Aksizo

Home
Greece
Athens
Aksizo

Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής αξίΖΩ

01/12/2025

Το άχγος σου δεν χρειάζεται να πάρει μία κοινωνικά αποδεκτή μορφή για να το φροντίσεις... Ας είναι αυτή η υπενθύμισή σου για να ξεκινήσεις τον μήνα σου με κάτι φροντιστικό!

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

28/11/2025

Η ιδιαιτερότητα της συνείδησης είναι πως βλέπει τον κόσμο μόνο από ένα σημείο: το δικό μας.

Έτσι, οι δυσκολίες μάς φαίνονται μοναδικές, συντριπτικές, “μόνο δικές μας”.
Όμως, πολλές φορές, αυτά που κουβαλάμε μέσα μας υπάρχουν και σε ανθρώπους που μιλάμε μαζί τους κάθε μέρα — απλά δεν μπορούμε να τα δούμε.

Με τον ίδιο τρόπο, δεν βλέπουμε και τα δύσβατα σημεία του ταξιδιού κάποιου “επιτυχημένου”.
Πίσω από τίτλους, εικόνες και ρόλους, κρύβονται αποτυχίες, πόνος, πισωγυρίσματα, αμφιβολίες.
Όλα μέρος της προσωπικής οδύσσειας του καθενός.

Δεν είσαι πίσω.
Δεν έχεις αποτύχει.
Είσαι απλώς στον δικό σου δρόμο.

Και όσο συνεχίζεις να κάνεις βήματα — μικρά, αδέξια, κουρασμένα, αλλά βήματα — πας ακριβώς προς τα εκεί που θέλεις να φτάσεις!

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

25/11/2025

Όταν ασκείται βία σε μία γυναίκα, ασκείται σε όλους μας.

Βία δεν είναι μόνο το χτύπημα. Είναι ο φόβος. Η επιφυλακή. Η παγωμάρα που νιώθεις όταν ακούς μια ιστορία που σου ανατριχιάζει τη ραχοκοκαλιά.

Δεν “είναι τρελός, άρα δεν έχει νόημα να του μιλήσεις”.
Δεν “είναι μεγάλος άνθρωπος, άρα θα κάνεις τα στραβά μάτια”.
Είναι θύτης. Και πήρε την απόφαση να ασκήσει βία σε μία από εμάς.

Όταν πονά μία, τραυματίζεται ολόκληρη η κοινωνία μας.

Η διαφυλική βία σε αφορά, για να μη χρειαστεί ποτέ να σε “απασχολήσει” από κοντά.

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

21/11/2025

Μάθαμε ότι υπάρχουν “κακά” συναισθήματα όταν η δυσφορία μας άρχισε να τιμωρείται:

“Μην κλαις.”
“Μη θυμώνεις.”
“Χαμογέλα λίγο, τι μούτρα είναι αυτά;”

Σιγά αλλά σταθερά, ο θυμός, η λύπη και ο φόβος άρχισαν να θεωρούνται “λάθος” τρόποι να νιώθεις.
Καθόλου τυχαία, η πιο αποδεκτή, κοινωνικά, απάντηση στο “πώς είσαι;” έγινε το “καλά” και χωρίς ποτέ να το αμφισβητήσουμε ή να αναρωτηθούμε πραγματικά, το υιοθετήσαμε.

Όμως τώρα, που έχεις την ευκαιρία να φροντίσεις εσύ εκείνο το παιδί μέσα σου — εκείνο που νιώθει μεγάλα, και όχι πάντα “ευχάριστα”, συναισθήματα — μπορείς να του μάθεις πως κανένα συναίσθημα δεν είναι κακό.

Είναι απλώς πληροφορίες. 🫶

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

19/11/2025

Οι μηχανές αναζήτησης και η τεχνητή νοημοσύνη απαντούν, όμως ο ειδικός σε ΑΚΟΥΕΙ.

Οι περισσότεροι έχουμε πέσει στην παγίδα της αναζήτησης συμπτωμάτων, χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη πως αυτό που κάνουμε είναι αναζήτηση ετικέτας και όχι κατανόηση της παρούσας κατάστασης.

Η αυτοδιάγνωση δεν θεραπεύει: θρέφει ή ανακουφίζει τον φόβο γύρω από το άγνωστο.

Αν κάτι σε απασχολεί, μην ψάχνεις μόνο απαντήσεις — αναζήτησε στήριξη.
Γιατί δεν είσαι “περίπτωση”.
Είσαι άνθρωπος. 💛

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

18/11/2025

Εμπιστεύσου έναν ειδικό, όχι το μυαλό σου στο μεταμεσονύκτιο scroll επειδή δεν σε παίρνει ο ύπνος 💚😂

#ψυχολογος

17/11/2025

Ο σοφός λαός δεν λέει τυχαία πως «η αρχή είναι το ήμισυ του παντός»!
Αυτό το πρώτο μικρό βήμα είναι πολλές φορές και το πιο γενναίο 💪

#ψυχικήυγεία #θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

10/11/2025

😥 Η προσωπική υγιεινή αρχίζει να γίνεται όλο και πιο δύσκολη...
😥 Οι πιο απλές, καθημερινές υποχρεώσεις, μοιάζουν ανυπόφορες...
😥 Ο Εσωτερικός σου Κριτής, αρχίζει να γίνεται όλο και πιο ηχηρός προς εσένα αλλά και προς τους άλλους...
😥 Ακυρώνεις όλο και περισσότερες εξόδους χωρίς σημαντικό λόγο, και αρχίζεις να απομονώνεσαι ξανά...
😥 Νιώθεις ανεξήγητη κατατονία, πόνους, κούραση και η όρεξη σου αλλάζει ξαφνικά...

Καμιά φορά το να βλέπεις τα σημάδια δεν σημαίνει πως ψάχνεις "τι πάει στραβά" — σημαίνει πώς πλέον παρατηρείς τον εαυτό σου, διαφορετικά!

Αυτή τη φορά μην αντιμετωπίσεις την (πιθανή) υποτροπή με αυστηρότητα, αλλά με φροντίδα. Το 'χεις! 💚

#ψυχικήυγεία #θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

06/11/2025

Δεν υπάρχει τέλειος θεραπευόμενος και δεν χρειάζεται να υπάρχει…

Γιατί ακόμη και αυτές οι υπεκφυγές είναι μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας!

02/11/2025

Η δύναμη δεν είναι στην απόλυτη ακαμψία, αλλά στην ικανότητα να αντέχεις, να προσαρμόζεσαι και να ξανασηκώνεσαι.

Αυτό είναι που κάνει τη θεραπεία μια ζωντανή, μη-γραμμική διαδικασία: σε μαθαίνει όχι πώς να μη «λυγίζεις», αλλά ακριβώς πώς να λυγίζεις αλλά να επιστρέφεις πιο δυνατός/ή ✨

29/10/2025

Εχεις αισθανθεί αυτό το αίσθημα αδικίας;

Δεν ευθύνεσαι για όσα συνέβησαν, αλλά ευθύνεσαι για την θεραπεία των πληγών που έμειναν ❤️

#θεραπεία #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #θεραπευτής

Address

Leoforos Tsaldari Panagi 61, Peristeri
Athens
12134

Website

https://linktr.ee/aksizo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aksizo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.