Aksizo

Home
Greece
Athens
Aksizo

Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής αξίΖΩ

15/03/2026

Το μόνο που τελικά στάθηκε μπροστά σου ήταν ο χρόνος που πίστεψες ότι δεν θα τα καταφέρεις.

Ίσως επειδή απέφευγες, ίσως επειδή ανέβαλες, ίσως επειδή φοβόσουν. Δεν έχει και τόση σημασία το γιατί. Σημασία έχει ότι τη μέρα που έκανες το βήμα — ή τη μέρα που οι συνθήκες σε ανάγκασαν να το κάνεις — τα κατάφερες.

Τα κατάφερες ακριβώς όπως ήθελες; Όχι απαραίτητα. Αλλά αυτό δεν έχει και τόση αξία.

Το σημαντικό είναι ότι τώρα δεν περιμένεις πια στην άκρη του δρόμου. Πλέον, συμμετέχεις κι εσύ στο ταξίδι! 🚞

#μοτίβα #αυτογνωσία #ψυχολογια #ψυχικηυγεια #συμπεριληψη #ψυχολόγοι #αυτοφροντιδα #ενσυναισθηση #ψυχολόγος #διαδρομή #φροντίδαεαυτού #προσωπικηαναπτυξη

11/03/2026

Δεν είναι όλες οι συνεδρίες με την ψυχολόγο σου ίδιες!

Κάποιες φορές ανυπομονείς να πας — άλλες εύχεσαι να μην είχες κλείσει ποτέ το ραντεβού.

Κάποιες είναι ανάλαφρες. Κάποιες σε ζορίζουν, και είναι ΟΚ!

Στην τελική, και η θεραπεία είναι μια μικρογραφία της ζωής: με τα εύκολα, τα δύσκολα και όσα μένουν ενδιάμεσα.

#ψυχολογια #μοτίβα #σχέσεις #ψυχικηυγεια #αυτογνωσία #αυτοφροντιδα #συμπεριληψη #ψυχολόγοι

07/03/2026

Η Ημέρα της Γυναίκας πλησιάζει και… έχουμε να προτείνουμε ένα δώρο λιγότερο περιτυλιγμένο!

Την πρόσβαση στη φροντίδα της ψυχικής υγείας.

Η αναγνώριση της δυσκολίας είναι σημαντική — αλλά ακόμη σημαντικότερη είναι η δυνατότητα να την επεξεργαστείς, να την καταλάβεις και να εξελιχθείς μέσα από αυτή.

Η ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται να είναι η τελευταία επιλογή. Δεν είναι η τελευταία στάση όταν το βαγόνι έχει ήδη πάρει ξέφρενη τροχιά.

Μπορεί να είναι ο χώρος, ο χρόνος και η φροντίδα που αφιερώνεις στον εαυτό σου, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω σου.

Κι αυτό είναι ένα δώρο που αξίζει κάθε γυναίκα! 💝

#γυναίκα #ενοχή #μοτίβα #σχέσεις #ενσυναισθηση #ψυχικηυγεια #αυτογνωσία #αυτοφροντιδα #έρωτας #ψυχολογια #συμπεριληψη #ψυχολόγος #φροντιδα #ψυχολόγοι #διαδρομή

03/03/2026

Πολλοί από εμάς ζούμε με έναν μόνιμο φόβο στασιμότητας.

Πιστεύουμε ότι αν σταματήσουμε έστω και για λίγο να διεκδικούμε το «παραπάνω», θα μείνουμε πίσω ή θα αποτύχουμε. Έτσι, μόλις πετύχουμε έναν στόχο, αντί να σταθούμε και να πούμε «μπράβο μου», τον υποτιμούμε και θέτουμε αμέσως τον επόμενο.

Ευγνωμοσύνη, είναι η συνειδητή απόφαση να κάνεις μια παύση:

☀️ Να αναγνωρίσεις πόσο δρόμο έχεις διανύσει.
☀️ Να αποδεχτείς ότι η ξεκούραση δεν είναι στασιμότητα, αλλά αναπλήρωση.
☀️ Να δεις τα μικρά σου κατορθώματα ως αυτό που είναι: σπουδαία.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες στον εαυτό σου ένα αληθινό «μπράβο» χωρίς «αλλά»; 👇

#αυτοφροντίδα #θεραπεία #ψυχοθεραπεία #αξίΖΩ #ψυχικήανθεκτικότητα #φως #Ήλιδα #συμπερίληψη #ψυχολογία #ψυχικήυγεία #τραύμα #ψυχολογια

27/02/2026

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το όνομα της μασκότ μας;

Από εδώ η Ήλιδα!

