Aksizo

Home
Greece
Athens
Aksizo

Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής αξίΖΩ

18/12/2025

Ισως η κρίση ψυχικής υγείας της εποχής μας δεν οφείλεται στο πόσο άσχημα νιώθουμε… αλλά στο πόσο άσχημα νιώθουμε που νιώθουμε άσχημα.

Δεν είσαι ΟΚ και είναι ΟΚ.

Άκου όλο το επεισόδιο μέσα από το link στο profile μας!

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεια

15/12/2025

Αν κάποια στιγμή νιώσεις ότι χρειάζεται να απαντήσεις στο «γιατί κάνεις θεραπεία», αξίζει αυτό το «γιατί» να ανήκει σε εσένα.

Η θεραπεία δεν είναι κάτι που χρειάζεται απολογία. Είναι μια προσωπική επιλογή φροντίδας, με λόγους που δεν είναι υποχρεωμένοι να χωρέσουν σε συζήτηση.

#ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #προσωπικηαναπτυξη #θεραπεία #ψυχολογία #φροντίδαεαυτού

10/12/2025

Η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, αντί να είναι ένας ενοποιητικός, διεθνής εορτασμός, είναι ακόμη μία «γραφική» ημερομηνία στο ημερολόγιό μας. Δεν μπορούμε λοιπόν παρά να αναρωτηθούμε:

Πώς γίνεται μια τόσο θεμελιώδης υπενθύμιση ότι μοιραζόμαστε κοινές ανάγκες για ασφάλεια, αξιοπρέπεια και ζωή, να φαντάζει τόσο ασήμαντη;

Ίσως γιατί τα ανθρώπινα δικαιώματα κουβαλούν την κατάρα των αυτονόητων: τα θεωρούμε δεδομένα… μέχρι να μην είναι — και η αλήθεια είναι πως τραυματίζονται πολύ πιο εύκολα απ’ όσο θέλουμε να πιστεύουμε.

Δεν υπάρχουν αυτονόητα.
Δεν υπάρχουν αξίες που προστατεύονται από μόνες τους.
Υπάρχουμε εμείς που τους δίνουμε βάρος, νόημα και ζωή. Εμείς που βοηθάμε ο ένας τον άλλον να πλοηγηθεί στον Κόσμο με μια κοινή, ανθρώπινη πυξίδα.

Χαρούμενη Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, λοιπόν, με την ελπίδα να γίνει πραγματικά, παγκόσμια!

#ψυχικήυγεία #θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

08/12/2025

Η υπενθύμισή σου πως η γενναιότητα έχει πολλά πρόσωπα και εκφάνσεις!

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

05/12/2025

Μέρος δεύτερο στις γνωστικές διαστρεβλώσεις!

Όπως σημειώσαμε και την πρώτη φορά, είναι «λάθη» στον τρόπο που σκεφτόμαστε. Σαν να «σκοντάφτει» η σκέψη μας και να βγάζει συμπεράσματα που δεν επιβεβαιώνονται από την πραγματικότητα, αλλά μόνο από τη φαντασία μας!

Ποιές μπορείς να αναγνωρίσεις πως κάνεις;

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

01/12/2025

Το άχγος σου δεν χρειάζεται να πάρει μία κοινωνικά αποδεκτή μορφή για να το φροντίσεις... Ας είναι αυτή η υπενθύμισή σου για να ξεκινήσεις τον μήνα σου με κάτι φροντιστικό!

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

28/11/2025

Η ιδιαιτερότητα της συνείδησης είναι πως βλέπει τον κόσμο μόνο από ένα σημείο: το δικό μας.

Έτσι, οι δυσκολίες μάς φαίνονται μοναδικές, συντριπτικές, “μόνο δικές μας”.
Όμως, πολλές φορές, αυτά που κουβαλάμε μέσα μας υπάρχουν και σε ανθρώπους που μιλάμε μαζί τους κάθε μέρα — απλά δεν μπορούμε να τα δούμε.

