτωμα προς εξάλειψη, αλλά ως μονοπάτι που οδηγεί στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού. Το άγχος γίνεται γέφυρα - μια δύσκολη, αλλά αναγκαία διάβαση προς την ελευθερία. (…)»

04/12/2025

Με πολλή χαρά μοιράζομαι τα νέα για το νέο μου «παιδί»!

Θερμές ευχαριστίες αρμόζουν, στις πολύ δραστήριες Εκδόσεις Κοντύλι, που δέχτηκαν να εντάξουν ανάμεσα στα άλλα βιβλία υπαρξιακής ψυχολογίας και το δικό μου. Στην κυρία Ειρήνη Καρακασίδου επίκουρη καθηγήτρια συμβουλευτικής ψυχολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, που δέχτηκε να έχει την επιστημονική επιμέλεια του έργου, στον αγαπητό μου Γιώργο Μπάρλα θεολόγο και ραδιοφωνικό παραγωγό, για το πολύ σημαντικό θεολογικό του επίμετρο που συνδέει το υπαρξιακό άγχος με την ορθόδοξη θεολογία και τέλος, στην κυρία Δήμητρα Αθανασάκου, ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια ψυχοθεραπείας στο «γίγνεσθαι» για την περίφημη εισαγωγή.

Λίγα λόγια για το βιβλίο.
Αυτή η μικρή μελέτη, τολμά να καταπιαστεί σε θεωρητικό αλλά και πρακτικό επίπεδο με την βιωμένη κατάσταση του ανθρώπινου άγχους και τη σημασία του για την ύπαρξη και την ζωή μας. Συνδέεται το άγχος με το νόημα της ζωής και τον θάνατο; Μπορεί το άγχος να αποτελέσει μια “γέφυρα” προς έναν νέο τρόπο ύπαρξης;
Συνδυάζονται συνοπτικά οι θεωρίες για το υπαρξιακό άγχος του Martin Heidegger, Paul Tillich και Soren Kierkegaard ενώ ταυτόχρονα γίνεται λόγος και για την περίπτωση της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής, μιας ψυχικής δυσκολίας που συνδέεται αρκετά όπως φάνηκε από μελέτες, με το υπαρξιακό άγχος. Τέλος, στο δεύτερο μέρος του βιβλίου παρουσιάζονται τέσσερα κλινικά περιστατικά όπου συνδυάζεται η θεωρία με την πράξη.
Απο την ερχόμενη εβδομάδα θα το βρείτε σε όλα τα βιβλιοπωλεία!

Παραθέτω τα περιεχόμενα:

Πρόλογος
Εισαγωγή
Τι εννοούμε με τον όρο «άγχος»;
Η φύση του υπαρξιακού άγχους
-Μartin Heidegger
-Soren Kierkegaard
-Paul Tillich
Άγχος θανάτου
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Τι είναι;
Το υπαρξιακό άγχος και το αποτύπωμά του στην καθημερινότητα
Συνοδεύοντας ανθρώπους στο θεραπευτικό δωμάτιο
Αντί Επιλόγου
Επίμετρο
Βιβλιογραφικές Αναφορές

06/11/2025

Δυστυχώς, το καίριο ζήτημα στις ανθρώπινες σχέσεις είναι ποιος έχει τον έλεγχο. Κι όταν υπάρχει έλεγχος, δεν υπάρχει αγάπη. Αιώνες επι αιώνων, άνδρες και γυναίκες δεν αγαπιόνταν· χειραγωγούσαν ο ένας τον άλλον. Το ένα φύλο έδινε στο άλλο να καταλάβει ότι η αγάπη είναι κάτι που κερδίζεται.

