DietFocus

06/11/2025

📍Αλμυρά Muffins 🥧

06/11/2025

📍Ας δούμε 4 οφέλη που μας προσφέρει η κατανάλωση μανιταριών.
🍄

30/10/2025

📍Τα ζυμαρικά ολικής άλεσης περιέχουν λιγότερες θερμίδες από τα λευκά.

Η απάντηση είναι όχι. Το παραπάνω αποτελεί έναν διατροφικό μύθο. Πιο συγκεκριμένα:

Η βασική διαφορά δεν είναι οι θερμίδες, αλλά η θρεπτική αξία:

Τα ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα.

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στον κορεσμό, στη ρύθμιση του σακχάρου και στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

30/10/2025

📍Healthy Κορμός Σοκολάτας

30/10/2025

📍4 οφέλη των μανιταριών!

06/10/2025

📍Healthy Μπισκότα με 4 υλικά
🍪

03/10/2025

03/10/2025

📍Healthy τυρόπιτα με τορτίγια.

03/10/2025

📍4 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο.

02/10/2025