Ανδρέας Αλαβέρας - Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

05/05/2022

"Kάθε δεδομένη χρονική στιγμή έχουμε δύο επιλογές: να κάνουμε βήματα εμπρός προς την ανάπτυξη ή βήματα πίσω προς την ασφάλεια".

Ο Αμερικανός ψυχολόγος A. Η. Maslow, υποστηρίζει πως η πρωταρχική αλλαγή που θα βοηθούσε ένα δυσλειτουργικό για τον εαυτό του και τους γύρω του άτομο, είναι στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του.

01/06/2020

Αν έχεις το ενδιαφέρον να γνωρίσεις τον εαυτό σου, κάθε φορά που «χάνεσαι» θα τον έχεις γνωρίσει και λίγο καλύτερα

25/03/2020

Οδηγός για υγειονομικό προσωπικό για την ψυχική διαχείριση της επιδημίας covid-19 23/03/2020 Το Υπουργείο Υγείας στο πλαίσιο εκπλήρωσης της αποστολής του, κοινοποιεί τον Ο...

18/01/2020

Η καθημερινότητα όλων μας και του καθενός ξεχωριστά, ίσως να γινόταν λίγο καλύτερη, εάν επικεντρωνόμασταν στις πραγματικές αιτίες των αρνητικών μας συναισθημάτων και συμπεριφορών. Την ομορφιά τη δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι όπως ακριβώς και την ασχήμια.

31/12/2019

“Progress is impossible without change, and those who cannot change their minds cannot change anything”.

George Bernard Shaw

Δε χρειάζεσαι αφορμές όπως η αλλαγή του έτους για να κάνεις τις δικές σου αλλαγές, αλλά όταν έχεις την αφορμή, είναι πιο εύκολο να περάσεις και στην πράξη.

illustration by Alvaro Hidalgo

14/11/2019

21/10/2019

Η απάντηση για κάθε άντρα που βρίσκεται στα πρόθυρα της κατάθλιψης δεν μπορεί να είναι ποτέ το μια χαρά είσαι .

21/10/2019

Από πού προκύπτει η συμπεριφορά και τι ρόλο παίζει η οριοθέτηση

21/10/2019