Ρόμπερτ Φίσερ, Η επιστροφή του ιππότη με την σκουριασμένη πανοπλία, εκδ. Opera

Πίνακας: Paul Klee, The Harbinger of Autumn, 1922

10/10/2025

10 Οκτωβρίου , Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η συναισθηματική επάρκεια απαιτεί: την ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματα μας, ώστε να έχουμε επίγνωση όταν είμαστε στρεσαρισμένοι· τη δυνατότητα να εκφράζουμε αποτελεσματικά τα συναισθήματα μας και κατ’ αυτό τον τρόπο να διεκδικούμε τις ανάγκες μας και να διατηρούμε την ακεραιότητα των συναισθηματικών μας ορίων· την ικανότητα να διαχωρίζουμε τις ψυχολογικές αντιδράσεις που αφορούν την τρέχουσα κατάσταση από εκείνες που αποτελούν κατάλοιπα του παρελθόντος. […]
Αν τα όρια μεταξύ παρελθόντος και παρόντος δεν είναι σαφή, θα αντιλαμβανόμαστε την απώλεια ή την απειλή της απώλειας εκεί που δεν υπάρχει· και την επίγνωση των αυθεντικών αναγκών , οι οποίες πρέπει πράγματι να ικανοποιηθούν, αντί την απώθηση τους με στόχο να κερδίσουμε την αποδοχή ή την επιδοκιμασία των άλλων.

Gabor Mate, Όταν το σώμα λέει όχι, εκδ. Key Books

07/10/2025

Το πιο σημαντικό βήμα για να κατακτήσουμε την ικανότητα της συγκέντρωσης είναι να μάθουμε να μένουμε μόνοι με τον εαυτό μας, χωρίς να διαβάζουμε, να ακούμε ραδιόφωνο, να καπνίζουμε ή να πίνουμε. Στην πραγματικότητα μάλιστα, όταν κάποιος μπορεί να συγκεντρωθεί σημαίνει ότι μπορεί να μείνει μόνος με τον εαυτό του-και αυτή η ικανότητα είναι ακριβώς και η προϋπόθεση της ικανότητα να αγαπάμε.
Αν είμαι προσκολλημένος σε ένα άλλο άτομο επειδή δεν μπορώ να σταθώ στα δικά μου πόδια, τότε αυτό το άτομο μπορεί να είναι για εμένα ένας ναυαγοσώστης, όμως η σχέση μας δεν είναι σχέση αγάπης. Και κάθε άνθρωπος, που θα επιχειρήσει να μείνει μόνος με τον εαυτό του, θα ανακαλύψει πόσο δύσκολο είναι αυτό. Θα αρχίσει να νιώθει ανήσυχος, νευρικός, ακόμη και να βασανίζεται από έντονο άγχος.

E. Fromm, Η τέχνη της αγάπης, εκδ. Διόπτρα

Πίνακας: Love painting , Nik Ad

25/09/2025

Οἱ ἄνθρωποι δὲν βρίσκουν πουθενὰ εὐτυχία, γιατὶ ἐπιχειροῦν νὰ ζήσουν χωρὶς τὸν ἑαυτό τους.
Ἀλλὰ ὅποιος χάσει τὸν ἑαυτό του, ἔχει χάσει τὴν εὐτυχία.
Εὐτυχία δὲν εἶναι τὸ ζάλισμα, ποὺ δίνουν οἱ πολυμέριμνες ἡδονὲς καὶ ἀπολαύσεις,
ἀλλὰ ἡ εἰρήνη τῆς ψυχῆς καὶ ἡ σιωπηλὴ ἀγαλλίαση τῆς καρδιᾶς.

Φώτης Κόντογλου, Ὁ δρόμος τῆς εὐτυχίας

Πίνακας: Blooming Poppy , Olga Wisinger-Florian

12/09/2025

Το θεμελιώδες πρόβλημα του ανθρώπου είναι να αποκτήσει αληθινή «ύπαρξη», αντί να αφήνει την ζωή του να μην είναι τίποτα παραπάνω απο ένα ακόμα συμβάν.

Φρίντριχ Νίτσε

01/08/2025

Καλό μήνα και καλή ξεκούραση! Τα ψυχοθεραπευτικά ταξίδια στο γραφείο θα ξανά αρχίσουν απο 2/9! 🌻 Μέχρι τότε κλείνουμε με μια σκέψη του αγαπημένου Soren Kierkegaard!