Είναι ένα όνομα που συνέθεσε τον Μάρτιο του '25 μία από τις συνιδρύτριες και ψυχοθεραπεύτριες του αξίΖΩ, Ελένη Αικατερίνη, κατά τη δημιουργία του αυτοτελούς μας σεμιναρίου «Εκεί που ανθίζει η Ασφάλεια & η Εμπιστοσύνη».

Στόχος της Ήλιδας είναι να δουλέψει την ψυχική της ανθεκτικότητα, μέσα από τη σύνδεση, την αποδοχή και την ευελιξία!

Πώς σας φαίνεται το όνομά της; Αφήστε μας έναν ήλιο "☀️" στα σχόλια αν σας αρέσει! 💚

#αξίΖΩ #Ήλιδα #μασκότ #ψυχοθεραπεία #ψυχικήανθεκτικότητα #αυτοφροντίδα #συμπερίληψη #φως #θεραπεία"

24/02/2026

Αν πίστευες ότι το PTSD είναι μια φανταστική ασθένεια που αφορά μόνο βετεράνους πολέμου σε ταινίες εποχής, αυτό το post είναι για σένα.

Περίπου το 70% των ανθρώπων θα βιώσει ένα σοβαρό τραυματικό γεγονός στη ζωή του. Από αυτούς, 1 στους 13 θα αναπτύξει PTSD. Μάλιστα, οι γυναίκες έχουμε διπλάσιες πιθανότητες να το εμφανίσουμε σε σχέση με τους άνδρες.

Η ενοχή, όταν κάνει συμμαχία με τον φόβο, μπορεί να ισοπεδώσει ακόμα και τους πιο ισχυρούς ψυχισμούς.

Δεν χρειάζεται να φτάσεις στο «αμήν» για να ζητήσεις βοήθεια. Αν αισθάνεσαι πως ένα γεγονός του παρελθόντος «στοιχειώνει» το παρόν σου, είμαστε εδώ. Η θεραπεία δεν είναι μόνο για τα μεγάλα και τα φανερά· είναι και για εκείνες τις αθόρυβες μάχες που δίνεις κάθε μέρα με τις αναμνήσεις σου.

#τραύμα #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #γυναίκα #ενοχή"

19/02/2026

Αυτόν τον Φλεβάρη του ’26, τον τέλειο, τον συμμετρικό, τον στρογγυλό,
δοκίμασε να αγκαλιάσεις το μισό, το ατελές, το ασύμμετρο...

Tίποτα ζωντανό δεν είναι τέλεια στοιχισμένο!💚

#σχέσεις #αυτογνωσία #μοτίβα #ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα #ενσυναισθηση

14/02/2026

Κάθε χρόνο τέτοια μέρα, χωριζόμαστε σε «τυχερούς» και «άτυχους» στον έρωτα.
Σε αυτούς που η ζωή τους χαμογελά και σε αυτούς που το «κάρμα» τούς τα έχει μαζεμένα.

Εκτός κι αν οι προηγούμενες ζωές σου όντως υπάρχουν και ήσουν σε όλες δήμιος, μάλλον δεν φταίει το σύμπαν που «πέφτεις» συνέχεια σε δύσκολες περιπτώσεις.

Μάλλον φταίει εκείνη η ασυνείδητη τάση να επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη, τις ίδιες επιλογές και τις ίδιες δυναμικές, ξανά και ξανά και ξανά, ελπίζοντας σε ένα διαφορετικό αποτέλεσμα.

Η ικανότητα να σχετίζεσαι υγιώς δεν είναι χάρισμα της φύσης, αλλά αποτέλεσμα συνεπούς δουλειάς προς την αυτογνωσία και την αυτοαποδοχή. Οπότε χρειάζεται να πάψεις να αναρωτιέσαι «γιατί μου συμβαίνει αυτό;» και να αρχίζεις να ρωτάς «τι επιλογή κάνω που με οδηγεί εκεί;» 😌

#μοτίβα #σχέσεις #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #έρωτας

11/02/2026

Μία μεσοβδόμαδη υπενθύμιση, για εσένα που σ'αρέσει να είσαι μονίμως απασχολημένος!