Με τον ίδιο τρόπο, δεν βλέπουμε και τα δύσβατα σημεία του ταξιδιού κάποιου “επιτυχημένου”.
Πίσω από τίτλους, εικόνες και ρόλους, κρύβονται αποτυχίες, πόνος, πισωγυρίσματα, αμφιβολίες.
Όλα μέρος της προσωπικής οδύσσειας του καθενός.

Δεν είσαι πίσω.
Δεν έχεις αποτύχει.
Είσαι απλώς στον δικό σου δρόμο.

Και όσο συνεχίζεις να κάνεις βήματα — μικρά, αδέξια, κουρασμένα, αλλά βήματα — πας ακριβώς προς τα εκεί που θέλεις να φτάσεις!

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

25/11/2025

Όταν ασκείται βία σε μία γυναίκα, ασκείται σε όλους μας.

Βία δεν είναι μόνο το χτύπημα. Είναι ο φόβος. Η επιφυλακή. Η παγωμάρα που νιώθεις όταν ακούς μια ιστορία που σου ανατριχιάζει τη ραχοκοκαλιά.

Δεν “είναι τρελός, άρα δεν έχει νόημα να του μιλήσεις”.
Δεν “είναι μεγάλος άνθρωπος, άρα θα κάνεις τα στραβά μάτια”.
Είναι θύτης. Και πήρε την απόφαση να ασκήσει βία σε μία από εμάς.

Όταν πονά μία, τραυματίζεται ολόκληρη η κοινωνία μας.

Η διαφυλική βία σε αφορά, για να μη χρειαστεί ποτέ να σε “απασχολήσει” από κοντά.

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

21/11/2025

Μάθαμε ότι υπάρχουν “κακά” συναισθήματα όταν η δυσφορία μας άρχισε να τιμωρείται:

“Μην κλαις.”
“Μη θυμώνεις.”
“Χαμογέλα λίγο, τι μούτρα είναι αυτά;”

Σιγά αλλά σταθερά, ο θυμός, η λύπη και ο φόβος άρχισαν να θεωρούνται “λάθος” τρόποι να νιώθεις.
Καθόλου τυχαία, η πιο αποδεκτή, κοινωνικά, απάντηση στο “πώς είσαι;” έγινε το “καλά” και χωρίς ποτέ να το αμφισβητήσουμε ή να αναρωτηθούμε πραγματικά, το υιοθετήσαμε.

Όμως τώρα, που έχεις την ευκαιρία να φροντίσεις εσύ εκείνο το παιδί μέσα σου — εκείνο που νιώθει μεγάλα, και όχι πάντα “ευχάριστα”, συναισθήματα — μπορείς να του μάθεις πως κανένα συναίσθημα δεν είναι κακό.

Είναι απλώς πληροφορίες. 🫶

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

19/11/2025

Οι μηχανές αναζήτησης και η τεχνητή νοημοσύνη απαντούν, όμως ο ειδικός σε ΑΚΟΥΕΙ.

Οι περισσότεροι έχουμε πέσει στην παγίδα της αναζήτησης συμπτωμάτων, χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη πως αυτό που κάνουμε είναι αναζήτηση ετικέτας και όχι κατανόηση της παρούσας κατάστασης.

Η αυτοδιάγνωση δεν θεραπεύει: θρέφει ή ανακουφίζει τον φόβο γύρω από το άγνωστο.

Αν κάτι σε απασχολεί, μην ψάχνεις μόνο απαντήσεις — αναζήτησε στήριξη.
Γιατί δεν είσαι “περίπτωση”.
Είσαι άνθρωπος. 💛

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

18/11/2025

Εμπιστεύσου έναν ειδικό, όχι το μυαλό σου στο μεταμεσονύκτιο scroll επειδή δεν σε παίρνει ο ύπνος 💚😂

#ψυχολογος

Address

Leoforos Tsaldari Panagi 61, Peristeri
Athens
12134

Website

https://linktr.ee/aksizo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aksizo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.