Η ζωή είναι αρκετά πλούσια, αρκεί να ξέρεις να βλέπεις· δεν είναι ανάγκη να κάνεις ταξίδια στο Παρίσι ή στο Λονδίνο- μα και για ποιο σκοπό, άμα δεν ξέρεις να βλέπεις;

Soren Kierkegaard, Η έννοια της αγωνίας, εκδ. Δωδώνη

Πίνακας: Κολυμβητές, Μαρια Φιλοπούλου

22/06/2025

Μέσα από την χρήση της ουσίας (της ηρωίνης και τελικά κάθε ψυχοδραστικής ουσίας) πραγματοποιείται μια επιχείρηση για να καλυφθούν τα εσωτερικά κενά, να καλμάρει το άγχος και ο πόνος που αυτά προκαλούν. Το τραγικό περίπτωση είναι ότι τα κενά όχι μόνο δεν καλύπτονται από τις ουσίες, αλλά έρχονται ακόμα πιο μαζικά και επώδυνα στην επιφάνεια. Η ίδια η εξάρτηση ως λειτουργία αναδεικνύει πρώτα απ’ όλα την ελλειμματικότητα του ψυχικού οργάνου. Μια ελλειμματικότητα που έπαιξε αποφασιστικό ρόλο στην εγκατάσταση της εξάρτησης (…).
Η θεραπευτική διαδικασία της απεξάρτησης ισοδυναμούσε με την αντίστροφη πορεία, με την επιστροφή της (θεραπευόμενης) στην πραγματικότητα και την κατάκτηση της ικανότητας να την κοιτάξει κατάματα και να την αντιμετωπίσει.

Κατερίνα Μάτσα, Η περίπτωση Ευριδίκη. Κλινική της τοξικομανίας. Εκδ. Άγρα

12/05/2025

Όταν ο Άλλος δεν θεωρείται ένα άτομο με διαφορετικό νοητικό κόσμο απο τον δικό μου, όταν δεν είναι παρά η εντύπωση που μου προκαλεί, μπορώ να τον καταβροχθίσω ολόκληρο αγαπώντας τον πολύ.

Boris Cyrulnik , Η αυτοβιογραφία ενος σκιάχτρου, εκδ. Κέλευθος

27/01/2025

• Το σεξ υποβιβάζεται σε αγχολυτική στρατηγική.

• Εμείς οι άνθρωποι του εικοστού αιώνα έχουμε λιγότερες άμυνες απέναντι στον καθολικό αυτό φόβο (του θανάτου), όπως ήταν η πίστη στην αθανασία που θωράκιζε τους προγόνους μας, και μας λείπει οποιοδήποτε ευρέως αποδεκτός σκοπός της ζωής. Ως εκ τούτου, η επίγνωση του θανάτου απωθείται γενικά στην εποχή μας. Κανείς μας όμως δεν μπορεί να μην συνειδητοποιεί ταυτοχρόνως την τρομερή ενασχόληση με το σεξ: στο χιούμορ, στο θέατρο, στην οικονομική δραστηριότητα, ακόμη και στην τηλεοπτική διαφήμιση. Η δουλειά μιας εμμονής είναι να απορροφά το άγχος από κάποια άλλη περιοχή και να εμποδίζει τον άνθρωπο να έρθει αντιμέτωπος με κάτι δυσάρεστο. Τι θα βλέπαμε αν μπορούσαμε να ξεπεράσουμε την εμμονή του σεξ; Ότι αναπόφευκτα θα πεθάνουμε. Ο θόρυβος γύρω από το σεξ ολόγυρα μας καταπνίγει την συνεχή παρουσία της απειλής του θανάτου.

• Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ο πιο πρόχειρος τρόπος να κάνουμε τον τρόμο του θανάτου να σιωπήσει και να θριαμβεύσουμε εις βάρος του μέσω του συμβόλου της γέννησης.

Rollo May, Να θέλεις και να ερωτεύεσαι, εκδ. Αρμός

Address

Αρματωλών & Κλεφτών 28
Athens
11471

Telephone

+306949133791

Website

https://ckoufoudakis.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Πρόσωπα σε Άνθιση- Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Πρόσωπα σε Άνθιση- Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?