09/02/2026

Υπάρχει μια «παρενέργεια» στη θεραπεία για την οποία δεν μιλάμε συχνά:

Όσο εσύ θεραπεύεσαι, για κάποιους γύρω σου μπορεί να γίνεσαι ο «δύσκολος» άνθρωπος της παρέας ή της οικογένειας.

Όταν ξεκινάς να βάζεις όρια κάποιοι άνθρωποι από το κοντινό σου περιβάλλον μπορεί να σε κρίνουν ως εγωιστή, απαθή, απότομο... ενώ στην πραγματικότητα το μόνο που έχει αλλάξει είναι η απεριόριστη πρόσβασή τους σε εσένα.

Η θεραπεία δεν αλλάζει μόνο εσένα. Αλλάζει όλο το οικοσύστημα των σχέσεών σου. Όταν εσύ σταματάς να παίζεις τον ρόλο που σου είχε ανατεθεί (του «φροντιστή», του «πάντα διαθέσιμου», του «σιωπηλού»), οι γύρω σου αναγκάζονται να αλλάξουν κι αυτοί. Και η αλλαγή φέρνει αντίσταση.

Στο τέλος της ημέρας, αυτοί που σε αγαπούν πραγματικά, θα μάθουν νέους τρόπου να σχετίζεστε μαζί! 🌿

#ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα

04/02/2026

Δεν υπάρχει σωστός τρόπος να βιώνει κάποιος τον καρκίνο.

Κάποιοι καταρρεύσαμε. Κάποιοι βάλαμε τη μάσκα του δυνατού και στηρίξαμε τους πάντες που κατέρρεαν γύρω μας. Κάποιοι μείναμε απαθείς και ακολουθήσαμε μηχανικά όπου μας οδήγησαν.

Δεν υπάρχει λάθος τρόπος να αντιμετωπίζεις τον καρκίνο.

Δεν είναι μια «μάχη», όπως επιβάλλουν επικοινωνιακά τα μεγάλα μέσα. Δεν είναι ένας πόλεμος με νικητές και χαμένους — αυτή η ρητορική αφήνει τους ανθρώπους εκτεθειμένους στην ενοχή και τον φόβο.

Είναι μια υποσημείωση στη ζωή μας. Κάτι που καλούμαστε να σχετιστούμε μαζί του για κάποιον καιρό. Μια εμπειρία που μας αλλάζει το τοπίο, αλλά δεν ορίζει την αξία μας.

Δεν χρειάζεται να είσαι «δυνατός» για κανέναν. Χρειάζεται μόνο να είσαι εσύ, με ό,τι κουβαλάς σήμερα. 🤍

#καρκινος #προληψη #ψυχοθεραπεία #ψυχολογια #ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα #συμπεριληψη #ενσυναισθηση #ζωη #υγεια #ελλαδα

02/02/2026

Στην αφρικανική φιλοσοφία του Ubuntu, ο χρόνος αντιμετωπίζεται πολύ διαφορετικά από ό,τι τον αντιμετωπίζουμε εμείς οι Δυτικοί.

Σύμφωνα με τους υποσαχάριους λαούς της Αφρικής, ο χρόνος δεν είναι μια γραμμική ακολουθία από το παρελθόν στο μέλλον, αλλά στίγματα στο «κάθε» παρόν που δημιουργούν τον χρόνο, την ώρα που η ίδια η ζωή συμβαίνει. 🌍

Είναι ο αφρικανικός τρόπος να πεις: «Είμαι παρών»!

Δεν σημαίνει ότι παραιτείσαι από το μέλλον. Σημαίνει ότι αξιοποιείς τον χώρο που σου δίνει το «τώρα» για να υπάρξεις λίγο πιο ξέγνοιαστα. Να αναπνεύσεις. Να σχετιστείς.

Εσύ, πόσο χώρο έδωσες στο «σήμερα» σου; 👇

#εδώκαιτώρα #αυτοφροντίδα #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ποιοτικόςχρόνος

Address

Leoforos Tsaldari Panagi 61, Peristeri
Athens
12134

Website

https://linktr.ee/aksizo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aksizo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.